Seminario Fénix | 15 Eliminando el estrés y la tensión 

Se dan cuenta lo seleccionados y ùnicos que somos.. solo 43 comentarios y muy pocas visualizaciones para estar en plena era de pa informacion.. guardemos estas joyas y llevemoslas a cabo.. espero conocer a toda estas personas de exito que ven y atesoran estas grandes enseñanzas.

Eliminando el estrés y la tensión. Breve resumen Seis condiciones primarias causantes del estrés y la negatividad. CAUSA #1) Falta de significado y proósito en la vida. Los seres humanos para ser felices necesitamos sentir tener un significado. Somos organimos que buscan metas. Cuando no tenemos una meta que valga la pena comenzamos a divagar, a andar en círculos y a ser infelices. Es importante: a) establecer metas claras y escribirlas, b) pensar en ellas y establecer un plan para cumplirlas, c) trabajar día a día en ellas. CAUSA #2) Acción incompleta: se produce cuando nos comprometemos en una acción/comportamiento que no está terminado. Cuando comenzamos un trabajo y una tarea y no la terminamos. Urgencia por completar: nos pone incómodo cuando tenemos trabajo sin completar. Puede usar esto a su favor si ha establecido prioridades. Posponer tareas es una fuente importante de estrés. Cada tarea completada es una fuente de autoestima y motivación. Se siente como un ganador. Por el contrario, cuando se compromete en algo que no termina, es como correr una carrera que no termina y se siente un perdedor. Solución "HAZLO AHORA!" (repítaselo cada vez que esté a punto de posponer una tarea). Asuntos incompletos: se presentan cuando tiene una relación con otra persona y termina de forma desagradable, pero la relación de cierta forma continúa. a) Relaciones amorosas. Solución "método de la carta" - Escriba una carta en donde acepta 100% su responsabilidad de la relación y todo lo que pasó en ella. - Escriba que perdona a la persona por todo lo acontecido. - Deséele a esa persona salud y bienestar. Envíe la carta. b) Relaciones laborales. Termine con ese trabajo, puede aplicar le método de la carta u otro pero enfóquese en terminar el vínculo y enfóquese en sus nuevas metas. CAUSA #3) Temor al fracaso: se remonta a la niñez donde somos penalizados por nuestros padres al experimentar cosas nuevas, en la vida adulta evoluciona como miedo al fracaso. Solución: haga lo que teme hasta que el miedo desaparezca. Enfréntese a esa persona o situación. El temor es un hábito mental negativo. Cuando piense en la situación de temor repítase en voz alto "PUEDO HACERLO!" muchas veces. También dígaselo a alguien más que necesite motivación en un momento de miedo. CAUSA #4) Temor al rechazo: comienza en la infancia. Los niños necesitan aceptación plena e incondicional de sus padres. Sin embargo, los padres para dirigir y controlar a sus hijos usan la crítica destructiva y el amor condicional. Si el niño hace algo malo, saca una mala calificación, etc los padres "dejan de amar al hijo", obviamente esto no pasa pero es lo que piensa el niño. El amor condicional lleva al temor al rechazo. Este a su vez llega al "Comportamiento tipo A". Características de este tipo de comportamiento: - Es un asesino, los verdaderos tipos A (hombres y mujeres), mueren prematuramente. - Enfermedad de la prisa: siempre van rápido, muy impacientes y no pueden relajarse. Viven acelerados. - Inseguridad de status: no importa cuanto logren, nunca se relajan. - Continuamente luchamos por un alto desempeño en un estándar indeterminado. No importa cuán bien estén, nunca es suficiente porque el estándar es indeterminado. - Competitividad: se generaliza a todo y por todo. Compiten por lugares en el estacionamiento, un lugar en el restaurante, por un cliente. No pueden discriminar entre lo importante. Siempre se comparan con otras personas que estén a su nivel. - Agresivo: es hostil y enojón. Se remonta a la infancia donde nunca obtuvo el amor que necesitaba de niño. - Orientado hacia las cosas en lugar de las personas: le importan los números. Segmenta a las personas en tres grupos: • Personas que lo pueden ayudar: será muy cuidadoso con ellas. • Personas que No pueden ayudarlo: con ellas se ensañará, será rudo y prepotente. • Personas neutrales: serán ignoradas. • Personas que pueden ser una amenaza para él: las usará en forma maquiavélica tratando de socavarlas y herirlas. - No toma tiempo libre: trabaja días feriados, fines de semana, etc. Qué les pasa a los Tipo A? Mueren rápido, se levantan rápidamente al inicio de sus carreras y luego se desinflan. Se enfoca en la política y esto solo funciona hasta que la estructura política cambia El maníaco por otra parte es auto dirigido hacia las metas y es determinado, puede tomar tiempo libre y dedicarse a la familia. Tipo A esta dirigido en forma externa y su agenda está establecido por personas de afuera. Pasos remediar si se identifica como "Tipo A". - Admita que es una persona "Tipo A". La mayoría no lo admita. - Tome la decisión de cambiar. CAUSA #5) Negación: de la realidad. Nos rehusamos a enfrentar verdades desagradables. Muchos psicólogos opinan que la negación de la realidad produce enfermedades mentales. La clave es entender de dónde viene. Los casos de negación involucran vergüenza. Claves para enfrentarla: - Aceptar la realidad. Cualquiera sea la realidad de su vida es esa. - Siempre hay un precio que puede pagar para ser libre de esa tensión o estrés. Pregúntese cual es el precio? - Dispónganse a pagar el precio. Mientras antes el mejor. Cuando se sienta tenso/infeliz/irritado asuma que hay algo en su vida que no está queriendo reconocer. Asuma que hay algo que lo tiene incómodo y está postergando enfrentarlo. Pregúntese "qué hay en mi vida que no estoy enfrentando?". Resuélvase a enfrentarlo. No se engañe y pregúntese que es lo peor que podría pasar. En psicología hay dos tipos de personalidades básicas. a) Evasor: la persona que no desea enfrentar la realidad b) Confrontador: desde pequeño nos enseñan a no confrontar. La vida de este tipo de personalidad es más saludable. Su paz mental tiene que ser una de sus mayores metas y si algo lo aleja de ello la mayor responsabilidad que tiene es confrontar con la situación y ponerle fin!. CAUSA #6) Rabia: depende de la culpa. Nos enfadamos cuando percibimos que se nos agrede, cuando tenemos una percepción de dolor. Nos percibimos como víctima y esto gatilla una necesidad de atacar. Si no sacamos esta rabia de nuestro sistema, se mezcla y envenena al sistema. La rabia se expresa mediante el contacto: manos (puede golpear), pies (puede patear las cosas), voz (puede gritar) y dientes (puede morder). La clave es el método del control cognitivo. Repita: Soy responsable! Nadie puede hacerle sentir nada sin su permiso. Ley de sustitución: no puede pensar y sentir estrés si mantiene su mente en algo positivo. Piense en sus metas todo el tiempo. Luego esto se vuelve un hábito (al igual que la rabia). Debe tomar control de su vida emocional. #Resumen: condiciones que nos roban la paz interior: 1) Falta de metas: establezca metas claras, especificas y piense en ellas TODO el día. 2) Acción incompleta: Acabe sus tareas, llévelas hasta su finalización y sobrepóngase postergar. 3) Temor al fracaso: confronte sus temores. Haga lo que teme y la muerte del temor es segura. 4) Temor al rechazo: busque ser una personalidad tipo B (opuesto al A). Relájese más, viva una vida más balanceada. Entienda que el comportamiento obsesivo-compulsivo proviene de su niñez y ya pasaron. 5) Negación: acabe con las negativas y enfrente la realidad. Lo que va a ser, será. Recuerde que siempre hay un precio que debe pagar para librarse de lo que lo perturba, y siempre sabe cuál es el precio. Pregúntese qué es lo que no hay enfrentando? Resuélvase a enfrentarlo. 6) Enojo: viene de tratar de culpar a algo más, tratar de encontrar algo / alguien externo que sea responsable por nuestra infelicidad. Acepte la responsabilidad total, busque formas para no expresar las emociones negativas, piense continuamente en sus metas y ocúpese trabajando para usted de manera que no pueda tener tiempo para lo negativo. El estrés es positivo mientras esté orientado a las metas. Si desarrolla cada vez más estrés orientado a metas, logrará grandes cosas, tendrá altos niveles de energía, bajos niveles de males físicos y tal viva hasta los 100 años!.

No entiendo como puede haber gente que no le guste este video.

este video tuvo que ser grabado hace mas de 30 años y es tan sabio todo lo que aporta que pareciera que el tiempo no pasara... Felicitacioes a este conferencista es de los mejores

Tengo 46 anos madre de tres hijos, y está es mi tercera vez que veo este curso maravilloso 😊 , me ayudado bastante en mi proceso de seguridad. Este conferencista es genial. Gracias por todo.

Yo soy tipo A estoy cambiado cada dia mas. Escucho estos video desde mi divocio desde hace 3 años. La mama de mi hija siempre me decia que preferia mas el trabajo que a la familia. Yo siempre queria mas carro nuevo cellular mas reciente siempre viendo cómo aumentar mi cuenta bancaria.

Amo a este hombre y el que traduce y al que comparte este conocimiento 🌟 Agradecida

ÉSTO SI ES UN INFLUENCER!!!

Me alegra haberme re encontrado con el proyecto Fenix. Es, sin dudas, la mejor compilación de conocimiento práctico para ser feliz. Gracias por compartirlo.

Esto es alimento para el Alma y para la mente, faltan mas humanos en este planeta como el Sr. TRACY

Me pregunto porque este tipo de programas o videos son tan escasos, y ya nadie da estas enseñanzas, tengo 29 años pero estos videos me han ayudado mucho a mi vida.

Me quiero a mi mismo!! Puedo hacerlo!! Yo soy la persona más importante para mí!! Soy una persona maravillosamente íntegra y suficiente!!

Que bueno a los 41 años encontrar este video ,siento que el destino de una persona depende de uno mismo y es lo que uno busca para poder superarse. Lo lindo de la vida con la experiencia y los años que nos hacen mas sabios. Pero es imposible no pensar como empezamos y por todas las cosas que tuvimos que pasar para llegar a nuestros sueños. Soy Baes Adrian fabricante de balanzas ,reparo todos los modelos y calibro todo tipo de balanza ,me acuerdo que a los 17 años todos se burlaban de mi por ser pobre y jardinero ,la verdad yo no me daba cuenta por que no prestaba atención a lo que me decían y tenia algo muy claro que quería estar mejor .Como es el destino que aquellos que sueñan consiguen lo que quieren pero la dedicación y la perseverancia hacen que una persona cumpla sus sueños ,nunca abandones .me acuerdo que ese dia que me echaron de mi trabajo por reclamar lo que me debían ,había una frase que me cambio para siempre viajando en el puente de la estación de avellaneda decia sigue aunque todos quieran que te rindas.Son muchas historias de las cuales prometo hacer un libro. Pero hoy siento que debo decirle a todos los que sueñan le digo que se puede nunca abandonen sus sueños.Hay algo que también debo decir hubo muchas personas que me ayudaron .Pero quiero remarcar una la cual siempre esta presente conmigo San Expedito fue el santo que siempre me acompaño estoy muy agradecido por ayudarme a seguir luchando ,les dejo una frase que dice asi :lo imposible vive en la mente de los cómodos. Ustedes lo pueden lograr Éxitos nos vemos en la cima. Saludos

Hubiese querido haber encontrado este video antes. Tuvo que pasar 2 años para aprender empíricamente (y por accidente) la técnica de "escribir la carta". Gracias por compartir el seminario!

Lo unico que me arrepiento es no haber conocido esto antes , ahora solo me queda agradecer por tan estupendo seminario me quedo con todo .

Wow.Me e quedado impactada.Con estos Maestros portadores de sabiduria.Soy fanatica de la Neurociencia y la sicologia de la mente humana...Para un mundo mejor..Aplausos.👏🙌

me encanta este hombre es tan didáctico y sabio, solo nos necesitamos a nosotros para asimilar - superar y llegar a nuestras metas, le agradezco mucho lo veo y escucho este año 2022 ...deberían pasarlo obligatoriamente por TV y radio para que podamos ayudarnos y talves de tratar de ayudar a los más cercanos, porque no todos tenemos el dinero y/o tiempo necesario para asistir a un psicólogo q solo escuchara nuestras quejas, problemas y demás (para eso tengo amigos/as q me escucharía y GRATIS) la única diferencia es q los psicólogos y psiquiatras nos escucharan más no opinaran, y nos dirán q compremos ansiolíticos para q le bajes a tus dramas...q buen chiste bah'

Haga lo que teme y la muerte del temor es segura.

Desde que sigo tus conferencias empecé a ver la vida con más sentido ,,saludos muchas gracias, estas dejando un legado !!

Solo los que buscamos el éxito vemos esto 🥰

Solo este video vale todos los demàs del seminario Fènix . Brian Tracy : Maestro de los maestros .

dicen q tik tok solo sirve para perder el tiempo pero fue gracias a tik tok que encontré esta joya del Seminario Fénix, no es q las redes sociales como tik tok sean malas o solo sirvan para perder el tiempo es lo nosotros busquemos en cada una de ellas lo importante

No sé si tendrá algo que ver que llevo viendo a este hombre desde hace un par de semanas, pero, me acaban de asignar en mi trabajo un proyecto muy importante. Diría casi demasiado grande. Pero estoy convencido que mejoraré lo que hicieron otros y nada me impedirá que agregue valor a dicho servicio. Deséenme suerte.

Joyas perdidas y encontradas... agradezco al propietario de este canal por tomarse el tiempo de publicar estas joyas... No solo lo guardo para mi.. hay que ayudar a difundirlo ... !!!!

Recuerdo hace un tiempo escuchandolo y mirandolo a la ves por que te trasmite exactamente lo que te enseña con sus ojos...recuerdo que dijo tienes que amarte a ti ante todo...eso me marco y BOOM a cumplir metas...

Estaba pidiendo una señal y me llego con esté vídeo. Gracias!

Lo que no confrontaba era qué no quería estudiar ingeniería, estudié eso por presión familiar, y me causó una enfermedad en mi sistema digestivo, y este problema acabó cuando empecé hacer lo que yo quería, tomar mis propias decisiones.

gracias por presentarnos estos seminarios, comprobado esta que el estrés, fuera de los limites normales y prolongados por mucho tiempo y constantemente nos hace mucho daño en nuestra salud, física emocional y psicológica,

Lo puedo escuchar todo el tiempo. muy bueno.!

VÍDEO MUY ILUSTRATIVO,RECORDEMOS QUE : TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE FILIPENSES 4 :13 MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES.

Este señor aportó tanto a mi vida, me enseño a entender pq me sucedía tantas cosas negativas, después de escucharlo empeze a renacer del hoyo en el que me encontraba, hoy sigo en el camino de ser feliz cada día afrontando las situaciones con otra visión.

Siempre comienzo el año viendo el seminario Fenix

He escuchado otros seminarios de actuales divulgadores, psicologos, filósofos, especialistas en educación, en finanzas, etc... Y aseguro, que la información que da Brian Tracy esta bien fundamentada, no le erra en nada con lo que dice y eso que esto es de 1990 y yo escucho divulgadores actuales. Decía Juan Comenio hace 400 años "se le deben eseñar cosas útiles a las personas, que le sirvan el día a día". Grán época para estar vivo y poder nutrir la mente con todo tipo de conocimientos.

Estoy bien Al escuchar a este majestuoso Mr. A mis 17 años

Lo máximo, este tío es un maestro

excelente, simplemente el camino al exito, gracias

Uno de los mejores videos que e visto en mi vida

GRACIAS POR LAS GRANDES ENSEÑANZAS DEL MAESTRO BRIAN TRACY

Amo esto, es maravilloso

Me encantas😍 Gracias Por compartir esto

Gracias por aparecer estos videos en mi vida 💛

*Excelente, simplemente el camino al éxito, gracias*

Que interesante entender como funciona la mente con palabras claras y muy bien explicado. Quedé encantada y aquí seguiré. Gracias.

Excelentemente aporte para incentivar la costumbre de alcanzar propósitos y metas.

Gracias por compartir tu conocimiento realmente as cambiado la vida para mejor de quien te escucha realmente gracias te lo agradezco ☺️

ESTO ES MARAVILLOSO..UN BOLETO HACIA LA VERDADERA FELICIDAD.. BENDICIONES .!!

Que excelente este seminario!.👏👏👏❤️

excelente gracias por compartirlo

Muchas gracias por tan valioso aporte...es un maestro este señor!

Gracias por esta Joya!💫💖

Maestrazo!!!

Excelente seminario, mil gracias por compartir.

Magnífico!!!mil gracias 🙏🙏🙏

Gracias 🍀

Me siento buen escuchando todo esto sin dudas el mejor video de RU-vid

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

gracias por compartir un verdadero mensaje

Brian trecy cambio mi vida desde el primer dia...unico ser!!!!

¡Mentor de grueso y penetrante calibre! ¡Brian Tracy! + Jim Rohn. Zig Ziglar. Earl Nightingale. John Maxwell. Dale Carnegie. Stephen Covey, etc.

Un agradecimiento sincero. ❤

¡Esta información vale oro! Gracias.

Gracias por compartir tan valioso tesoro! Voy paso a paso en este seminario increíble... I l💜ve Brian Tracy!

Genial enseñanzas 👏👏👏👏 , es un excelente profesor , práctico , amigable y comprensivo en sus enseñanzas para que todos podamos entender 👏👏👏👏

La tècnica de escribir la carta es sensacional. Todo el seminario es sensacional.

Agradecido con el universo por estar aquí. 🙌🤩

el mejor seminario que puede haber

" PUEDO HACERLO ! " " PUEDO HACERLO ! " PUEDO HACERLO ! "

Me abriste los ojos gracias al que subió estos vídeos...Voy a ser exitosa.

😊😌Excelente seminario Gracias. Tiene mucha razón.

Amo estos videos

Excelente porque recien sabemos de esta gran informacion

Magnífica filosofía de vida , correcto 100 porciento , hay que ser feliz , y la felicidad es una opción que toma uno de ser feliz , hay que amarse mucho y para eso hay que estar en armonía y procurar ser un buen humano, ser positivo en todo ser agradecidos valientes y tener metas tener fe en Dios muy importante. , somos lo que pensamos y cosechamos nuestros pensamientos,, muy importante siempre estar positivo alegre somos un gran imán 🧲 de energía., ojo mucho cuidado con lo que se piensan y dicen.

as aquello que temes y la muerte del temor es segura. maravillosa cita

Que maravilloso 👌🏼

Muy . Explicacion sobre el origen. La raiz del stres. Depression tencion ansiedad etc. Una explicacion. Tan Claro. Tiene valor. Espesial este exposocion 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍conpatire en todas las Redes sociales

Gracias por compartir!

Información que vale la pena ver !!

me encantan estos seminarios gracias a mi gran amigo fue como los conocio te quiero mucho amigo

Recomiendo escucharlo cada mañana

Muchas gracias por compartir ❤️👌🏿

Muchas gracias por subir estos vídeos 👌.

Gracias por subir los videos . Dios te bendiga .

El Es muy bueno en lo que hace! Me encanta. Y todos sus video Es bueno. 💕 Dios bendiga el y al canal.

es excelente !!! una consejeria explicada de manera sencilla sin vueltas y con un valor enorme. gracias por subirlo y porfa sube mas o sino te vas 10 minutos a la esquina !!!!!!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Creo que es los mejores consejos que me dieron me darán en mí vida gracias Dios por encontrarlo

Gracias💟

Gran video.

Psicología estupenda

" YO SOY RESPONSABLE , YO SOY RESPONSABLE, YO SOY RESPONSABLE !!!! "

Excelente exposición y consejos para aplicarlos al momento.

Excelentes aporte vigéncia plena en estos dias turbulentos y de confusión. Ha dejado huella peremne

Esto me ha cambiado la vida

Estos videos son los mejores

Gracias!

Amo sus reflexiones y el doblaje de su voz🥰

Excelente información!

Gracias

Nunca te rindas 😊

Unico este ceñor

Escuchando este gran video alas 6 AM soy personalidad tipo A siempre aprisa solo trabajo y nada más pero hoy se termina quiero disfrutar la vida a mi familia observare este video asta lograr comprenderlo y me pondré metas gracias mi Dios