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Espalda, te descubri por casualidad y te sigo todas la veces que puedo, tengo un problema postural de Espalda curva; me encantan tus explicaciones y ejercicios
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Sr Marcos Sacristán. Sigo sus enseñanzas desde hace tiempo y hago junto a Ud los ejercicios correspondientes a mis dolencias. Me encantaria seguír sus ejercicios para LA ESPALDA . Una caída , me fracture sacro y coxis.
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Hola Marcos!, dígame por favor que puedo hacer. Tengo 2 operaciones de hernias discales, la última hace casi 9 años, nunca estuve sin dolor. Ahora, me dijeron que se estrecho el canal, sufro de dolor continuamente. Hace 4 días me hicieron 1 bloqueo reposo, tengo terror de de moverme, gracias!
ESPALDA. No tengo mucho tiempo libre para hacer ejercicio y mi trabajo requiere levantar mucho peso durante 8 horas. Esto me ayudará a fortalecer mi espalda y evitar los dolores lumbares. Gracias Marcos por todo lo que nos enseñas.
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Espalda, me interesa mucho ya que mehan sido de mucha utilidad sus ejercicios. Estoy preocupada porque ya se vencio mi tarjeta y la nueva es de codigo y no se como usarla, para seguir con sus transmisiones. Gracias por todo.
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Me encantaría poder seguirte pues el dia 16voy de viaje y estaré en el tren ,? Como puedo hacer para verte después te sigo todo el tiempo pero ese día no estaré,un abrazo
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