Serdar Aktolga & Prof.Dr.Emin Kafkas - Sizden gelen sorular. Bölüm:1 

Serdar hocamı dinlemek bilgilenmek ayrı birşey akılda kalması ve tekrar tekrar sıkılmadan bizleri bilgilendirmesi her zaman çok mükemmel izindeyim hocam şimdiden hayırlı bayramlar nice güzel bayramlara işallah 💪👏

Serdar hocam kadar kaliteli Sn Emin hocamda videolara renk katmış. Çok çok iyi ve verimli bir video ❤

Gerçekten bilginin sonu olmadığı bilimin ne kadar Engin bir deniz olduğunu alattınız emin hocam teşekkürler bu faydalı ve değerli bilgiler için 🙏

Gece çalışanları unutmadığınız için çok teşekkür ederiz serdar hocam

Serdar Aktolga hocamın kişiliği ve bilgisi ile bu sporu sevmeye ve yapmaya devam ediyoruz teşekkürler hardline teşekkürler serdar hocam

Hocam bu program daha sık gelsin bizim için çok faydası oluyor

Emeğinize sağlık hocam teşekkürler devamı gelsin 👏👏👏🌠

Serdar hocam saygılar. 50 yaş ve sonrası için vereceğiniz tavsiyeleri duymak isterdm. Son vidyonuzda değerli hocamla bir kaç cümleyle değinmiştiniz. Ben 54 yaşındayım 18 yıldır bu sporu yapıyorum. Sizi tanıdıktan sonra, yani son iki yıldır ciddi anlamda antreman yapmaya başladım. Sizden öğrendiklerimin bana çok katkısı oldu. Teşekkür ederim, sağlıklı uzun ömürler dilerim

Sonunda kaliteli bilgi ve bir hazine tabirli videolara kavuştuk teşekkürler.

Serdar Hoca'nın antremanları hem çok etkili hem de süre olarak harika. Özellikle bir omuz antremanını uygulayın ve sonuçları görün. Antremanda telefonunuzu da dolapta bırakın :)

Hocam her gün video atsanız her gün dinlerim bu spor konusunda bilgiye gerçekten açım 10 saat video yapın izlerim

Yine mukemel video hocalar, bundan sonra bir video daha gelsin 👌

İki müthiş insan ağzınıza sağlık 👍💪

Gece çalışan biri olarak teşekkür ediyorum serdar hocam degindiginiz için konuya tamamen herşey farklı yeme içme düzeni uyku ve antreman vucudumuza kondisyon kazandirarak süreklilik sagladim uyku düzeni diye birşey yok beslenme ve antreman duzenini yüksek tutarak başarı arayisinda oluyoruz ama hantallasma bitiyor vucutta cunku uyandiginda öyle saati ve hayat var dışarıda kalkman gerekiyor bu şekilde

Sonunda be hocam tekrardan !!!

bi tarafta bilgi diğerinde ise tecrübe dolu harika bir video hocam seviliyosunuz

Görünce eski video sandım çok iyi videoydu dedim, bir baktım 4 saat önce atılmış sevindim bu seri devam etsin

çok kaliteli sohbet

Teşekkürler kaliteli bilgileriniz için 🙏🏻

Serdar hocam MaaşALLAH çok kaliteli biri.

Idolumsun serdar hocam bilgi he deneyim de ayri bir güçtür🤌🤌🤌👏👏👏😌🤚

Güzel video Serdar baba ama cevaplar daha kısa olursa güzel olur. 36 dakikaya 4 soru sığmış

Hocam yürüyen tecrübesiniz. Daha fazlaz dahaa fazlaa video

Devamlı düzensiz uyuyorum superim

Serdar hocam antrenmanınızı muhabbetinizi ayakta anlatmanızı özledik. Vide atmaya biraz daha özen gösterir takipçilerinizi videosuz bırakmazsanız sevinirim.

Hocam az çalışma demişsiniz ben az çalıştığım için üzülüyodum ama az çalışma ne kadar az çalışma kime göre az çalışma. Bana göre az belki sizin dinlenme gününüzdür diye endişe ediyorum çünkü çok büyüksünüz hocam.

Çok başarılı devam etsin lütfen

Bir yanda Serdar hoca, bir yanda Emin hoca, küfürlü kafirli olmadan, zevzeklik yapmadan herkesin anlayabileceği kıvamda... Keşke daha uzun programlarla, daha fazla sorular cevaplanabilse. Teşekkürler.

Video devamı gelsin hocam 🙏

Hocam bir video da uyku çok önemli değil diyordunuz çelişti biraz sanırım sizi seviyoruz saygılar

İlk yorum benden serdar babaya

Serdar hocanın tikleri, bakışları , hazır cevapları tam bir be orginal

Hocam steroidler hakkında videolar gelir mi? Çevrede çok kirli bilgi var

Çok özür dilerim fikrimi paylaşıcam emin bey çok fazla bölüp konuyu dağıtıyor

Adaleti tatmin edeceksin egonu değil...

Su videonun 4500 izlenmesi bu sporu yapanların ne kadar yüzeysel kaldığını gösteriyor

Hocam cevap verirsen sevinirim bel fıtığı olanlar bel kaslarını kuvvetlendirmek için vücut geliştirme sporunu yapabilirmi

Serdar hocam sakal burakın size çok yakışıyor (:

Hocam bisi sorcam kurt angle neyiniz oluyo?

👍🧿

Evde dambılla (55kg)sağlam çalışmaylan vücut yapılılurmı (bazı hocalar olmaz diyor ondan sordum)

Hocam off günü yapmamanın zararları nelerdir

su insanlara sorulan sorulara bak ya saka gibi biraz da yag yakımı videosu cekseniz keske normal haftada 3 gun spor yapanlar için

Kesinlikle öyle bacak günleri için her iki ayrı programlı egzersizler olmalı quadriceps ve glutes✅

hocam manita gibi dönemlerim var kurtulamıyom

Hardline için hangi kupon aktif şuan bilen var mı?

Angele gassow selam burdan

🫡

İftariyelik

0.29 saniyede gulucek ne soyledi de guluyorsun 🤦😑

+1

Benim ilgimi çeken şey. Ben Serdar hocanın söyleşılerini 2, 3 kere izliyorum. İzlenme oranları çok düşük. Saçma sapan hiçbir bilgi vermeyen insanların videoları 100 binler izleniyor. İşi eşekten öğrenen yük taşımayı marifet zanneder. Serdar hocayı dinlemeye devam.

Devamı gelsin çooook güzel sohbet