Fala, meu amigo. Os dois são eficientes para manter os parâmetros da água. Agora, com relação a capitação de sujeiras, isso é um pouco variável, pois existem layouts onde a sujeira grossa, bem como a nata oleosa, ficam mais concentrados na flor d'água (Pensando nisso a capitação superior é a mais adequada e vise versa). Dito isso, penso que vale a pena fazer as duas opções em uma única bota, como no exemplo que eu ensino aqui no canal, veja: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hJwH_UZZS4.html - Contudo, vale lembrar que o foco principal dos sistemas de capitações e sumps é de manter os parâmetros da água. Ou seja, a limpeza grossa é tarefa do aquarista e é esse contato com o aquário que faz do hobby uma das melhores terapia. Grande abraço e sucesso !