Sesión de meditación guiada: El amor benevolente
Cándida Vivalda es profesora de Yoga, Mindfulness y Compasión. Como también mentora y facilitadora de Yoga sensible al trauma en Fundación Rādika.
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🗣️ Cándida Vivalda nos comparte la meditación "metta" o amor benevolente, relacionada con el tema del altruismo. "Metta", proveniente del pali, se traduce como amor altruista o bondad amorosa y se enfoca en cultivar un amor genuino y expansivo hacia uno mismo y hacia todos los seres. Destaca que esta cualidad es una de las cuatro cualidades inconmensurables de la mente en el budismo, capaz de abarcar infinitamente a todos los seres.
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8 сен 2024