Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique 

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes. Vous allez apprendre à relâcher la pression et à ne pas laisser l'angoisse vous envahir. Plus vous vous entrainerez, plus les crises disparaitront !
Réalisation : Florence Lemaire
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