SOBRE EL FOAM ROLLER - Ya lo puedes tirar

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#foamroller #fisioterapia #entrenamiento
José eres un #hater, no se puede explicar de otra manera que hayas hecho un video criticando de esta manera los FOAM ROLLER. También se puede explicar viendo las publicaciones en Research Gate, pero es mejor creer a las revistas de fitness con intereses comerciales.
Esperamos que os guste el video, dale like, compártelo con tus amigos aficionados al Foam Roller y ponlo a la venta en segunda mano antes de que el precio se desplome
RRSS: @Jrentrenador (instagram) /@jrentrenador4 (twitter)
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Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 12

@claudioborghi7224 11 месяцев назад

Yo uso el foamroller antes de mi entrenamiento de pierna para mejorar la flexibilidad y da resultados, porque noto mas flexibilidad que si no lo usaría y a largo plazo voy notando un aumento de dicha flexibilidad. Yo particularmente uso foamroller, estiramientos estáticos, estiramientos dinámicos y después si la sesion de piernas. El foam y los estiramientos estáticos los uso para mejorar la flexibilidad a largo plazo. El estiramiento dinámico lo utilizo para preparar mejor a los músculos para la sesión que va a venir a continuación.

@nicolassosa9865 5 месяцев назад

Que hay de malo en un masaje? 🤷‍♂️

@adriansancheztrenado4238 3 года назад

Pero, a pesar de que los valores cuantificables no los mejore, si el deportista siente mejoras subjetivas se debería aplicar el foam roller, ¿no?

@t4ll977 3 года назад

Si claro, de hecho, en el video digo que si a alguien le va bien no tiene porque dejarlo, pero eso no es motivo de autoengaño, es decir, no es motivo para pensar que a nivel organico sucede algo que produce mejoría. PD: disculpen que aun no ponga bibliografía pero los que se van de vacaciones trabajan doble antes de irse!

@crak415 3 года назад

Interesante video y buena argumentación, yo lo seguiré usando, ya que la percepcion subjetiva del esfuerzo mejora, sobretodo en los glúteos!

@t4ll977 3 года назад

Muy buena opción!!

@williamparrilla4804 5 месяцев назад

Tengo mucho dolor lumbar,en que me benificiaria el uso del fuan roler😊

@davidleonjimenez8087 3 года назад

No estoy de todo de acuerdo. Cuando se dice algo con rotundidad se debe acompañar de estudios científicos correspondientes. En qué te basas para decirlo? Hay ensayos clínicos?

@t4ll977 3 года назад

Ok, pongo las referencias en la descripción a lo largo del día de hoy!