No azucarez, carbohidratos refinados, panaderia pasteleria procesados, cantidad importantes de sal, comer bajos niveles de sal, no exagerar en la toma de bebidas mientras se come, tomar antes y despues alimentos. Si Vitamina D ,vitamina C, zinc semillas frutos secos, grasas saludables: aceite de oliva aguacate pescado salmon,atun ,sardinas, yema de huevo, higado res, quesos,brocoli,melon,fresas,tomate,frutas citricas, pimenton, kiwi,
Les comento que ahora que presente omicron bajo mi apetito ligeramente pero no lo perdí totalmente. Ahorita solo calditos calientes, tecitos, todo hervido, prácticamente cero carnes, azúcares y grasas. Si se puede gente, animoooo y dios los bendiga
Me encantan sus vídeos, Dr. Restrepo. Es una información clara y concisa, entendible por cualquier tipo de público. Gracias por su orientación sobre la C19, en momentos tan difíciles para todos. Saludos desde España.
Mucha agua,te de hojas de limón,te de gengibre con canela y manzana.Frutas cítricas,guabaya por ejemplo.Esos días nada de leche,azúcar y harinas refinadas.Huevos,carnes y pescado del mar, atún.Si no tienen apetito licuado verde.Poca sal y como dice el doctor semillas que contienen Zing .
Cuando me dio esto, hasta el agua me daba nauseas aun teniendo sed, la comida no pero comia menos ya que sentia como si me alimentara de mas como por ejemplo una manzana se me hacia una eternidad y dos mordidas eran como si comiera 3 manzanas por mordida, ahorita las secuelas que me quedan son el gusto, este regreso poco y cansancio leve, la doctora que nos vio dijo que esas secuelas conforme pasen las semanas se iran
Hola soy Edtna tengo covid con esta ya son 4 veces q me ha dado y esta ultima a solo un mes de haverme puesto la primera docis de la vacuna osea q la imunidad de la vacuna no me duro si no un mes quiero saver x q me ha dado tantas veces
