Seja Flexível 

Seja Flexível!!! Uma dica valiosa no Controle da Ansiedade é Ser Flexível. Elaborar planos, A,B,C e D para as situações do dia a dia diminuem potencialmente nossa ansiedade. O ideal é aceitar as mudanças e encontrar uma alternativa boa para ela. Sempre tenha um plano em mente. Esse é um treino diário que podemos fazer para equilibrar nossa vida. #ansiedade #saudemental #psicologia #autocuidado