Что касается техники самостоятельного парения, всё правильно Андрей описал и рассказал. Могу добавить следующее. Почему потеет человек при повышении температуры? Организм при потении охлаждает внутренние органы и старается всегда поддерживать температуру 36.6. До повышения температуры до 60 градусов эту функцию выполняют потовые железы расположенные под кожным покровом, свыше 60 градусов этот механизм практически останавливается и включается другой, это выделение жидкости из лимфы и крови. Именно поэтому для полного прогрева организма и нужно начинать банную процедуру именно с малых температур. У каждого есть конечно и свои предпочтения. Это чем то похоже на разминку перед тренировкой. Достаточно просто побегать минут 20, покататься на лыжах или порубить дрова. Не важно чем вы будете до бани заниматься, важно изначально на свежем воздухе нагрузить немножко мышцы. Мышцы-это второе сердце в организме. Почему так говорят? Дело в том, что кроме кровеносной системы в теле человека есть ещё и лимфатическая, сердца у её нет а движение лимфы зависит только от сокращения мышц. Так же один из важных факторов-это еда. Когда вы едите-кровь приливает к органам пищеварения, а когда вы занимаетесь физическим трудом и принимаете банные процедуры кровь двигается в противоположном направлении от органов пищеварения к мышцам и кожному покрову. Достаточно за час съесть лимон с мёдом или 2 яблока. Само парение чем то похоже на кардиаграмму сердца. Обычно я беру 2 веника берёзовых с травами и 2 дубовых. Дубовые служат для перемешивания и нагнетания пара, а березовые для ароматерапии, припарках, растирании и массажа. Многие в общественных банях смотрят на часы и стараются быстренько забежать, раздеться и залезть на верхнюю полку. Героизм тут совсем не уместен. Я обычно Принимаю теплый душь, грею в тазике ноги, желательно это ведро до колен, тогда прогреваются икры, укутываюсь в махровое полотенце и сажусь в комнате отдыха возле батареи прислонившись спиной. Благо батарея ещё есть, можно выпить чашечку чая. Так уже через 10 минут после такого разогрева можно и в парную. Да конечно неудобно, когда в парной много человек, но всегда можно найти уголок, где можно полежать и не надо стесняться этого. Это глупо. Такой уголок есть и у меня. Я там шуруп оцинкованный закрутил и пучёк с травами подвесил. Обычно это полынь. Чередование работы дубовых и березовых веников. Поработали дубовыми вениками, подняли их повыше, нагрели, положили под спинку, а сверху на лицо положили березовые, обняли их руками и дышите и балдейте. При этом частота сердцебиения уменьшается а дышать приятно через веники с травами и кожа лица от берёзы очищается. Так несколько раз. Сколько заходов и продолжительность каждого захода только по своему ощущению. Каждая баня для организма разная, это и от времени суток зависит и от физического состояния. Поэтому то и на часы не стоит смотреть. Мы же живые люди. Да и не забывайте про возраст и комплекцию. Скраб. Обычно после разогрева кожи применяю разные скрабы, основа-это соль крупного помола и сода. А дальше, что душе угодно, мёд, ромашка, перемолотая на мясорубке пихта и можжевельник. Соль вытягивает из кожи воду со всеми продуктами распада при пищеварении при этом ещё и снимает небольшой ороговевший слой кожи, сода имеет щелочную природу, она растворяет жир, кстати к слову посуду на кухне мойте только содой и горчицей, а все моющие средства выкиньте в мусор. Так же не забывайте о том, что кожа имеет свойства как выделять жидкость, так и впитывать её. Поэтому все полезные свойства мёда и трав -это во благо. Именно поэтому и веники в парной нужно использовать только один раз, а не носить его пока листья все не опадут. В общей бане к сожалению нет бассейна, но есть душ с холодной и горячей водой. Этим и пользуйтесь. Желательно на 1-м часу под прохладной водой ополаскивать только голову, а остальное тело теплой водой, но душ применять после каждого выхода из парного отделения. Поскольку кожа впитает продукты потения. На 2-м часу можно делать контрастный душ. Чем контрастный душ полезен? От холода кровеносные сосуды сужаются а от жары расширяются. Тем самым тренируются стенки сосудов как и мышцы тела, становятся более эластичные. Я часто замечаю, геройство людей, которые между заходами употребляют холодные напитки и пиво одно из таких, сидит папа с бокалом пива и лещ на пол стола, а рядом сыновья маленькие с бутербродом колбасы и кока-колой. И так дети не понимая ничего и учатся у родителей. Баня -это чем то похожа на бег дистанцией в 15-20 км. Неужели вы хотите есть при беге? Теплый чай и ложка меда, лимон и имбирь-этого достаточно между заходами в парную. А алкоголь и сигареты-во первых -это вредно, а во вторых сейчас уже и не модно. А третий час-у меня уже практически получается -это чередование парной и холодного душа, после которого опять хочется зайти в парную. Вот как то так и пролетают 3 часа. На четвертом часу уже хочется кушать, поэтому обычно 3-3,5 часа достаточно. Я бы если бы был президентом нашей замечательной Республики Беларусь ввёл бы обязательный предмет в школе, который бы включал как само парение, так и практические занятие на природе по сбору трав и корней растений. А то многие не знают даже как выглядит полынь и донник. С детства нужно прививать эту науку, тогда и в аптеку ходить за антибиотиками не потребуется.
добрый день спасибо за то, что поделились историей расскажи в паре слов, как температура свыше 60 градусов влияет на внутренние процессы и лучше ли придерживаться этой границы?
Вам бы книги писать! Каждому своё. Это ваше видение процесса парения и Вас не переубедить. Кто-то так, кто-то не так. Как бы ты не парился, самое главное что бы тебе нравилось. Алкоголь, курение, переедание однозначно вред. Всем легкого пара!
Мне уже 55 , а к такому парению я пришёл только в прошлом году , когда построил баню по всем правилам - 2 года сидел в интернете на форумах, сделал баню , сначала сетку слишком жарко , потом обложил кирпичом стало классно..! Вот все ,что Вы показали пришло методом проб и ошибок. Жаль , что не было ютуба лет 30 назад , ( сауна за сотку , режим сталевара и прочая дичь ) . Баня это наслаждение и отдых!....?
Классно, только это так вкусно можно погреться в своей бане. В общественной так не получится 🙄 Там придут сталевары и весь кайф закончится😎 А ролик классный💪👍🔥
Не уверен, что скоро появятся нормальные общественные бани...как то пытался в сельской бане предложить поставить паровую пушку, рассказал про мягкий мелкодисперстный пар и т.д. так местный контингент ответил: если что с печкой сделаешь, мы больше сюда ходить не будем, мы только сюда и ходим ради высокой температуры и сурового пара, а твои примочки нафиг не нужны. Лет через 10-20 может быть будет какойт-то сдвиг, когда смена поколений произойдет, раньше маловероятно. Процеесс внедрения ноу-хау в массы весьма проблемотичен, стереотипное мышление баня=жарко не выбить так быстро. Даже на примере родни, тесть построил баню, поставил нормальную печь (ферингер) я его мягко пропарил, все рассказал, как чего, что проветривать парную надо чаще живое дыхание и т.д. так он все равно парится в аду, натопит до 90-100 и сидит там, ему хорошо. Перформатирование провалилось. Что уж говрить об общественных банях, там еще сложнее ситуация. В обществе слишком маленький пока запрос на нормальную баню, когда ситуация переломиться, тогда и будет прогресс во всех направлениях от домашних до общественных.
У меня отец и дед так парятся что уши лопаются и кожа слазит! Ещё с детства с ними ходил и плакал под полком и думал в чем каеф такого парения 😂 Летом приезжал к отцу на Байкал и за 25 лет парение у него не поменялось :) баня перегрета так, что когда берёшь ковш в руки что бы поддать, сразу на пальцах выскакивают волдыри, да и собственно поддавать то и не надо 😂
Просто нужно найти свои бани. Я вырос на общественных, мне в них тоже нравится достаточно мощный пар. Но при этом должно хорошо дышаться и много других факторов. После того же как поддают под веник, можно лежать и спокойно прогреваться
Очередной шедевр от Андрея :) Очень рад, что попал на канал Андрея, путь был долог (год) и тернист. Хочется отблагодарить и помочь другим прийти к правильному пониманию бани и жизни в целом. Считаю, что если добро к тебе пришло, то им нужно делиться, иначе как минимум перестанет приходить. Самое малое, что могу для этого это сделать - рекомендации близким людям, ставить лайки и оставлять свои мысли и мнения. Присоединяйтесь, такого контента (хоть и не люблю эти заморские словечки) в интернете крайне мало. Благодарю Андрея и всех тех, кто работает для нас!
@@rubim-po-sazhenyam Ай, спасибо. Теремок да по саженям... Но у меня и самого руки из плеч. Вот и будет работенка на следующую зиму. Правда, каркасник строить буду...
Никогда лёжа не парил себя, только сидя. Херачил так что кожа начинала зудеть, потом под холодную воду где как, где в сугроб. Два года назад построил свою баню и стал культурнее париться. Недавно смастерил пушку из гофры нержавейки забил кусочками металла того же, прорезал отверстия, засунул конец трубы в самое пекло каменки, другой конец одел на кран из бака И вот Чудо! Пошёл легкий пар! Слава Ютубу, спасибо Маголу за его пушки. Сейчас не нарадуюсь, париться стало легко. Завтра затоплю баньку и попробую лёжа париться. Спасибо за урок! Всем Лёгкого пара!
Благодарствуйте Андрей Иванович за хорошее видео в качественном разрешении и наложенной на видео музыкой. Все секреты самопарения давно знакомы но с огромным удовольствием посмотрел данный контент, ибо позитив, добро и ни капли коммерческой составляющей которой кишат ролики многих знатоков и устроителей бань. Здравия Вам, Вашим родным и творческих идей в замечательном увлечении🔥🔥🔥🔥🔥
Нашел канал недавно , очень хорошие видео , главное полезные, интересные и передают атмосферу ( эстетику так сказать Руси). У самого баня и очень увлекательно узнать что то новое. Всем советую!)
Спасибо за обучения. Сам уже парюсь самопарением пол года но несколько нюансах недодумал. Буду брать пример от Вас. И всегда штото нахватало и шас знаю- ето Викрикнутсв конце порение. 👍
Просто,доступно и понятно) Каждый ролик жду с нетерпением! Жаль что большинство людей не знает что такое настоящее и главное правильное парение в русской бане. Желаю всем любителям Пара испытывать это чувство свободы,умиротворения и единства с природой вновь и вновь
Благодарю! Основная идея и мой посыл - я меня представление о бане. Это не коммерческий проект и я очень надеюсь, что своим примером и этими роликами всё больше и больше людей узнают о настоящей русской бане )
@@ЛордСаакашвили у меня один заход от 30 мин до часа. Мягкий равномерный прогрев с температурой от 50 до 80 градусов при влажности 30-50%. Отдых между заходами 15 мин. После второго захода контраст и обязательно сон.
Классно! Благодарю! Вот, у нас в группе выложили это видео. Парю самого себя так же, лежа на спине, прогреваю стопы, колени, бедра. Кстати спина уже прогревается лежа на горячем полку (баня общественная). Затем бочка, руки, живот. Дышу через веник, а веник запариваю паром от печи, не окуная в воду, 4-5 раз и веник готов. В конце кладу веник под шею, лучше березовый с длинными ветками и вытягиваю шею. С Легким паром!
Очень полезное видео, буду применять на практике знания сии. Благодарю, Андрей. Светлый вы человек, достойный. Высокая энергия видится в каждом телодвижении, произнесённом слове. Всех благ вам и многих лет жизни..
Спасибо, Андрей, за выпуск. Очень познавательно. Баню люблю и с детства в нее хожу, но с Вашими разборами, и техниками парения, открыл для себя баню заново. Еще раз благодарю! Удачи Вам!
Нифига себе... У нас от дедов заведено было: кто покрепче, тот заходит в первый пар, нахерачивает пару от души, что бы уши заворачивались и ипашит себя вениками по телесам, если зима- то в сугроб (офигенно). Потом обычно бабы идут, они наверное как то по феншуйному парятся, но ни мата ни визгов (видимо шифруются). А в третью очередь идут старики, точнее шли... Водил я своего старого деда. Ему температуру нужно было как парное молоко, не выше, то есть градусов 40 и прочие "изыски". Но он был охрененно мировой дед, ему не жалко. Недавно только узнал, что он в составе разведроты форсировал Амур, ни когда не хвалился, а медаль есть.
@@rubim-po-sazhenyam если нет пара в парной, чтобы там их погреть, то можно и в тазике. Я за то, чтобы делать то, что нравится - нравится греть ноги перед первым заходом, грейте. Главное чтобы нравилось и толк был )
Дело не в том нравится- не нравится! Ноги перед первым заходом необходимо подержать горячей воде, так как температура ног на 4-5 градусов ниже температуры верхней части туловища.
После разрядки с криком «ураааааа» ,даже камчатские медведи 🐻 обходят Андрея стороной!))))))))))) Спасибо за настрой!) Пусть все зверюги обходят стороной!)
Спасибо. Очень приятно было посмотреть жтот шедевр.. От Вас Андрей веет спокойствием, умиротворением. Спасибо за науку как любить себя. Мне очень понравилось.
Спасибо большое за ваше творчество, вы приносите в массы отличный подход к бане, зачастую у людей извращённое понятие , нет культуры бани у славянских народов, и с каждым годом она теряется. Я сам проф.банщик, работаю в одном из самых лучших банных комплексов Киева уже 7 лет, с баней всю жизнь. В будущем планирую строительство своей бани, даст Бог всё получится как задумано. Два мастера могут идти разными путями и оба будут правы, цель одна-максимальная польза и удовольствие от бани! Я вижу в вас отличного мастера, с удовольствием наблюдаю за этим каналом!!!🔥❤️
Благодарю за теплые слова! Рад, что вам нравится ) В Киеве был в большинстве комплексов, ездили с А.Гроцким ) вы в каком работаете? В целом культура набирает обороты, поэтому всё ещё впереди )) Банный рынок Украины ушел далеко вперёд России кстати.
@@Andreyparovar Мир тесен, у Александра Викторовича я повышал квалификацию и получил диплом МАкБИ около 8 лет назад, много лет постоянно виделись по работе. Комплекс называется Царская баня и это тоже детище Гроцкого.) Да, в Украине банное дело очень развито, но только дорогостоящее и для малого круга лиц, которые могут позволить себе самое лучшее, увы.) Но дело у нас правое, потому ещё всё впереди!)
@@Andreyparovar Правды ради, это коммерческое предприятие, я бы делал баню более индивидуальную, хочу чтобы строил Дмитрий Филиппов, у него лучшая концепция, советую посмотреть) Канал" Pro дерево")
Спасибо, что делитесь опытом, полезным опытом! Обязательно своим сталиварам видео отправлю, а то поддай парку и вылетаешь из парной через 2 минуты, с полным отсутствием понимания происходящего) В субботу обязательно с собой возьму водичку и это замечательное УРААА)
Посмотрели с сынишкой ваше видео, очень познавательно и интересно. Так сильно захотелось в баню, но дотерпим до пятницы, чтобы на следующий день выспаться и отдохнуть. Удачи и успехов!!! Спасибо за видео! С нас 👍!!!
Просветляемся вместе с каналом и его замечательным Автором!) Кричание "УРА!!" - очень действенное средство, открытие для меня. На следующий день после парения будто и не было стресса. Благодарность и процветания Вам!
Ну что сказать, когда нечего сказать, хотя очень хочется сказать -- спасибо за очень познавательное видео!! Жду с нетерпением новых выпусков и конечно же лайк!!!))))))
Ни разу не смотрел про самопарение и сам себя не парил, теперь стало интересно и себя попарить. Благодарю за безкорыстие и мудрость, и за знания благодарю! Тоже немного поделюсь тем, что знаю. Слово "вар" или "варить" - означает смешивать или соединять разные энергии. Варяги, это не добытчики соли, это волхвы такие были. И далеко не каждый волхв мог иметь такое звание или правильней сказать такие способности.
Мы Андреевские бани ! Посетили все с друзьями ! Посмотрели мы Андрея ! Поменяли представления ! И о банях и парениях ! А теперь даёт уроки Паровар в своей берлоге ! Обучает он народ как попариться и в толк ! Коль остался вдруг ты сам , или некогда друзьям .
Здравсвуйте. Это очень познавательно. Сколько перепробовал бань, обожаю их. С друзьями ходим по разным баням, и думал что достиг высоких результатов в бане. Но сейчас увидел и теперь понял сколько я ещё не знаю. С большим удовольствием бы побывал у вас на приеме. У меня появилось мечта(задача). Огромное спасибо.
Спасибо за советы, сегодня пробовал этот метод, к этому надо привыкнуть и с температурой я прогадал, но все же получилось очень хорошо. Впервые в парилке пробыл больше получаса за один заход
Очень интересен рецепт идеального парения. Ездили в басейн. Там была типо сауна с 60 градусами. Сидишь сидишь, а толку как бы ноль. Через минут тридцать вроде уж прям норм. И пропотел и тд. После двух таких заходов. Дома потом прям чуствуется раслабон и кайф. А ездили в сауну, нагнали там 100 градусов, похлестали друг друга вениками, поныряли в холодную воду. В оконцовке только голова болит.
Здравствуйте, Андрей! Недавно только ваш канал увидела, как здорово! Люблю парилку! Спасибо за полезное видео! В будущем тоже хочу свою баньку и чан под звездами....
Отличное видео. Спасибо! При возможности так и парюсь, жаль в общественной бане так не получится, свою строю уже) Мало кто самопарясь ногам уделяет должное внимание, впрочем как и в спорт залах) А ведь в ногах не малая часть мышечной массы, соответственно крови и лимфы!
Люблю поджать жарку, и в момент расхождения пара начинать работать веником, чтоб мурашки по телу побежали😀 кайф!! Но охото и по технологии паровара попробовать попариться!