Dnes na silničním kole bylo vše co chceš v tréninku mít. Super počasí tzn. ani teplo ani zima, parádní stoupání a krásné sjezdy. Pak sice přišel i déšť, ale nejsme z cukru, jede se dál. Po náročném týdnu jsem si dal o víkendu pouze "servisní den" a dnes jsem poznal, že to bylo správné rozhodnutí. Je to neskutečný rozdíl, když se dobře vyspíš, dopřeješ tělu odpočinku a samozřejmě své dělá i strava. Dnes to mělo být tréninkově "jen" v základní vytrvalosti cca na tři hodiny, ale tak se mi dobře jelo, že z toho byl tréninkový efekt VO2MAX.... no co už. Já říkám, když se cítíš a jde to, tak to tam pusť :-)
Podívejte se sami na tu parádu, kterou tady v Jeseníkách kolem sebe máme.
#cannondale #jeseníky #silničnícyklistika #rejvíz #zlaté hory
Trasa: / strava
26 сен 2024
