SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA

Просмотров 29 млн

% 251 159

SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA bersama @BOHAYbyJulia lakukan senam ini dirumah tanpa harus ke sanggar senam cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar MAKSIMAL.
Sobat bodyfit olahraga yang berkualitas harus dibarengi juga dengan mandi yang berkualitas. Jaga selalu kebersihan dengan mandi menggunakan Activated Charcoal Bodywash yang memiliki kandungan anti bakteri dan aman digunakan untuk seluruh anggota keluarga.
Link Pembelian : shopee.co.id/product/83349/1851138198?smtt=0.83351-1638499439.9?smtt=0.83351-1638499439.9
#bakarlemak #senamaerobik #bodyfitbybagus

Спорт

Опубликовано:

9 фев 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39 тыс.

@alimdanuri1464 Год назад

Ngucur teruss ni keringet.. kaos langsung kebes basah... 🙏

@faridaida2280 Год назад

Mantap mas agus saya suka senam hanya 15 menit.

@surniati1264 Год назад

Gobyiiiooooss mantab 💪

@raihana6678 Год назад

Hh ke llp

@faridaida2280 Год назад

Mantap mas agus ma nyos 15 menit

@nonongdawida593 Год назад

Keren ini udah biasa turun 6 kilo 2 bulan ikut senam ini.. mantappppp

@syifarestial6860 5 дней назад

*Mas Bagus sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

@laelysifa5916 5 дней назад

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

@laelysifa5916 5 дней назад

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

@syifarestial6860 5 дней назад

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@emanidayati8297 5 дней назад

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

@laelysifa5916 5 дней назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QQTChTtxw4M.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

@kita8807 Год назад

15 menit udah gobyos. Ini hari pertamaku, semoga bisa Istiqomah meluangkan 15 menit untuk ngikutin senam ini tiap hari! Terimakasih mas bagus....

@nisaraah2023 Год назад

Gobyos terusss.. mantaf 15 menit

@faridaida2280 Год назад

Kobiyoooos banget mantap .

@yenianggreni7841 14 дней назад

Halo kak gimanaaa

@rehanrehan6616 10 дней назад

Gobyos terus... Baru pertama kali, moga istiqomah. Trimakasih mas.

@SiscaAndi-ss6nu 10 дней назад

Alhamdulillah gobyoss banget. Aplg senamny siang” makin Gobyoossss.semangat menuju sehat bonus Langsing 😂😂

@mumtahanahsiti973 19 дней назад

Mantap, aku IRT full mo ikut sanggar senam mikir2 harus ninggalin anak, untung bisa senam dirumah liat video bodyfit, tiap pagi 15 menit aja cukup, gobyos banget. Saya senam tujuan utamanya badan fresh seger gak gampang capek.

@haviztanaro Месяц назад

Cuma kuat 5 menit senam ini awalnya.. Bsknya 7mnt..skrg 10 menit.. Mudah"an bsk bisa full.. Asli berat bgt skrg bagi sy gerakan senamnya krn jarang olahraga.. Thabks bodyfit.. Mudah"an makin sukses

@gabriellagheby12 Месяц назад

2 bulan lebih ngerutinin gerakan ini+beberapa olahraga dari Chloe Ting+Defkal IF, aku turun 10 kg yeayyyy

@cutubietahsanti8402 22 дня назад

kaka olahraga ini berapa hari sekali

@feviindahsari7295 22 дня назад

Nitip

@nurhasna1105 6 дней назад

Wah bener tah aku ikutin ah

@KikiZakiah-ir1ie 18 дней назад

Keren sihhhh,,, 15 menit gobyosss,,, yang penting konsisten gak makan gorengan dan santan ditambah aerobik 15 menit turun BB 3kg semingguan 😍 thank you coachhhh🫰🏼

@SriWindarti-sj8wj 5 часов назад

Alhamdulillah,gobyosss kak,,,klo saya rutin pasti bonusnya berat badan trun yaw kak,,,semangat buat saya mengikuti Chanel kk,,,, terimakasih kak sukses selalu 🙏🙏

@takimbul2088 3 месяца назад

Walupun 15menit sy gobyoss!!! Sengaja nyari yg durasinya sbtr Krn LG puasa, Sy ngikutin bodyfit SM jaga pola mkn loss 17kg. Jl 5bulan. I love you bodyfit❤❤

@nengwadeema1681 3 месяца назад

MasyaAllah mantap ka Aku juga 5 bulan Loss 12 kg Semangat kak salam sehat Dan selamat menunaikan ibadah puasa

@KAYLAAURAANJANI 2 месяца назад

Masih makan nasi gk kak

@printasuryadini2301 2 месяца назад

Liat pola makannya dmn bund?

@liamizztexsa5159 2 месяца назад

Keren bgt mbaa maau ihh ikutan

@takimbul2088 2 месяца назад

@@printasuryadini2301halo ka AQ defisit kalori yaa,

@wijizee28 2 года назад

Yeahhh.. aq rutin ikutin mas bagus, 1bulan loss 4kilo + atur pola makannya, yg penting skrg kerasa sehat, BB turun adlah bonusnya. Mksh bodyfit, sukses mas bagus..

@iburtofficial6182 2 года назад

Apa cuma aku yg g bisa atur pola makan tapi cita² gue kurus🤦

@BodyFitByBagus 2 года назад

Sukses kak konsisten membuat kita berhasil

@BodyFitByBagus 2 года назад

@@iburtofficial6182

@ggtwinschanel 2 года назад

Aku 2mggu 5kg kak .. tapi habis itu stag .. tapi bajuku makin longgar.. mungkin masa ototku yg nambah lemak hilang

@hendartea8366 2 года назад

@@BodyFitByBagus ngikutin pola mkan mas bagus sebagian karna masih mkan nasi sekali sehari..sudah turun 7 kg selama 4 minggu..

@deann23 5 дней назад

Smoga bs istiqomah ngikutin gerakan bodyfit, ckp yg 15' aja biar ga trlalu cape, bb skr 66 kg pengen 55 kg,, 💪🏻💪🏻

@alinalina1239 21 день назад

Alhamdulillah tiap HR ikutin gerakan ini...bru 10 hari da turun 1kg lebih lumayannn,semoga sebulan turun 3 kg

@berlianmulya2065 2 дня назад

Dibarengi diet nggak kk?

@rininuraini9037 3 месяца назад

Aq nenek ..6 org cucu...Aq terkena pengapuran sendi..Alhamdulillah...semenjak Aq ikut senam ini...meringankan sakitku...Mudah2an penyakitkua hilang...Semangat Mas❤❤❤❤

@sitimuntamah5895 3 месяца назад

Aminn

@alfirasupriyanto1611 3 месяца назад

Coba minum susu oversure gold.ibuku juga pengapuran tulang.sering ngelur sakit tulang tulangnya.coba minum susu oversure , Alhamdulillah sekarang sudah sehat ,bahkan kuat bersih2 rumah + olahraga

@glowidavid 2 месяца назад

ibu umur berapa kalo boleh tau

@SilvesterLoka Месяц назад

Aku suka senam ini🤗🤗aku tiap pagi ikuti senamnya ,puji Tuhan akhirnya BB ku dari 77 turun 75🤗🤗🙏🙏🙏💪makasih Yach mass ,sukses terus karirmu🎉

@ryaindarto1089 Месяц назад

gobyooosss tenaann....😍

@alvikap.3206 9 месяцев назад

Setelah 5 hari senam ternyata Senam 15 menit = turun 0.15 kg Jadi 10x senam = 1.5 kg 20x senam = 3 kg 30x senam = 4.5 kg Sebulan 4.5 kg 💪 Mulai 10 - 9 - 2023 Evaluasi 10 - 10 - 2023 Target BB saat evaluasi 60 kg Bismillah

@novelahelmandwiputri8357 8 месяцев назад

Udah berapa turun nya kak???

@alvikap.3206 8 месяцев назад

@@novelahelmandwiputri8357 baru turun 3 kg kak hehehe belum sesuai target soalnya sering bolos 🥲

@madaamahmudah Месяц назад

Halo mna gimana hasilnya sekarang?

@alvikap.3206 28 дней назад

Aku udah sempet turun jadi 60kg kak @@novelahelmandwiputri8357

@alvikap.3206 28 дней назад

@@madaamahmudahhalo kak, aku udah sempet jadi 60kg Kalau skrng lagi naik lagi, karena kemarin itu 4 bulan gak olahraga dan makannya war biasa banyak😂 skrng lagi program lagi mau nurunin bb. Btw cukup senam ini, sama jalan kaki 30 menit bisa kok nurunin 4-5 kg dalam waktu 2 bulan (ini aku tanpa ngatur makanan, cuma yang penting gk makan malam)

@user-on3wo3ux1q 6 дней назад

Trimkch Mas Bagus 🙏moga sht& skzes sllu..alkhadullilah gobyoz walaupun cuma15 menit

@NurHasanah-fw2bl 7 дней назад

Alhamdulilah ringan,, mudah"an istiqomah mau sehat turun bb nya bonus

@deaapriliani7531 2 месяца назад

Bismillah, semoga pola hidup lebih sehatt di 2024 ini dengan rutin senam dan juga jaga pola makan, Semoga dapet bonusnya bb ideal aamiin...

@lisnatalita7998 Месяц назад

amin ka smoga kita bisaa😅

@deaapriliani7531 22 дня назад

Aamiin kak, semangat teruss@@lisnatalita7998

@Jenriska 11 месяцев назад

Enggak perlu banyak waktu, gerakan mudah diikuti tapi 'berasa', keringat mengucur dan badan jadi segar. Efektif juga buat meredakan gangguan kecemasan saya. Terima kasih coach dan tim 🥰

@tomylotus-hy1dy 10 месяцев назад

Sma kek saya kk jga pnya gangguan kcemasan stelah rutin olga jdi brkurang

@jumiahmanwiarja4669 9 месяцев назад

Sudah gobyos mas terimakasih.

@primacell3102 8 месяцев назад

@@tomylotus-hy1dy❤

@primacell3102 8 месяцев назад

@@jumiahmanwiarja4669P

@primacell3102 8 месяцев назад

@latte-rr4er 18 дней назад

Gobyos mksh BodyFit,sambil jaga suami di rawat 15 menit bakar lemak udah gobyos👍

@melatis471 7 дней назад

Tengkyuu ini yg aq cari, 15 menit, gerakannya simple, dinamis, tapi enggak bikin habis nafas 😁

@hofifahciruas8090 10 месяцев назад

Gerakan simple dan waktu hanya 15 menit tapi keringet luar biasaa... Ga perlu keluar rumah untuk olahraga Thanks Bodyfit👍👍👍👍👍👍👍

@KevinKevinygtiara-ln2eu 8 месяцев назад

Ga perlu olah raga lari" pagi setiap hari cukup dirumah siang 15menit abis makan MLM 15menit alhamdulilah dalam waktu 15hari udah turun 5kilo terimakasih

@cuplizboxem4267 Месяц назад

Bismillah.. Smg bs konsisten walaupun sebentar2 disela waktu beres kerjaan pagi dan sebelum jmpt sklh,tp hasilnya gobyos tenan.. Mantappp😄😄👍👍

@nurana2788 18 дней назад

Asli gobyos, cocok buat saya yang jam kerjanya g menentu karena ngeshift. Mksh bodyfit 🤗👍

@saviramrswanto5078 12 дней назад

dari jam 21:47 iseng mau cari keringet lngsung bener² gobyos..mantap bodyfit by bagus🔥🔥🔥

@syafiqaazuramasuari548 5 месяцев назад

Hai assalamualaikum i'm from malaysia so glad that i found your video exercise..by the way saya pejuang 2garis doktor cadangkn untuk turunkan berat badan..so you all please pray for me wish me luck❤semoga tahun ni boleh bagi suami kejutan garis 2 aamiin

@UlilAmriTanjuang 3 месяца назад

Ammiin..doa dari jauh

@AinaAt 2 месяца назад

Amin saya juga pejuang garis dua ikhtiar olahraga sama jamu rimpang dan atur pola makan

@user-lc2zk2km6z 2 месяца назад

Gobyazz fulll

@hatriani6562 Месяц назад

Smg segera diberi amanah yaa

@edniastrina8314 Год назад

Akhirnya aku menemukan gerakan yg gak sulit diikuti tapi keringet bercucuran🤭🤭.. terima kasih banyak bodyfit... Jadi semangat untuk olaraga💪💪💪💪💪

@setyorini8855 Год назад

Gobyos

@yetiyefa1238 Год назад

Gobyossd

@rindanurinda6326 Год назад

Gobyoss

@Nabila-we1kx Год назад

Alhamdulillah terimakasih ats gerakan² yg mudah gampang diikuti... Membuat sy semangat berolah raga dirumah....salam sehat semangat selalu... 👍👍

@putinlooklook3978 Год назад

makasih mas 👍👍👍👍 gobyos mantap

@mamapratamasinggih5148 День назад

Alhamdullilah ini lewat di yt aku...selama ini zumba rasa" uluh hati sakit,pas nyoba ini,kringetan badan enak gt,trus pakek pendinginan terkahirny jd badan rileks...makasih ya❤

@elaretnasih6154 11 дней назад

Gobyosssss, suka banget sama cara senamnya body fit ini gak nyusahin tapi bikin badan enak .semangat terusss body fit 👍👍

@siswosuhestiyana2846 9 месяцев назад

Senamnya asik mudah di ikuti terutama seperti saya yg sudah telanjur gemuk hinggal 80 kg. Setiap pagi n sore saya lakuin senam ini Alhamdulillah hasilnya turun jadi 70 kg.semangat hidup sehat.😊😊😊😊

@-tiekma-1672 9 месяцев назад

mantap👍 10kg berapa minggu bu?

@kesyablora 9 месяцев назад

Pola mkn gmn kak

@jihannayla05 8 месяцев назад

dalam berapa bulan ka turun 10kg?

@nandiakeysha6267 8 месяцев назад

Gobyoosss

@evinoviapahlawati1339 2 месяца назад

Gobyoss

@heravanny5678 9 месяцев назад

Terima kasih tim body fit , berkat senam ini setiap hari dan juga defisit kalori saya berhasil menurun kan 12 kg dalam waktu 3 bulan . Dari BB 73 sampai 61 kg . So happy badan lebih ringan dan sehat

@rivaldaroihanah5274 9 месяцев назад

Jadi sehari sekali pake senam ini kak?

@Maggieclaudia 9 месяцев назад

Pola makannya gimana kak ? Aku stuck di 66 dari 72.. ga turun2 lagi

@explion186 8 месяцев назад

@@Maggieclaudia iya kak sama aku juga stuck terus tapi lingkar perut ku kadang turun trus naik lagi trus turun lagi kaya gak konsisten gitu susah yh kalo diet😭

@heravanny5678 8 месяцев назад

Iyaa kaa sehari sekali . Aku udah 59 kg sekarang@@rivaldaroihanah5274

@siskanuraini4398 7 месяцев назад

Sehari berapa kali senam kak dan berapa lama durasinya

@srinatunsrinatun1460 7 дней назад

Alhamdulillah. 15 menit gobyoss. Trimakasih Mas bagus🙏🙏🙏sehat terus💪💪💪💪

@jayantiwulandari601 3 дня назад

Alhamdulilah BB ku turun 6 kg Awalnya BB 61 kg & TB 150 cm Start Diet 9 Mei 2024 08:00 = Telur rebus 1 butir 10:00 = melon 12:00 = maksi (nasi,lauk,sayur) 15:30 = pepaya 17:00 = IF (15:9) Klo kerasa lapar minum air putih banyak banget..heheheh Utk aerobik nya tiap hari ngikutin di YT ini Klo ingin turun BB intinya NIAT Makasih

@Karti123-dp4dr 2 дня назад

Bun... Boleh kasih saran... Nasi sedikit aja... Cukup 3 sendok makan banyak in makan sayur ikan buah... Kalau ngemil pake umbi "an.. Ketela rambat singkong... Tpi ya batasi.. Ganti pisang kepok di kukus.. Labu kuning. Minyak santan. Gula garam secukupnya Jangan berlebihan.. InsyaAllah berhasil

@hj.entinsupartini1344 Месяц назад

Alhamdulillah walau udah usia 65 bisa mengikutinya makasih banyak semoga tetap sehat

@nesahnesah7360 2 года назад

Baru 2 hari ikutan senam ini Alhamdulillah gobyos semoga bisa terbakar lemak perut ini . Video ini paling cocok buat saya, irama dan instruktur nya cocok

@desanegarabatin559 2 года назад

Gobyosss polll...suka sn chanel nya Mas Bagus, gerakan mudah gobyos pol2an. Sukses trs Mas 👍🙏

@suryaniinay2697 2 года назад

Gobyos

@ratna2929 9 дней назад

Keringatt nya langsung ngucur dan instruksinya jelas buat aku yang pemula,semoga aku jadi rajin olahraga☺

@AhmadArdiansyah-hc2bt 12 дней назад

Mantab, 17 Menit olah raga, gobyos joss.

@ratnasari1360 Год назад

Gerakan nya gk ribet,,mudah di ikutin,,,asik gerakannya..15 menit lgsg gobyoss mantap👍👍👍😍😍

@alifiaputriazzuragavinoput4166 5 месяцев назад

Baru dua hari nyoba,langsung berasa ringan aja badan ini.yg biasa bangun tidur capek2,sekarang fit dan seger rasanya.tidak menyita waktu juga,15menit dah bisa berkeringat.terima kasih,semoga sukses selalu Bodyfit 😊

@salamahsalamah9568 3 месяца назад

gobyos cos cos, keren tenan

@iffaiput3840 15 дней назад

Suka bgt gerakan e simple mudah di ikuti.. dan gak terlalu cepat" jg 👍👍 tp ttep bikin gobyoss 😂 Terima kasih sangat bermanfaatt video nya 🙏🙏❤

@SheSila21 13 дней назад

Thank you coach Bagus , salam dari hongkong. Very helpful buat Kami Kami yg Bekerja dirantau ... Many thanks coach 🎉🎉🎉

@nantaananta6682 Год назад

3 minggu turun 3 kilo,tiap hari senam 15 menit gobyos..berasa segar di badan Trimakasih coach !

@gayuhinsan5713 Год назад

Diet juga ga kak..

@simplefoodskitchen9880 Год назад

Alhamdulillah udh mau 4 minggu..badan Ku terasa hampang ...gobyos..mksih

@nantaananta6682 Год назад

@@gayuhinsan5713 engga kak,cuma maksimal makan malem jam 7

@Iswandafbriana Год назад

Porsi makan di kurangi ngga ka? Terus ada makanan yang perlu di hindari apa engga

@nizarnurhanizar Месяц назад

Wuiihh mantapp bner2 gobyoss mandi keringet meskipun 15 menit👍👍

@dewikomaryati3355 Месяц назад

Gobyoss

@yumnaikafariha5427 5 дней назад

Alhamdulillah biidznillah gobyos.. Saya kl aerobic tnp musicnya ikutin gerakannya saja.. Terima kasih..

@risaseptiani5551 10 дней назад

Mantapppp coach , saya banjirr keringat nihh . Bersyukur bgt untuk gw yg ga ada waktu olahraga karna sibuk kerja . Makasi bangeett❤❤❤

@papankreasitv5839 Год назад

Makasih coach agus, seminggu 3 kali senam badan lebih suegeeeer. Yang paling saya suka dari channel ini gerakanya mudah di ikuti yg penting gobyooos

@lifayunus Год назад

Mantapppp, lebih private dirumah buat aerobik atau zumba tanpa perlu diliat banyak orang hhee. Jd kebiasaan baru tiap sore olahraga 😁

@user-wj3jw6ev7s Год назад

Bener banget mbak, dirumah oleraganyah 😊

@kurniaindah1975 Год назад

semoga konsistennn... ga maless

@hananneo21 13 дней назад

Alhamdulillah gobyos mas, sehat selalu buat mas dan mbak2nya biar bisa jadi panutan kala badan mager 💪💪 salam olahraga

@lianahlie3820 5 дней назад

Auto Subcribe coach baru nemu channel nya lsg praktek sore ini bener coach gobyoooss mantap thankyou Coach,sukses selalu untuk channel nya❤ 💪👍🙏

@shantidian6897 10 месяцев назад

selalu ngikutin senam bodyfit yg 15 menit tiap pagi...rutin tiap hari, badan lbh fresh ga mudah capek...tdk terlalu memusingkan BB, yg jelas bs olahraga tiap hari walaupun sebentar tapi bermanfaat serta lbh atur pola makan...

@hadibahshalihah7518 6 месяцев назад

Awal ikutin senam bodyfit by Bagus bln Februari 2022, pas bln puasa ikut senam full sebulan menjelang sahur. Ternyata dapet double bonus, dapet kurusnya plus dapet garis 2😊. Sekarang anak aku udh setahun, waktunya balikin body seperti dulu lagi. Biar tetep sehat, fit, dan kuat biar bisa ngurus 2 anak, semangat 💪. Tengkyu coach Bagus dan coach Julia ❤❤❤

@ulfaluthviannafarazia9954 6 месяцев назад

semoga aku nular aamiin

@whenwinterblows3492 6 месяцев назад

Halo kak boleh tanya video senam yg diikuti yg mana aja? Atau ganti2 aja biar ga bosen?

@wulanitap 5 месяцев назад

Semoga nular. Aku di vonis PCO sama dokter dan disarankan olahraga rutin. Mau coba ikhtiar olahrga disini siapa tau bisa cpt garis 2 nanti

@hanifirani84 5 месяцев назад

Sya dulu nunggu anak 5 tahun. Anak pertama pas momen puasa turun berat kmdn hamil. Anak kedua nunggu 5 tahun lagi gara2 diet bb turun 😅

@user-wk9ic2xi8z 5 месяцев назад

MasyaAllah... Tabarakallah

@nisaramadhani3564 18 дней назад

Saya pemula ikut senam dari RU-vid ini Alhamdulillah gobyos Semoga bisa membantu menghempas lemak d badan terutama perut.salam kenal semua

@eLbuncis День назад

MasyaAllah.. Gobyos banget... 15 menit tapi panaaassss rasanya... Semoga saya istiqomah.

@evossroarr9227 Год назад

Baru pertama ikut senam buat emak² kayak saya gerakannya mudah diikuti dan ternyata memang keringetnya ngucur deras,,jadi semangat senamnya meski sendiri,,trima kasih

@ritanovitaaa Год назад

Gobyoss. Bismillah fix olahraga tiap sore utk ibu rumah tangga seperti saya yg perut yg bergelambir dan lemak dimana2. Terimakasih coach online. Salam sehat 🎉

@srirahayu2631 11 дней назад

15 Menit Gobyos ... sdh 1,5 bulan rutin ikut lewat youtube ... semoga bisa menurunkan lemak saya yang mengganggu 😂

@NurHanisa-fp7gz 6 дней назад

GOBYOOOSSSS BANGEEETTTT. JADI BANGGAAA❤ Bismillah semoga membantu ku menurunkan BB setiap hari nya rutinin. Terimakasih yaa kaa

@karniasih4596 Год назад

Alhamdulillah 5 hari ngikutin tiap pagi sebelum berangkat kerja...udah berasa badan jadi lebih fit gk sakit sakit lagi..semoga istiqomah ya akuh...salam sehat dan semangat..keren buat mas bagus terimakasih jadi gk repot klu mau olga cukup 15 menit gobyosss tenan

@roskitadewidewi4192 Год назад

Wahhh saya sangat suka.. Dlm 15 menit cukup buatku 🙏🙏

@Humidahh 5 месяцев назад

hari ini hari ke 25 aku senam aerobik 15 menit, bener2 banyak banget efek positif nya ditubuh aku, sebelumnya aku gampang cape dan gampang sakit, tapi setiap selesai senam meski cape dan keringetan rasanya relax dan mood ikutan bagus jadi semangat beraktivitas, badan juga jadi ga gampang capee, bikin badan aku kerasa lebih kencang jugaa Mantap banget ini senam, buat yang belum coba kalian harus cobaa, cuman 15 menit udah gobyosss 🔥🔥🔥

@user-wk9ic2xi8z 5 месяцев назад

Mantappp....

@LidaPuji 18 дней назад

Alhamdulillah ikut pemula seneng bngt, sdh di buat gibyooos sn Mas Ade, semiga bisa konsisten ikut biar berat badan turun , terima kasih bnyk,salam gobyooss

@jejakjejaka155 18 дней назад

Uhh gobyosss. Bisa dipakai setiap pagi atau sore nih... Semangat buat nurunin BB...

@alam-sd3do 9 дней назад

15 menit itu laammaa bagi aku yg jarang olga..gobyos coach...mudah2an bisa rutin olga..tengkyu

@gibfanchannel6646 Год назад

Alhamdulillah gerakan simple tapi keringat luar biasa. Terimakasih bodyfit, aku jadi semangat senam... 😊

@hexantipramudyorini3039 Год назад

Alhamdulillah bisa menyesuaikan walau usia sdh 58 th tetap semangat dan sehat selalu 🙏

@anakpakOmad Год назад

*di antara senam body fit yg lainnya, senam ini adalah senam paling favorit.Selain waktunya tidak terlalu lama juga bikin enak di badan, mandi keringat dan bs di lakukan di sela kesibukan kita* ❤❤❤

@cariksutrisno7055 11 месяцев назад

Bener bgt...

@yofansanad1685 10 месяцев назад

Sama mudahan konsisten setiap pagi hari ❤️

@BravoGrooming 7 месяцев назад

Benr bangettt

@raninuraeni3799 4 дня назад

15 m3nit mantaps..udah lama ga olah raga..kolesterol naik,smoga bs istiqomah,berat badan turun,lemak enyah dr badan,badan sehat..terimakasih🙏

@deasyp9403 20 дней назад

Bismillah hidup sehat. Body ideal. Aamiin . Baru jalan 4 hari sama hari ini. Walau cuma 15 menit terus. Semoga konsisten 🤲🤲

@user-ci8pn8kx5r 4 месяца назад

Alhamdulillah nemu video senam yg cocok sama saya yg mager an, dan sibuk, cukup 15 menit, gerakan sangat mudah, tidak ngoto tapi keringat bener bener gobyos,

@wififams2713 4 месяца назад

Mantaaaffff....gk ada alesan gk pny waktu olga. 15 menit ngucur kringet saya....BRAVO bagus bodyfit🎉🎉🎉

@SitiFatimah-go3xm 13 дней назад

Gobyos mantap suka sama olahraga ini walaupun durasinya sebentar Pi bikin keringat ngucur

@mycat4035 11 дней назад

Bener2 langsung gobyos 🔥🔥🔥 buat aku yg BB bohay sama sekali gak susah ngikutin..makasih banyak coach 😁🙏

@rinastuti5603 2 года назад

Gobyooos. Bikin badan semakin segar dan bersemangat untuk mulai aktifitas. Terimakasih Body Fitt by kak Bagus.

@paudinsanmadanimeukek791 2 года назад

Josss

@mmhmeimei6871 2 года назад

Keren aku suka senam ini sedikit tpi manfaatnya besar

@deviyulianiyuliani9215 Год назад

Aku suka senam ini

@triindriyani9273 Год назад

jujurly cocok bgt buat aku yg males olahraga 💪 gerakannya mudah ❤️

@yulisetyowati2731 Год назад

Mantap,15 menit tp joos pokoke Iso gembrobyos mase 🥰

@umaralitv5326 18 дней назад

Maasyaa Allaah.. langsung gobyos.... Joss deh

@Pjk-japang 17 дней назад

Baru ngikuti,semoga berhasil nurunin berta badan dr 89 mau ke 60,semangat diriku,gobyoss😊😊

@saniah200 2 года назад

Akhirnya senam juga 15 menit, gk sabar nunggu bsok pagi, musiknya asik bikin gobyos. Salam bodyfit💪💪

@putringanjuk2359 2 года назад

Mantabbbbb polllll😘😘😘😘😘

@ps.rameongintinng7326 2 года назад

Terimakasih

@iimimasanti5336 2 года назад

gobyossss

@RayyaSalma-xy6tf 6 месяцев назад

2 hari ngikutin senam bodyfit alhamdulillah yg tdinya saya malas berolahraga skrg jdi seneng jg nagih, mantap bang mandi keringat terus, semoga kedepannya bisa trus konsisten ngikutin senam aerobic dari abang💪

@usrok8479 4 месяца назад

seminggu berapa kali senam nya bang?

@RayyaSalma-xy6tf 4 месяца назад

@@usrok8479 hampir tiap hari bang ngikutin tiap pagi allhamdulillah skrg udah turun 5 kg

@SitiImas-oo1ri 16 дней назад

Lumayan gobyooosss Thank you Bodyfit by Bagas❤❤❤

@titayolandita5958 11 дней назад

Seger poll badan enteng, awalnya aja keos lama" uda gk lagi malahan candu, ini video terfav aku yg sibuk kerja,pas 15 menit keringet cucuran. Thnk u ya mas

@cicimarliaarlim4514 9 месяцев назад

Pas banget buat ibu2 yg punya balita dan susah keluar rumah.. Mantaap 👍👍 Terimakasih Bodyfit...

@keyshadarni1360 8 месяцев назад

Terimakasih bodyfit sangat mengucur keringat walaupun cuma 15 menit gerakanx juga mudah di ikuti step by step 🙏🏻❤️

@yantisusanti5036 8 месяцев назад

Gobyos

@kholifahfaruq4541 8 месяцев назад

Bner yg g bisa keluat rumah kaya saya... inj bermanfaat banget.. gerakanya jg g sulit kya gerakan senam pada umumny...

@naylanurassyifa3514 Год назад

Akhirnya dapat aerobic yg bikin gobyos dengan waktu yang singkat, mantaaab 👍🏻👍🏻😍

@srihandayanny7058 7 часов назад

GOBYOS. BISA NGATUR SENDIRI KAPAN SEMPET OLAHRAGANYA. DAN CUKUP EFISIEN. MANTAP

@SuwartiSuwarti-hs3yw День назад

Terimakasih tutorial, walau sibuk tetap olahraga gobyos bang... 🎉

@Curyanie Год назад

Sumpah.. ini keren bangat . Cuma 15 menit sudah bikin ngos ngosan..gerakan juga sangat mudah di ikuti..👍🏻👍🏻

@yustinahartiningsih5098 Год назад

Wow...jos kotos2

@kangerchannel Год назад

Jos gendos

@ekyuteki0912 10 месяцев назад

Terima kasih coach, tiap hari ikut senam ini sangat terasa manfaatnya. Gerakannya mudah diikuti tpi keringatnya bikin banjir 👍🏻 badan jadi enteng fikiran jadi tenang buat saya yang sering cemas berlebihan... panjang umur coach, sehat selalu dan tetap dengan karyanya 🙏🏻

@user-qf7ur9od9x 9 месяцев назад

Gerakan x mudah d ikuti...jdi semangat..

@dinanovianti3888 8 месяцев назад

senam 15menit gini dilakukan tiap hari aman y kak??

@KiGeprak 7 месяцев назад

@@dinanovianti3888 aman lah, apalagi kalo rutin hehe

@iyohenjen3575 5 месяцев назад

@@KiGeprakDi lakukan pagi apa sore k

@endriyanriyanendriyanriyan5605 2 месяца назад

@maskatrumakefing7838 4 дня назад

Alhamdulillah. Ikutin langkah2 dari kk langsung Keringat Basah. Terimakasih kk🙏

@intanbaadia4982 17 дней назад

Alhamdulillah hamil TM 2 mampu 15 mnit tanpa istrhat. Gerakannya ringan dan mantap bisa juga buat ibu hamil yg penting bisa atur nafas🥰🥰

@muhammadtsabit.d2330 Месяц назад

Mulai lg ah ..stlh lama nggk ikut m.bagus.. lemak2 enak2 an ngumpul di perut ..lengan ..lumayan 15 mnt goyos ..thank2 bos😊

@guslizliz9460 Год назад

Mantaaaaap,, keren senam nya 15 menit tp bner kerasa.. gerakan nya mudah dan buat badan mandi keringat,, bikin badan jd rilex, fit dan energic 💪💪💪💪

@emailserbaguna9917 Год назад

Alhamdulilah.....gobyos sehat sehat... Terimakasih semoga sehat terus aamiinn

@meilykurniati6298 Год назад

Alhamdulillah, gobyos banget, makasih

@dwiseptiana3254 2 дня назад

Gobyoss polll selalu 😅😅💪💪💪 semoga semakin sukses dan sehat selalu bodyfit by bagus dan teman" all team🤲🏻🤲🏻

@jepriardian-z5t 2 дня назад

Alhmdulillah sudah gobyos mudh2 dangn olah rga ini jdi sehat dan berat badan turun amiinnn

@evalatifah1199 8 месяцев назад

Alhamdulillah ,,untuk saya pemula . Keringat langsung netes. Gerakannya mudah di ikuti. Pokoknya makyuss.. Terima kasih coach 🙏🙏

@dddeenee Год назад

Mantap banget, gerakan2nya sederhana, ga bikin bingung pemula. Tp efektif banget bikin mandi keringat 👍

@mbakrob378 Год назад

Alhamdulillah ..lama dak olga..naik 4 kg..alhamdulillah barusan ikut gerakan ini gobyos...mudah2 an berat badanku kembali normal sesuai yg aku inginkan..Aamiin ..tetap 💪💪💪💃💃💃 dpt sehatnya bonus langsing..salam olga 😍🥰

@ayuwidiastuti491 13 дней назад

Definisi GOBYOS yang sesungguhnya ya ini....mantap Mas Bagus 🎉

@habil9269 11 дней назад

Senamnya bener benar mantap gobjoos g usah k sanggar senam cukup dirumah mantaap

@ristamsanfamily Год назад

Mulai gerakin badan lagi buat olahraga, gerakannya mudah diikuti, walaupun cuma 15menit tapi sangat efektif. Makasih bodyfit.,

@sidomulyocell7767 Год назад

Enak senam aerobik ini ....bisa untuk senam sendiri dirumah ..biar sehar dan bugar... Tq ..Tq.. salam sehat.

@ghulammuhammad6817 Год назад

Alhamdulillah ini hari pertamaku hanya 15 menit bener2 gobyooosss

@masitamasita3158 Год назад

Gopbyooos.

@fitriyani676 Год назад

Alhamdulilh gobyos

@abyfahry1145 Год назад

Gobyoooooss

@mamaima2785 Год назад

Mantap tetap sehat

@eceuerni788 Год назад

Sama aku juga🤭

@twinniesMoma 10 дней назад

Hari pertama nyoba Biasanya susah kringetan... Hari ini gobyoss... Semoga bisa jd habbit yg baik kedepannya

@tamaraningrum1057 11 дней назад

Waaah Gilak sih ini untuk aku yang mageran, 10 menit aja udah gobyoooosss abissss 🥵🥵

@januaralfiansyah1254 Год назад

Udah seminggu ikutin senam ini setiap jam 9 pagi dan d support dengan defisit kalori... Alhamdulillah turun 3 kilogram... Gerakan nya enak d ikutin terus ke badan juga jadi gobyooos mantuuullll pokoknya

@phonerahmie8185 Год назад

😊

@anandabellakafuri3501 Год назад

Dalam brp minggu kak turun 3 kilo nya ?

@januaralfiansyah1254 Год назад

@@anandabellakafuri3501 seminggu kak turun 3 kilo... Sama defisit kalori tapi yaa... Semangat kak...😂 aku dri BB 68kg skrang udah 53 kilo...

@titinsuyanti4334 Год назад

Gobyoss

@erniyohani2888 Месяц назад

saya sudah mengikuti nya, waktunya tidak lama ,tapi kita bisa berkeringat,jadi kita bisa olahraga dan bisa kerja.terimakasih

@amilatinamalia8370 3 часа назад

Lagi nyobak day 3. Busui Makan masih ngawur. Start jam 7 pagi ngopi +roti jam 9 pagi sarapan, makan siang dan sore tetep Stop makan jam 18.00. Semoga bisa turun BB ini