¡Hola, hola! En el BAJO LA LUPA de hoy hablaremos de un ejercicio que me han pedido muchísimo, la sentadilla sumo, famosa en redes sociales por ser "la mejor sentadilla para glúteo", eso ya lo desmentí en videos pasados, pues aunque no considero que sea mala, no es la mejor. En esta sentadilla se trabajan los cuádriceps, aductores y glúteos 👌🏼, es un buen ejercicio multiarticular que en ocasiones pongo en los planes, por eso me puedo dar cuenta de que se cometen algunos errores en su ejecución.
Cuéntenme por favor, ¿Qué otro ejercicio les gustaría ver en esta sección? ❤
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28 сен 2024
