Siła Twojego oddechu | Sandra Osipiuk | TEDxWarsaw 

Dziekuje. Profesjonalnyh wykladow nigdy nie jest za wiele. Prawidlowy, spokojny, swiadomy oddech towarzyszy mi czesto. To moja oddechowa medytacja. Warto.

Na mojej liście dochodzenia do zdrowia oddychanie jest na pozycji 1 z trzech powodów: - łatwość opanowania i natychmiastowy darmowy dostęp, - fakt, że obecnie prawie nikt nie oddycha prawidłowo, - stanowi najistotniejszy element detoksykacji organizmu (70% całości detoksykacji przy oddychaniu przeponowym). Istotą wpływu na postawę ciała jest doprowadzenie do oddychania "przeponą" w taki sposób, by przepona pracował jak tłok w cylindrze czyli jej całość poruszała się dokładnie pionowo. W przypadkach niestety częstych wad postawy powstałych głównie na tle emocjonalnym, może być potrzebny proces integracji strukturalnej (dawny Rolfing). Warto też dodać, że odpowiednio wykonana hiperwentylacja (np. metodą Wima Hofa) daje niesamowite możliwości samokontroli pewnych procesów fizjologicznych. I jeszcze jedno trening oddechowy niejako automatycznie doprowadza do stanu relaksu. Z powyższych powodów a także z powodu bardzo wysokiej szkodliwości siedzenia, gdzieniegdzie powstają szkoły, gdzie dzieci cały czas uczą się na stojąco.

Świetne wystąpienie. W życiu bym nie powiązała oddechu z kregoslupem, a to takie logiczne. Dziekuje

Piękny profesjonalny wykład. Cieszę się, że w Polsce coś dzieje się w tym kierunku, bo dotychczas miałem dostęp tylko do zagranicznych informacji. Pani Sandro, jest Pani moją idolką.

Brawo, bardzo profesjonalny wykład.

Bardzo madry wyklad " jestem terapeutka chinskich cwiczen uzdrawiajacych Gigong " Bez oddechu nie zyjemy! Jezeli oddechamy prwaidlowo uzdrawiamy kazda komorka naszego cala " Redukuje Stres, dostarczamy tlen do naszych komorek " Kiedy sie rodzimy co jest Najwazniejsze ODDECH " 😉 Dziekuje Serdecznie za bardzo wazny wyklad 🙏

Konstatnin Butejko rozpracował to już w latach 50-tych tuz za naszą wschodnią granicą a teraz to trafia do nas przez Australię i USA ale b. dobrze że zyskuje coraz większą popularność bo większość ludzi źle oddycha

Bardzo ciekawy wykład, pozdrawiam Panią terapeutkę.

Bardzo dobre! Mam wąski nos i krzywą przegrodę, niedługo zabieg i mam nadzieję, że lepiej się poczuję bo wstaję rano zmęczony.

Każdy dosłownie każdy powinien obejrzeć ten wykład

Dziękuję za dobry materiał, jutro przeanalizuję to o czym mówisz jeszcze raz :)

Ja mam ciągły katar alergiczny, do tego krzywa przegroda nosowa i bardzo ciężko mi się oddycha przez nos... dlatego jestem zmuszony oddychać ustami. Te 10% osób co niby źle oddycha to nie dlatego że nie umieją, tylko pewnie mają takie problemy jak ja...

Sydney Polak spiewal kiedys "czlowiek jest tylko suma oddechow" i duzo w tym prawdy wiec oddech gleboki, wolny a przy tym nizszy puls cos ala hibernacja, wiec zycie pewnie sie wydluza. Wolne i glebokie oddychanie to mniejszy stres dla organizmu a wiecej tlenku azotu, wiec i lepiej dotleniony organizm. A czlowiek ma takie zdolnosci adaptacyjne ze samemu moznaby sie zdziwic.

Fajnie, szkoda, że nic konkretnego dla tych, którzy nie zapłacili, a jedynie oglądają tutaj.

Zdałem sobie sprawę że o każdy oddech trzeba walczyć.

hiperwentylacja to nadmiar tlenu we krwi, dlatego torba gromadząca co2 pomaga. inaczej by pacjent przestał oddychać, bo mózg by nie dostał informacji że stężenie co2 jest bliskie 0 i nie trzeba oddychać...

Cenzura w 6:17 w formie wyciszenia 😕

Wiem że na mnie lecisz😘😎

Laska ameryki nie odkrywa,jak sama wspomniała, ale dobrze, że ktoś zwraca uwagę na to ludziom.

nie jadłem 60 dni nie piłem 16 wiec nie powielajcie głupot do póki sami nie sprawdzicie

tak zanudza, że ledwo zipie