Bang gw dari 103kg skrg udh 94kg. Doain bang moga bs turun lagi skrg gw nekunin boxing. Makasih tips2 dr video lu, gw jadi bisa variasi skipping hehe 😅. Thanks bgt!!
Gw juga sekarang mencintai diri sendiri bang dengan cara tidur di bawah jam 10 malam bangun jam 5 olahraga bentar terus siapkan sarapan sendiri, terus udah menjelang sore jam 3 sore aku olahraga lumayan lama bisa sampai 1 jam
Bang saat gua olahraga perut itu otot ada pegal dan sakit pas selesai olahraga gak pegal dan gak sakit lagi,itu tandanya apa bang?gua takutnya gak efek aja,bantuan penjelasannya bang
bantu jawab bro,kalo pas lagi latihan otot perut,Lo udah ngerasain sakit deluan itu wajar bro,karena bisa jadi Lo yang belum terbiasa,dan ketika udh selesai sakitnya malah ilang biasanya karena Lo stengah" latihanya ga max tapi Lo udh berenti duluan🙏
