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Pazzesco, ha esattamente descritto la mia situazione con i vicini!! Sembra che mi abbia vista 😅. Vivo in una zona relativamente tranquilla soprattutto di notte, sinceramente c'è molto silenzio, ma da qualche mese abbiamo dei nuovi vicini che hanno dato parecchie feste fino a notte fonda e ho avuto parecchio nervoso con un altra vicina. Ultimamente dopo molte lamentele le feste sembrerebbero essere cessate ed è tornato il silenzio però in me è cambiato qualcosa. Sono diventata sensibile a tutti i più piccoli rumori fino ad esserne ossessionata. Di notte continuo a sentire qualcuno che chiacchiera nonostante sia un suono debolissimo. Andare a dormire è diventato un incubo. Eppure in passato ho vissuto in luoghi molto più rumorosi e dormivo tranquillamente. Non so come uscirne ma trovare il suo video mi ha dato un po' di speranza.
Ciao! Capisco benissimo la tua situazione. Come già spiego nel video, è il tuo stato di allerta (per quanto successo nei mesi scorsi) a renderti ora così sensibile a qualsiasi rumore che possa disturbare il tuo sonno. Ti consiglio di guardare anche altri video di questo canale per capire quale atteggiamento mentale ti può aiutare a ritrovare la serenità e il buon sonno! In bocca al lupo... ♥💪
@@LaScuoladelSonno grazie mille per la risposta, mi rincuora tanto sentire la sua esperienza e quella di altri. Seguirò volentieri il su canale grazie mille!!
Io lotto con quella di sopra che cammina tipo marcia militare fino a mezzanotte e quello al piano da me che suona io basso a qualsiasi ora.. ho provato a parlargli e mi è stato detto che a casa loro fanno quel che vogliono.. con i tappi li sento ugualmente. L'unica cosa che mi toglie i loro rumori sono le cuffie antirumore bluetooth.. ma capite che è un po scomodo dormire con quelli! Risultato mi ci sono proprio fissata. Comunque le persone sono proprio egoiste e insensibili..
@@LaScuoladelSonno lo uso per l'acufene e quando sono tranquilla mi aiuta tantissimo, senza darei di matto.. Per il resto assolutamente inefficace per il rumore dei vicini, si sentono molto forte i passi pesanti e qualsiasi rumore molesto rimbomba nelle pareti della camera. Ho provato i tappi anche i più comodo, ma li trovo molto fastidiosi, tra l'altro amplificano l'acufene..
Io anche soffro si acufene, fastidiosissimo, come se avessi una zanzara nell'orecchio tutta la notte... Però ho capito che l'acufene non è la causa dell'isnonnia, ma una conseguenza, infatti se in un periodo dormo bene quasi mi scompare, mentre se per qualche motivo ho una notte insonne ecco che le notti successive subito mi si riattiva
Ciao Giulio. E' esattamente quello che mi ha raccontato questo mio cliente. Lui aveva già avuto un periodo di insonnia in passato, con acufene. Passata l'insonnia era passato anche l'acufene. Ora mi ha chiesto aiuto per risolvere l'insonnia, convinto che tornando a dormire bene passerà anche l'acufene, sebbene stia facendo una terapia specifica per l'acufene con il rumore bianco.
Io ho il vicino con l'orologio a pendolo. E la vicina che cammina con i tacchi la mattina alle 5.30. il rumore della vicina l'ho superato brillantemente, quello del pendolo, no! Perché mi segna il tempo e quando non mi addormento velocemente il suo rintocco ogni 15 minuti mi distrugge 😩.... Sto provando con i tappi, ma sono fastidiosi.... non so proprio come fare.... per alcuni mesi non era in funzione, ma da alcuni giorni è stato riattivato....sorte mia 😏
Non è possibile parlare con il vicino e chiedere la cortesia di silenziare i rintocchi? Ma comunque sia, meno peso dai a questa cosa e meno ti infastidirà... 😉
E lo so.....ma già aver superato i tacchi...ma sto rintocco...ce la metterò tutta anche per superare questo, ma la vedo dura e lei dottore lo capisce bene..
