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Schmetterling: schwimmen lernen in wenigen Schritten: Übungsreihe für den Schwimmkurs-/ unterricht 

Swim Faster with Dominik Franke
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13 окт 2024

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Комментарии : 80   
@ralfj.1740
@ralfj.1740 2 года назад
Super Videos Dominik! Hab früher Turniere geschwommen, aber auch ich kann noch von dir lernen. Schwimmen 🏊 ist so wunderbar, für mich der beste Sport, fühl mich danach immer besser
@polderrunner64
@polderrunner64 8 месяцев назад
Toll erklärt. Nach über 40 Jahren Schwimmtraining, habe ich diese Disziplin immer umgangen - weil ohne Flossen einfach nicht gebacken bekommen. Jetzt mit 60 habe ich sie mir zum Ziel gesetzt. Ich denke mit Deinen Tipps sollte es Stück für Stück klappen. Vielen Dank und weiterhin viel Spaß am Sport!
@daniellangegger6767
@daniellangegger6767 7 лет назад
Danke Dominik, bin selbst Schwimmlehrer aber in einigen Bereichen konntest du meine eigene Methodik wirklich gut ergänzen. Bitte weiter so!
@faybie5
@faybie5 Год назад
So genialer Schwimmstil , der einer guten Koordination und Durchlässigkeit bedarf…..und da waren se wieder , meine 3 Probleme 🙈🙈🙈
@michal.b871
@michal.b871 6 лет назад
Toll mit den Unterwasser Aufnahmen ich bin einfach noch zu unngelenkig merke ich gerade aber werds weiterhin üben.
@matthyas8740
@matthyas8740 4 года назад
Übung macht den Meister 🏊👍
@eukabaum
@eukabaum 8 лет назад
Super Video, tolle Erklärung und hammer heißer body xD Respekt! 😇
@John12325
@John12325 Год назад
Wirklich sehr sehr gut erklärt. Vielen Dank.👍🏼💪🏻 Jetzt heißt es üben, üben, üben
@maximilianschmitz9091
@maximilianschmitz9091 8 лет назад
Hey, könntest du vielleicht mal ein video machen wo du erklärst worauf man beim Kauf von Brillen, Kappen und co achten sollte? :)
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 8 лет назад
gute idee, kommt!
@Oliobaba
@Oliobaba 8 лет назад
Hi Dominik,danke für deine hilfreichen Tipps. Du kannst toll erklären und bist ein sehr guter Schwimmlehrer/ Trainer. Lass dich nicht von doofen / neidischen Kommentaren beirren.Ich denke, die meisten User in deinem Forum sind Freizeitschwimmer (wie ich) oder ambitionierte Fortgeschrittene. Für die sind deine Hinweise und Tipps richtig wertvoll.Möchtegern-Phelps sind im Schwimmverein besser aufgehoben und können über Topzeiten in Wettbewerben sich und anderen ihr Besser-Wissen/ -Können beweisen.
@uchihasasuke6275
@uchihasasuke6275 3 года назад
Eine Sache an seinem Video ist einfach falsch erklärt..... Er macht es aber richtig vor. Das hat nichts mit Neid zu tun, sondern einfach mit einer richtigen Erklärung: der Delphinbeinschlag kommt nämlich aus dem Brustbein und nicht aus der Hüfte. Der Delphinbeinschlag funktioniert wie eine Peitsche - eine kleine Anfangsbewegung, die zu einer grossen wird. Wenn du erst bei der Hüfte anfangen würdest, wäre die Peitsche viel zu klein. Daher bewegt man das Brustbein ca. 5cm nach vorne, 10cm zurück, 10cm nach vorne. Wichtig ist hierbei noch, dass die Arme dabei auf der Anfangshoehe liegen bleiben, da du sonst zu viel Wasserwiderstand aufbaust. Das ist gerade für Hobbyschwimmere wichtig, das Delphin eine sehr anstrengende Lage ist und es ihnen somit erleichtert wird.
@justitia5283
@justitia5283 Год назад
@@uchihasasuke6275 Ab 7:16 wird ausdrücklich erklärt, dass der Beinschlag "in der Hüfte beginnt, sich aber durch den ganzen Körper inkl. Brustbein zieht". :-D Da die BEINknochen an der Hüfte beginnen, können sie schon rein anatomisch betrachtet nicht am Brustbein sitzen und demnach der "BEIN"schlag auch nicht von da kommen. (WENN man es GANZ, GANZ genau nimmt.) -> Insofern ist die Erklärung sehr wohl korrekt und auch nicht lückenhaft, denn sowohl zu Beginn an Land als auch eben bei 7:16 wird auf die Ganzkörperwelle explizit eingegangen, welche mit der Bein(knochen)bewegung korreliert. ;-))
@uchihasasuke6275
@uchihasasuke6275 Год назад
@@justitia5283 Leider ist deine Herleitung mit dem Beinschlag falsch, da es sich hierbei um einen Übersetzungsfehler handelt. Im Originalen (Englisch) heißt es nur Dolphin kick. Generell wird dort nur in Antriebsarten unterschieden (kick und pull) und nicht in beteiligte Muskulatur. Zu dem kannst du dir gerne auch Mal Videos zu den 200m butterfly anschauen. Schaut man sich dort die besten an, so bewegt sich deren Hüfte gar nicht. Dies liegt daran, dass wir mit unserem Körper eine stehende Welle erzeugen. Beim Schmetterling schwimmen basiert diese auf zwei losen enden. Übertrag man diese Graphik mit insgesamt einem Wellenbauch (jeweils ein halber vor und nach dem Knotenpunkt) auf die Schmetterlingsbewegung und bestimmt man dazu noch die Wellenbewegungsrichtung, so fällt einem direkt auf, dass die Kraft der benschlags aus dem Brustbein/ dem Oberkörper kommt. Hierzu findest du übrigens auch zahlreiche Videos international anerkannter Coaches zu, die daher zum Beispiel auch sagen, dass du beim eintauchen der Arme beim butterfly deine Brust zum Beckenboden drücken sollst. Eben aus genau meiner Begründung. ;-))
@justitia5283
@justitia5283 Год назад
@@uchihasasuke6275 Weißte, ich kann das (die Bewegung) und brauche auch keine oberlehrerhafte Englisch-Nachhilfe. Es liegt auf der Hand: Hier ging es Dominik wohl darum, hervorzuheben, dass die BEINbewegung (NUR die der Beine isoliert jetzt gedacht, ok?) halt schon oben an der Hüfte und nicht erst am Knie (machen nämlich viele, auch bei Freitstil oder Rückenkraul) ansetzt. Es kommt hier im Video alles rüber, was wichtig ist, es werden die Bewegungsbidler gezeigt, es wird betont, dass es eine Ganzkörperbewegung sein muss-- also warum hier einen auf Besserwisser machen, nur weil nicht die von dir gewünschten Worte gewählt wurden?? Unnötig einfach.
@uchihasasuke6275
@uchihasasuke6275 Год назад
@@justitia5283 So mein Lieber, da ich mit erklären ja offensichtlich gescheitert bin, ist hier nochmal ein deutsches Video für dich von einem renommierten Trainer des DOSBs als mein letzter Versuch: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z6y3KVsPy8M.html Solltest du es dir tatsächlich komplett anschauen, sollte es glaube ich deutlich werden, warum ich hier im Gegensatz zu dir eine verschärfte Wichtigkeit der Richtigstellung sehe und die Verteilung von 2s Aussagen zum ganz Körper in Dominiks Video im Vergleich zu den restlichen 2 min als erheblich falsch empfinde und zur Klarstellung in die Kommentarfunktion benutzt habe.
@stefanoskotskas9920
@stefanoskotskas9920 3 года назад
Schwimmen is das beste Ding an aller Welt
@HamzaBacha-tn7ce
@HamzaBacha-tn7ce 3 месяца назад
Danke ich werde Jetz schmmeter ling schwimmn DANKE
@thelprojektverein4435
@thelprojektverein4435 2 года назад
Toll erklärt - Dankeschön
@merdocpasta4230
@merdocpasta4230 14 дней назад
1:15 wie schwimmt man delphin? Zum üben flossen verwenden, damit nicht so schnell aus der Puste 1:20 Beinschlag Trockenübung: wie beim Kraulschwimmen, nur nicht wechselseitig und Hüfte mitnehmen --> auf Beinschlag wird Armschlag aufgebaut 2:04 Armzug in 4 Phasen: Wasser fassen, Zugphase, Druckphase, Rückholphase 2:43 Armphasen Trockenübung flüssig 2:57 Atmung: nach Druckphase Kopf aus Wasser; bei Rückholphase Kopf zurück ins Wasser 3:18 Gesamtkoordination: pro Armzug zwei Beinschläge: einer bei Druckphase, einer bei Eintauchen der Arme/ Rückholphase 3:32 Gesamtkoordination Trockenübung 4:30 verschiedene Delphin-Sprungvariationen zum Nachmachen 5:20 Delphin sprung mit Armphasen ohne flossen 6:45 1 Delphin Beinschlag ind Druckphase + Arme 8:13 Unterwasser delphin mit Flossen
@borchi81
@borchi81 6 лет назад
Super Video! Danke für die hilfreichen Tipps
@Evi19Black
@Evi19Black 2 года назад
du hast die Armbewegung gut erklärt, ich habe schon die beine hinbekommen, aber bei den armen war es vorbei, der bademeister meinte mein problem ist, dass ich noch nicht genügen kraft im oberkörper ausbauen kann, sodass ich aus dem wasser springe, aber die übungen sind toll für den Anfang
@szabolcssreiber6838
@szabolcssreiber6838 8 месяцев назад
Hallo Evelyn, ich habe Monate lang due Vorübung gemacht, Kraularm abwechselnd mit Delfinbein, und extrem an Wellenbewegung konzentriert. Ich vermute bisschen Muscelmemory entstanden, und seit 2-3 Wochen Butterfly funktioniert. Ich probiere mit Kin wasser streicheln, und mich so nach vorne zu schieben und nicht nach oben. Aber hoffe schaffst schon perfekt mittlerweile :)
@mikusch3681
@mikusch3681 8 лет назад
Hey Dominik, erstmal...klasse Erklärungen! Ich hätte noch folgende Frage: Wenn man 50m Schmett. sprintet....wie sollte da der Armzug aussehen? Ziehst du direkt aus Schulterbreite gerade nach hinten oder machst du eine "S-Bewegung" mit den Armen?
@bocksao
@bocksao 8 лет назад
6:48 habe eine neue Lieblingsübung
@dogwhisperer3268
@dogwhisperer3268 Год назад
Hi, tolles Video. 👌 Welche Flossen eignen sich für die Beinschlag Übung am Besten?
@szabolcssreiber6838
@szabolcssreiber6838 8 месяцев назад
Arena Pro finde für alles geeignet, sogar für Muskulatur wohltuend
@ralfgulden2723
@ralfgulden2723 7 лет назад
Hi Dominik, ich trainiere seit 6 Wochen Delphin nach deiner Anleitung, klappt super, vielen Dank! Leider sind bei uns im Schwimmbad Flossen verboten... ich melde mich dann nächstes Jahr bei einem deiner Kurse an! Hauptproblem: Wenn man versucht die Armzüge bis zum Ende der Druckphase zu machen, ist das so anstrengend, dass man über ein paar Züge nicht rauskommt, daher nehme ich die Arme oft vorzeitig aus dem Wasser raus. Vielleicht könntest du generell was sagen zur Thematik Korrektes Ausführen der Schwimmbewegungen ist zwar schnell aber gleichzeitig auch total anstrengend, daher macht man oft "Schonbewegungen". Wie kommt man da raus?
@ps5udo
@ps5udo 9 лет назад
super genial mit der Unterwasserkamera :)
@MoinJunge
@MoinJunge 9 лет назад
Hey Dominik, wo hast du die Badehose her? :-)
@imperiumkiller8389
@imperiumkiller8389 5 лет назад
😅🤣
@StefanKusterer
@StefanKusterer 9 лет назад
Tolle Tipps!
@mariaceciliamedinagutierre567
@mariaceciliamedinagutierre567 8 лет назад
VIELEN DANK FUR DIESE ARBEIT, DAS KANN DAS LEBEN VON VIELEN VERBESSERN. WIE KANN MAN DIE BEWEGUNSKOORDINATION VERBESSERN. ?
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 8 лет назад
Vielen Dank für dein Feedback! Einfach ständig wiederholen und stück für stück die übungen anspruchsvoller machen
@zirodikas6326
@zirodikas6326 7 лет назад
Wann schlage ich meine Füße im Vergleich zu meinen Händen?
@dascoolemadchenmsp7449
@dascoolemadchenmsp7449 8 лет назад
Hi,habe ne frage kannst du mal alls Vidio machen:Wie man lange schwimmen kann?Den ich habe immer probleme bei gold (da bin ich)ehm....lange zu schwimmen also 600meter.Cooles Vidieo ist ja so ein bisschen wie meeedungfrauen tauchen.Hast ein like und ein abo❤
@dascoolemadchenmsp7449
@dascoolemadchenmsp7449 8 лет назад
meinte meerjungfrauen tauchen
@richardbrenner2175
@richardbrenner2175 8 лет назад
Hey Domninik, vielen Dank für die tollen Videos! Wie heißt die Schwimmmarille, die Du in dem Video verwendest? Scheint extrem praktisch zu sein!;) Danke & Gruß
@richardbrenner2175
@richardbrenner2175 8 лет назад
..meinte natürlich Schwimmbrille ;)
@Daniel-zn1zd
@Daniel-zn1zd 7 лет назад
Welches Schwimmbad ist das? Ich habe das Gefühl das zu kennen.
@TheDragonkid983
@TheDragonkid983 7 лет назад
Hi, braucht man beim Beinschlag eine bestimmte Kraft in den Beinen? Ich bin nicht sehr gut im Schwimmen und meine beine sind auch nicht gut koordiniert, daher wollte ich mal fragen.
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 7 лет назад
Jon fookin' Stark deine Kraft wächst mit der Zeit und der Wiederholung. Einfach Loslegen;)
@TheDragonkid983
@TheDragonkid983 7 лет назад
Ok, danke für den Hinweis :D
@tomr.2365
@tomr.2365 7 лет назад
Hallo Dominik, ich finde den Delphin-Beinschlag leider ziemlich schwer. Kann es sein dass man als Erwachsener sich damit einfacher schwerer tut ? Ich komme zwar vorwärts aber bei weitem nicht so weit und schnell wie du! Sollte ich eventuell mal Flossen versuchen? Vielen Dank schon mal vorab für deine Hilfe Dominik!
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 7 лет назад
Buddy haut den Lukas Flossen sind am Anfang immer hilfreich um die Bewegung zu erlernen und den Abdruck am Wasser zu spüren
@tomr.2365
@tomr.2365 7 лет назад
Schneller Schwimmen | swim faster | Dominik Franke Danke, werde ich versuchen!
@hannihochwallner7017
@hannihochwallner7017 6 лет назад
Buddy haut den Lukas du brauchst dafür Übung ich weiß es schaut leichter aus als es ist aber wenn du viel übst schaffst du das ich bin selber schwimmerin und es war für mich am Anfang auch schwer
@motalibrasoli6975
@motalibrasoli6975 8 лет назад
cool 👍
@MrRiocomprido
@MrRiocomprido 3 года назад
Super👍❗️💯👏👏✍️🍀✅❗️
@amenamsp8939
@amenamsp8939 8 лет назад
cool
@SgarroFilms
@SgarroFilms 7 лет назад
ok das ganze geshafft aber nur fur 3 viertel bahn was ist dass wie kann ich meine ausdauer verlangern
@alexanderpeters9192
@alexanderpeters9192 7 лет назад
Wenn du keine Atemnot hast dann hast du zu wenig Kraft und musst etwas mehr Krafttraining machen wenn du aber Atemnot hast musst du was für die Ausdauer machen zum Beispiel lange und locker zu schwimmen oder auch Sprint wo du alles Gibst du kannst auch laufen aber nur bis zu dem Zeitpunkt wo du keine Atemnot hast . Im Internet gibt es auch Übungen die finden kannst .
@janfischer7149
@janfischer7149 6 лет назад
Ich habe auch so eine Brille
@hanskover
@hanskover 6 лет назад
Lutz Pimmelberger Das ist ein sogenannte Schwimmbrille
@matthyas8740
@matthyas8740 4 года назад
Ist wahrscheinlich von Arena
@Evi19Black
@Evi19Black 3 года назад
schon mal vorgemerkt, aber zuerst muss ich flüssig kraulen und das schnelle brustschwimmen lernen.
@charlottel.1160
@charlottel.1160 7 лет назад
finger zusammen✌
@dennis141246
@dennis141246 6 лет назад
Schöner Körper :P meiner ist rundlicher
@malinaherbst2857
@malinaherbst2857 6 лет назад
Hey cooles Viedeo nur diese Technik heißt Delfin schwimmen Schmetterling schwimmen ist Quasi wie delfin mut Armen
@Sara-hq2kw
@Sara-hq2kw 7 лет назад
Das Schwimmbad ist in Hegnach nicht wahr ich bin Schwimmerin und trainiere dort
@Cengiz159
@Cengiz159 8 лет назад
meine freundlin darf das video sich nicht ansehen :D
@schnellerschwimmen
@schnellerschwimmen 8 лет назад
hahaha;)
@palroots3687
@palroots3687 8 лет назад
warum?
@Brain4Zombie
@Brain4Zombie 6 лет назад
Weil sie sonst Cengiz dazu "ermutigt", auch mal was zu tun, um so einen Körper zu formen :)
@nadinebruns8990
@nadinebruns8990 2 года назад
Einfach ist das aber nicht warum will ich generell beide Beine paddeln wie beim kraulen
@sheilamamengi779
@sheilamamengi779 8 лет назад
du redest zu fiel aber gutes Video
@gamecup198
@gamecup198 8 лет назад
ich will Schmetterling sehen und nicht Delphin ...
@pingu3881
@pingu3881 8 лет назад
Max Husser is das selbe
@emineeukjcrgbnckjdhgshkith7327
gkfunxgvbb hyhyzhahshdxuhxgzszshshyzzszsgsggavsfshsghshxhgshyhzygsgvgvhybhyhxvhsbshgsjazhwjwousgehsgnshyhhyhynshshbababjhuźxhrdhzg6666gsjblhgjujhugacmukht
@hannihochwallner7017
@hannihochwallner7017 6 лет назад
Game Cup Delphin und Schmetterling ist das gleiche ich bin selbst schwimmerin
@matthyas8740
@matthyas8740 4 года назад
@@hannihochwallner7017 Tolles Profilbild 🏊👍
@hannihochwallner7017
@hannihochwallner7017 4 года назад
Matthyas Music&Sport danke 😊
@Samson12372
@Samson12372 2 года назад
ich mag deine Videos nicht so gern, wieso? Weil dus nicht einmal richtig vor machst, so im Ganzen! immer viel gequassel und alles in Teilabnschitte unterteilt, aber man will doch auch mal den ganzen Ablauf sehen. Du hast doch alle Kameras da. so what?
Далее
Schwimmkurs: Perfekt Rückenschwimmen mit FIT FOR FUN
3:29
Тренеруем память physics drop 103 - 104
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