SI TE SHTOJME NE PESHE? | Kiara Tito 

Kush bene Like Ia Plotesofte te gjitha deshirat Allahu ❤

Bravo 🎉 zoti te ruajte ty dhe familjen🎉🎉

Sa shume e gjeta veten tek ty e dashur 🤗 tek cdo fjale qe the. Do ndjek cdo keshille tenden shpresoj te shtoj dhe une 🙏🙏

Edhe pse jam te ajo kategoria qe kerkonte humbasesi peshe, perseri po e shikoj kete video🤣😂😂😂Besoj se ka shume qe e kane bere kete😂😂😂

Kur tha : kur ulemi ne tavoline nuk e kemi mendjen tek ushqimi ... I felt that💁‍♀️

Me ne fund dikush qe ben video si te shtosh peshe, se t gjithe bejne si te biem nga pesha😝

Kiara je nje nga personazhet me real😍😍😍😍😘😘❤️❤️lovuuu

Je yll ❤ . Vazhdo me sukseset . Bravo !

Bravo Kiara Tito je merkullushēme Yll 💘💘💘

Per mua keto qe thua ti jane per diete jo per shtim peshe haha 😋😋♥️

Kam nje muaj qe kam len cigaren kam filluar te ha sepse me par sme pelqente ushqimi fare , sa me duhej kjo video 😍

Do e provoj un ishalla me funksionon 🙏🙋‍♀️❤

Te lutem me trego dieten tende per gjith javen🙏😍

Kiara te lutem me shkruaj dieten tende nga e 💓💓hena ne te Dielen😗😗

shum flm kiara tani edhe une mund te shtoj ne peshe

Pershendetje Kiara ..A mund te me dergosh te lutem programin javor? JE SHUME E MIRE ...😘😘😘😘😘😘

Kiara je me e mira te falendejor per keshillat🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Yll je zemer te adhuroj💓👏👏

Ne duam te heqim 😂😂😂😂💜💜❤

Beje nje video me ndonje shoqe te tenden duke i hudhur ushqime te ndryshme pices dhe pastaj ta hani eshte super ide te dua kiara ❤❤

Oooooo shuuum faliminderit kjo eshte fiks per mua😘😘

Barvo kiara Tito je merkullusheme

Une i kam shtuar dhe humbur ato pak kile.Super video.

Un po’ mundohem te dobsohem Ti thua si te shtojm pesh 🤦🏻‍♀️ Te Pershendes nga Genova e dashur 😘je Shum e mir 😍

Pershendetje Kiara, edhe une jam shum e dobët do doja të me shkruaje cfar duhet te ha gjat gjith javes per tu shendoshur sa do pak😍😍😍

Edhe un ndihem shume keq per peshen time😏U be dy vite fikss nuk leviz fare haj boll por asnje ndryshim😒kam qen ne gjimnaz 60 kile,mbas gjimnazit 55-56 me pas rash 49😫tani jam 52 por prap ndihem ne stres jam 25 vjece dhe ngjaj shum me e vogel per shkak te peshes,edhe njerzit te stresojne ha shendoshu bej kte bej ate🙄Me vjen inat un ha por nuk shendoshem🙄Kiara je shume e mire❤️💋

O zot doli 1 njeri qa ma kupton hallin,,Po e vuaj me vite te tera ,dua te shtoj pesh,,por e dashur do te doja te me tregoje si è ke len cigaren pasi un e pi qe 15 vite dhe ate 2 pako ne dit,,,me trego ose bej te lutem nje video per lenien e cigare a,te pershendes nga zvicra💕

Cfare ha nga e hena ne te diel jam shum e dobet je shum e mir love you

Pershendetje e Dashur, te kisha lutur te me shenoshe receten edhe mua!!

Kiara me n fund un jam e dobet dhe duaa shum te shtoj n pesh 💔

😍😍😍me plq shum video e tua♥️ Te pershendes 🇬🇷🇬🇷🇦🇱

Kiara ❤💥🙏🧿

Je shume e mire Kiara.Beje nje video per shopping

Flm shum po vuaj edhe un me shu pesh

Kiara ❤❤❤✨✨✨

First comment😍😍ly kiara😍❤️

Na trego dieten javore moj goc se vitin tjeter eshte matura dhe patjeter duhet te shtoj pesh😂❤️❤️

Kiara un dua te shtoje ne pesh sepse jam shume e dobet, nese mundet qe te tregosh se cfare jan gjdo dite prej te Hene deri te Dielen! Te lutem shume 🙏

Bravoooo

te pershendes😙😙😙

dua qe te besh nje video dhe te na tregosh se si ke arritur te kesh dhemb kaq te bardh.Te lutem beje 😋♥️

A mundesh te me tregosh orarin e plott ' te lutemmm me te vertet kam nevoj te provoj !!!!!!!!

Shume e shendetshme eshte majoneza ëëë 😂😂😂

Yll qe ke rene nga qielli

moj Kiara je shume mire mendoj se lufta me e madhe eshte te humbasesh kg

Kam po t njejtin prb shpresoj tia dal dhe te falenderoi shummmmmm❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

shum e mir je 😘😘😘😘😙😙😙😍😙😘😘😙😙😘😘😍😙😙😘😘😍😙

💖 a e din sa kom vujt une nga qe kom qon anoreksike awe dobet sa nuka mo mbas femijes se dyt arrita te shtoj peshe jom gzu shume tani tani ja cdo gjo

na e trego te lutem🙂❣

Un pres t shtoj pesh nga shtatzania 😁😁

Une 56 kile tani jam dobsuar perseri mbas lindjes se goces😥😥 e tani jam ber shummm e dobet. Dua te marr perseri kilet qe kisha por spo mundem lodhje goxha....

Sa mir qe doli 1 qe te flasi per shtimin e peshes.ka njerz qe vuajn diqka te till ...dhe un jam e dobet e po mundohem shum qe te mar pesh.po skam informacjon te sakt

Psh e dashuri a ndihmon palestra per te shtu ne pesh

Te gjith thone se si te ulesh prshen ja pra e gjeta si te risesh peshen

Jo sepse je e preferuara ime po vertet ti ke nje bukuri qe sapo te shikon mahnitesh je vertet shume e bukur zmr

Kjara te lutem a mund te ma tregosh edhe mua dieten tende per nje jave🙏🙏🙏

Shum e bukur videoja tani beje nje video si te heqim kilogramet😘😘😘

si e ka emrin ajo kenga te lutem

i love sow much kiara

Persh kto vitamina qe blehen barnatore a shtojn pesh cilat jan mat mira

A mund te besh nje video tjeter se si te biem nga pesha😂😂se per te shtuar....

Se dija qe kjara tito ka you tube 😮😮😮 e njoha permes bbvip se kush eshte

Per te shtuar pesh duhet ta duam sa me shum butrint imerin

Sa e gjate je ?

Dhe une njisoj jam kame dy femi dhe akoma jam 49 kile e kuptoj shume mir se ca do t thot t shtosh sikur dhe nj kile 😅😏😘

❤

♥

Prsh un jam 24 vjece dhe jam 45 kile dhe nen e dy fmive te lutem na e trego receten javore shpresoj tja dalim dhe ne

yll je kiara

Do e provoj se dhe un smar pesh per drreq

I feel you .

Edhe un e kam vuajtur kte pjese kiara..tani jam shtatzane edhe kam shtuar goxha ne peshe

Un jam 19 vjeqe kam rreth 55-56 kile dhe me thojne qe jam dobet shuum por mua me pelqen vetja kshtu si jam pse me thon shendoshu pak se te do burri me shuum dhe do dukesh me e bukur o zot o zott sa me acarojn mua burri im me do kshtu siq jam seq Jan njerzit smund ta besoj po shikon punnet tuaja ncncncn 😭😭

Te lutem me trego dieten tende per gjithe javen

Dhe une kam nje problem te tille po mundohem shume te shendoshem😏

yay she really talk so idk lmaoo eshte e veshtir te shtojm pesh ne pak me te dobtit madje kur hup kg sa nuk filloj te qaj💔

aman si te heqim se per shtim kemi marshalla🤣🤣🤣🤣❤

Aaaaa Sa mire te ishte te me duhejjjjj te te shtoja😂😂😂

Ne fakt jam dhe une e dobet qe jam 13 vjeqe dhe jam 40 kg po ha dhe nuk shndoshen😕

Per te gjithe ato qe duan te dobesohen si une,shikoje kete video dhe bej te kunderten e te gjitha ketyre gjerave 😂😂

Te njejten situate po e perjetoj edhe un , e kam shume te veshtire te shtoj ne peshe ama po mundohem ❤️

Quanto sei dolce 💓

Te lutem trego me nje video se si te biem ne peshe

Per ju qe doni me humb peshe pini 2litra uj ose 3 cdo dite

❤️❤️❤️❤️

Po si te biem 😊

Per juve qe sdoni me shtu peshe thjesht mos konsumoni kto ushqime qe sapo permendi 😂😂

Urime Kiara per vullnetin ... Un desha te pyes cfar ushtrimesh ushtron n palester per te shtuar pesh ???

👏🏻❤️

Une te kuptoj shume mir ty sa keq eshte te shtosh

Po moj kiara po neve kg na shkojne tek barku dhe jo ne vend tjt si ty😂😂😂

Me henger 5 her ne dit un sic thu ti, ato 8 kg qe i ke shtu per 1 vit e gjysem i shtoj per nji muj

Kshu si ke bere ti kam bere dhe une😂 por ke harruar ti thuash njerezve qe gjithe ato kalori shkojne ne bark🙄 une tani jam nje njeri i dobet me bark qe spo e heq dot😂😂😂😂

I dyti cm

si eka emrin kjo mzika

Unë të them të vërtetën dua të dobësohem jo të shtoj pesh se të gjithë më thonë dobësohu moj 😂😀😊

na thuaj se si i rregullon rrobat për jashtë shtetit dhe çfarë merr .

i hopeeee do funksjonoj se jamm siq the ti lmao

Kush mundet te me japi një idee se me qfare mund ta ha gjalpin e kikirikut sepse vetem me bukë është e shpifur??

Kete gje e kam vuajtur edhe un Edhe gradualisht ndodhi ndryshimi nga pesha 42 kg ne 56 kg Vetem kurajo besim ne vete Ndersa tani qe kam arritur peshen me duhet te haje pak sepse pesha ime shtohet dita dites edhe kjo gje nuk po me pelqen tani 😩🤨😁