Nicht nur bei der Europameisterschaft steht Spitzensportler Cristiano Ronaldo als Symbol für Fitness. Angeblich schlafen Cristiano Ronaldo und weitere Spitzensportler:innen nach den Methoden vom selbsternannten Schlafcoach und Autor Nick Littlehales. Littlehales verspricht damit eine Steigerung der Leistungsfähigkeit, sowohl körperlich als auch kognitiv. Doch was steckt dahinter?
PULS Reporter Kevin macht einen Selbstversuch und schläft eine Woche lang nach der R90-Methode von Nick Littlehales. Ob die Schlafroutine seine Leistungsfähigkeit steigert und ob sich Cristiano Ronaldo wirklich an die Methode von Nick Littlehales hält, erfahrt ihr in der neuen PULS Reportage!
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Kapitelübersicht
00:00 Schlafen wie Ronaldo - Was steckt dahinter?
01:32 Kontrolle: Wie leistungsfähig ist Kevin vor dem Experiment?
03:48 Los gehts: Wie schaut der perfect bedroom aus?
05:08 Was genau ist die R90-Methode?
06:13 Wie war die erste Nacht?
10:20 Wie seriös sind die Tipps?
12:16 Schläft Cristiano Ronaldo wirklich nach der R90-Methode?
14:29 Trick, wenn’s doch mal später wird
16:41 Ist Kevin nach dem Schlaf-Experiment wirklich leistungsfähiger?
18:44 Kevins Fazit
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Redaktion: Amir Khalifa, Mathias Ahlmer, Anne Brier, Matthias Dachtler
Kamera: Moritz Mayer, Adrian Vogler, Tim Hanke-Zilles und Mathias Ahlmer
Schnitt: Katharina Fucker
Grafik: Felix Holderer, Lukas Brenninger, Solvey Handrick, Daniel Egger
Channel Management: Iman Hassan
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Wir sind Ariane Alter, Sebastian Meinberg, Kevin Ebert und Leah Nlemibe von PULS Reportage. Wir wollen die wichtigsten, spannendsten und verrücktesten Fragen unserer Generation beantworten. Wir sind mutig. Wir sind neugierig. Wir gehen an Grenzen. Und am wichtigsten: Wir reden nicht nur drüber, wir probieren es aus. Für euch!
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♫ Alle Songs aus dieser PULS Reportage:
$oho Bani, Herbert Grönemeyer - Zeit, dass sich was dreht
Tommy Richman - Million Dollar Baby (VHS)
Trettmann - MDMDF
Sherlock Holmes Theme - The Game is on
Ekkstacy - i walk this earth all by myself
Dews Pegahorn - Runnin
Runnin - Moon
Compuphonic - Metropolis
Cro - Facetime Luv
Fountains D.C. - Roman Holiday
Kobito, Sookee - Augen Zu
Bonaparte - White Noize
Connor Price, Haviah Mighty - Trendsetter
Razz - Ketamin
Dr. House - House Opening Intro
Muse - Super Massive Blackhole
Justice, Tame Impala - One Night All Night
Flo Rida, Kesha - Right Round
Para for Curva, Anna Naklab - Wicked Games
Bleachers - Tiny Moves
U2 - Beautiful Day
Billa Joe - jeremy fragrance
The Caesers - Jerk it out
James Horner - A Kaleidoskope of Mathematics
Fred again.. - BerwynGsaff-Neighbours
Sharktank - Washed Up
4 авг 2024
