SIBO: Comment j'ai vaincu ma peur de manger - Le témoignage d'Audrey 

Audrey partage les changements positifs qu'elle a expérimentés après avoir décidé d'introduire de nouveaux aliments dans son régime alimentaire et d'arrêter de contrôler strictement ses repas. Elle rapporte une amélioration significative de sa digestion, une diminution des douleurs pendant les repas, et une augmentation de son énergie, notamment pour faire du sport.
Audrey mentionne également avoir incorporé des séances de yoga dans sa routine, spécifiquement pour aider à la digestion, ce qui lui a été bénéfique. Ces changements ont eu un impact positif sur sa qualité de vie, lui permettant de surmonter sa peur de manger et de retrouver une meilleure santé globale.
Chapitres de la vidéo:
00:00 - Introduction des nouveaux aliments dans l'alimentation
01:07 - Effets positifs sur la digestion et l'énergie
02:01 - Amélioration de l'énergie pour le sport
02:40 - Bienfaits du yoga pour la digestion
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Rosaria Nithart est une naturopathe australienne spécialisée en troubles digestifs chroniques (SIBO & SII) | Éducatrice | Conférencière | Créatrice de la Formation Expert SIBO | Mentor de praticiens de santé
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