Ich mache schon lange Intervallfasten und esse gar kein Frühstück. Gerne würde ich auf Fleisch verzichten, bin aber in Bezug auf Gemüse sehr wählerisch und esse lieber Obst oder Salat bzw. Fleischersatzprodukte. Liebe Grüße
Oh Danke liebe Hella. Das mit dem Intervallfasten ist auch mein Ritual und das mit dem Fleisch ist wirklich ein Prozess.... Danke für deinen tollen Kommentar. Kommt gleich mit in den Lostopf! Entspannten Sonntag noch für dich und guten Wochenstart - ohne Stress.
Ich würde so gern das Buch lesen, war selbst erkrankt. Ich bin noch auf der Suche nach meinem Weg, aber mir helfen Routinen. Morgens ein Glas Wasser mit B-Vitaminen und Selen. Frühstück ist sehr oft ein Müsli mit Früchten und kochen viel selbst. Achte besonders auf Eiweiß und vermeide industriellen Zucker. Das Buch wäre prima um weitere Impluse zu erhalten. Toller Beitrag!
Oh Danke für Deinen Kommentar, liebe Jennifer. Freuen uns über dein Feedback und nehmen dich gern gleich mit in den Lostopf. Spannend auch, was du über deine eigenen Rituale schreibst! Gerade der industrielle Zucker... Ganz lieben Gruß und bis später wieder. Peggy
@@PeggyPatzschkeLifepunk Das freut mich. Wann und wie erfahre ich denn,ob ich Glück hatte? Ich verfolg euch auf Insta, aber mit dem Querschritt zu RU-vid komm ich grad etwas Durcheinander ;-) Viele Grüße Jenny
@@jenniferirmler534 Liebe Jennifer, ich werde den Gewinner in einem der nächsten Videos nennen und dir, falls du gewinnst, dann hier zusätzlich über diese Kommentarfunktion auf unserem YT Kanal, Info geben. Dann vernetzen wir uns im Ernstfall für alles weitere. HG und frohen Tag für Dich, ohne Stress!
Liebe Jennifer, herzlichen Glückwunsch! Wie in einer der letzten Folgen("Wie vegan leicht gelingt") verkündet, hast du das Ernährungsbuch von Carolin Kottke gewonnen. Schreib mir gern hier oder maile an info@peggy-patzschke.de eine Postadresse, wohin der neue, schöne Lesestoff geschickt werden soll. Ganz viel Freude damit und herzlichen Gruß! Peggy
