Skoki przez skakankę - Test FUS 

Nauczycielu!💙 Przygotuj się z nami do jesiennego testowania aplikacją FUS!
#𝟮 Skoki przez skakankę
Skoki przez skakankę polegają na wykonywaniu podskoków w rytm poruszanej ruchem rąk wokół ciała skakanki.
🎯 Zadaniem ucznia jest wykonanie rytmicznych skoków obunóż przez skakankę w sposób ciągły przez 10 sekund.
Uczeń otrzymuje 1 punkt za każde spełnione kryterium gdy:
🔹 wykonywał skoki w sposób ciągły (bez przerwy),
🔹 wykonywał skoki rytmiczne, pojedynczo i na śródstopiu z krótkim kontaktem z podłożem,
🔹 utrzymując blisko tułowia ramiona ugięte w łokciach, wprawiał skakankę w ruch poprzez rotację przedramion w łokciach i rak w nadgarstkach ,
🔹 nieznacznie uginał kolana i biodra w fazie lotu i lądowania,
🔹 wykonywał skoki w miejscu (w obrębie wyznaczonych linii), tułów miał ustawiony pionowo, a stopy równolegle na szerokość bioder.
🎥 zapraszamy do zapoznania się z filmem pomocniczym
🌐 dokładny opis przeprowadzenia testu znajdziesz tutaj (po prawej stronie): lms.wfzawf.pl/...