Тёмный

SEMIRISH USULLARI UY SHAROITIDA PROTAIN BOTQA TAYORLASH | VAZN OLISH USULLI 

Kadir UzSports
Подписаться 260 тыс.
Просмотров 377 тыс.
50% 1

AGAR KANAL RIVOJI UCHUN O'Z HISSANGIZNI QOSHMOQCHI BOLSANGIZ.!
==========================================
KANAL RIVOJO UCHUN 4231 2000 0741 4443
VISA CARD. QODIRJON AXMADALIYEV
==========================================
✅ Ijtimoiy Tarmoqlarim
➥ Instagram: / kadiraxmadaliyev
➥ Facebook: / kadir.akhmadaliyev.7
➡️ Telegram kanal:t.me/joinchat/...
==========================================
👍Layk tugmasini bosishni unutmang !
🔥Ajoyib kommentlaringizni qoldiring...
==========================================
✉️ Reklama boyicha menga aloqaga chiqing.
@KadirUzSports
==========================================
#mushaklarnichiqarish #protain #mushaklarniostirish protaintayorlash
protein tayyorlash usuli,uy sharoitida protein tayorlash,protein qanday ichiladi,protein zararlari haqida,protein semirish uchun,protein haqida malumot,уй шароитида протеин тайёрлаш,вазн олиш,вазн йигиш,vazn yig'ish usullari,vazn olish usullari,vazn oshirish,vazn olish sirlari,massa olish sirlari,massa olish,massa olish uchun

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 452   
@OtabekJoraboyev-my8ix
@OtabekJoraboyev-my8ix 2 года назад
Shunchaki ajoyib! Qodir aka Ishlarizga omad tilayman. Rahmat katta maslahat uchun.
@ОзодбекИсаков
@ОзодбекИсаков 2 года назад
Juda-juda chiroyli video bolibti. Afisanka deganini endi eshitishim, endi bozordan sorab koraman, katta raxmat. Afisankani bomadi deganda sutga yoki suvga tayyorlasak ham bolar ekanda raxmat juda foydali 👍👍👍😍
@asilbekomonov8597
@asilbekomonov8597 Год назад
Buni faqat trinarovka qiladiganlar ishadimi yoki farqi yoʻqmi
@ocar6664
@ocar6664 2 года назад
Katta raxmat! Zur video bulibdi
@ilxomjontojiboev9705
@ilxomjontojiboev9705 2 года назад
Qodirjon aka charchamang! Kattakon rahmat
@SohibKarabaev-nm3md
@SohibKarabaev-nm3md 3 месяца назад
Зор видео чотка и ясное Рахмат
@Матсур-щ3т
@Матсур-щ3т 2 года назад
Ажойиб зур гап юк дустим сиз билан кандай алокага чиксам булади
@davlatsuyunov2350
@davlatsuyunov2350 2 года назад
Assalomu alaykum aka gap yo zur video chiqaribsz kottakon rahmat sizga kelgusida sizdan yanada foydali videolar ni kutib qolamiz..omon boʻling..
@orifjonsoliyov949
@orifjonsoliyov949 Год назад
Rahmt birat joniz sog bosin manda zor rezultat bilindi
@umidjonmamayusupov-nh4zy
@umidjonmamayusupov-nh4zy 7 месяцев назад
Assalomu alaykum aka tayyorlash jarayonizni tashab berolmismi Manda rezultat bomayaptida
@IzatullaYoldoshev
@IzatullaYoldoshev 9 месяцев назад
Qodir aka maslahatlaringz uchun rahmat ishlarizga omad
@rahimjonbotirov3690
@rahimjonbotirov3690 2 года назад
Zo'r aka
@ШерзодбекБахромжонов
Aka zor geynerni zori boldi ishlarizga omad
@МуродРахмонов-с7ь
Rahmat video zo'r zaftrikka qilib ko'ramaman 👍👍🧒
@footbolledits_
@footbolledits_ 2 года назад
Men sizga bir narsa aytmoqchi edim press mashqlaringiz juda kop qaysi biri eng yaxshi ekanligi haqida ayting
@KadirUzSports
@KadirUzSports 2 года назад
Hammasi eng yaxshisi bir unisi 1 kun bunisin bajarib koring uzizga qaysi biri koproq yoqsa usha eng zori boladi
@aydosqadirbaev4030
@aydosqadirbaev4030 2 года назад
1100-layk va 100-komment
@husanboytojimirzayev5256
@husanboytojimirzayev5256 2 года назад
Aka superset triset dropset usullari haqida video cqarin hamma mushakka.uy sharoitida
@YusufaliAkramkulov
@YusufaliAkramkulov 4 месяца назад
Raxmat
@azizjonahmadov7856
@azizjonahmadov7856 2 года назад
Zo'r qodir aka
@diyorbek_544
@diyorbek_544 Год назад
Лучшие видео проста суппер
@yusuf_7718
@yusuf_7718 2 года назад
Маладец братан
@dilshidbekabdujabborov5070
@dilshidbekabdujabborov5070 Год назад
Rahmat oka
@bori4434
@bori4434 2 года назад
Saharlikka boladimi yesa
@matluba8559
@matluba8559 Год назад
Салом мускилни устириш учун хафтасига неччи маротаба машк килиш керак жавоб ёзинг илтимас
@nodir6423
@nodir6423 2 года назад
NICA MAHAL YEYMIZ🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐🧐
@asilbekabsalomov3778
@asilbekabsalomov3778 Год назад
Raxmat oka
@ocar6664
@ocar6664 2 года назад
Kutib qolamiz!
@akbarzaripov7666
@akbarzaripov7666 2 года назад
Qancha vaqtda ves to‘playmiz buni istemol qilsak
@IsomiddinMeliboev
@IsomiddinMeliboev 3 месяца назад
Рахмат чарчама
@sheraliergashev4555
@sheraliergashev4555 2 года назад
Zor
@Zero_lov
@Zero_lov Год назад
Trenirovka qimasdan ham yesa bòladimi buni yoki bòlmaydimi
@adizjonshodiyev2700
@adizjonshodiyev2700 Год назад
Necha kunda foydasi seziladi
@ShohjahonNabiyev-u9v
@ShohjahonNabiyev-u9v Год назад
Rahmat akam maslahat uchun
@sardor4ik961
@sardor4ik961 2 года назад
Assalomu alaykum aka buni bazila ozdiradi bazila semirtiradi deyishyapti qaysi biri to'gri o'zi?
@МирзабекХасанов-я5ф
Rahmat aka boshqa mevalar boladimi
@jahongirsadriddinov6640
@jahongirsadriddinov6640 Год назад
Aka iltimos GEYNER tayyorlashni ham o'rgatvorismi.
@NuriddinbekNomirzayev-gg5eu
@NuriddinbekNomirzayev-gg5eu 2 месяца назад
Assalomu Alaykum va rahmatullohu va barakatuh yaxshimisiz aka Rassiyadaman afisanka degani bug'doy yormasimi
@alhamdulilloh3759
@alhamdulilloh3759 2 года назад
Ofesiyankani foydali Deb doim bir kunda 3 mahal tayyorlab bollarim BN yeymiz. Yıllar bóldi ammo Hich ves oganim yóq ☹️. Sótga kasha qilib tayyorlayman
@shahlo2906
@shahlo2906 2 года назад
Ovsyanka ozdiradi nabarot
@shahlo2906
@shahlo2906 2 года назад
Bula tayyorlab kòrsatgan usullari balki semirtiradi.
@Samolardan_
@Samolardan_ Год назад
Assalamualaykum oka tasirini nechi kunda foydasini sezamiza
@zikrilloherkinov3209
@zikrilloherkinov3209 Месяц назад
Raxmat aka boshqacharo mevalar blanham urgatin
@nodirsafo6287
@nodirsafo6287 Год назад
Assalomu alaykum oka gerkulesni tez tayyor boʻladigani ya'ni 3-5minutda tayyor boʻladigani ves olishda yaxshimi yoki ko'pro 15-20minutligisi foydaliroq boladimi
@izzatllomuhammadomonv6334
@izzatllomuhammadomonv6334 2 года назад
Gap yo zor
@SardorSoataliyev-gc3yv
@SardorSoataliyev-gc3yv Год назад
Aka faqat banan solish keremi yo boshqa mevalar ham buloradimi
@HdhdnfbmrbdjkrHdk
@HdhdnfbmrbdjkrHdk Год назад
Неччи махал ейиш кере буни кунига?? Неячи мартада эффекти билинади??
@erkinmamatqulov
@erkinmamatqulov Год назад
Bu ovqatni kuniga nechta mahal yesa boladi 1 mahal yesayam boladimi
@maqsad_koreya
@maqsad_koreya 2 года назад
Banan qo'shmasdan yesayam efekt beradimi
@Bek_vlogs
@Bek_vlogs Год назад
Bizada 5 ming ekan
@mavlyanovbakhrom
@mavlyanovbakhrom Год назад
Oka nechi oy yeyish kere 20 30 kg vesga
@ФаррухПардайев-ф8ц
suli yormasimi gergulis dganiyz
@AshurbiAmonova
@AshurbiAmonova 8 месяцев назад
Assalomu alaykum. Gerkulesni ozish uchun deyishyapti qay biri toʻgʻri . Qizlar semirishi uchun ham foydalimi
@muslimaibragimova6174
@muslimaibragimova6174 5 месяцев назад
Еш болага семиртиргани берса боладими олдиндан рахмат
@azizjontulakov9754
@azizjontulakov9754 Год назад
Juda kayfiyat ko‘tarildi
@AsabekAkramov
@AsabekAkramov Год назад
Oka vazin olmasdan muwak chiqaradigan pratayindan ko'rsating uy warayitida 😮
@javohirgulamov7562
@javohirgulamov7562 Год назад
Rezultati qanchada bilinadi
@ДилшодбекБаротов-г4ы
Ассалом алийку ака карин прес чикса буй усмайдим жавобигзди кутаман
@KadirUzSports
@KadirUzSports 2 года назад
Boyga yomon tasiri yoq presni
@feruzaxontohtayeva8063
@feruzaxontohtayeva8063 Год назад
Aka bunga banan aralashtirmasdan yesa ham boladimi shakar solib
@mr_jahondor
@mr_jahondor 6 месяцев назад
Aka gerkulos nechi oyda semirtiradi javob uchun oldindan rahmat
@MuxlisaSafayeva-x3h
@MuxlisaSafayeva-x3h 5 месяцев назад
Pulni qayerdan olamiz kegin yeb yotaversak
@absamathamraqulov8496
@absamathamraqulov8496 Год назад
60 kg vaznim 70 vazn mana shu ovqatni kuniga ikki mahal yesam bir oyda vaznim 70 boladimi
@elyaelya9004
@elyaelya9004 2 года назад
Oka rahmat video uchun. Oka buni muntazam iste'mol qilsam qancha vaqtda o'zgarish bo'ladi?
@masstergrand4151
@masstergrand4151 Год назад
5йилда
@OgabekLatipov-f9m
@OgabekLatipov-f9m 3 месяца назад
Oka gergulisni zarari yo'qmi
@muslimanvarov6358
@muslimanvarov6358 Год назад
Tuz yoki shakar solinmaydimi
@muhammadshokirmuhamedov2540
@muhammadshokirmuhamedov2540 5 месяцев назад
Ofitsiantka db quya qoldiz sizam овсянка boladi kachokcha
@OyshaAliquliva
@OyshaAliquliva 19 дней назад
Ovsankani suv va sutbilan pishirib shakar solib yisaxam simrtami
@shahobiddinmuhamedovich7420
@shahobiddinmuhamedovich7420 2 года назад
Salom alekum rahmat kursatgangiz bu botqani banasiz tayyorlasa ham boladimi
@janibek7671
@janibek7671 2 года назад
Gerkulesning qaysisi yaqshi
@ЖанибекБисенов-и5д
NECHA YOSHDAN ESA BÒLADI
@KadirUzSports
@KadirUzSports 2 года назад
12 yowdan bowlab yesa boluvradi
@Nurmuhammad571
@Nurmuhammad571 Год назад
​@@KadirUzSports oka avsyanka odam ozartiradimi 0:24
@asliddirahmonov3001
@asliddirahmonov3001 Год назад
​@@Nurmuhammad571сарлавхада кур одамла учун ёзиб чзиб куйган блааа лунатик
@Ilyasbek98
@Ilyasbek98 11 месяцев назад
​​​@@asliddirahmonov3001Miya bolmasa , korsa ham eshitsa ham foydasi yoq
@МалохатХамдамова-ж8щ
@МалохатХамдамова-ж8щ 8 месяцев назад
Лунатииик😂😂😂😂😂
@TikTok-cf1mk
@TikTok-cf1mk Год назад
Shugullanmi yesa ham semiradimi
@akramjonabdurakhmanov6120
@akramjonabdurakhmanov6120 2 года назад
Okojon sizdan maslahat kerak
@RonaldoKr-uj1cy
@RonaldoKr-uj1cy 2 месяца назад
Oka mani ovsiyanka istemol qilayotganimga 15 kun boldi lekn Oz bolsada natija yo nma qilsam buladii
@user-KAABRO
@user-KAABRO Год назад
Банан билан какаони сули ёрмасини сутта пишириб олганидан кегин қўшиш керак. Ўшанда банан билан какаони фойдали витаминлари яхшироғ фойда қилади
@azizfqmla2292
@azizfqmla2292 2 года назад
Brat soqol qoysangiz yarashib turardi
@-fe1ty
@-fe1ty Год назад
aka buni trenovkadan oldin yeyiw kkmi yoki keynmi
@jorayevnuriddin7540
@jorayevnuriddin7540 Год назад
Uzbda nechi pul ekan bilganlar aytvoringlar
@Аслон-т3ы
@Аслон-т3ы Год назад
Klass
@FUDZIYAMAxxx
@FUDZIYAMAxxx 2 года назад
Omad akam
@SunNat-yn8ge
@SunNat-yn8ge 2 месяца назад
Ves beradimi aka ofsianka.
@жамшидБердийев
@жамшидБердийев 2 года назад
Сутни пишириш керакми илтимос шуларниям айтиб утиг
@MuhammadNorbõtayev-e8z
@MuhammadNorbõtayev-e8z Месяц назад
Aka savol kakao nimaga
@mashhuratilavova80
@mashhuratilavova80 2 года назад
Qodir aka maslahat uchun rahmat bu qizlar ham foydalansa boʻladimi
@iforaalijonova7177
@iforaalijonova7177 Год назад
salom yaxshimisiz manam ayol kishiman siz ham foydalandizmi bundan natijasi qanday boldi
@PUBGM_JORDAN
@PUBGM_JORDAN Год назад
Ovfyankani suvga tayorlasa ham boladimi
@janibek7671
@janibek7671 2 года назад
Vitaminlar kuyib yoq bop ketmaydimi
@shuxratshuxrat8078
@shuxratshuxrat8078 3 месяца назад
Salom
@АлиАлиев-ч7х8у
@АлиАлиев-ч7х8у 4 месяца назад
Доставкада ишлайдигонлар хам ичса булами буни
@dilxushnarimonov742
@dilxushnarimonov742 5 месяцев назад
qaynatilgan bolwi keremi sut yoki wartmasmi
@LAZIZSaparboyev-j8e
@LAZIZSaparboyev-j8e 11 месяцев назад
Tuhum qoshmasa boladimi vashe tuhumni yomon koraman
@YaxyobekMuxammadov
@YaxyobekMuxammadov Месяц назад
Afsanka i yozishga yemedimi
@Dioyus
@Dioyus 3 месяца назад
Chalpillovirma oģzenga qo'taģim
@faxatv
@faxatv 2 года назад
Ока шуни блендирда аралаштириб ичворсагам бувурадими
@KadirUzSports
@KadirUzSports 2 года назад
Boladi albatta
@ДевушкаДевушка-х3н
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
@Qashqadaryo0727
@Qashqadaryo0727 10 месяцев назад
Assalomu aleykum aka yaxshimisiz Tvorog qo'shsa ham bo'ladimi
@Omar_Ibn_Al_Khattab01
@Omar_Ibn_Al_Khattab01 Год назад
Agar hardoim banan yoki sut olish imkoniyat boʻlmasa faqat shu kakao va oʻsha kashaning oʻzi yetadimi shu holda ves olsa boʻladimi
@bekzodsheraliev6202
@bekzodsheraliev6202 Год назад
U holda kakaoni yeyolmaysiz acchiqroq tam qilib yuboradiku, juda oz qo'shsangiz bilmadim, lekin bo'lmasa kerak kutilgandek.
@azizbek-gs3zk
@azizbek-gs3zk 2 месяца назад
Sut issiq bòlish kerakmi
@sobirjonabduzoirov1452
@sobirjonabduzoirov1452 2 года назад
Ektamorf tana turiga ham yordam beradimi bu ovqat???
@siushdhddjidbdjd7197
@siushdhddjidbdjd7197 Год назад
Aka gerkulis qancha qushadi
@footballuzz7021
@footballuzz7021 2 года назад
Yuklanadigan qilib tashlang
@shahlo7913
@shahlo7913 2 года назад
Сут кушмаса оздирами освиянка озиш кк эди илтимос
@nownames6689
@nownames6689 Год назад
Сув б.н пиширсангиз аздиради сутда пишириб сарёг ёки масла кошсангиз семиртиради
@Abrorbekqdrv-gq6zo
@Abrorbekqdrv-gq6zo Год назад
Trenovkadan keyin yeydimi yoki oldinmi
@izzatillomukhamadjonov7746
@izzatillomukhamadjonov7746 Год назад
Nech kun ichish kere
@Sayyora-e5t
@Sayyora-e5t Месяц назад
Бунгало туз билан шакар хам солдингизми
@MargubaBegmanova
@MargubaBegmanova 6 месяцев назад
Nimaga ovsyanka ozdiradi deyishadiku
Далее
Vazn Yig'ish Oson Usuli! Vazni oshirish haiqa!
4:47
Просмотров 36 тыс.
Uy Sharoitida Gainer Tayyorlash
10:17
Просмотров 3,7 тыс.
SEMIRISH UCHUN NIMA QILISH KERAK?
6:19
Просмотров 235 тыс.
UY SHAROITIDA BOMBA GEYNER
18:33
Просмотров 183 тыс.
#162 SAMYUNWAN HAQIDA BARCHA SIRLAR OSHKOR BO'LDI
10:11
NOKIA NEGA O'LGAN?
12:31
Просмотров 294 тыс.