Schluss mit Curly Hair Methode? Warum meine Haare wieder glatt sind 

Mir geht es ähnlich, mir fällt es oft schwer, zu duschen oder Haare zu waschen, einfach an manchen Tagen nicht gerne nass zu sein. Bis gerade eben habe ich aber nie so wirklich nachgedacht und ich dachte, das wäre einfach so eine komische Eigenschaft von mir mit der ich alleine bin. Dass es anderen Menschen genauso geht, hilft mir gerade total, ich würde mich also sehr über ein Video zu dem Thema freuen.

Das ist so wichtig! Man muss Dinge nicht genau so machen "wie sie halt gemacht werden" oder "wie sie richtig gehen", wenn einen das überfordert. *Done is better than perfect* - Es ist besser wenn ich es geschafft habe meine Klamotten irgendwie in meinen Schrank zu befördern als, dass ich daran verzweifle sie ordnen und falten zu müssen und sie währenddessen weiter auf dem Boden liegen

Ich wusste nicht dass es so vielen Menschen so mit dem Duschen geht, ich hab mich deshalb oft sehr geschämt und schäbig gefühlt weil's jeder irgendwie geschafft hat und es für niemanden gefühlt so ein act war wie für mich, zu sehen dass es so vielen Leuten so geht hilft wirklich

Ich habe 2018 die Curly Hair Methode entdeckt und habe mich dann strikt an die "Regeln" gehalten... mit der Zeit bin ich davon weggekommen alles "perfekt" machen zu wollen. Jetzt mache ich nur noch das, was sich gut anfühlt und bin zufrieden mit meinen "unperfekten" Locken :)

Vielen Dank, dass du so offen über dieses Thema sprichst. Hochsensibilität in Kombination mit einer Angststörung kenne ich nur zu gut und es tut so gut zu hören mit den "Gedankenrasen unter der Dusche" nicht alleine zu sein. Das mit dem Podcast beim Duschen werde ich mal ausprobieren :)

Für mich ist "Haar Wasch Tag" auch schwierig, bei mir liegt es daran, dass mir öfters der Antrieb fehlt und ich nasse Haare nicht leiden kann. Ich habe seit klein auf eine Haarroutine für meine welligen Haare und wenig Geduld für den diffuser, deswegen föhne ich immer nur so zwei Minuten, renne dann wieder in der Wohnung rum und mache irgendwas anderes und föhne dann wieder. Das geht so lange, bis ich genug habe. Vielen Dank für deine ehrlichen Worte, ich finde es echt hilfreich zu wissen, dass auch andere Hürden im Leben haben... Ich komme mental sonst schnell an den Punkt wo ich mir einbilde, allen geht es immer super duper - nur meine Psyche und ich sind so kompliziert.

Ich hab das noch nie so krass wahrgenommen aber deine Beschreibung bezüglich Wasser, Temperatur, Gedanken beim Duschen etc. treffen bei mir sehr krass zu. Hab mich schon fast erschrocken so sehr hab ich mich da drin wiedergefunden.

Was mir hilft ist Körper duschen und Haare waschen an getrennten Tagen zu machen, so ist es in meinem Kopf irgendwie viel weniger Aufwand und ich kann mich schneller dazu überwinden.

ich fühle mich sehr gehört/gesehen, in dem was du über hochsensibilität und mentale gesundheit sagst, in dem video! oftmals ist es noch so, dass leute mich nicht verstehen, wenn ich ihnen erkläre, wie mich selbst so “kleine alltagsdinge” herausfordern. danke, dass du mich daran erinnert hast, nicht die einzige zu sein, der es so geht!

Du hast mir mit dem letzten Punkt gerade die Augen geöffnet. Ich bekomme immer wieder von Leuten gesagt, dass ich mich in den letzten 10 Jahren optisch quasi nicht verändert habe. Und ich struggle auch regelmäßig damit, dass sich alle um mich rum in ihren zwanzigern äußerlich total verändern. Ich würde behaupten, dass ich seit ich 19/20 bin in etwa weiß wer ich als Person innerlich als auch äußerlich sein möchte. Aber seither hat sich vieles, wie z.B. die Mode so sehr verändert und ich sehe immer noch aus wie vor 7/8 Jahren und frage nich immer wieder: "sollte ich mich dann nicht auch verändern?" Vor allem weil ich die Mode an anderen so schön finde. Aber immer dann wenn ich dem Modetrend folgen möchte und im Laden eben solche Klamotten anprobiere, fühle ich mich nicht mehr wie ich selbst und entscheide mich immer wieder dagegen und das obwohl es mir doch an anderen so sehr gefällt?! Mit diesem hin und her in meinem Kopf habe ich echt unfassbare Probleme, aber du hast mir gerade gezeigt woher das wohl kommt und dass es doch gar nicht schlimm ist, wenn mein 20 jähriges und 27 jähriges ich sich äußerlich gar nicht so sehr voneinander untercheiden :)

Unfassbar spannend für mich was du da zu erzählen hast, weil ich das gar nicht auf dem Schirm hatte. Für mich persönlich ist das Duschen mein safe space, ein ort an dem ich 20 min für mich sein kann wo mir wirklich niemand, auch nicht der Postbote, mir auf den Senkel gehen kann. Da kann ich mich komplett zurückziehen und ich mag auch super gern wasser auf meiner Haut. Je mehr, desto besser eigentlich. Und mir ist nie in dem Sinn gekommen, dass das für andere Menschen nicht so ist und nicht jeder duschen/baden so sehr genießt wie ich es tue. Danke für den Einblick in deine Realität. Manchmal vergess ich dann doch, dass meine Realität nicht die von allen anderen ist.

Sehr schön, dass du es ansprichst und sagst, es ist voll ok, wenn man einfach immer das gleiche hat / macht. Bekommt man leider in dieser Welt meist nicht so vermittelt.

Woooow vielen Dank für deine Ehrlichkeit und Offenheit. Was du sagst, ist so hilfreich ❤

Ich habe Locken und ich kann das Gefühl sehr nachvollziehen! Es hat mich auch belastet, meine Haare immer stylen zu müssen, insbesondere weil Duschen per se auch schwer für mich ist. Persönlich mache ich meine Lockenroutine jetzt einfach wenn ich mich danach fühle, vielleicht so 1x im Monat :) Mittlerweile freue ich mich so auch darauf.

Lisa dein offener Umgang und deine Selbstreflexion und Selbstpflege , also dein Bewusstsein … so beeindruckend .

Ich habe nicht erwartet von diesem Video so berührt zu werden :) Konnte alles so gut nachvollziehen, habe die Curly Hair Methode auch (halb) hinter mir gelassen. Das war ein unbändiger Druck für mich und viel zu viel Frustration wenn die Haare mal nicht wollten oder ich eben nicht wollte! Ich habe nicht jedes Mal die Energie für das ganze Kneten und jedes Mal in den Spiegel zu schauen und nicht zu wissen wie die Haare dieses Mal aussehen hat mir den Rest gegeben. Die Curly Hair Methode hat meine mentale Gesundheit mit Füßen getreten und das ist es mir im Moment nicht wert. Vielleicht irgendwann mal wieder, aber solange das meine Gefühlswelt und mein Gefühl von Erfolg oder Versagen so beeinflusst, kann ich das nicht mehr so machen. So wie bei dir auch, betrifft das aber nur das Kneten, den Diffuser und die Stylingprodukte. Der Rest fühlt sich seit Tag 1 richtig und gut an und wird solange dieses Gefühl bleibt, auch beibehalten :)

Wow ich hab mich so an deine Brille gewöhnt, habe ganz vergessen, dass du früher keine hattest, weil sie dir einfach so gut steht! 🥰❤️

Danke für deine Ehrlichkeit! Das macht dich noch sympathischer! Ich ändere oft meine Frisur. Ich schneide sie mir aber immer selber weil ich keinen anderen an meine Haare lassen möchte, dank ein paar unangenehmer Erfahrungen beim Frisör! Alles Liebe, Maria 🌷✨

Danke dass es so Menschen wie dich gibt, die so offen über mentale Gesundheit reden🫶🏼

Wow! Ich finde das Thema mega spannend und dabei auch echt super, dass du es so ehrlich mit uns teilst!

Ich bin dir grad so dankbar, dass du darüber sprichst. Ich fühle mich grad so gehört, das ist wirklich schön. Danke, dass du darüber sprichst!

Ich finde es wunderbar wie ehrlich du bezüglich deiner mentalen Gesundheit immer bist❤️

uiii wie wholesome kann ein video sein! ich hab selbst eine angst/panik störung und kann sehr vieles nachvollziehen was du im video erzählst! sehr stark wie du daran arbeitest und der schritt zu sagen "das bin halt ich und das ist ok" ist sooo ein schwerer. alsorespekt dafür! mach weiter so!

Ein sehr sehr tolles Video! Ich hätte nicht gedacht, dass es noch anderen so geht. Ich fühle mich gerade so angesprochen! Es ist toll wie sehr du darüber reflektieren kannst und Lösungsansätze findest.

Wow was für ein tolles und persönliches Video!! Das war echt schön anzusehen und auch echt beruhigend! ☀️

Sehr sehr schönes und berührendes Video! 😊 Ich hätte niemals gedacht, dass auch andere sich solche Gedanken in Verbindung mit Druck und Verschlechterung der mentalen Gesundheit wegen des Haare Waschens machen! Es hilft sehr, das zu hören und zu wissen, dass man damit nicht alleine ist. Vielen Dank, dass du solche Themen öffentlich teilst 😊

Danke für dieses ehrliche Video, es ist wichtig, auch mal ein solches Thema anzufassen und Du hast es schön erklärt (und ich sage das, als Außenstehende, die gerade mal zufällig ein paar CGM-Videos von Dir gesehen hat und Dich überhaupt nicht kennt). Bleib so frisch, ehrlich, quirlig. Du wunderbare Seele, alles Gute für Dich :)

Tolles und wichtiges Video! Ich habe nach deinem ersten Video dazu auch mit der CHM angefangen und sie da auch sehr geliebt: schnell tolle Ergebnisse, ein bisschen Horizont erweitern und Selfcare. Trotz netten Tipps in der FB Gruppe wurde es für mich aber immer belastender, dort die tollen Ergebnisse zu sehen und diese nicht erreichen zu können, weil die Haare nach ein paar Monaten doch nicht mehr so wollten. Also mehr informiert, konsequenter an die Regeln gehalten, mehr Geld für Produkte ausgegeben. Bis ich irgendwann merkte, dass es das nicht sein kann. Mittlerweile habe ich ein paar Produkte, die meinen Haaren gut tun und die ich mag. Ich habe eine Routine, die ich erweitern kann, wenn die Haare noch besser aussehen sollen, und akzeptiere es, dass sie im Alltag nicht perfekt sind. Trotzdem höre ich immer wieder Komplimente für die Locken, was mir sagt, dass dieser Perfektionismus, der durch social media nochmal mehr verstärkt wird, völlig unnötig ist :)

Danke für dieses ehrliche Video! Trotz dasselbe die von dir beschriebenen “Probleme” bei mir längst nicht so stark ausgeprägt sind, kann ich sehr gut nachvollziehen, wie du dich fühlst. Ich bin 18 und meine Frisur schon oft verändert, von langen glatten Haaren bis kurzen welligen Haaren und blonden Strähnen war schon alles dabei. Ich freue mich immer sehr auf den Friseurbesuch und die damit verbundene Veränderung, es ist wie eine Befreiung für mich und bis jetzt habe ich mich auch danach immer wohlgefühlt. Ich liebe es einfach, meinen Look zu verändern und benutze sogar jeden Tag ein anderes Deo, um nicht immer gleich zu riechen 😅🥰.

Wie immer ein tolles Video! Ich habe selbst, nachdem ich deine Videos geschaut hatte über die Curly Hair Methode damit angefangen. Meine Haare wissen zwar nicht recht, was sie wollen, die Wellen halten nicht wirklich und hängen sich aus, weil die Haare so schwer sind, aber selbst wenn ich fast immer nur einen Dutt trage, sitzen die Haare einfach besser und ich fühle mich wohler. Somit hat mir die methode in meine Fall sehr viel geholfen, da ich meine Haare ohne einfach nie 100% mochte. Allerdings habe ich auch viele Tage, wo es mir einfach viel zu viel erscheint. Oft benutze ich keine Styling produkte, knete die Haare nur etwas trocken und wickel die so eingecruncht in ein Baumwoll T-Shirt ein. Meistens lasse ich sie auch nur lufttrocknen, gerade jetzt im Sommer. Es ist ein Kompromiss aus der Methode und etwas Zeit sparen, der ganz gut funktioniert. Ich kann nur bestätigen - ich habe viel gelernt, was die Pflege angeht und meinen Haaren geht es definitiv besser, obwohl mein Neurodermitis meiner Kopfhaut zu schaffen macht.

Wie schön, dass du über dieses Thema sprichst! Was mir persönlich bei aufwendigeren (Haar-)Stylingmethoden auch aufstößt, ist tatsächlich, dass es schnell so viel Platz im Kopf einnimmt, auch wenn es nicht viel mehr Zeit in Anspruch nimmt. Schnelle Abläufe wie hier z.B. das Haarewaschen werden um einzelne Schritte oder Produkte erweitert, man muss die Haare abends waschen um sie danach zu flechten o.ä., damit man am nächsten Tag "schöne" lockige Haare hat. Ja, es ist schön, wenn man sich dadurch wohler fühlt. Leider haben solche Methoden auch die Tendenz, dass man sich "ohne" dann nicht mehr wohl bzw. schön fühlt. Dass man die Haare ohne die zusätzlichen Schritte langweilig oder nicht gut genug findet. Zudem rauben einem Fragen wie "Wie sehen meine Haare aus?"oder "Wann muss ich die Haare waschen, damit sie morgen perfekt aussehen?" auch gerne Zeit und Energie, die man auf eine subjektiv bessere Art und Weise hätte einsetzen können. Das sind natürlich nur meine individuellen Gedanken und Eindrücke zu dem Thema. :)

danke für dieses unfassbar tolle und ehrliche Video - ich kann dich in vielem Nachvollziehen

Danke für deine Worte! Fühle ich so sehr! Mir hilft mir zu sagen, dass ich mir wünsche, dass es mir gut geht; aber wenn nicht ist's auch okay! Mir hat das gerade so gut getan zu hören, dass nicht nur ich mich so "anstelle", sondern meine Gefühle valide sind. Ich kann dir gar nicht genug danke sagen!

Sehr interessant, dass du uns hier so einen tiefen Einblick in deine Gefühlswelt gegeben hast. Ich hab auch viele Psychische und Mentale Probleme und muss sagen, dass mir die Curly Hair methode dabei sogar geholfen hat, ich mache aber eine vereinfachte Version davon. Also erstamal von Anfang an. Ich hatte immer Haare, die ungefähr deine Länge hatten, so Rund um die Schulter. 2016 hatte ich dann, so ähnlich wie du, auch einen zu kurzen und zu stufigen Haarschnitt. Dadurch hatte ich dann eine regelrechte Haarschnittphobie entwockelt. Für 2 1/2 Jahre hatte ich meine Haare nur wachsen lassen. Sie waren dann unter meiner Brust und dann einmal bis zweimal im Jahr mit großer Angst einige centimeter abgeschnitten. Um meinen Failhaarschnitt damals zu "kaschieren" hatte ich jede Nacht so eine Hitzefreie Wellenmethode gemacht. Nach 6 Jahren mit dieser Methode (jede einzelne Nacht) hatte ich es einfach nur noch satt. Ich hörte auf meine Haare zu wellen und trug sie glatt, wodurch sie aber noch länger, flach und kaputt aussahen. Als ich dann ende Januar, kurz nach meinem 20. Geburtstag, krank mit Corona im Bett lag, begann ich auf Pinterest Bilder von kürzeren, glatten Haarschnitten rauszusuchen. Kurz nach meiner Genesung war es dann soweit und ich ließ meine Haare von unter den Brüsten bis ein Stück unter den Schultern abschneiden. Mit der neuen Haarlänge fühlte ich mich viel wohler. Ich wollte aber meine Nachroutine nicht wieder anfangen. Ich erinnerte mich dann an die curly hair methode und entschied mich, das ganze mal zu testen. Meine Version funktioniert so: 1. Waschen und Spühlung ganz normal wie vorher, ab und zu Apfelessig oder Reinigungsshampoo um Stylingprodukte 100% loszuwerden 2) Haare kühl abspühlen, ausdrücken und dann kurz kneten, bevor ich sie in ein Handtuch (locker) reinmache 3) Während ich mich anziehe lasse ich die Haare im Handtuch trocknen. Wichtig ist, dass die Haare nicht als nasser Klumpen, sondern seperiert drinnen liegen. 4)Scheitel ziehen und dann Hitzeschutzspray reinkneten (falls man föhnen will oder an einem späteren Tag Lockenstab oder Glätteisen benutzen) 5) Salzspray reinmachen und kneten 6) Lockenschaum reinkneten (überkopf) 7) Jetzt im Sommer oder wenn man Zeit hat kann man das ganze an der Luft trocknen lassen, sonst sektionenweise den Diffuseraufsatz benutzen. Und fertig. Dann mach ich nichts besonderes mehr, außer halt nur einen groben Holzkamm zum Entknoten zu verwenden. Nach 3-4 Tagen wiederhole ich die ganze Routine. Ich fühle mich damit einfach viel viel besser, auch wenn es am Waschtag etwas länger dauert, spare ich jeden bend viel Zeit und ich kann endlich meine natürlichen Haare tragen.

Finde das total wichtig und richtig, dass du sagst "das ist okay", dass sich nicht so viel verändert! Ich kämpfe so häufig damit, meine eigenen Bedürfnisse und Gefühle wegzurelativieren, weil ich das Gefühl habe, mich einfach nur anzustellen und eigentlich ist das ja alles nicht so schlimm etc.. Aber wenn ich mich so fühle, dann ist das halt so und total valide! und wenn du dich so fühlst, dann ist das genauso richtig, völlig unabhängig davon was für andere Menschen gut ist!

Herzlichen Dank für deine offene und ehrliche Art damit umzugehen. Ich kann deine Ausführungen wegen HSP und mentalem Befinden sehr gut nachvollziehen. Ich habe seit 1996 die Frisur nicht mehr verändert, sehr kurz ist sehr pflegeleicht. Ich wünsche dir genügend Kraft und Zuversicht und ich sende Liebe.

Ich kann nahezu alles was du sagst so unglaublich gut nachvollziehen. Vor Allem auch dieses, Dinge oft erst rückblickend zu verstehen und zu erkennen... Danke für diese Offenheit und das unglaublich schöne reflektieren... Ich habe gerade ein großes Thema damit, nicht immer alles abzutun und mit "aber es ist ja nicht so schlimm und ich komme damit schon klar, anderen haben wichtigere Probleme" einfach wegzuschieben und das Reflektieren somit zu vermeiden... Schön zu hören dass es aber auch "andere" gibt die diese Gedanken/Gefühle ähnlich empfinden. Danke für mehrere Denkanstöße :)

Ich habe leider auch psychische Erfahrungen. Ich finde es gut, dass du darüber so offen sprichst 🥰

Danke für dein Video! Auch wenn du selber sagst, dass du dich über die Jahre nicht ungemein verändert hast, hilfst du mir dennoch jedes Mal, ein bisschen bewusster und bedachter zu sein.

Wow! 😍 Einfach wow! ♥️ So stark und MUTig, wie offen du über unbequeme Dinge sprichst! Danke dafür! 🥰🧚🏼‍♀️ Ich bin total geflasht, wie krass du mir aus der Seele sprichst! ♥️🥹 Ich dachte tatsächlich, dass ich die einzige bin, für die Haare waschen so, so ein krasses Ding ist! 🥹 Wobei ich (eigentlich) weiß, dass wir mit unseren „Problemchen“ nie alleine sind! Danke fürs teilen! 🥰 PS: du siehst umwerfend aus, weil du es einfach ausstrahlst und so schön authentisch bist! ♥️♥️🙋🏼‍♀️🫶🏼 Sei gesegnet! 💃🏼

Du sprichst mir aus der Seele. Respekt, dass du das 2 Jahre durchgezogen hast! Ich Habs jetzt 2 Monate probiert und ja, die Wellen sind toll und ich wollte schon immer locken haben, aber nein, ich kann das so nicht. Ich finde den Gedanken ganz schön, dass ich ja jetzt so ungefähr weiß, wie ich meine Wellen raushole und ich das, wenn ich mal wieder Lust drauf habe, ja jeder Zeit machen kann. Aber im Alltag wird es definitiv nicht passieren. Duschen ist für mich (dank Depression und Angststörung) sowieso schon immer ein riesen Hindernis und da sollte man das unbedingt so angenehm und irgendwie unaufwändig halten wie es nur geht. Ganz viel Liebe an dich, toll, dass du auf dich selbst hörst und dich nicht zwingst, es weiter zu machen. Dein Video hat mir heute so viel Bestätigung gegeben und mir irgendwie das verbalisiert, was ich grade auch fühle. Danke danke danke! ❤️

Ich kann vieles vom dem du hier berichtest sehr gut nachvollziehen (bin u.a. auch hochsensibel und hab auch mit vielen Ängsten zu tun), besonders die Temperatur-Geschichte und das "bloß keine Veränderung"-Phänomen. Ich hab tatsächlich seit dem ich mich erinnern kann die selben langen Haare (die einfach irgendwie ich sind?) und es war für mich schon extrem sie mal nur kürzer als bis zum Ellenbogen abzuschneiden.^^ Mir geht's auch ähnlich mit der Curly Hair Methode, dass es mir teilweise zu aufwändig/ stressig ist und ich nur ein paar Aspekte davon aufgenommen habe. Ich finde es super, dass du so viel Akzeptanz für dich selbst und diese kleinen Besonderheiten von dir hast!

Total super und ehrlich reflektiert! Du sprichst mich grade total an! Ich habe auch aufgehört damit, aber ohne wirklich drüber nachzudenken. Aber jetzt wo du so darüber sprichst wird mir bewusst, dass mehr dahinter steckt als „kein Bock“. Dieser psychische Aspekt ist absolut nicht zu unterschätzen. Genau so ging es mir mit der „Last“ ökologisch zu sein. Ich habe keine Kraft mehr Seife für die Haare zu verwenden und Saure Rinse zu machen. Mein Ökoherz sagt ja. Aber für meine mentale Verfassung ist es nun normales Shampoo und im Alltag eine Menge Trockenshampoo 🙈🙈 Danke fürs Teilen und Raum geben zum Austauschen!

Omg, das sind total interessante Ansätze, auf die ich mein Verhalten und die Prokrastination noch nie zurückgeführt habe… wusste um meine Hypersensibilität, habe es aber nicht verbunden! Vielen vielen vielen Dank für das Thematisieren 🤍

Vielleicht könntest du bei einem nächsten Q&A mal darüber sprechen wie dein Partner mit deiner Hochsensibilität klar kommt? Mein Freund tut sich oft schwer mit mir, weil er nicht weiß wie er reagieren soll, manches nicht versteht oder er mir nicht helfen kann, weil ich selbst nicht weiß was mir grade guttun würde 😒🤔😘

Hey Lisa, das Video hat mir gerade total geholfen. Nicht weil ich mich selbst damit identifizieren konnte, sondern weil ich mir auch immer dachte "das sind doch nur Haare/Klamotten", wenn mein Freund sich in meinen Augen zu langweilig gekleidet hat. Dank Dir weiß ich nun, dass da dieser Sicherheitsaspekt eine große Rolle spielt und kann es nun besser verstehen! :-)

Finds voll cool, dass du so offen drüber redest. Bei einem teil meiner haare hat die methode voll gut funktioniert, beim anderen teil sah es aus, als ob ich seit ner woche nicht mehr gekämmt hätte. Mich hat das ultra fertig gemacht, weil ich voll viel arbeit in meine haare gesteckt hab, sie aber immer scheiße aussahen. Deshalb versteh ich dich voll. Ich war irgendwann so frustriert, dass ich das mit dem stylen gelassen hab. Ich benutz jetzt oft ein nicht safes shampoo, weil das safe meine haare nicht sauber bekommen hat (was auch ultra die aggressionen ausgelöst hat) aber ansonsten safe sachen und flechte jetzt immer

Ganz ganz tolles Video ❣️

Hallo Lisa, ich finds sehr schön, dass du aufwendige Haarroutinen im Zusammenhang mit mentaler Gesundheit hier thematisierst! Ich hab mich in einigen deiner Aussagen im Video wiedergefunden. Ich habe auch ungefähr so lang wie du die Curly Hair Methode angewandt und immer mal wieder ausgesetzt. Vor allem im Winter, da mir das Lufttrocknen zu riskant war und der Diffusor meine Haare irgendwie unordentlich gemacht hat. Bei mir war es auch oft so, dass mir die welligen Haare dann doch nicht gefallen haben. Und irgendwie hat sich die Haarpflege für mein Gehirn auch so langwierig angefühlt. Das ist nicht so hilfreich, wenn man eh nicht gerne duschen geht. Ich fühl mich nach dem Video viel besser und nicht zu faul für die Methode, denn es hat nichts mit Faulheit zu tun. Liebe Grüße, Laura :)

Das Video und die Kommentare sind für mich heute so hilfreich. Danke euch allen ♥️

Fühle ich total! Finde meine Haare oft doof, weil sie eben nur so komisch wellig sind, aber ich packe es psychisch nicht, die welliger hinzukriegen. Danke für deine Worte, jetzt fühle ich mich gesehen ❤️

Sehr schönes Video! Ich hab mich sehr darin erkannt :)

Find's voll gut dass du darüber redest! Vielen ist glaube ich nicht bewusst, wie sehr auch so vermeindlich kleine, äußerliche Dinge einen Einfluss auf die mentale Gesundheit haben können. Bei mir ist es mit den Haaren eher so das Gegenteil von dir. Ich hab gerne immer mal was Anderes und bin deswegen seit 10 Jahren Haarmodell, sodass ich Schnitt und Farbe umsonst bekomme aber eben auch nie 100% bestimmen kann, wie ich am Ende ausseh. Ich mag die Abwechslung total; wenn es immer gleich ist, bin ich sehr schnell gelangweilt. Als ich das Ganze wegen Corona über ein Jahr lang nicht machen konnte und tatsächlich das erste Mal seit langem wieder meine Naturhaarfarbe hatte, hab ich mich mit meinem Aussehen echt nicht so wohlgefühlt. Hab das dann auch vor allem hinterher gemerkt, als ich endlich wieder blonde/graue/blaue Haare hatte und mich gleich viel selbstbewusster und schöner gefühlt hab :)

Krass. Mir war es gar nicht bewusst, aber beim Duschen und Föhnen kenne ich das mit der Angststörung auch total! Danke, dass du das hier teilst :)

Ich wusste gar nicht das es auch andere Menschen gibt die so Probleme mit der Dusche haben 😅 ich habe mir einen wasserdichten Lautsprecher zugelegt über den ich beim Duschen Hörspiele höre 🥰

Mein Kompliment. Du bist sehr ehrlich, Alles Liebe.

Du bist nicht alleine. Alles was du im Video beschreibst, ist genau dass was ich empfinde und bin dankbar, dass du ein paar Tipps gegeben hast. Allerdings habe ich noch entscheidungsschwierigkeiten. Ich habe Schwierigkeiten mir nich für ein shampoo etc zu entscheiden, mein Selbstwertgefühl ist auch quasi wie bei dir, allerdings probiere ich immer wieder kurze Haare und dann will ich doch wieder lang. Dies ist ein Teufelskreis🥺Vielen lieben Dank 💓für deine Offenheit.

Wow, ich hab das Video gerade eben beim Föhnen meiner Curly Haare mit Diffusor geschaut und mich in super vielen deiner Beschreibungen wiedererkannt! Mir ging es tatsächlich auch so: immer gleicher Schnitt, immer Routinen - nur umgekehrt: ich hatte früher immer viele Locken und hab diese in den letzten Jahren durch falsche Pflege stark vernachlässigt. Dadurch habe ich mich quasi gar nicht mehr mit meinen Haaren identifizieren können und immer mehr aufs Styling verzichtet, "weil die Locken eh nicht mehr zu retten sind; ich muss mich daran gewöhnen, dass sie rausgewachsen sind". Dann habe ich vor ca. 2 Jahren die Curly Hair Methode entdeckt und endlich wieder Freude an meinen Haaren! Trotzdem gibt es viele Male, wo es mir so geht wie dir und ich Routinen aufschiebe, weil es mir zu viel ist... Danke für deine Offenheit - ich denke es geht bestimmt vielen so :) Und zuletzt noch ein Tipp fürs ablenken beim Föhnen, der momentan bei mir gut funktioniert: RU-vid Videos mit Untertiteln anschauen :) da muss man nicht so laut drehen und ist trotzdem abgelenkt.

Super, dass Du Deinem Widerstand nachgegeben bzw. ihn ernst genommen hast ♥️

Ich möchte einfach Mal kurz danke sagen. Du sprichst mir mit wirklich sämtlichen Punkten aus der Seele. Wir ticken da tatsächlich in vielem ähnlich und und haben ähnliche Probleme mit Angststörungen Duschen, Routinen, Zyklus usw. Noch dazu glaube ich tatsächlich eine ähnliche Haarstruktur. Hab es auch nie so richtig geschafft die Curly Hair Methode umzusetzen (mit zwei kleinen Kindern auch zeitlich einfach nicht so leicht) und lande am Ende bei schonendem Waschen, leave in Conditioner und Lufttrocknen, da ich Föhne nicht leiden kann. Friseur ist für mich auch generell eine Pflichtveranstaltung, die ich lange rausschiebe, weil ich es nicht genießen kann, wenn mir jemand am Kopf rumfummelt. Hatte früher beim Friseur auch halbe Panikattacken vor allem beim Föhnen und merke immer, dass es mich unendlich ermüdet. Aber ich liebe dann doch auch das leichte Gefühl, wenn die Matte runter ist und ich bei meiner immer gleichen Wohlfühlfrisur ende 😅🤷🏼‍♀️.

Deine Brillen/ Schmuck Kombi sieht richtig super aus 😍

Wow Lisa, ich fühle das so! Beim hören eures Podcasts dachte ich mir oft, dass du bestimmt Hochsensibel bist 🙈 interessant, dass du es bestätigst☺️ ich selber habe erst letztes Jahr herausgefunden, dass ich es bin und beschäftige mich erst seitdem damit. Vieles macht plötzlich einen Sinn und man lernt sich einfach besser kennen. Die punkte von dir kann ich mega gut nachvollziehen, meine Haare gehen meist fast bis zum Po und föhnen war mir immer viel zu lästig, deshalb Dusche ich immer abends und lass sie dann einfach so trocknen 😂 ach und ich lasse das Wasser auch immer warm laufen, bevor ich in die Dusche steige😁 Danke für dieses Video, ich liebe deinen Content❤️

Danke für deine Offenheit!

Danke für den Einblick bzgl. der psychischen Hintergründe. Sehr interessant und hilfreich, um mehr Verständnis zu entwickeln.

O M G Ich wusste nicht, dass ich dieses Video so sehr fühlen würde. Zumal ich schon lange in Therapie bin und Angststörung oder Hochsensibilität NIE Thema waren! Ich leider allerdings auch nicht unter meinen "spleenigen" Ängsten und habe es bisher nicht als störend oder schwierig empfunden im Alltag. Um so cooler zu hören, wie gut du dich kennst und dabei bist, Wege zu finden, wie du auf dich achtest

danke das du das teilst. mir geht es teilweise auch so. deswegen hab ich jetzt dreadlocks, die sind zwar nixht recht viel pflegeleichter oder zeitsparender, aber ich identifiziere mich sehr damit und es ist der eine haarstil den ich immer haben möchte

Hej das ist total spannend, was du da erzählst mit dem "unangenehmen" Wasser, dem phasenweise nicht gerne Duschen und auch dem Thema Lautstärke. Das geht mir auch so und ich wusste nicht, dass es irgendjemandem ähnlich geht! Danke, dass du das teilst und thematisierst! Ist ein doofer Teufelskreis aus "ich mag nicht duschen/Haare waschen", "ich fühle mich ungepflegt und mag so kaum rausgehen" und "ich bekomme das nicht auf die Reihe". Es mag wie ein sehr banales Thema erscheinen, aber nimmt schon einigen Raum im Alltag ein. Es ist irgendwie schön zu wissen, dass es nicht nur mir so geht. Alles Liebe und einen guten Start in München für dich! 🤗🥰

Schön, so offen und ehrlich. Vielen Dank dafür!

Tolles Video!

Ich hab als Kind öfter Locken getragen und als ich mir 25cm Haare hab abschneiden lassen kamen sie "wieder" now I love it. Die Curly Hair Methode hab ich von Anfang an nur sehr vereinfacht verwendet, denn durch mein ADHS bin ich schnell begeistert, das fällt aber genau so schnell wieder. Da ich meine Locken aber so lieben gelernt habe mach ich mir den "Aufwand", der ist ähnlich wie bei dir, nur das ich durchknete und Gel rein mache um sie zu tragen. Das waschen schiebe ich auch immer, da ich aber die Einstellung habe, dass mich die Meinung anderer nicht so beeinflusst geht das fit.

Hi, ich bin auch hochsensibel, lebe damit schon 55 Jahre und kenne sowohl die Angststörung, als auch die Überforderung in großen Menschengruppen und natürlich die rasenden Gedanken. Vielleicht ist es für Andere okay, sich ständig neu zu erfinden, aber ich glaube, wir gehen eher ins Innere und lernen uns selbst immer besser kennen. Man muss auch nicht immer mehr, immer etwas anderes wollen, es ist völlig okay, zufrieden zu sein und auch mal stehen zu bleiben. Bei mir hilft übrigens Frequenz- bzw. Meditationsmusik.

Danke für dein spannendes Update und vor allem die Einblicke in deine Psyche bei diesem Thema. Für mich ist die Curly Hair Methode eher eine Entlastung, da ich durch die für mich abgewandelte Version meine Haare lufttrocknen lassen kann. Ich bin auch hochsensibel und für mich bedeutet der Lärm eines Föhns Stress.

Mit den Haarthema kann ich mich auch gut identifizieren. Allerdings sprichst du mir gerade in einem anderen Punkt aus der Seele: Routine. Ich bin ein Mensch, der immer Planung und Routine, bzw. einen ähnlichen Ablauf für den jeweiligen Wochentag braucht. Das klingt eigentlich total doof, aber ich glaube ich brauche Struktur, weil sonst bekomme ich gar nichts auf die Reihe. Seit ca. einem Jahr habe ich ein Hobby in meinem Leben, bei dem ich nicht wirklich den Tag planen kann und spontan sein muss. Ich habe mir gedacht "dann muss ich eben lernen spontan zu sein und es nicht wirklich planen zu können". Ich bin auch spontaner geworden, aber merke deutlich, dass das so nicht das richtige für mich ist, da ich eine gewisse Planungssicherheit für meine mentale Gesundheit brauche. Denn es ging mir oft schlecht und ich habe meine To-Dos für den Tag (die ich davor ohne Probleme geschafft habe, nicht mehr geschafft). Meine Gedanken waren oft "andere schaffen das auch", "so schwer ist es doch eigentlich nicht" oder, dass ich das Problem bin. Ich glaube ich habe festgestellt, dass es für mich eben in diesem System nichts ist, dachte aber eben immer, dass ich mich einfach nicht so anstellen brauche. Durch dein Video denke ich mir aber gerade "es ist okay, dann ist es so eben nicht das richtige für mich und ich brauche es einfach anders und muss nicht so planungsunsicher und spontan sein". Also vielleicht ist es okay, dass ich es (für meine mentale Gesundheit) anders brauche und muss nicht zwanghaft irgendetwas machen, was mir in diesem System ohne Routine nicht gut tut.🤔

If you are jealous of someone else take that energy and use it to focus on improving yourself.

Gerade Throne of Glass 0 angehört, die Reihe schon zweimal durchgehört :) auch wenn Band 2 und 3 teilweise längen haben bitte bitt weiterhören, es ist einfach absolut wundervoll wie zum schluss einfach alles zusammenfindet und allein wenn ich freundinnen von den 13 der Blackbeack erzähle könnt ich anfangen zu heulen😭♥️

Danke für deine Offenheit ❤😊

Spannendes Video und danke für deine Offenheit. Ich persönlich kann mir einen Defuser nicht mehr wegdenken, aber okay meine Haare haben auch eher eine lockige statt wellig Struktur, weswegen ohne defuser, schaumfestiger und Haar gel gar nichts ginge, gibt da auch noch echt stylische Bilder aus Schulzeiten :D nur im Endeffekt muss jeder das machen, womit man sich gut fühlt :)

Wow, was für ein ehrliches und Augen öffnendes Video! Du hast mir gerade ganz viel zum Nachdenken und Reflektieren mitgegeben, danke ❤️

Mir ist das zwar schon aufgefallen als ich ältere Videos von dir geschaut habe, dass du dich nicht groß verändert hast, aber ich hab das nicht weiter hinterfragt, ob das bewusst ist. Finds voll schön, dass du einen Wohlfühlhaarschnitt hast 😁

Danke, dass du das ansprichst. Für mich ist nicht nur Haare waschen, sondern auch duschen im allgemeinen oft so ein riesiges Ding. Im Sommer geht es ganz gut, weil sich die Dusche da erfrischend und gut anfühlt, aber im Winter, wenn duschen mit frieren verbunden ist, dann kann das manchmal meinen kompletten Tag zerstören, weil ich es nicht schaffe zu duschen, aber dann auch nicht ungeduscht rausgehen möchte (ich dusche im Winter sowieso nicht jeden Tag, weil meine Haut das auch gar nicht abkann, aber an Tag 3 fühle ich mich mit ungeduscht rausgehen nicht mehr wohl). Ich habe also schon sehr häufig Dinge abgesagt, weil ich es nicht geschafft habe zu duschen. Obwohl ich im Winter (und auch im Sommer) die Dusche immer erstmal 2-3 Minuten laufen lasse bevor ich reingehe, weil es bei mir so lange dauert bis warmes Wasser kommt und ich niemals duschen würde, wenn ich 2-3 Minuten unter Eiswasser stehen müsste. Aber im Winter ist auch das aus der Dusche wieder rausgehen und dann nass im kalten Bad zu stehen so unangenehm für mich.

Ich kann dich sooo gut verstehen. Ich habe Locken und ich hasse den Aufwand sie in Form zu bringen. Und ich gefalle mir damit auch nicht wirklich. Ich habe nur ca. 2 Monate durchgehalten und föne seitdem wieder mein Haar glatt. Damit komm ich super klar, außer es ist feucht draußen 🙈, dann kommen die Locken durch. Nass sein stört mich nicht, aber duschen ist auch aufwendig mit eincremen und so. Man wird ja heutzutage komisch angeschaut wenn man nicht täglich duscht. Was erwiesenermaßen nicht gut für die Haut ist. Ich hoffe, deine Therapie hilft dir und ich danke dir für deine Offenheit. Das erfordert Mut!

Danke für das Video!

Danke dafür! Ich habe Locken im Typ 2c und 3a auf meinem Kopf und wasche sie seit einigen Jahren ausschließlich mit Wasser. Selten, wenn sie wirklich schmutzig sind durch Bauschutt oder ähnliches, wasche ich sie auch mit Shampoo. Aber meine Kopfhaut fühlt sich so am Wohlsten und die Locken sind einfach am besten. Manchmal hilft es, ganz nah an den Kern des eigenen Selbst zu gehen und alles aufgepushte, listenweise Anweisungen und Pflegeprodukte bei Seite zu legen und stattdessen das zu tun, was sich am besten anfühlt. Und dazu gehört eben nicht ständig lange zu duschen, wenn du dich dabei schlecht fühlst. Wie du sagst, ist es dennoch sehr wichtig, an der Ursache zu arbeiten und das machst du ja parallel. Mit der Angst leben zu lernen ist das A und O, genauso wie den eigenen hypersensiblen Körper wie ein eigenständiges Wesen zu umsorgen, auf ihn zu achten, seine Bedürfnisse zu respektieren und nicht gegen ihn zu arbeiten. Wie ein Avatar, das beste Werkzeug überhaupt, mit dem wir diese Welt erfahren dürfen.

Ich fühle erschreckend viel von dem was du erzählst. Aus dem Grund mache ich auch nur eine extrem reduzierte Form der Methode und trage sie am Ende eh meistens im Dutt wo man die Wellen kaum sieht ^^ also ich kann dich sehr gut verstehen :)

Ich kann mich mit diesem Video wirklich zu 100% identifizieren. Ich habe bei jedem Punkt gedacht, „ach krass, ich dachte immer, dass ich die einzige bin“. Mittlerweile mache ich nur noch die Pflege, aber kein Curly Hair Styling mehr, sprich, ich trage meine Haare auch gelegentlich glatt oder wellig statt lockig etc. Ich hatte vor mehreren Jahren, sicherlich schon vor 5 Jahren mit der Curly Hair Methode angefangen und war anfangs auch total begeistert davon. Ich hatte zu dem Zeitpunkt meine Glatze rauswachsen lassen, die ich mir Ende 2016 nach dem Abi geschnitten hatte, während ich früher immer lange Haare hatte und mittlerweile auch schon lang wieder. Zu dem Zeitpunkt waren sie aber in so einem blöden Zwischenstadium, nicht mehr Glatze, aber auch noch kein Bob, noch dazu naturgemäß stufig und da habe ich wirklich bemerkt, wie schwer ich mich damit tue, meine Haare vernünftig zu stylen und zu pflegen. Gerade als die Haare dann irgendwann 2018-2019 wieder länger waren, war ich auch super zufrieden mit der Curly Hair Methode, die ich zu dem Zeitpunkt schon etwa ein Jahr gemacht hatte, das war etwa zwei Jahre nach dem Abrasieren der Haare. Ich habe stückweise immer mehr Schritte meiner Haar-Routine angepasst und dann irgendwann wirklich die Curly Hair Methode komplett übernommen. Ich fand es toll, nicht mehr so stark mit aufgeplusterten frizzy Haaren zu kämpfen zu haben, da ich auch sehr dickes Haar habe, aber irgendwann in den letzten 1-2 Jahren ist mir die Methode dann nur noch immer lästiger geworden. Ich wasche meine Haare nur einmal in der Woche und ich fand es oft schwer bzw. eigentlich unmöglich mit der Methode die Haare nach dem Waschen so zu stylen, sodass sie dann auch wirklich eine Woche lang tragbar waren, da man ja keine Glätteisen, Lockenstäbe, Lockenwickler etc. benutzen darf. Ich muss auch zugeben, dass es mir mittlerweile zu langweilig ist, meine Haare einfach immer nur lockig zu tragen. Zudem habe ich die gleichen Probleme mit dem Duschen, wie du sie beschrieben hast. Ich mache mittlerweile mein eigenes Ding, benutze keine 100 Pflegeprodukte, sondern 2-3 verschiedene Shampoos und Conditioner, die „Curly Hair Approved“ sind und das war’s. Ich benutze keine Gels oder Mousse mehr, die bei für die Curly Hair Methode ja eigentlich essentiell sind und ich bürste meine Haare auch ab und zu. Und ich hatte auch - genau wie du - einen totalen inneren Widerstand gegenüber der Routine, da spielen die Temperatur genau wie Produkte wie Gels und Mousse an meinen Händen zu haben, was ich sehr fies finde, eine Rolle.

Ich habe wellige Haare so im 2a, an guten Tagen im 2b Bereich. Ich habe auch einiges aus der Curly Hair Method ausprobiert. Und ich habe mir da wann gesagt, dass ich mich 1. nicht mit anderen vergleichen sollte und 2. nicht immer das beste Ergebnis erwarten sollte. Denn wie gesagt habe ich Wellen und die verhalten sich nunmal ganz anders als Locken. Auch mir hat es am Anfang irgendwie Stress bereitet, nur anders als bei dir. An dieser Stelle mag ich gerne sagen, dass das bei dir echt ein interessanter und lehrreicher Einblick war, danke dafür. Es stresste mich, dass es trotz all der Mühe und Umsicht eben nicht das Ergebnis brachte, das ich wollte. Noch dazu blieb das Ergebnis nicht lange, da die Haare nach einmal schlafen schon wieder recht platt gelegen waren. Außerdem verhalten sich meine Wellen recht eigensinnig. Die eine Strähne verläuft mehr in die eine Richtung, die nächste in die andere. Zusammengefasst: Absoluter Frust manchmal 😆. Also habe ich nun auch beschlossen, es lockerer anzugehen und halt zu machen, was für mich funzt. Auch interessant fand ich deine Gedanken zu optischen Veränderungen. Ich find das auch immer cool bei anderen, aber verbleibe - abgesehen von der Länge - bei meinem Normalolook. Allein schon, da mir z.B. ständiges Nachfärben zu aufwendig wäre. Und ich weiß einfach, das Ganze nimmt meine Gedanken zu stark ein und beeinflusst ebenso meine Stimmung. Also versuche ich da auch, in meiner Comfortzone zu bleiben. Dein aktuelles Setting finde ich so übrigens ganz hübsch 👍. Vielen Dank für dieses Video und alles Gute ❤.

Ich erkenne mich in so vielen Dingen wieder! Sitze hier und gucke dein video mit nassen (föhnen ist mir zu laut) frisch gewaschen haaren😅 Mich dazu zu entscheiden sie zu waschen geht schon seit gestern in meinem kopf rum. Ich mag es Unter der Dusche zu stehen aber alles vorher und alles nachher ist einfach nur anstrengend! Ich höre zuhause fast immer Hörbuch oder podcast wegen Ablenkung von Gedanken und kenne das auch mit den AirPods unter der Dusche 😂

Fühle ich 💯 :) und mal abgesehen davon wie schön siehst du aus in dem Video ?! 🎉

Ich als Autistin fühle mich weirdly gut verstanden von deinen Beschreibungen bezüglich duschen usw. Zähne putzen ist eiine ähnliche Geschichte für mich :D

Wunderbar! Ich selber denke oft, ich müsste dies und das tun und dann seh ich den Aufwand und der ist es mir einfach nicht wert, denn eigentlich bin ich voll zufrieden so, wie es auf meinem Kopf zugeht. Ich bin jetzt sogar noch langer Pause wieder zu bösem Shampoo mit Silikon zurück, weil meine welligen sehr dicken Haare sich zu sehr verheddern unter dem Deckhaar. Nun reiß ich mir nicht mehr unnötig viele Haare raus. Ich mach das alles nach Gefühl und meine Wellen sind entweder da oder nicht. Gefällt mir beides. Am liebsten mag ichs sowieso irgendwie wild und nicht zu gestylt. Auch bei anderen. Und ein Zopf oder Dutt ist doch meist voll sympathisch. 🙃

Kann ich voll nachvollziehen! Habe ebenso vor 2-3 Jahren angefangen, mich mit CHM zu beschäftigen und war motiviert, mit neuen Methoden und Produkten zu experimentieren. Ich habe jedoch nach einer Weile festgestellt, dass mir der Aufwand für "nur Wellen" mir etwas groß erscheint, weil ich auch eine kürzere Waschroutine bevorzuge. Dementsprechend habe ich jetzt nur noch Shampoo/Conditioner, sowie Mikrofaser Handtuch beibehalten und fühle mich wohl damit😊

Danke für das Video ❤️ habe eine generalisierte Angst und Panikstörung, Borderline und Depressionen. Gerade mit den Depressionen sind die kleinsten Dinge schon so auslaugend... Ich liebe mein Haar mit der Methode sehr viel mehr als ohne. Aber ich halte mich nicht an alles. Trage das Haar oft geschlossen, mach mir keine Mühen mit Gel und Mousse und haste nicht gesehen. Klar, hab ich schon gemacht, sieht auch ganz klasse aus. Aber es dauert sooo lange bei langem Haar... 🙄 Wäre mein Haar nicht auch ohne Stylingprodukte schön wellig bis lockig, würde ich sie wahrscheinlich auch wieder "glatt" tragen 🙈 alles absolut nachvollziehbar, hauptsache man selbst fühlt sich gut und du achtest ja trotzdem noch auf die Dinge, die dem Haar gut tun. Du verbringst eben nur nicht mehr Stunden mit deinen Haaren, das sollte niemanden tangieren - ist ganz alleine dein Ding 🙏🏻 schön, dass du die Psyche angesprochen und Symptome aufgezeigt hast, so ein wichtiges Thema :')

Liebe Lisa, ich habe sehr starke Locken. Mache auch immer seit Jahren die gleiche Haarroutine u Farbe. So fühle ich mich am wohlsten. 🤭😉 Verstehe dich sehr.... Obwohl ich sagen muss, du siehst mit welligen / lockigen Haaren auch super aus. Kannste ja nach Stimmung machen, wenn du mal bock hast auf Wellen dann knete sie. So mache ich das auch manchmal. Habe ein Glätteisen, manchmal habe ich lust auf glatte Haare, aber merke dann am nächsten Tag schon, ehhmmm neeee das bin iwie nich ich. 🙈😀

Vieles davon fühle ich so sehr 🙏 Zum einen die Temperaturempfindlichkeit... Bei mir bezieht sich das tatsächlich vor allem auf warme Temperaturen, weil ich das auch körperlich nicht gut abkann... Ergo: Ich gehe momentan echt am Stock... 😅 Ab 25° ist schon unangenehm, über 30 bin ich gar nicht mehr zu gebrauchen 😅 Duschen ist für mich und meine Angststörung auch super anstrengend, das Gedankenkarussel ist da immer sehr präsent... Und ich bin auch Team Podcast oder Hörbuch dabei, Musik triggert eher noch mehr Gedanken... 😅 Auf die Haarmethode wirkt sich das bei mir eher nicht aus, weil ich einfach schon immer starke Locken hatte, lange bevor die CHM Wellen geschlagen hat, weshalb ich einfach froh bin, dass ich dadurch gepflegte Haare habe, die nicht mehr aussehen wie explodiert... Und dadurch, dass ich meine Haare nicht kämme und sowieso keinen Fön besitze, spare ich im Endeffekt sogar Zeit 🙏 Aber ich kann absolut nachvollziehen, was du meinst. Manche vermeintlich normalen Dinge sind einfach sehr anstrengend, wenn man mental nicht ganz gesund ist... Und wenn das bei dir das Waschen und die CHM ist, dann ist es super, dass du das für dich erkannt und geändert hast :) Das mit den Haarveränderungen kenne ich btw auch. Ich färbe ab und an mit Henna, um meinen natürlichen Rotton etwas hervorzuheben, aber das wars auch an Veränderungen... Und die Farbe ist bewusst so gewählt, dass sie kaum auffällt und niemand außer mir den Ansatz sieht... 😅 Meine Haare waren auch schon immer sehr lang, das kürzeste war ca Schlüsselbeinlänge und das war für mich schon sehr ungewohnt... 😅 Ich hab da halt auch das Problem, dass meine Haare aufgrund der Locken eben nach dem Schneiden nochmal kürzer aussehen als geplant und naja... Wenn sie "zu kurz" werden, stehen sie irgendwann ab 😅😂

ich wasche & föhne meine haare nur mit podcasts. sonst ist der tag gelaufen. beim föhne gehen AirPods nicht schlecht. mit noise-cancelling geht es auch in einer angenehmen lautstärke. ich verstehe dich so gut ! danke für das video.

Ich finde es richtig Interessant, weil es bei mir mit meinen Haaren genau anders ist. Wenn ich zu lange gleich aussehe brauche ich eine Veränderung. Ich habe mir z.b. vor einem Monat einen Buzzcut geschnitten. Ich hatte schon ungefähr alle Frisuren, die man so haben kann, und fühle mich mit einer neuen Frisur sehr schnell viel wohler als mit der alten.

Oh wow also ich finde Persönlich das der Hintergrund supppppeeeeerrrrr schön Gestaltet ist grade die Farbe an der Wand ist Gorgeous 😍 👌 Und eine Frage hätte ich für das Geschlecht des Mannes funktioniert sowas auch bei Männern oder ist diese Methode nur für Frauen Geeignet? :)

Ich war wirklich neugierig, wie du mit diesem Thema 17 Minuten füllen kannst und habe bei diesem Video einfach richtig viel gelernt, ich wäre nie auf die Idee gekommen, dass Haarstyling irgendwas mit mentaler Gesundheit zu tun haben kann, vielen Dank für diesen Input! Eigentlich bin ich auch voll der Routinen-Mensch, aber ich hab das bisher noch nie auf mein Aussehen bezogen, immer nur auf Tätigkeiten. Jetzt bin ich gerade am Überlegen, wie es wäre, wenn mal irgendwas mit meinen Haaren wäre, das meiner Meinung nach einfach nicht gut aussieht. Ich hatte schon alles von ohrläppchenlang bis zur Taille und stärkere und schwächere Wellen, das sah für mich aber auch alles gut aus. Ich werde meine Haare halt wahrscheinlich nie färben, weil ich mir nicht vorstellen kann, dass mir das stehen würde, bzw. ich meine Haare nicht unnötig kaputtmachen will, aber wenn da irgendeine schreckliche Farbe drauf wäre, würde ich mich damit vielleicht auch permanent unwohl fühlen. Und einmal, als ich mir die Haare hab kurzschneiden lassen, hat die Friseurin sie erstmal nicht gestuft, das sah richtig scheiße aus (sie ist dann zum Glück auf die Idee gekommen, sie noch zu stufen, dann war ich wieder happy), das wäre wohl auch so ein Kandidat gewesen. Find ich gerade richtig spannend, die Überlegung - oha, ich glaube, ich hab einen Vergleich. Vor paar Jahren hab ich noch zehn Kilo mehr gewogen, das sah m.E. auch einfach nicht gut aus, vor allem im Gesicht. Ich fand mich in dieser Phase durchaus auch manchmal hübsch, wenn ich in den Spiegel geschaut habe, aber meistens war es eher neutral und manchmal ist wirklich dieser Gedanke "boah, bin ich hässlich" bei mir aufgeblitzt. Daran habe ich mich also auch nie gewöhnt, obwohl das ja nicht mal eine plötzliche Veränderung war, sondern eine schleichende. Jetzt finde ich mich eigentlich immer hübsch, wenn ich in den Spiegel schaue (außer vielleicht, ich bin total übermüdet oder so). Mir scheint, das ist echt nochmal ein anderes Phänomen als das, was sonst so beschrieben wird. Ich meine, ich hatte früher auch Selbsthass-Probleme, aber die hatte ich in der übergewichtigen Phase eigentlich schon größtenteils überwunden. Und ich hab mich jetzt nicht hundertprozentig wohl in meinem Körper gefühlt (ich weiß noch, wie ich nicht auf der Seite liegen konnte, weil das mit den Speckrollen unangenehm war, das war echt kacke), aber i.d.R. eigentlich schon, ich war ja immer noch gesund und halbwegs fit. Ich war auch nicht sauer auf mich, dass ich zugenommen habe, ich war eher so "ja gut, das ist jetzt halt passiert". Ich war höchstens mal sauer auf mich, dass ich es nicht schaffe, abzunehmen, aber die meiste Zeit war ich tatsächlich der festen Überzeugung, dass ich es noch hinkriegen werde. Dieser "das bin nicht ich"-Gedanke hingegen, den hatte ich öfters. Ich bin halt ein sehr sportlicher und aktiver Mensch - es ist natürlich ein Klischee, dass dicke Menschen nicht sportlich und aktiv sein können, aber das Übergewicht hat einfach nicht zu dem Bild gepasst, das ich von mir im Kopf hatte. Das kombiniert mit der Tatsache, dass es mir wirklich, wirklich nicht gestanden hat ... Es gibt ja viele übergewichtige Menschen, die trotzdem gut aussehen (es gibt auch Leute, deren Gesicht trotzdem schlank ist), aber ich hab da einfach nicht dazugehört. Und das ist halt echt nochmal was anderes als fehlende Akzeptanz. Ich habe akzeptiert, dass mein Körper für den Moment so aussieht, ich wäre auch nie auf die Idee gekommen, irgendeine Crash-Diät zu machen, mit der ich ganz schnell abnehme, oder irgendwie Geld für Abnehmprodukte auszugeben. Aber ich war einfach nicht glücklich mit meinem Aussehen. (Ich war trotzdem noch ein glücklicher Mensch, so wichtig ist mir mein Aussehen nicht, ich muss ja auch nicht ständig in den Spiegel gucken - ist garantiert nochmal was anderes, wenn du RU-vid und Instagram machst und dich deswegen ständig siehst.) Ich will noch ein paar weitere Kilo abnehmen (ca. 5), aber ich merke gerade, dass ich das aus anderen Gründen will. Jetzt bin ich nicht mehr unglücklich mit meinem Aussehen, jetzt will ich mir einfach selbst zeigen, dass ich es kann und eine Figur erschaffen, auf die ich dann wirklich stolz bin.

Tut gerade so gut, dass du mir aus der Seele sprichst. Finde Duschen schon so anstrengen, dass ich höchstens Abends duschen will, aber da reicht es nicht mehr für Curly Hair mit Produkten zu trocknen. Föhne ist aber auch zu anstrengend. :O

Ich finde das dir beide Looks sehr gut stehen ☺