Suntem mereu pe fuga si de prea multe ori nu avem timp nici sa... mancam! Asa ca, astazi va propun un shake proteic extrem de hranitor si gustos, din oua de prepelita si lapte! Mai multe retete si sfaturi pe nicoletaluciu.ro :)
galbenusurile nu au proteine draga mea, au grasimi, data viitoare incearca sa faci fara galbenusuri, ca nu sunt bune si ar trebui sa faca parte dintr-un shake proteic
Angie Kistil Oul de prepelita contine proteine digestibile ... datorita continutului de luteina din galbenusul de ou de prepelita. Informeazate mai bine
Este de fapt Șodou lapte ouă crude, NO Shake 8 ouă de prepeliță = cu 3/4 ouă de găină,exagerat ouă de prepeliță,destule erau 4,și în cel mult 5- 10 minute să se consume .
