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Selbstliebe stärken: Die 6 besten Übungen für mehr Selbstakzeptanz

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Im folgenden Video geht es um das Thema: Selbstliebe stärken: Die 6 besten Übungen für mehr Selbstakzeptanz
Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind essenzielle Bausteine für ein erfülltes und glückliches Leben. Sie ermöglichen es uns, unsere eigenen Stärken und Schwächen anzuerkennen und uns selbst mit Mitgefühl und Respekt zu begegnen. In einer Welt, die oft hohe Erwartungen und ständige Vergleiche fördert, ist es wichtiger denn je, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Doch wie kann man dies erreichen? In diesem Video präsentiert Ihnen Dr. Reinhard Pichler sechs effektive Übungen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Selbstliebe zu fördern und Ihre Selbstakzeptanz zu steigern.
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Опубликовано:

26 авг 2024

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Комментарии : 12

@user-ze6od4er8y 10 дней назад

Danke für die gute Aufklärung 😊

@caljero-3347 Месяц назад

Danke

@annaclausen7945 Месяц назад

Wünschte, dass meine Kollegen und Chefs nicht immer mich und die Kollegen abwerten und gegeneinander ausspielen würden. Vor allem die jungen Kollegen werden gegen die älteren Kollegen in Stellung gebracht. Eigentlich sollte man so ein giftiges Betriebsklima verlassen, aber 1. mit über 60 nicht mehr so einfach und 2. mit 57 habe ich schon gewechselt nach über 20 Jahren in der gleichen Firma, weil das Klima immer giftiger geworden ist. Auch hier wurden die jüngeren gegen die älteren Kollegen in Stellung gebracht. Bisher habe ich noch nichts gefunden und für die Rente bin ich zu jung.

@miriam-hp5yn Месяц назад

Grüß Gott, Herr Dr. Pichler! Gerne höre ich mir Ihre Videos an so ich es auch jetzt gerade mache. Das Video läuft in der Schlaufe: Ich bin beim dritten Durchgang und werde jetzt gewisse Übungen mitmachen. Erfolgstagebuch: Seit knappen zwei Jahren bin ich in Pension, ich habe mich darauf nicht vorbereitet. Nun schreibe ich auf, was gut gelungen ist. Es ist gut gelungen, sehr viel auf Reisen zu sein und habe dabei eine Form gefunden, dass dies auch finanziell erschwinglich ist. Vielleicht schreibe ich eine Zusammenfassung von den Orten, an denen ich in den letzten zwei Jahren war. Manches habe ich in diesen zwei Jahren vernachlässigt. Ich habe also manches sehr gut gemacht, über dem Durchschnitt, manches habe ich vernachlässigt, unterm Durchschnitt. Also ich bin wie ich bin und das ist gut so. Auch Ziele dürfen sein. Ich bin also ausreichend gut. Zufriedenheit stellt sich ein.

@Dr.ReinhardPichler Месяц назад

Gratulation, das freut mich, dass Sie uns allen diese kostbare Rückmeldung geben und Ihre Erfahrungen mit uns teilen! Alles Gute für Sie!

@miriam-hp5yn Месяц назад

@@Dr.ReinhardPichlerDanke für die Rückmeldung. Ja, jetzt ist ein Tag vorbei. Ich habe den Eindruck, dass ich ein wenig mehr in die Ordnung zurückgekehrt bin. Ich wiederhole: Manches war sehr gut, über dem Durchschnitt, manches habe ich vernachlässigt. Dieses „vernachlässigt“ formuliere ich um: Ich hab manches ruhen lassen, das liest sich neutraler, allerdings gab es daraus folgend schon weitere Sachen, die dann auch ruhten. Beispiel: Seit gefühlten 1,5 Jahren stand mein Fahrrad unbenützt im Keller. Vorher fuhr ich oft, vor allem im Dorf - zum Bahnhof u.a. Der Grund für das Stehenlassen war, dass keine Luft mehr drinnen war und dass ich keine Pumpe habe. So blieben manche Wege unerledigt oder ich nahm das Auto. Nun, heute schob ich meinen Drahtesel zum naheliegender Radservice (8 Min.) und neben der Luft gab es einen nettenPlausch. Das Ganze will ich jetzt nicht übertreiben, aber: Dadurch, dass ich mich „nur“ runtergeputzt habe, weil manches einmal ruhte (in meiner subjektiven Wahrnehmung vernachlässigt habe), dadurch war ich noch weniger bereit, das Rad auf Vordermann zu bringen. - Das lief unbewusst ab. So, empfehle ich auch anderen Lesern einmal, diese Übung zu probieren. Einen stabiler - realistischer Selbstwert sind wir uns und den anderen schuldig. Danke!