Ich würde alle anraten seine omega 3 zu omega 6 Verhältnis zu testen. Ich habe lange lange veganes omega 3 alsso mikroalgenöl zu mir genommen. Und das die Hälfte der Dosierungsemphelung des Herstellers und auch der Dge. Ich nehme sonst kaum omega 3 zu mir weil ich vegetarisch lebe. Meine werte waren so hoch! kann ja nicht gut sein. Zu viel omega 3 ist auch nicht immer fördernd und ungesund die blutfette steigen :(
