No video :(

Se mangi ancora le uova per le proteine, è ora che guardi questa ricetta!

Подписаться 20 тыс.

Просмотров 7 тыс.

50% 1

In questo video ti mostro come fare una frittata senza uova, che contiene 30 grammi di proteine, praticamente più proteine di una frittata che contiene 2 uova!
Senza glutine, senza farina di ceci, senza legumi.
Cookare Club, Le Mie Ricette Segrete: www.cookareaca...
Iscriviti alla mia newsletter: www.cookareaca...
🫶Qui trovi la ricetta scritta, stampabile e con maggiori info riguardo gli ingredienti che ho utilizzato e anche le ricette delle altre pastelle per fare la frittata: cookare.it/rol... (BASTA SCORRERE INFONDO ALL' ARTICOLO PER TROVARE LA RICETTA DELLA PASTELLA DEL VIDEO. L'ARTICOLO COMPRENDE DUE RICETTE PER FARE LA FRITTATA)
✨ ✨Trovi tutte le mie ricette le trovi sul mio sito (since 2018): www.cookare.it
Teniamoci in Contatto:
📍Facebook: / cookare
📍Telegram: Cookare
📍Gruppo Facebook: / cookarelive
📍Instagram: / cookareitalia
Per collaborazioni: ilaria@cookare.it
🔪 STRUMENTI e ATTREZZATURE: www.amazon.it/...
🛍 I prodotti che uso per le mie ricette li trovi qui:
macrogo.to/coo...
Affiliation Link: acquistando questi prodotti ed oggetti, riceveremo dai nostri partner commerciali una piccola percentuale che ci aiuterà a sostenere questo progetto.
MUSICHE: www.epidemicso...

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 99

@COOKARE 3 месяца назад

Allora ❤️☺️? Che ne pensate? p.s SONO CHE LA SOIA è UN LEGUME. 🤣Per chi cerca lo psyllium, trova il link nella ricetta, ma lo metto anche qui : www.macrolibrarsi.it/prodotti/__polvere-di-psillio-bio.php?pn=7983 Mentre qui trovate il mio club di ricette segrete: www.cookareacademy.com/accesso-cookare-club?lid=7175

@Kia-mf3bo 3 месяца назад

Sei veramente brava: meriteresti gli iscritti che invece hanno tante youtuber che propinano le solite cose con voce soft da asmr e che alla fine sono tutto fumo e niente "arrosto ".

@COOKARE 3 месяца назад

Ti ringrazio infinitamente ❤️😊🙏🏻per arrivare a più persone, servono anche condivisioni, 😊🙏🏻se ti va di supportarmi condividi il mio canale ,mi sarà di grande aiuto ❤️🙏🏻grazie di cuore ❤️

@marioberneri 3 месяца назад

Grandiosa! Non vedo l'ora di provarla! Sarà gustosissima, ne sono certa!

@COOKARE 3 месяца назад

Grazieeee 🥰 per apprezzare sempre quello che faccio, un abbraccio Nat

@mailanigiotti8276 3 месяца назад

Ciaoooo...😊 Si tutto si può fare .... nel tuo canale c'è d tutto ed io ho fatto tantissime tue ricette grazie anche x questa ricetta.....❤❤❤

@COOKARE 3 месяца назад

Grazie 🥰e non smettere mai di testare, grazie di essere qui 😍

@rararara291 3 месяца назад

Lei è veramente geniale. Con le sue ricette riesce a soddisfare i palati più fini. Complimenti👏👍

@COOKARE 3 месяца назад

La ringrazio moltissimo, ☺davvero! Grazie per apprezzare il mio lavoro!

@Luca80KR 2 месяца назад

Ma sei bravissima...e pure bellissima 😮

@COOKARE 2 месяца назад

Grazie 😊🙏🏻 troppo gentile

@cristinagava9614 3 месяца назад

Mi raccomando non mettere troppe cose , non è facile, ti ringrazio, sei una bella persona e ti ringrazio perché ci stai aiutando, io sono alle prime armi, mi raccomando abbi pazienza così mi sento bene❤❤❤❤❤

@COOKARE 3 месяца назад

😅🙏🏻❤️

@Novo_Astro 3 месяца назад

Ciao Ilaria! Sempre bello ritornare nel tuo canale e perdersi tra un video ed un'altro😋🤩 Ormai non ti ferma piu nessuno💪 trasmetti sempre un'energia divertita e tanta voglia di fare che non si scarica mai. Quanto sarebbe bello cucinare al tuo fianco tantissime cose golosissime per poi divorare tutto come Goku😂

@COOKARE 3 месяца назад

Ciaoooo :)) Wow che messaggio bellissimo! Mi fa piacere delle emozioni che suscito sono importantissime soprattutto perché io cerco di farlo solo attraverso la condivisione delle mie ricette e non parlando di cose private :) che fidelizzano in modo più facile e rapido... Comunqueeeee cucinare con me on line si pò, nel mio club di ricette segrete ogni mese cuciniamo tutti insieme (con i membri del club) e ci sono ricette inedite, incredibili. Perché non dai un'occhiata? Ti lascio il link qui: www.cookareacademy.com/accesso-cookare-club?lid=7175

@Novo_Astro 3 месяца назад

@@COOKARE così meravigliosamente spontanea, adoro❤️ è sempre un piacere Ilaria la tua comunicazione. Purtroppo non mi è possibile far parte del gruppo ma grazie per avermelo fatto notare, così premurosa anche eheh

@COOKARE 3 месяца назад

Grazie ❤️🫂🌹☺️

@brendalatella3623 3 месяца назад

Ciao, sembra squisita ma non trovo la ricetta, dove posso trovarla? Sul sito c'è quella della frittata arrotolata ma non questa😢

@COOKARE 3 месяца назад

Ciao ☺️si basta aprire e scorrere in fondo ... grazie

@annakoudella8601 3 месяца назад

GRANDE ILARIA!! Grazie❣️❤❤❤

@COOKARE 3 месяца назад

Un piacere ❤️🙏🏻😊

@RosaBruno-jj6dt 3 месяца назад

Ma sei proprio inarrestabile! 🤩 Grazie! 😊

@COOKARE 3 месяца назад

Ci provo ☺️❤️ grazie! Mi piace...❤️

@ginadimeo5327 3 месяца назад

Questa sicuramente devo farla, in casa mia non manca mai il tofu 😊 però @cookare Ilaria in effetti questa ricetta non c'è sul blog, c'è solo il roll con zucchine che non si legge tanto bene.

@COOKARE 3 месяца назад

Grazie ☺️ la ricetta certo che c'è, basta scorrere in fondo! L'hanno già rifatta in tanti .. grazie

@Barbara-jj4nw 3 месяца назад

Sei bravissima 💖 È un piacere guardarti🥰

@COOKARE 3 месяца назад

Grazie :) sei gentile! Lo apprezzo. Spero ti trasmettere la mia passione per la cucina vegana :)

@maruayteerak7019 3 месяца назад

Bravissima ❤❤ grazie per la ricetta 😊

@COOKARE 3 месяца назад

Grazie a te ❤️ è un piacere ☺️🙏🏻

@budinhaism 3 месяца назад

Grazie ..querida ❤️ sei un genio

@COOKARE 3 месяца назад

Gracias 😘Un genio è troppo, ma me lo prendo lo stesso😆

@lory1837 3 месяца назад

Che Meraviglia che Donna che sei❤

@COOKARE 3 месяца назад

🥰sei troppo gentile 🥰

@mariaguadagnino-xw1ds 3 месяца назад

Sei un genio! Però anche la soia è un legume...

@mariaguadagnino-xw1ds 3 месяца назад

Come pure i lupini. 😊

@COOKARE 3 месяца назад

Lo so che è un legume, grazie . Ma ho usato il tofu ,ossia soia fermentata..che ha un altra funzione di un legume crudo.

@paolafadiga4235 3 месяца назад

ma che MERAVIGLIA !!!!! grazieeeeeee . Se volessimo usare il tofu vellutato ? 340 gr ? Grazie , sei preziosa !

@COOKARE 3 месяца назад

☺️❤️ perché vellutato?😅cambia tutto

@paolafadiga4235 3 месяца назад

@@COOKARE ah, ok ahahaha. Era solo perchè ho in casa quello. Ma mi attengo alla tua ricetta . Grazieeeee

@sabrinavigano4045 3 месяца назад

Sei veramente brava

@COOKARE 3 месяца назад

Ti ringrazio tantissimo😘ce la metto tutta, ho ancora tantissimo da imparare e da fare .

@Calamara69 3 месяца назад

Wao... bella idea. Domani la faccio. 😍🤩😍😋 Senti ma questa padella divisa in 4 è bellissima, credo comoda anche per i pan cake. Dove l'hai trovata?

@COOKARE 3 месяца назад

Felice che ti sia piaciuta questa ricetta 😘e questo padellino lo volevo da tanto, serve per fare i pancakes perfetti, ma io lo uso anche per fare delle mini frittatine. ti lascio il link : amzn.to/3V5IoWp

@mauriziolagorio9590 3 месяца назад

Era proprio quello che cercavo, una frittata vegana, davvero proteica. Devo solo trovare lo psillium. Grazie.

@COOKARE 3 месяца назад

Sono felicissima di averti avvistata❤️☺️🙏🏻se apri il link con la ricetta scritta c'è il link diretto se vuoi comprarlo on line

@giovannapanto8170 3 месяца назад

Ricetta keto davvero! E per chi nn vuole la soia? Con il tofu di lupini o di fritta secca penso! Brava come il solito anzi sempre più!

@COOKARE 3 месяца назад

Esatto ☺️ grazie 😘

@Kia-mf3bo 3 месяца назад

Tofu di lupini? Mai sentito! Com'è di sapore?

@COOKARE 3 месяца назад

@@Kia-mf3bo sa si lupini

@giovannapanto8170 3 месяца назад

@@Kia-mf3bo Io so che si può fare in casa e si compra. Io nn l'ho mai assaggiato perché se posso mi mangio il legume tutto. Cerca in internet negli shop on line, so che ci sono ditte italiane straordinarie e bio. Se no chiediamo alla chef di far vedere come si fa....come quello di soia.

@Kia-mf3bo 3 месяца назад

@@giovannapanto8170grazie!

@annamaria8947 3 месяца назад

Sarà il mio pranzo in ufficio di domani!

@COOKARE 3 месяца назад

Oh che bello☺️❤️

@Nikkochef 3 месяца назад

Si puo usare per fare i flan ?

@COOKARE 3 месяца назад

No ...

@donatelladelzenero5845 3 месяца назад

Una domanda. La polvere e la cuticola di psillio sono la stessa cosa? Vanno bene tutte e 2 ? Grazie.

@COOKARE 3 месяца назад

Si se è un polvere

@Pikyna74 3 месяца назад

Grandissimo❤ però se clicco sul link viene solo il rotolo, sbaglio link?

@COOKARE 3 месяца назад

Non sbagli ☺️ c'è tutto lì...

@LAURA-kj3rw 2 месяца назад

🤔

@MirtaWood 3 месяца назад

E quindi il link al club quale sarebbe?

@COOKARE 3 месяца назад

www.cookareacademy.com/accesso-cookare-club

@paolorusso8798 3 месяца назад

La soia è OGM?

@COOKARE 3 месяца назад

🙄

@paolorusso8798 3 месяца назад

@@COOKARE È una domanda...

@francescacostantini2693 3 месяца назад

Quella che viene usata per produrre i margini per gli animali degli allevamenti lo è... Quella che viene usata a scopo alimentare è sempre certificata ogm se non bio e moltissima parte Vine prodotta in Italia e non in Cina.

@diversamentenordico 3 месяца назад

Purtroppo c'è tanta ipocrisia nella testa delle persone e noi vegani siamo discriminati

@COOKARE 3 месяца назад

Ma noi siamo qui per dimostrare a tutti che la cucina vegana è immensaaaaa 😘

@elenapiredda9538 3 месяца назад

E se non posso mangiare il tofu?

@AlessandraBosiVEG 3 месяца назад

Lo puoi fare con i piselli secchi

@COOKARE 3 месяца назад

usi un tofu di un altro legume

@elenapiredda9538 3 месяца назад

@@COOKARE grazie

@elenapiredda9538 3 месяца назад

@@AlessandraBosiVEG grazie

@AlessandraBosiVEG 3 месяца назад

@@elenapiredda9538 di nulla. Ma poi il tofu lo trovi anche di ceci ..

@Giusi9533 3 месяца назад

❤

@COOKARE 3 месяца назад

@felixfeneant 3 месяца назад

se il tofu è di soia, perché dici "senza legumi"?

@COOKARE 3 месяца назад

... perchè sono pazza🤣🤣! Goditi la ricetta! Prego!

@chiaraavesani8657 3 месяца назад

Oh niente da fare ho provato e riprovato a fare questa ricetta ma si sfalda tutta, non si compatta 😢... Ma come ne esco?!

@COOKARE 3 месяца назад

L'unica cosa è che non pesi lo psyllium 1 grammo...vero?

@chiaraavesani8657 3 месяца назад

Eh in realtà lo peso, con la bilancia di precisione, ne ho messo anche di più per vedere se migliora, forse è il tipo di tufu...

@COOKARE 3 месяца назад

Di più no ... io tofu potrebbe se è liquido /setoso

@chiaraavesani8657 3 месяца назад

Ok grazie mille! Sempre preziosa!!

@COOKARE 2 месяца назад

@chiaraavesani8657 figura ❤️🙏🏻mi dispiace quando non riuscite ma c'è sempre una motivazione ☺️☺️☺️

@massimilianoghezzo3497 3 месяца назад

Mia moglie non vuole che io ti guardi. Dice che imparare le tue ricette è solo una scusa, che pendo dalle tue labbra. È convinta che io sia pronto a tradirla per un tuo piatto di lenticchie. Lei sbaglia, ma tu mi inviti?

@COOKARE 3 месяца назад

🤣🤣🤣🤣mi hai fatto troppo ridere! 🙏🏻🙏🏻🤣

@user-ll9bq8hv3s 3 месяца назад

Non ho capito l'ingrediente importante

@COOKARE 3 месяца назад

www.macrolibrarsi.it/prodotti/__polvere-di-psillio-bio.php?pn=7983

@lediablerose 3 месяца назад

Ottima! Ma quanto psillium ci vuole? 🤔

@COOKARE 3 месяца назад

Ciao, sotto al video c'è la ricetta scritta nel dettaglio

@lediablerose 3 месяца назад

Non la trovo da nessuna parte...

@pavek 3 месяца назад

Se serve a far vivere meglio un vegano, ben venga, ci mancherebbe. Ma passare anche solo di sbieco il messaggio che contenga più proteine (ammesso che per lo specifico stile di vita di quell'individuo servano in quel pasto) di una frittata di uova è antiscientifico. Il valore biologico delle proteine delle uova è 100. Il tofu meno di 3/4 e i ceci circa la metà o meno. Sono due piatti neppure paragonabili, e non stiamo parlando neppure dei micronutrienti. Quindi sano sì, ecosostenibile sì, paragonabile o addirittura migliore da un punto di vista aminoacidico nemmeno per idea.

@COOKARE 3 месяца назад

Questa è un canale di cucina vegana si

@pavek 3 месяца назад

@@COOKARE Ha letto il resto dell'intervento? Ha risposto al solo aspetto che fosse evidente a priori.

@COOKARE 3 месяца назад

@pavek per me è un lavoro. Rispondo a migliaia di messaggi su tanti social (e non lo fanno tutti ) , se sta qui per intavolare discussioni/conversazioni, mi dispiace,chiedo scusa ma non ne ho il tempo , la ringrazio.