Tekrar tekrar farklı zamanlarda dinliyorum sizin paylaşımlarınızı Sinan hocam... Öyle de seviyorum ki bu tarz içerikleri, ihtiyaç hissediyorum...Ortamınızdaki 5 kişinin ortalamasısınız lafının doğruluğuna inandığımdan ötürü, youtubedaki ortalamayı da sizlerle yapmaya çalışıyorum, çok şükür varlığınıza....
Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."
Böyle zamanlarda ölümü de hatırlamak gerektiğine inanıyorum. Hiçbir şeyin, canlı veya cansiz, kalici olmadığı bir dünyada duygular tavan yaptığı anda ölümü hatırlamak o anı manasizlastiriyor ve insanı denge noktasina getiriyor.
@Kemal Hançer doğrudur bende normal şartlar altında böyle bir düşüncenin iki uç noktada denge sağlayacağını düşünüyorum. Elbette psikolojik rahatsızlık durumunda bunları düşünmek tehlikeli olabilir
Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."
O kadar zor bir zamanımda bu videoya denk geldim ki. Kendi iç dünyamda düşündüğüm ama asla dışarı çıkartamadığım, kendime yüksek sesle ifade edersem daha çok üzüleceğime inandığım her şeyi sizden duymak ne kadar iyi geliyormuş meğer. Teşekkür ederiz Sinan hocam!
Bilmiyorum farkındamisiniz ama gençlere ve sizi izleyen her kese çok yardımci olursunuz. Doktor adayı olarak,bazan fizikten,bazan kimyada bazan biolojiden örnekler getirerek maksat o olmasa bile bizleri bu fenlerin anlaşılmasında bile çok yardımcı oluyorsunuz. Çok sağolun ❤️❤️❤️❤️
Hep aklımda olan bir düşünce var onu sizlerle paylaşmak istedim. Atatürk hiç bir zaman mızmızlanmamış (şikayet etmemiş). Sadece bu özelliğini örnek alsak kimbilir şimdilerde daha ne güzel şeyler konuşurduk. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık Sinan bey.Bakış açımdaki noktalarla konularınız ve açıklamalarınız o kadar içimi ferahlatıyor ki. Teşekkürler. Sevgilerimle.
Bu videoyu izlemeye ihtiyacım varmış duygusal istikrar sorunu yaşıyor muyum emin değilim fakat umutsuz olmakla alakalı bir sorunumun olduğunu fark etmemi sağladı. Böyle bir video hazırladığınız için teşekkür ederim
Tam tıkandım dediğim yerde yine karşıma bir Sinan Canan videosu çıkıyor. Adeta imdadıma yetişiyor. Seni bize lütfeden Allah’a şükürler olsun hocam. Sevgilerle 🙏🏻🙏🏻
Sabah sabah ne iyi geldi. Son günlerde oğluma karşı çok mu acımasız davranıyorum diye sorgularken aslında olması gerekeni yaptığımı bir kez daha hatırladım. Sağol Sinan Canan!
Şikayet giderse cesaret gelirn👏👏👏 Hocam cocuklarimizi travmatik olaylardan korumak ve duygusal istikrarlarinin gelishimini desteklemek bu ince cizgiye ozel bolum olursa cok sevinirim.
İnanılmaz güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık. Söyledikleriniz hep insanı bir silkeliyor, çok fazla şey öğretiyor ve o motivasyon dediğimiz şeyi sizin videolarınızda buluyorum açıkcası, düzgün kararlar alıp onları takip etme isteği yaratıyorsunuz. Allah razı olsun, hocam. Ve konuşmanız, diksiyonunuz çok akıcı. Editlenmeye, bazı kısımlarının kesilip atılmasına ihtiyaç duyulmayan her anı dolu dolu bilgi olan ortalama dakikalık videolar yapmak ve konuyu tamamen kapsamak herkesin harcı değil. İyi ki varsınız, teşekkürler.
Sinan hocam o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki.Bunun için minnettarım.Hayatta duygusal istikrarımı kuvvetlendirmem gerektiğini çok iyi anladım.Size çok teşekkürler💙Bir ay sonra duygusal istikrarı daha kuvvetlenmiş biri olarak burayı yine yeşillendireceğim😄Sevgiler😍
Ağzınıza sağlık hocam, her zamanki gibi güzel ve anlaşılır anlattınız var olun. Peki hocam kötü insanlar var hep çevremizde , kötü neden kötü olur hiç utanıp , sıkılıp arlanmazmı , sürekli nasıl kötülük yapar yahu hocam. Valla ben utanıyorum kötü kötülük yaparken. Ha bir de yalancı var ,o da ayrı bir karın ağrısı.
her kötü kendini kötü olmadığına ikna etmiştir ve bütün yaptıklarını bir bahanenin arkasına sığınıp ayrıca kendini kandırıp çok büyük bir gönül rahatlığıyla yapar
Sinan canan beyi tek solukta keyifle izliyorum ihtiyacımız olan bir çok bilgiyi kompleks halinde sunuyor Teşekkürlerimizi minnettarlığımızı iletme fırsatınız olursa müthiş olur
Sizi dinlemek o kadar iyi geliyor ki. Özellikle mutsuz depresif zamanlarımda. Tavsiyelerinizi de çok uygun buldum. Neden? Gerçekten anlamsız bir depresyon içerisinde olabiliyoruz basit görünen cümleler yada antremanlar beynimizde aydınlanmaya sebep olabiliyor
Hocam tam da bu durumdan dolayı muzdariptim . Allah ilminizi artırsın . En çok da inançlı bir insanın bu kadar bilgiye vakıf olarak faydalı olması beni gururlandırıyor.
Herhangi bir sorunla karşılaştığınızda ve başaramadiginizda sürekli "böyle olmadı peki nasıl olur?" sorusunu yöneltin. Birkaç kez sorduktan sonra çözümü bulacaksınız. Tabii cesaret edip o çözümü uygulayabilmek ise size kalmış.
Sinan hocam sizin kıymetli video çekimleriniz için ve konuları bizlere bu kadar farkındalık katarak katkı olduğunuz için anlattığını için nefesinize gönlünüze sağlık Var ol! Musadenizle bir Öneri : An' da olmak: An' da olmak için, kendini gün boyunca her An' ne yaptığını takip ederek bu egzersizi kullanılabilinir. Duyusal ve diğer İstikrarsızlık durumlar için büyük bir oranla sağlıklı yaşantısına dönüşü sağlar. An' da kalamayı deneylemek korku endişe üzüntü gibi "olumsuz duygular " donüşmesine yardımcı olur. .🙏❤️
KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun..
sen harika bir zihinsin harika bir bütünsün sinan canan, zihnimi eline alıp muhrteşem bakışınla resmen yoğurup kıvam aldırıp kenara bıraktın bu videon ile.. varol..
Bu duygusal istikrarı Yıldız Tilbe ablamız çok güzel özetlemiş aslında " Biraz ağlarım, biraz uyurum, o gün gelir unuturum." Yani duygusal istikrarı kavuşurum demiş kadın vay beee
Normalde pek yorum yazan biri degilim ama bu video farkli bir video sanki hayata tutunmanin , hayatini istedigin yone cevirmenin anahtari gibi. Videoyu kaydettim ve her sabah uyandigimda bu videoyu dinleyerek* gune baslayacagim. Emeginize bilginize saglik. Paylasma buyuklugunu gosterdiginiz icin ayrica tesekkur ederim. En azindan bir insanin hayatina dokundunuz, minnettarim.
Zorlu tecrübelerin ardından kaldığın yerden yoluna devam edebilmen, kendini geliştirmen ve psikolojik anlamda daha güçlü bir insan olman için “Duygusal Dayanıklılık Kazanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜
Sinan Hocam sizi seviyorum, öğrenciniz olmak çok güzel. Ülkem için harika bir değersiniz, bizlere ilham kaynağısınız. Üniversitemin en değerli Hocalarından birisiniz. Ben sizi seviyorum, Allah CC da sevsin bunu diliyorum.
Hayat devrelerim aranıyor ama çalışmıyor içimde bir ateş olduğuna eminim ama yüksek sesle bir şeyler söyleyemiyorum isteklerimi biliyorum bu videoyu defalarca izlerim diye düşünüyorum sinan hocam hayatıma dokunuyor ve de ruhuma
Hocam gün be gün size olan hayranlığım artıyor. Ayrı bir yeriniz var. Sürekli olumsuzu düşünen ve senaryo yazan, yas tutmada rekora koşan insanlar ruhen hasta olup duygusal iktikrarsız diyebilir miyiz. Amerikan sağlık örğütü 21 günden fazla süren yas tutmayı hastalık olarak tanımladı.
Çocukluğumda o kadar çok kötü olay yaşamışım ki sağolsun çelik gibi sinirim ve aşırı umutlu bir yapım var 😅 bazen düşünüyorum ben neden kendimi hiç mutsuz, talihsiz hissetmiyorum diye.. Tabi egzersiz ve doğru beslenmenin katkısı da yadsınamaz.
Bir Kaza sonucu zayıf ve hasta düştüğünde, Haksızlıklar, iş kaybı, ev kaybı, eş kaybı, zamanında yardımcı olduğun tanıdık eş dost akraba, sen düşünce, hiç birinin maddi değil manevi destek bile vermemesi, Sokaklara düştüm vs vs, bu dünyadaki insanların yarısı ölene kadar çile ile iç içe yaşar.. iftiraya uğramış, dolandırılmış vb daha ağır dert sahipleri de gördüm.. halime yine de şükür dedim. Ayağa kalktım. Yine sıfırdan başladım herşeyi elimle yapmaya.
Duygularımızın - iyi ve kötü- normale dönmesine duygusal istikrar denir.Bir şeyler bizi üzer veya çok sevindirir.Sonuçta yine normalde dönmemiz gerekir.Gerekmesinin sebebi hayatımız idam ettirebilmek içindir. Ön frontal lob:Frenletici duygusal sinyaller gönderir.Bu devre doğru çalışıyorsa hiçbir şey bizi kolay kolay yıkmaz.Duygusal istikrar kaybedilirse depresyona,tükenmişliğe sebep olabilir. Kaybedilme sebebi beyinde bazı devrelerin zayıflaması.Devrenin zayıflama sebepleri:Erken yaşlarda bu duygusal dalgalanmaları deneyimlememek.En fazla sebebi bu.Modern hayatta refah düzeyi yüksek ailelerin çocuklarında sık görülüyor. Duygusal istikrarı kuvvetlendirmek için: *Az ye,egzersiz yap,stresini yönet. *Umut :) Umudumuz olsun.Dışardan verilen bir şey değil. *Zihni aktif tut.Olumsuz durumlarda işin içinden çıkmak için çalış. *Şikayet bağımlılığından kurtul.Şikayet eden insan hareket edemez.Şikayet giderse cesaret gelir. *Motivasyon ve son olarak "bu da geçer" düşüncesi.
Ülkeyi yöneten muhteremler böylesi müthiş birikimlere eğitim kalitesini arttırmak adına danışma lüzumu hissetmiyolar ki (herşeyi en iyi bildikleri için)durumumuz ortada,.. varlık içinde yokluk çeken ahalinin evlatlari bu müthiş birikimlere saygı göstermenin en güzel yolu anladıklarımizi aksiyona çevirmekten geçer diye düşünüyorum.kaliteli bireyler kaliteli toplumu oda yöneticileri belirleyecektir amma velakin olduk ca uzun bir süreç geminin durumu vahim herkes kendi can yelegini alsın vesselam.,..
19 yaşında bir genç olarak doğan cüceloğlunu geç keşfetmenin pişmanlığını yaşıyorken sinan cananın da bir o kadar bilge kişiliğiyle yeni şeyler üretmeye devam ettiğini bilmek içimi bir nebze rahatlatıyor
Lisede öğretmenim, hocam duygusal istikrarsızlığı daha açıklamadan sebeplerini kendime tek tek saydım resmen. Çocuklar hayatta hiçbir şey görmemiş yaşamamış zorluğun z sini bilmeyen bilgisayar oyunlarıyla ve sosyal medyayla büyümüş zihinler. Hayata dair hiçbir güçleri yok ya asla ciddiye almıyorlar aşırı umursamazlar ya da çok ciddiye alıp 95 alınca üzülüyorlar. Ailelerin izlemesi gerekiyor.
Sinan bey çok önemli bir konudan bahsediyorsunuz bu videoda. bir çok insanın bilmesi gereken bir konu. Ben videolarınızı izlemeyi sevmeme rağmen başlangıçta biraz sıkıldım. Bu tür videoları dinlemeye alışık olmayan insanlar hemen başka videoya geçerler. Bu videoları bölüp instagrama atsanız keşke. Özellikle şu ailelerin çocuklarının peşine düşüp, onları sürekli meşgul tutup gelecekteki duygusal istikrarlarını zayıflattığını anlattığınız kısmı..
Sinan hocam tüm güzel anlamlı ve çok değerli yayınlarınız gibi bu yayınızda harika olmuş 🙏❤️Hele de o mükemmel anlatımız bir hikaye veya mizah dinler gibi daha da anlaşılır geliyor (şahsen bana )🥰emeğinize yüreğinize bilgilerinize sağlık çok teşekkürler hocam 🙏❤️🥰
