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Margarita Pasos explica la importancia de gobernarse a uno mismo, enfatizando que no se puede cambiar lo que ocurre en las noticias, la política o incluso la suegra. Resalta que depender de factores externos nos convierte en víctimas y nos quita el control sobre nuestra vida. La clave está en cambiar nuestro lenguaje interno y mejorar la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Nos comunicamos más con nosotros mismos que con cualquier otra persona, y esa autoconversación influye en nuestra percepción y emociones diarias.
Margarita sugiere que la calidad de nuestras vidas depende de la calidad de nuestras preguntas. En lugar de enfocarnos en pensamientos negativos y preguntas pobres, debemos formular preguntas constructivas y empoderadoras que nos lleven a soluciones y crecimiento personal. Por ejemplo, en lugar de preguntar "¿Por qué vender es tan difícil?", deberíamos preguntar "¿Qué necesito aprender para que vender sea fácil?". Esta mentalidad nos ayuda a convertir los desafíos en oportunidades de mejora.
Finalmente, Margarita introduce el concepto del "triángulo de las emociones", donde los eventos son neutrales y la forma en que los interpretamos determina nuestras emociones y reacciones. Cambiar la narrativa que nos contamos sobre los eventos puede transformar cómo nos sentimos y respondemos ante ellos. Ella subraya que todo depende de la explicación que damos a los eventos, y que esta explicación es clave para mantener una actitud positiva y productiva frente a los retos de la vida.
26 июн 2024