Nel 2018, quando avevo più o meno 18 anni, dovevo partire per un viaggio di tre settimane in Perù con la mia famiglia. Ai tempi ero in una relazione non tanto bella con un ragazzo e già sapevo che avrei vissuto il viaggio con estrema angoscia, “perché non mi scrive?” “perché non mi risponde?”, e così mi sono inventata che non avrei avuto internet e non avrei potuto scrivergli per tutto il viaggio, eliminando il problema alla radice. Non ho fatto l’accesso a nessun wifi per tutti i 21 giorni! Non solo è stato il viaggio più bello della mia vita, ma sono riuscita a prendermi il mio tempo per riflettere e appena tornata ho chiuso la relazione. Non è un vero e proprio social detox in senso stretto, ma volevo raccontare la mia esperienza. Ti adoro, un abbraccio. 🙏🏻💞
Ciao Daria! Ti scrivo ora perché sto iniziando a provare farlo in questi giorni. È vero se non sei fortemente motivato non ci riesci. Lo faccio perché ultimamente mi sono stancata di tanti profili social che non mi rappresentano e perché ho paura che pur di sentirmi al passo con gli altri taglio fuori dalla mia vita altre cose che possono arricchirmi di più.
@@rita865 resisti cara! A piccoli passi. Ricordati che hai tantissime altre cose che puoi fare come leggere un libro, ascoltare un podcast, uscire con gli amici o a fare una bella passeggiata nella natura❤️
Ciao Daria,io ho sentito il bisogno di staccarmi da facebook perché mi dava noia,tutte le persone che si mostrano tutt'altro che erano in realtà, al inizio mi sono detta mi stacco per una settimana ma ormai sono passati quasi due anni dallora 😅dopo un paio di mesi anche l instagram sto benissimo senza anzi...un abbraccio
Quanta ragione hai. Io faccio una lista di cose da fare, per me o per la casa, e quando voglio staccare dai social, silenzio il telefono, prendo la lista, scelgo cosa ed inizio a fare. PS: il tutto poi mi fa anche risparmiare😊
Ciao Daria, intanto grazie per la sincerità e l’onestà. Non è per niente scontata su queste piattaforme e ci vuole un enorme dose di coraggio ed è una cosa che apprezzo molto dei tuoi contenuti ❤️ io ho fatto varie volte negli anni un “social detox”.. tutte le volte perché mi trovavo in dei periodi in cui avevo la forte percezione che le cose andassero troppo velocemente per me. Sono anche io un soggetto iper sensibile, e troppi stimoli, mi facevano stare proprio male. Di solito tolgo le app anche per settimane intere e non pubblico per mesi a volte. Mi ha aiutato tanto e penso che farlo periodicamente possa solo fare bene. E poi una cosa che faccio spesso è quella di “pulire” la lista di chi seguo. Nel tempo si cambia e quindi anche i miei interessi cambiano, quindi anziché saltare da una pagina all’altra inutilmente, perché salto quel contenuto, vado ed elimino. Infine, leggere per me è l’alternativa al tenere il cellulare in mano, è più lento, lo gestisco io, posso tornare su una riga con il mio tempo. E questo mi aiuta tantissimo e mi fa sentire bene. Grazie ancora per questo video 🙏🫶🏻
Ciao Daria, è tanto che aspettavo un video così da parte tua.Posso dirti che un'arma per me, super efficace è la funzione: benessere digitale sul cellulare.Ho ridotto drasticamente l'uso sconsiderato dello Smartphone.Il tuo profilo, mi pare molto più sincero di molti altri, che profetizzano minimalismo, ma in realtà mi pare dipingano una vita non reale .😊
Ho passato mesi senza usare Instagram, entravo pochissimo e non pubblicavo più niente. Poi ho ricominciato a usarlo poco, ma ogni volta che entravo mi veniva una leggera ansia. Ora è un mese che ho cambiato telefono e non l' ho ancora installato. Mi manca? No. Che rimanga nell' oblio, almeno per il momento. 😂
Ottimo contenuto! Mi sono accorta che ultimamente sto veramente troppo su Instagram e whatsapp, devo ridurre di molto l'utilizzo. Grazie per questo contenuto 💜
Ciao Daria ☺️ anche io spesso sento il bisogno di stare in silenzio, chiudere tutto e sentire solo i miei pensieri, ma purtroppo il mondo chiama a gran voce, mi rimproverano se tolgo la suoneria al cellulare perché poi non rispondo subito, mi rimproverano di non avere Instagram, Tik Tok, ma io non li voglio 😅 non ne sento il bisogno. Ormai sto abbandonando anche Facebook da cui mi arrivano solo vibrazioni negative, lo uso solo per ricordarmi i compleanni che altrimenti non ricorderei e non potrei ricordarli al mio ragazzo 😂 Ho disinstallato tutte le app commerciali quali Wish, Shein o H&M e ho messo un timer alla app di Facebook (dopo un tot di tempo che imposto io la app si blocca e si riattiva il giorno dopo) spesso mi sento sovraccarica pur non avendo fatto quasi nulla durante il giorno, magari ho passato 3 ore sul divano a scrollare reels e mi sento pure in colpa per aver perso tutto quel tempo 😅 quindi di tanto in tanto metto dei freni
Anche io a volte skippo i tuoi video perché mi sento in difetto 😂 concordo con te su tutto, nonostante “lavori” con il web evito di stare troppo sui social perché veniamo inondati. Per il silenzio ci sono meditazioni di Piergiorgio Caselli che aiutano a stare con quello che c’è. Un bacione
Io voglio cominciare da oggi. 1-mi sento sempre confusa, ho perso la memoria e i social mi distraggono anche sul lavoro 2-periodicamente tolgo il "segui" da certi canali o pagine come fai tu, ma il disagio periodico deve farci riflettere 3-le app le elimino soprattutto instagram periodicamente non riesco con yt. Ne sono dipendente dal 2009 4-voglio disinstallare comunque yt e instagram ma non usare nemmeno più internet per le cavolate
Per rispondere alla tua domanda, io l'ho fatto e ad oggi ne traggo ancora benefici. In un periodo molto stressante della mia vita avevo iniziato a passare molto tempo su RU-vid, mi rendevo conto che fosse una perdita colossale di tempo ma puntualmente ci passavo le ore, inizialmente pensavo che fosse il giusto modo per distrarmi e rilassarmi, poi ho capito che era solo un modo abbastanza inutile per evitare di affrontare la situazione che mi stressava. Dal giorno in cui ho capito questa cosa, ho deciso di limitare l'uso ad 1h al giorno (il che mi permette di selezionare i contenuti che davvero ne valgono la pena), e di passare il resto del tempo a leggere o fare cose più costruttive. é stata la scelta migliore che potessi fare e ancora oggi, a distanza di 3 anni, non dedico a questo sito (come anche instagram o facebook) più del tempo che meritano (secondo me).
Io oramai sono sei mesi che non sono più sui social, iniziai così per curiosità con il detox e da allora sono talmente tanti i benefici che non ci ritornerei neanche se mi pagassero!!
Anche io periodicamente disinstallo Instagram. Argomento super importante da trattare al giorno d'oggi, ho adorato la tua sincerità come sempre. Un abbraccio, continua così 🤗❤
Io lo sto facendo adesso con facebook perché ho iniziato a rendermi conto di quante volte al giorno il mio dito va automaticamente alla app in modo quasi incoscio e complisivo. Mi sono anche resa conto che mi rendeva insoddisfatta di alcune cose della mia vita che in realtà mi piacciono molto. L'ho disintallata e ho deciso di fare 30 giorni di pulizia. Sto molto meglio e mi rendo conto che sto apprezzando molto di più la mia vita, e benché il mio dito continui ogni tanto a vagare alla ricerca della sua icona, mi accorgo che ogni giorno che passa ci va sempre meno e questo mi rende felice. Resta il vuoto però di cui parli anche tu e di cui 10 anni fa e più non mi accorgevo, vorrei reimparare a renderlo mio e godermelo e non viverlo invece con questa frenesia da horror vacui. Grazie per questi tuoi contenuti, condivido pienamente!❤
Grazie per questo video, quasi nessuno ne parla ma sono argomenti importantissimi. Io ho usato sia la limitazione delle app dopo una certa soglia di tempo, sia l’assenza delle notifiche. Ma entrambi questi metodi non funzionano, anzi, fanno peggio. L’unica è disinstallare. Quello che però mi fa riflettere più di tutto è l’utilizzo dei social da parte dei ragazzi: se noi adulti siamo dipendenti, come possiamo proteggere loro dalla stessa sorte? Noi siamo il loro esempio, purtroppo. E questa cosa non sappiamo governarla. Oramai i telefoni cellulari sono nelle mani anche dei piu piccoli. Credo che i primi cellulari inizino a girare già alle elementari ora come ora. Se noi abbiamo passato una buona parte del nostri anni senza telefoni cellulari/social, loro ci sono immersi fino al collo.
Io ho iniziato a fare social detox senza nemmeno rendermi conto di farlo, avevo necessità di occuparmi di situazioni familiari serie. E poi ho visto che non ne avevo più tutto sto gran bisogno...li uso per lavoro ma ad esempio non mi interessa più seguire gente su facebook o Instagram e non ho mai scaricato tik toc, ad oggi. Non è mica male! Riduci della metà il tempo in cui fai le cose se non sei distratto 😅
Io all’inizio dell’anno sono stata molto brava con il tenermi fuori dal social il weekend ed era molto rigenerante. Poi ho perso il ritmo nel farlo per vari problemi ma vorrei davvero riprendere! L’unica cosa che consiglio è magari non di smettere di seguire le persone ma mutarle se proprio (soprattutto se magari vi seguite a vicenda e dall’altra parte non si capisce la ragione diciamo ahhaah). Poi io ho anche unfollowato direttamente per motivi molti più forti e sono sicura che se unfollowo non torno indietro 🫢 bellissimo video volevo parlarne pure io ma è dura tornare su RU-vid ahahha
Ciao cara!! Se scorri un po' indietro con i contenuti dovresti trovare dei video a riguardo! Altrimenti ti suggerisco di iscriverti alla mia newsletter (trovi il link nella mia infobox) perché ogni mese consiglio film, libri e podcast a tema attivismo!
Ciao Daria! Io ho fatto un Social Detox molto radicale, se così possiamo definirlo: sono stata due mesi e mezzo senza smartphone ed è stato a dir poco meraviglioso (l'ho documentato su un paio di video e li ho racchiusi in una playlist, te la lascio qui, spero di fare cosa gradita: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8vCRBFl9rqY.html ). I tuoi consigli sono davvero ottimi e ciò che ti posso dire sulla mia esperienza è che quei due mesi e mezzo sono stati incredibili, mi sembrava di vivere in modo molto più "vivido". Tornerei subito ai miei mesi senza smartphone, ma purtroppo lo spid ed altre cose che riguardano la banca o il mio lavoro mi "obbligano" ad averlo. Tuttavia non ho ancora venduto il mio Light Phone, ovvero il telefono "minimalista" che ho utilizzato per quel super detox. Grazie per questo contenuto, penso che potrebbe fare bene a molti! (Sono iscritta al tuo canale con il mio profilo personale e mi piace un sacco ciò che condividi) ☺
@@Darialnaturale Grazie mille! 😍🥹 Poi, se ti va, mi piacerebbe sapere cosa ne pensi di questo detox molto più radicale, dato che nel video hai consigliato di procedere per gradi (io ci avevo provato e non riuscivo, ho avuto bisogno di un "taglio netto") ☺
E io cosa dovrei dire sono un forte dipendente da tiktok e fecbook publico la mia vita quotidiana se faccio shopping spesa bevo il caffè all' bar colazione vacanze e la gente critica che io spendo ovviamente non sanno che io lavoro e i soldi li faccio con fattica e tanta gente mi scrive morto di fame tu ha soldi solo perché vendi tua moglie sei gay addeso hai soldi ma faccevi la fame e ovviamente chi puoi metta di più io non ho amici solo lavoro e casa i social se pubblico qualcosa mi fa stare bene ma sono stufo delle persone e difficile abbandonare fecbok ovviamente sono curioso delle vite degli altri che conosco ma e peggio della mia booo non so proprio come smettere
