Hai saudara saudariku... kali ini aku mau berbagi sedikit tentang pengalaman kena Covid Cluster Keluarga (waktu itu bulan Januari 2021)
(tapi versi kami masih Covid ringan loh, ga ada yang seseg dan puji Tuhan waktu itu tidak sampai harus cari tabung Oxygen, masih bisa dengan solusi tengkurap atau cara cara sederhana) Jadi ini bukan solusi untuk kelas berat ya mohon maaf karena hanya berbagi cerita semoga bermanfaat
Yang kami lakukan:
1.Tertib pakai masker dan jaga kebersihan toilet (semprot disinfektan dan wipol), juga jaga kebersihan tempat tidur, pastikan cucian baju disendirikan, bisa ditumpuk dulu dan dicuci sendiri di kamar mandi pakai deterjen plus dettol
2.Pakai alat makan sendiri dan sering dicuci pakai air panas (di steril)
*kalau punya duit bisa beli semprotan macem aquasimo tapi ada juga yg versi murah kok
3. Tertib pola makan dan olahraga sehari 7-10 menit cukup plus wajiib banget Buah Buahan (Jadi yang lebih sehat harus bantu support yang parah sakitnya) utamanya untuk memenuhi kebutuhan masak dan makan
4. Tidur cukup dan Jangan lupa berdoa
5. Cari kesenangan dengan hal hal positif (kalau saya sih nonton Drakor) buat kalian suka apa lah bebas.. intinya untuk hiburan yang cukup dilakuin di kamar dan gadget
6. Berikut Obat obatan yang saya cantumkan mungkin bermanfaat (dan bisa diganti obat lain ya) intinya obat obatan inj untuk menahan sakit dan menaikkan imun bukan menyembuhkan ya
Waktu itu kakak menyusui jadi ga bisa konsumsi obat-obatan
Dia cuma konsumsi makan makanan sehat, Madu HDI, dan Blackmores Pregnancy
Kami yang kena Covid dan bisa konsumsi obat:
Ayah; Obat Diabetes, Multivitamin bebas (kami pakai Blackmores), Madu, yang obat lambung juga kadang minum, plus Lian Hua Qing Wen (pengganti obat flu), sama Dexametason
Aku; Polysilane (bisa ganti tepung garut) intinya buat melindungi lambung, Omedom Doperidome untuk obat mual krn takut muntah, Lian Hua Qing Wen, Dexametason, Multivitamin (Blackmores), Madu HDI
Adikku; Lian Hua Qing Wen, Dexametason, Fluvir (anti virus), Fluimucil (ngeluarin dahak), Paracetamol (penurun panas)
update yang sekarang bisa tambah vitamin D3 sama Zinc
plus kadang kami buat minuman Herbal seperti
1.Jahe, Lemon, Sere, Madu
2.Teh Tawar Panas campur Tolak Angin (buat legain hidung dan tenggorokan) minum pas panas hirup uapnya
Penunjang lain: Obat Kumur (kami pakai Betadine Gargle), Sabun Colek buat bersihin wastafel setiap saat, Wipol buat bersihin toilet, Dettol, dan disinfektan
Support System : Pacar, Sahabat, orang orang yang bisa di VCall atau di telfon
sehari pokoknya lakukan komunikasi digital aja biar happy
Waktu itu kami Berjemur setiap jam 8-9 pagi di teras/ balkon (ga tau untuk virus korona model sekarang ya).
Semoga Bermanfaat dan Kita semua sehat 🙏
16 сен 2024
