Senam Indonesia SEHAT.DAT 

Nangis campur ketawa2.. Lagu senam selama SMA.. 2008-2011.. dengan guru olahraga dan kesiswaan terbaik Alm.Bapak Ade Ruqbi.. Al-Fatihah untuk beliau.. :")

12:12 lagu yg bertaun2 gw cari tau akhirnya ktmu.. gw nangis seneng gaboong 😭😭😭.. gw ketarik nostalgia waktu SD ada lomba sennam lagu ini di kota... Kita latian teruss lagu ini tiap hari... Kekuatan musik anjir bsa begini

ya ampuun NOSTALGIA bangeet 😢 Dulu pas SD diantara semua siswa saya paling hafal gerakan nya sampai" setiap hari sabtu dari kelas 1-6 Senam dilapangan,Guru olah raga Nyuruh saya buat jdi pemimpinnya 😃 pngen balik SD 1 AGUSTUS 2019 masih ada yg nonton ?

Akhirnya bisa nemuin semua senamnya pas jaman SD Total ada lima senam: Senam pramuka Senam Indonesia Sehat (yg ini) SKJ 2008 Senam Ayo Bersatu 1 Senam Ayo Bersatu 2 😭😭😭😭😭😭

Jadi kangen pas SD, jadi instruktur senam di depan setiap Jumat pagi. Terus ikut lomba senam, dilatih sama alm guru olga yg baik hati bpk. Djahri.. Al-Fatihah

Kok jadi merinding yaa .. keinget dulu pas SD setiap jum'at pagi pasti senam ini,terus kalo udah kelas 5 sampe 6 barisnya paling depan buat contoh ade2 kelas 😁,buseet udah berapa tahun yg lalu yaak 🤔

Sambil nonton, senyum2 terus... kejebak nostalgia jaman SD 🤗

aku nangis... masa-masa ga ada beban pikiran dan kerasnya hidup :((( inget pas masih tk bapak beli kaset senam ini, disetel di tv ruang tengah, bareng2 sekeluarg , bapak, ibu, mas, anak-anak tetangga pada senam di ruang tengah haha seneng bangettt rasanya, malah pas sd sempet disuruh jadi instruktur karna udah apal banget gerakannya. :))) setelah baca komen ternyata banyak juga yang nostalgia haha, temen-temen udah pada dapet jalannya masing-masing, tapi aku masih belum jadi apa-apa :(

Kangen banget dengan senam ini. Terakhir senam sejak kelas 6 sd. Sekarang aku ajarkan senam ini ke murid2ku. Seneng banget rasanya bisa nostalgia

nangis liatnya...keinget lomba senam ini dan juara 1.. 😭😭😭 trus kyak keinget jasa guru yg waktu itu ngelatih sampe pada gerakan yg bener... 😭 waktu itu saya kelas 3 SMP..

Ingat jaman SD. Suka disuruh maju untuk mimpin senam, lihat dari kaset ini bareng teman2 SD, latihan sampai hafal. Kenangan 😊

Irama bagian pendinginan ini membuatku jadi terharu dan trbawa suasana karena masa2 saat SMP dulu, dimana dulu sering banget senam yg ini..🥺🥺

Dulu SMK jadi instruktur senam ini, terus sampai skrg udh nikah masih sering senam ini dirumah sendiri😁 gerakannya masih hapal bgt gak bisa dilupain😍🖤

Rasanya kaya aneh bgt tb2 perasaan campur aduk seneng sedih, ada yg sama? Bikin nostalgia parah ni musik senam. Pengn balek masa2 sd!:(

Duhh keinget jaman sd dulu ini senam ..masih hafal sama gerakannya ..paling seneng kl pas olahraga senam ini 😅😅

Zaman SMP kelas 7 tiap Jumat senam ini, sampai ujian olahraga senam ini sekelas. Paling seneng waktu pas bagian inti, musiknya paling enak. Sudah 13 tahun lalu ternyata. Jadi nostalgia.

Kok gua nangis ya kangen sd sumpah,,

Kangen banget SD kelas 6 jadi instruktur yang di depan nyontohin ke teman dan guru karena nilai senam paling bagus. Dan paling suka pas kayak Superman sama awal pendinginan.

YaAllahh aku inget bgt dulu kelas 6 SD setiap seminggu sekali senam, trs anak² kelas 6 ditunjuk pak guru olahraga untuk selalu di barisan depan. Dulu apal bgtttt gerakannya, kangen masa SD huhuu

Sepertinya mudah diikuti. Seneng liat muka nya ceria"

Senam zaman sd dulu😂 Seneng banget, apalagi kalau dah sampe pendinginan bagian kesukaan apalagi karena musiknya enak pas pendinginan😂

throwback ke SD duh >< sampe beli VCDnya, bersyukur ada matkul Sport And Art yang mengharuskan obrak abrik gerakan senam

Lagu pemanasan 1. Kolam susu. Cipt Yok koeswoyo 2. Nusantara. Cipt. A.Riyanto 3.Balada letnan cipt. A. Riyanto Inti 1.Berita cuaca cipt. Gombloh 2. Manunggal selamanya cipt. A. Riyanto 3.Nusantara 5 cipt. Yok Koeswoyo 4. Untuk wartawan cipt. A. Riyanto Pendinginan 1. Setangkai anggrek bulan Mohon dikoreksi klo salah. Soalnya aku copas dari kaset cd nya langsung.

Inget jaman SD. Setiap hari sabtu. Pagi2 pas bel masuk langsung wajib kumpul di halaman upacara. Dan wajib pake baju olahraga semua. Duhhh ingeet jadi kangen 😂😊

Terima kasih telah menemani kenangan semasa sd 🙏

Oh SD, senam yang sangat tak terlupakan, ikut lomba menang ya karena senam ini😭🤗, Nyetel kaset oleh pak Guru dengan Minicompo Polytron kecil suara ngebas banget se lapangan denger🤗🤗

Senam rutin selama SD setiap hari Sabtu. Kangen banget! Dulu masih SD senam ini bisa sambil main main dan ga keringetan sama sekali. Sekarang udah 24 tahun lagi mau coba rutin workout buat nurunin berat badan demi kesehatan dan keinget sama senam ini. Begitu coba keringetnya langsung bercucuran dan ngerasa senamnya lama banget ga selesai selesai busetdah 😂 jadi bener-bener sadar sama perbandingan kebugaran tubuh dulu saat kecil dengan sekarang saat udah dewasa 🤣🤣 Dear, me in the past, gue iriii woyy! 😂😂😂

2019 mana suaranya ? dulu wktu sy SD apal semua geraknnya sekarang udh ngajar di SD

Pernah jadi intstruktur senam 15 thn lalu dari kls 2 sd Kenangan yg nggk bisa di lupakan Dan sekarang udah punya anak ttp msh suka senam keinget bngt gerakannya

Senam changed my life and I will be forever grateful to the great land of Indonesia. All the best...peace and love from Canada. Thank you always for posting this :)

senam terbaik sepanjang sejarah... dari SD sampe sekarang sya lakukan terus... hanya kurang darib17 menit tapi keringatan... sehat indonesia ?!

dulu kalo jumat pasti senam beginian, dan kalo dateng telat pasti langganan suruh di depan sendiri 🤣

waktu sd pasti jadi instruktur yg didepan temen2😂

Dulu waktu sd sering senam pagi setiap hari jum'at

Ini senam paling cocok untuk aku, gerakan yg tidak terlalu sulit, setiap hari aku senam ini, ditambah areobik, balik ke sini lagi untuk pendinginan. Tapi baru sempat komen. Ternyata banyak yg nostalgiaan dg senam ini, Pdhl jaman saya SD belum ngalamin senam ini. Berarti saya sdh old hahaha.... older drpd yg komen sambil nostalgiaan dan nangis2 liat senam ini.

Akhirnya senam yg aku cari yg aku kangenin ketemu waktu SD😭🤣

whahaha inget jaman kalo hari jum'at kalo gak pake kaos olah raga .. disuruh maju kedepan dan mimpin senam satu sekolahan ..

Keinget zaman masi SD dong tiap sabtu pasti senam ini 🥺🥺🥺

😭😭😭😭 Rindu zaman masih SD dulu

Inget SD kelas 6 selalu jadi instruktur senam tiap hari sabtu, cidiii kangett bangeettt😭😭

Yatuhannn keinget saat SD kelas 4 pas setiap hari sabtu senam, sekarang gue sudah kuliah 3rd years. Nostalgia bner 😇😇😇 Edit: sekarang sudah tinggal urus berkas buat kelulusan 😇

jadi keinget jaman-jaman SD 2006an.. sampe gw ada VCDnya yg diapalin wktu mau ada ujian praktek olahraga xD btw trance ini musiknya

Bagus nih senam nya Setalah Saya Melihat senam inii saya langsung Gigit hp saya Banting hp Saya Seru broo Senam nya Sampe saya stresss ngapalin nya makasih Senam Indonesia Berkat senam ini saya stress

Nostalgia jaman sd!! Keknya ini lagu dan gerakan yg paling enak deh dri skian bnyak lagu senam lain. Skrg anak2 sd nya sdg menjalani paitnya idup hahaha

Lagu senam gw sd tahun 2005

Kangeeennn ama sekolahaan 😭😭😭😭😭

Senam paling favorit pokoknya ♥️♥️♥️♥️ dari semua versi2 senam

Senam nya kalok orang sakit bisa sembuh

keinget pas dulu sd setiap pagi senam kek gini ya allah:(

Kangen SD , aku murid yg pertama kali hafal gerakan senam ini dan kalau senam aku selalu didepan dgn guru olahraga yg mengawasi☺️

Inget kelas 5 SD thn 2007 pernah punya kaset tape trs senam dpn rmh sampai hafal Krn hafal di sekolah maju di barisan depan.

Ngga nyangka dulu waktu masih sD hapal senam sepanjang ini bahkan selalu jd instruktur teman2 yg lain dan instruktur juga buat team senam SD sekecamatan kalibagor dan anak2 Smk 😂 terus lomba di gor Satria purwokerto aku jd instrukturnya juga .. Yaa ampuuunn tidak terasa itu sudah lama ❤ 🎉

Dulu sampe hapal diluar kepala, pas praktik senam temen2 nilainya dibawah 6 semua gw 8 sendiri 😂

Itu mah aku udah pernah senam kayak gitu waktu kelas 5 sd aku di depan tapi sering lupa😂

Senam ini mengingatkanku sewaktu masih SD..jadi ikut tim lomba..gak nyangka waktu itu bisa ikut lomba senam.sampai sekarang masih ingat gerakannya dan masih saya praktekin untuk kebugaran tubuh.

😭 betapa hapalnya saya pada zaman itu ❤️❤️❤️

lagunya bikin kangen & paling asik diantara senam2 yg lain

sampe hafal.... gerakannya.. dan spot lokasinya udah pernah kudatangi 😁😁😁

Liat ini jdi kangen masa2 MTS Senam setiap hari jum'at dan terpilih buat ikut lomba,,

Nada pendinginannya enak didengar

6:53 13:49 berhenti 5:08 KungFu

Benar benar ingat masa sekolah 😢😢😢😢 Zaman yang hanya mikir belajar 😢😢 Dan gara gara hafal banget sama senam ini.... Setiap jumat pagi selalu aja jadi yang paling depan.... Buat jadi instruktur 😊😊😊

Kangen hari Jum'at sll senam SKJ pas SD sampe SMP 🥲 sampe hafal aku tuh gerakan-gerakannya 😅😍🥰🤗

ya nh jdi ingat wktu jdi member senam jntung sehat senm yg ini sering di pake sampe hapal bnget yg mimpin pak hasan dri KjS alam segar.mantap sekrg gmna ya kbrnya instruktur pak hasan?

Wau senamnya menarik sekali dan Hebat😊

akhirnya ketemu yg kucari² senam jaman sd 🥺

Ga kerasa waktu begitu cepat 😢 kangen suasana sd apa lagi pas senam hari sabtu dan walaupun senam nya di bagian belakang hehe😢musik nya juga menjadi kenangan tak terlupakan.❤

keinget wktu msih sd..10 th lalu

senam ini yg bkin juara wktu sd lomba sekecamatan :-)

Senam yang paling aku suka dlu ini pas jaman SMP pokokny paling semangat deh ,apalagi pas bagian pendinginan nya 🤣🤣

Kangen pas sd, jadi pemandu senam setiap selasa dan jumat. Selasa senam ini jumat senam pramukaa... ngga nyangka aku hafal senam sepanjang inii

10:33 masterpieces senam ini

senam masa SMP :D akhirnya ketemu juga hehehe thx qaqa

Mau mulai olahraga yg teratur lg, keinget senam waktu sd alhamdulillah jd buat olahraga lg sekarang keringetnya bercucuran.

Inget banget waktu SMP sampe suruh hafalin gerakannya,, sampe beli kaset VCD nya biar bisa hafalin di rumah

Karna senam ini jam pelajaran agak berkurang.... Wkwkkkkkangen sd. 😥

sumpah nostalgiaa😭😭😭

Aku download video ini karena Aku lupa gerakannya jadi aku download video ini lagian kan aku Libur sekolah karena setiap hari Sabtu senamnya lagu ini😁😁 Lagian aku kan SD kelas 2 :)

Salam nostalgiaa , saya kangen masa sd jugaa . Kangen temen2 dan juga guru nyaa Kalo pas hari jumat biasanya kelas jadi instruktur di depan. Pada heboh pas hee cahyoo 😂😂😂😂

SD kelas 6 tahun 2006 pake senam ini sampe smp 2007 klo gk 2008 :D

Ingat SD tahun 2006man....

Nostalgia bgt pen nangis😢inget dulu sd mesti jadi yang di depan sendiri jadi contoh

Yaampun jadi keinget jaman SD ikut lomba senam ini.. sekarang aku dah kerjaaaak.. time flies so fast 🥺

Ingat jaman sekulah, bagus jg bwt referensi kita, biar ada variasi

senam yang saya suka banget waktu SD

Jadi sedih ingat masa dulu sd sama tman dan ibu guru senamnya menetes air mata ini 😭😭😭😭😭

sukaa bgt sama senam ini,dari sd dari sekian banyaknya senam yg dipelajari,ini yg paling kusuka wkwkwk

niat nya gw cari video senam biar gw olahraga mau ikutin gerakan nya.. eh ini kamera nya kemana2 jd susah ikutin gerakan nya..

kangen sd 😭😭😭😭

jadi kangen jaman SD.. itulah dance terbaiku..wkkkk

Seneng nih ,pas kecil sekolah dengernya "radio....."

ini adalah senam terbaik yg pernah saya lakukan. hahahaha

Wow senam zaman SD 12 tahun yang lalu. I feel so old. :(

Kangen musik senam jaman sd yg ini... jauh bgt sama musik senam jmn sekarang.

inget waktu SD pernah ikut lomba senam sampe ke kabupaten.. walaupun senamnya panjang, tapi seruuuu

Senam jaman SD sampek dibuat ujian praktek juga 😂

senam jaman gue sd wkwk

Jadi inget pas praktik sekolah waktu SD, pa lagi ma musik'y memori yg susah d lupakan...... kalo gerakan'y hahaha memori gue kpenuhanlah😅😅 Nostalgiaa banget oiiii😂😂

Padahal udah 15th yang lalu tapi masih hapal dong gerakannya

kangen pas sd senam bareng temen2