Síce pre tých, ktorým sa nech šlo robiť bol tento systém ťažký, ale pre väčšinu to bol raj...och..krásne časy pionierskych taborov a ozajstných lások a kamratstiev
Když vidím, jak tam ti lidé cvičí a běhají ze všech sil, že málem vypustí duši, tak se nedivím, že nehubnou, protože jejich aktivita je zjevně anaerobní a jejich těla spalují přednostně cukry a ne tuky. Pro spalování tuků je třeba dělat aerobní aktivitu. Dokud jsem toto nevěděl, cvičil jsem nejtěžší cviky s plným nasazením a doufal jsem, že se mi podaří nějaké to kilo doslova sedřít, a výsledek byl, že jsem ani za několik měsíců pravidelného usilovného cvičení neshodil vůbec nic. Něco jsem shodil jen přes léto, kdy jsem necvičil. Proč? Protože jsem bruslil a to byla aerobní aktivita.
@@MrOldgun Je to opravdu velká věda. Několikrát jsem byl kvůli redukci váhy v lázních a poznal na vlastní kůži všechny testy před zahájením léčby. Celkem jsem za svoje dva pobyty schodil více než padesát kilo.
