SENIORI/Exerciții pentru ȘOLD pe scaun/Artroza/Coxatroza/Osteoporoza/Hip joint on the chair/SENIORS 

Dumnezeu sa va ajute! Mulțumesc din suflet!

Mulțumesc frumos pentru ca aveți timp pt cei care au nevoie de aceste exerciții! Va urmăresc cu drag și le fac și eu! 🙋‍♀️😘❤️

Am urmărit cu interes,aceste demonstrații ale dumneavoastră și voi incerca sa le execut și eu.Va mulțumesc pentru indicații,abia aștept să le incep!

Îți faci timp pentru oameni, din iubire și pentru ca-ti place ce faci. Ești apreciată pentru asta, deși nu ti-o spunem de fiecare data. Exercițiile pe care ni le arăți, cu siguranță ne vor fi de folos multora, la un moment dat. Cu răbdare și cu o voce atât de caldă, dai indicațiile pentru o ținută corectă în vederea eficienței exercițiilor. Ești minunată de fiecare dată și mulțumirile noastre sunt un dar prea mic pentru tine. Sa ai Sărbători frumoase alături de cei dragi ție!❤❤❤

Și eu din Germania ,. Vă urmăresc cu plăcere,.. pot sa fac aproape toate exercițiile,.mă ajută foarte mult. Va doresc multă sănătate,. Și să nu știți niciodată ce înseamnă durere de oase.

Da mi-ai fost de ajutor, mulțumesc fata buna și frumoasă,am repetat alături de tine și au început mușchii să se dezmorțească,am probleme cu soldul drept si operatie de gonartroza la genunchiul drept in urma căreia au început să-mi scadă mușchii,in urma unor exerciții împreună cu tine am simțit o ușoară îmbunătățire

Fac aceste exerciții de 3zile,sunt excelente,felicitari!Am 85 de ani,2 operații pe sold! ma simt foarte bine!

Mulțumesc,de mare folos sunt ac.exerciții,felicitări pt.tot ce trasmiteți.

Multumesc cu recunostinta ! Esti un inger pe pamant !

Dumnezeu sa va ajute! Multumim

Sunteti minunata.Multumesc din suflet

Va multumesc, sanatate si dvs ❗

Multumim mult

Mulțumesc!!!

Vă mulțumesc pentru demonstrație! Am reușit să fac exercițiile odată cu reluarea videoclipului.Sensibilitatea mea,este la șoldul stâng.De 3 ani am fost diagnosticata cu coxartroza,artroza sold stâng ,avansata).Am urmat recomandarea medicului ortoped,luind suplimentele alimentare( colagen).Mi s- a recomandat mișcarea( mersul cu bicicleta).Ne având bicicleta am făcut exercițiile fizice pe care le știam din tinerețe din școală).Dar am observat că anumite exerciții pe care eu le- am practicat de-a lungul timpului și pentru menținerea greutății ,îmi crează disconfort( respectiv, mișcările laterale ale femurului,sunt ușor dureroase(.Am 61 de ani, în tinerețe am practicat echitația), ceea ce se pare au lăsat " efecte la coloana).Dar ceea ce vreau să vă spun,și să vă mulțumesc,sunt exercițiile pe care dumneavoastră ni le- ați demonstrat,cu tact,metodic .Pastrand " limita durerii" în timpul mișcării ,am observat că încetul cu încetul durerea in timpul exercițiilor,s- au diminuat.Au fost foarte utile, recomandate de un profesionist.( Chinetoterapeut).

Vă mulțumesc,stimata doamna pentru ajutorul dumneavoastră!(exercițiile pentru a fi de folos pentru afecțiunile cu care suntem confruntați( coxartroza,artroza sold stâng avansata)

Am fost la chinetoterapie.dupa acele 10 zile am remarcat acel clonclanit de articulatie de sold si chiar deranj la anumite exercitii Oare de ce s a intimplat? si doresc sa stiu , daca este bine sa contunui exercitiile . Acum le incep dupa si cu tine ....citeva le faceam si eu Mersi mult . Iti voi spune cum ma simt dupa citeva zile mersi Sarbatori minunate ❤

V am descoperit chiar cand aveam cea mai mare nevoie de ajutor va multumesc din suflet

Fiți drăguță, eu sunt operata de trei luni am proteza de sold, pot sa fac exerciții împreună cu dumneavoastră?????? Va rog scrieți, mulțumesc din suflet❤

Mulțumim din suflet,dragă noastră mare gimnastă.Va iubim și tot ce vă doriți să împliniți 🥰🥰🤗🤗

Multumesc și va îmbrățișez cu sufletul! Sunt de folos și ma ajuta mult exercițiile!

Bunã seara! Aceste exerciții pot ajuta și la piciorul drept care este mai scurt cu 1cm sau nu ce exerciții se pot face în aceastã situație pentru a nu înrăutăți situația.Mulțumesc!

Mulțumesc mult ptr.exercitii am început și eu să fac sper să reușesc să reduc din durere și rigiditate la urcat și coborât scări! E f.greu dar Trebuie! Sănătate și succes în continuare în activitate!

Doresc sa ti spun ca de 5 zile fac cu tine si acesta si celalalt in picioare. Fac cite 10. Astept sa ma simt mai bine am facut balet ...21de ani deci articulariile sint cam zob. Mersi Maria

Sunteti o Doamna minunata

Am început de 3 zile,sa fac aceste exerciții,mă simt mai bine.Iti mulțumesc din suflet! Multă sănătate îți doresc!❤❤❤🎉

Cum trec anii , tot mai potrivite devin aceste exercitii pentru mine!!! 😊Multumim Mariuca !!! Sarbatori fericite sa aveti !!! ❤❤❤

Mulțumim mult pentru toate exerciții. Foarte utile. Multă sănătate.

Mulțumesc din suflet pentru exerciții și pt grijă ta pt seniori! Ma simt excelent căci am început sa fiu mai mobila după doua ședințe de mișcare. Continui sa te urmăresc cu drag! Sărbători minunate!

Sănătoasă!! Sunt operata la soldul drept de fix trei luni, cu rugămintea, dacă am voie sa fac și eu exercițiile care le a-ți prezentat????? V am urmărit cu mari emoții și bucurie ca să pot sa fac și eu asemenea exerciții. Va doresc sa fiți sănătoasă și putere de munca. Bunul Dumnezeu sa va răsplătească pentru ajutorul oferit.❤❤❤ Doamne ajuta-ne!!

Azi v.am descoperit, am lucrat tot exercitiul si va multumesc mult de tot. Aveti un timbru vocal si o atirudune care ne indeamna sa lucram. Fiti binecuvantata.

Mulțumesc cu recunoștință! Vă îmbrățișez cu sufletul om minunat!

Dragå campioanå,cu exercitiile pe care le-am invåtat de pe canalul tåu de youtube,eu nu mai am dureri de spate! Så ne tråiesti o mie de ani!🙌🙏🥰🥇

Mulțumesc frumos pentru exercitii .Eu repet acest ex.de doua ori,este indeajuns?

Mulțumesc frumos pentru că aveți timp pentru cei care au nevoie de exerciții! Va urmăresc cu drag!

Îți.multumesc și eu , din suflet ! Pentru coxartroza mea recenta, ești o minune ! !! ❤ Doamne ajuta !

Mulțumesc frumos pentru exercitii și pentru vorbele frumoase .Va doresc sănătate și fericire .❤

Doamne ai un suflet minunat dumnezeu sa te binecuvinteze draga Maria chiar am probleme cu soldu am facut fizioterapie exerciți niciun rezultat acum am dat de filmarea ta de miine am sa incep te îmbrățișez cu drag suflet bun ce ai ❤❤❤

As dori niste exerciții dezvoltarea masei musculare la brate,si picioare

Mulțumesc mult pentru indicații, ai o voce plăcută!

Aceste exerciții se pot face și după artroplastia totală de șold ????

Extrem de binevenite aceste exerciții !! Le voi recomanda și părinților mei fiindcă cu siguranță sunt de folos și pentru dânșii !Îți mulțumesc,Maria ! Cum am mai spus faci o treabă foarte bună aici pe RU-vid iar exercițiile prezentate de tine chiar ne sunt utile .Multă sănătate și toate bune îți doresc și eu ! O seara liniștită !🤗

Bună dimineața multumesc ajută o zi frumoasa

Foarte bine venite aceste exerciții! Mulțumesc! 💐❤️

Multumesc din suflet Este ceea ce aveam nevoie.Sunteti ff familiara .

Mulțumesc frumos❤😂😊🎉

Multumesc ❤

Sa va de-a Dumnezeu sănătate și tot ce va doriți că se vede că va pasa de amariti de pensionari și cei cu probleme de genul asta care este f dureros și costisitor in care nu ne ajuta nimeni dtra aveți un suflet mare ,sinteti omun lui Dumnezeu pe pămînt ,mult respect Maria eu am dureri f puternice și să încep să fac ceea ce ne-au arătat tu Doamne ajuta .

Vă mulțumesc încă o dată pentru noblețea sufletului dumneavoastră,acordând sprijin,oamenilor care suferă de probleme articulare!Sunteți un înger!❤️

❤ TE iubesc mult fată frumoasă și bună !Voi fi fericită să urmez exercițiile tale și-ți sunt profund recunoscatoare ! Sănătate îți doresc din toată inima 🙏♥️

O mare campioană mondială și olimpică,care are sufletul la fel că medaliile pe care le-a câștigat:DE AUR!

Mulțumesc din suflet pentru ajutor și dăruire. Multă sănătate!

Multumim pt sfaturile importante

La o anumita vârstă, ai nevoie de așa ceva. Mulțumesc mult. Tu ne faci viata mai buna. Felicitări!

Am cioturi la soldul sting sper sa mi prindă bine aceste exerciții

Mulțumesc frumos cu recunoștință

Ce cadou frumos le oferi tu seniorilor si nu numai chiar acum in ajun de mos Nicolae, felicitari si multumiri!

Multumesc din inima suflet minunat ❤!

Multumesc Maria!¡

Maria o intrebare crezi ca este buna treapia manuală mi sa facut o ședință de terapie manuală si nu ma mai doare așa rău mi sa facut si cu un aparat am si muschi slăbiți îți cer părerea am făcut si fizio terapie si niște ședințe tecar nu am putere sa urc scarile decit cu un picior in ăla bolnav nu am putere multumesc suflet bun ce ai ❤❤❤

Multumim frumos!🙏

Asta da!!! Durerile de ,,oase,, sunt unele dintre cele mai crunte si greu de suportat dureri! Multumim Maria, mai ales noi care avem de'a face cu oameni bolnavi!! Ne ajuti enorm! 😚

E f bine Mulțumesc!

Mulțumesc ❤🌹🌹🌹

Mulțumesc din suflet! Doamne ajută! ❤❤❤🙏🙏🙏🌹🌹🌹🍀🍀🍀

Multumesc mult ,nici nu știți cât de mult aveam nevoie de asa ceva .

Mulțumesc mult pentru aceste exerciții ❤

Va mulțumesc! Foarte eficiente!

❤

❤❤❤❤❤

Mulțumesc ❤❤❤

Interesant

Suflet de aur

Mulțumesc mult fac de 2 zile pt o durere la sold deja ma simt foarte bine

DOAMNE AJUTĂ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

Mulțumim mult!

❤

Mulțumim mult pentru toate aceste exercitii, foarte eficiente. Daca nu reusesc sa fac ultimul exercitiu de a duce un picior peste celălalt si al indoi in lateral ar fi un diagnostic de coxartroza sau mai pot fii si alte cauze?

Cool! Love it 😍. The secret to YT success = "Promo SM"!!!