Das Trainingsprogramm für heute ist ein wenig komplizierter. Auf Grund verschiedener Wettkämpfe gibt es auch verschiedene Trainings. Flo und Brian bereiten sich auf einen 1500m Wettkampf vier Tage später vor und machen daher folgendes Programm: 2x5x400m in 62-60s (2' P. 5' SP.). Theo läuft am Wochenende 3000m und läuft deswegen ein wenig langsamer aber dafür mehr. Er trainiert zusammen mit Niki und Nick, die beide keinen Wettkampf haben. Ihr Programm ist 3x5x400m in 64-62s (1:30' P. 5' SP). Jan gibt nach seiner Coronaerkrankung sein Comeback auf der Bahn und macht ein paar Sprints. Ob er für die Biermeile im Sommer rechtzeitig wieder fit? Was denkt ihr?
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8 сен 2024
