SPÉCIAL : PERTE DE POIDS 🥗

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Une nouvelle JOURNÉE DANS MON ASSIETTE spécial PERTE DE POIDS avec en bonus Cheffe cuisto Irina ! 😃 | N’oublies pas de mettre un PETIT POUCE 👍 et de commenter si tu as aimé la vidéo 🤓
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#vlog #unejourneedansmonassiette #pertedepoids

Опубликовано:

15 окт 2024

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Комментарии : 115

@changemylife2594 3 года назад

Super vidéo Lucile différent de ce qu'on voit déjà sur une journée dans mon assiette . Je suis très touchée par ta détermination et ta jolie famille . Vous avez l'air en osmose et heureux ça fait du bien de voir des choses légères et de voir des personnes équilibrées . Merci pour ce partage !!!

@LucileJoseph 3 года назад

N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire 🤍

@Ayala.L.S 3 года назад

Super video Lucile! Jadore ce genre de vidéos, organisation vie dentrepreneur, maman, femme! Merci peux tu en faire plus et pkus longue aussi avec eplication sur ton organisation a la maison entre les taches ménagères, bebe, et travail! Merci infiniment je tadore !

@Nat_157 3 года назад

C'est une vidéo très chill, j'ai totalement adoré que ce soit le format, le contenu et les musiques. Merci de prendre encore le temps d'apporter du contenu sur youtube et de fournir un tel travail. 🌸🥰🌸

@stephaniepalumbo7039 3 года назад

Tout d'abord merci, car ce genre de vidéo demande beaucoup de travail. Personnellement j'adore ce format c'est très motivant lorsque l'on fait le programme. Nous sommes impatientes ! Bravo.

@said86339 2 года назад

Vous êtes super merci pour les vidéo.jai perdu 10klg en 2moi musculation motivé comme jamais j'ai 46ans mon corps et changé je kiffff merciiii

@clemencelemaire863 3 года назад

J'adore ce format Lucile, hâte de voir d'autres vlogs de ce type !

@Kassiopee44 3 года назад

J’ai beaucoup apprécié ce format + chill et toutes les recettes détaillées! Et le montage au top! Balancez nous plus de vidéos de cette qualité c’est top!

@LucileJoseph 3 года назад

Haha 😂 on va essayez d’en balancer plus oui !

@EvaJoliie 3 года назад

J'ai adoré ce format de vidéo ! Toute en simplicité c'était vraiment chouette à regarder 😍

@LucileJoseph 3 года назад

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@ladoucesysy8895 3 года назад

J'ai adoré votre vidéo surtout les repas et la préparation du repas avec la puce

@ClaraDirection 3 года назад

La dernière recette m’a ouvert l’appétit go la tester de suite! 🙌🏼

@LucileJoseph 3 года назад

😻😻😻

@anaysbeauuty4135 3 года назад

J’adore ce genre de vidéo sans chichi top ! Ils devraient en avoir plus souvent 😊 Le format vidéo est vraiment ouf la qualité 👌🏽 Mr Plein je trouve qui s’est grave améliore !! Bisous à vous 4 😘

@LucileJoseph 3 года назад

Merci 🙏🏽 je transmet à Monsieur également 😍

@hugodenis3841 3 года назад

Merci pour cette belle et utile vidéo. Vôtre petite puce est vraiment adorable! Plein de bonheur à vous 4 (avec Mailey)👍😊😘🌸💗🙏Audrey F

@LucileJoseph 3 года назад

Merci 🤩

@hugodenis3841 3 года назад

@@LucileJoseph 😊😘

@malexandra6339 3 года назад

Commande nu3 reçue avant hier!!!trop co ntente je vais commencer à tester tes recettes dès ce matin!!!!gros bisous ma belle et merci encore pr tt tes conseils Love you

@meredith1611 3 года назад

Ce qui es cool avec toi c est que c est nature peinture , je trouve ça bien de voir une vrai vie , avec un enfant , que tout soit pas parfait forcément , ou tourner dans un appartement témoin comme le font certaine 😂😂😂😂😂😂on veut du vrai!!!! Et la c est ok !!! Valide chef!!!!

@cleo764 3 года назад

Une belle organisation et plein de bonnes choses..Merci Lucile quelle force

@LucileJoseph 3 года назад

Merci ❤️

@titepounette06 3 года назад

Qui aime la ciboulette ici ? AHAHHA JE FONDS D'AMOUR ! Merci Lucille pour cette vidéo. C'est trop chouette de pouvoir suivre un petit bout de votre quotidien !

@LucileJoseph 3 года назад

😂🤍

@elodie1352 3 года назад

J adore ce format de vidéo, vraiment ç est hyper professionnel et tu es juste sublime également. merci pour la recette de pâte au thon que je vais tester très vite ça a l air d être une tuerie et validé par chef Irina 👌😋

@LucileJoseph 3 года назад

🥰❤️

@ElodieSrt 3 года назад

J'adore ce format de vidéo, merci Lucile pour se partage vous êtes tellement adorable un régal tes vidéos ! À chaque fois elles passent trop vite snif 😂 au top ! 👌🏼😊💪💋😘

@teresakerhardy2813 3 года назад

Super vidéo merci et je les connais sais petit sachet de quinoa 👍😍😘

@maelys1425 3 года назад

Une superbe vidéo, j’adore !! Encore plus de vidéo dans ton assiette je suis fan 😍😍

@ramosramos1988 3 года назад

Super la vidéo...et l'atelier cuisine trop mignon..😘

@camoule29 3 года назад

Ce format est top, plus fluide, plus rythmé, j’adore !

@LucileJoseph 3 года назад

😻😻

@sj-fmbt 3 года назад

Ce format est génial ! J'adore !

@sandrinedebassel6433 3 года назад

superbe vidéo sa donne envie merci

@sperava 3 года назад

Trop original le format, Lucile tu es vraiment authentique. Je valide 🙌🏾🙌🏾

@leelo.o3416 3 года назад

Quelle qualité de vidéo, c'est beau à voir :D ♥ Vous êtes vraiment mignons tous les 3 ♥

@Believeinlove01 3 года назад

Je ne commentes jamais les vidéos RU-vid je l’avoue! Mais là je voulais te dire que j’ai beaucoup aimé ce format c’est vraiment bien, t’es vidéos montent de plus en plus en qualité c’est super agréable à regarder même si elles étaient déjà top avant ! Good job 🥰

@LucileJoseph 3 года назад

😍😍😍 merci pour ton retour

@marine_sy 3 года назад

Elle est géniale la vidéo ! Merci pour ce partage , Irina est adorable ♥️

@LucileJoseph 3 года назад

Merci pour ton commentaire ❤️

@joycefitoussi1821 3 года назад

J’adore cette vidéo avec Irina vous êtes trop belles 🤩 c’est trop bien fais de voir toute ta journée mon fou rire à été quand même Irina avec la ciboulette hihi 🤣 💕 j’attends avec impatience la suite des blogs !!

@cecilej.6865 3 года назад

Trop bien cette vidéo ! J'aime beaucoup la façon dont sont réalisées tes dernières vidéos depuis quelques temps, on sent réellement l'effort fourni ! La qualité est au rendez-vous ! J'aime bien aussi en voir moins sur ton quotidien sur Instagram comme ça l'effet de surprise est plus grand sur RU-vid (mais ça c'est parce que je ne rate aucune de tes stories). Et Irina qui t'aide à la cuisine c'est trop mignon. Merci pour cette belle vidéo !

@LucileJoseph 3 года назад

😻😻😻

@Kingdostrong 3 года назад

J’adore j’adore j’adore 🥰🥰🥰 merci pour ce partage ❤️

@mawiine7866 3 года назад

Super video !! Merci et le format jnai le bcp ! Irina est trop chou et a l’air de se régaler avc ses pâtes au thon ! Elle m’a donné faim 🤣 Lucile tu es sublime comme d’habitude et le bol cake choco m’a l’air magnifiquement bon 🤤🤤🤤

@Essenciell Год назад

J'ai adoré le moment cuisine. Avec la ciboulette 🤣🤣 Mon fils a 19 mois et il vient tjs sur sa tour d observation pour cuisiner avec moi. 🥰

@melodiemaillot3995 3 года назад

Merci de nous faire partager tout ça sa motivé pour aller à la salle 😁🔥🔥🔥😘💋

@sochouquette2863 3 года назад

Coucou top vidéo!😍superbe petite famille!!Et de super idée recette 🤤😘😘

@Morgaaneg04 3 года назад

Le format est vraiment top ! Ça change et ça rend vraiment bien bravo ! 🥰 Sinon comme toujours vidéo super intéressante et pleine de motivation. ! Gros bisous 😘

@LucileJoseph 3 года назад

❤️❤️

@coraliesdiary9350 3 года назад

Hyper motivant ses vlogs 😍 j Je me dis si avec un enfant et une entreprise elle peut le faire alors no excuses ! 💪 Je vais a la salle a la sortie du bureau et sa me fait un bien fou. Avant j'étais sans cesse fatiguée et le sport me donne une tonne d'énergie. Tu es une grosse inspiration merci ♥️ j'ai aussi eu les liveshells 1 et 2 pour mon anniversaire et j'ai vu la différence 😍

@aurelie9076 3 года назад

Trop chou ta petite 😍😍 plein de bonheur à ta petite famille

@celinaqg5631 3 года назад

Quelle belle sauce irina !! Bravoo ! C'est trop bien fait la vidéo, on voit bien la journée passer !!

@LucileJoseph 3 года назад

😻😻

@learazzi6014 3 года назад

Merci pour cette vidéo ! J’ai adoré et ça m’a donné bien faim. Maintenant…. À table !🥰

@bavithrabavithra2686 3 года назад

Très beau format 🌟 très mimi et marrante Irina ✨ lors de la préparation du plat

@My_Pretty_Budget 3 года назад

Superbe vidéo, j'avais l'impression d'être avec vous. J'aime trop 🤗

@fabiolafelix916 3 года назад

J aime trop ce format . Merci pour ce partage Lucile 🤩❤️

@LaurelineMz 3 года назад

Une warrior des entraînements ! Je vais tenter ta dernière recette que tu as fait avec Irina 😊

@LucileJoseph 3 года назад

😻💪🏽

@sb8498 2 года назад

Bonjour, j'ai voulu faire une journée dans ton assiette avec également ma séance muscu et cardio, j'ai tout rentré dans mon appli compteur de calories et macro avec exactement les mêmes ingrédients et grammes identiques, cela fait 1420 kcal. Effectivement c'est pour un perte de poids mais là c'est quand même très peu d'apport en sachant la dépense calorique à côté. 1400 kcal c'est à peine le métabolisme de basal, je suis très surprise et ne comprend pas un tel déficit calorique, pourrais tu faire une vidéo si tu es d'accord bien-sûr sur ce sujet. Merci beaucoup

@cyrinebak6377 3 года назад

slt je te découvre et je suis dans cette approche bonne hygiène de vie sport alimentation saine près de mes loulous, j'ai vu que tu avais une ceinture gainage et je pensais à en prendre, laquel recommandes tu? je perds facilement du ventre c'est plus au niveau coté taille que jaimerais mieux affiné... Mes jambes je rêve qu ell soit plus affiné plus raffermi mais j'ai été détecté lipoedeme stade I c'est à dire qui n'évolue pas et j'aurai jamais les jambes fines mais je penses que c'est Bcp Plus possible de les raffermir cela fait plus d un an et demi que je travailles bas du corps. ca se modifie au ralenti.. j'ai les fesses bien bombé naturellement avec une courbure hanche que j'essaie de raffermir qu elle sont les exercices les plus appropriés ? merci bravo pr ta performance et ta grande assurance

@malexandra6339 3 года назад

Merci ma belle, tjs au top ❤💛💙🧡💚💜

@m.anails7854 3 года назад

Merci pour ton partage et ta si belle vidéo! C’est trop canon j’adore 😻

@samanthalr949 3 года назад

Wahou j'adore superbe vidéo ça m'a donné des idées repas, et le format génial juste trop court 🤣🤣 j'étais partit à fond dedans 🥰merci 😘

@LucileJoseph 3 года назад

😂🤍

@laurap.3782 3 года назад

Top video encore une fois ! Super beau montage 🥰 Ta montre est une Apple ? Tu en es contente ? 😊 merci !

@LucileJoseph 3 года назад

Oui elle est géniale ;)

@cynthiam5443 3 года назад

Bonjour Lucile, Super vidéo en très bonne qualité. Merci pour le partages des recettes. C’est une Apple Watch la montre que tu utilises ? J’hésite à m’en prendre une qu’en penses tu ? Merci à toi gros bisous 😘 et continues j’adore te suivre 😘

@LucileJoseph 3 года назад

Oui je l’ai eu pour mon anniversaire 😻

@cynthiam5443 3 года назад

@@LucileJoseph encore merci pour toute ta motivation tes conseils et astuces tu es super 👍🏻🥰

@stephaniemahloul56 3 года назад

Femme d'affaires , une warrior respect tu m'inspire beaucoup

@LucileJoseph 3 года назад

Merci 😽

@josianejacot5977 3 года назад

Superbe vidéo bravo 😃 j’ai adorée tellement que j’ai été surprise quand la vidéo est arrivée à la fin. J’étais tellement dedans que j’en voulais encore plus 🙊 merci bcp à toi de nous faire partager ta journée. C’est quand tu veux pour une autre vidéo de ce genre. Gros bisous à toi et à ta famille. Ta petite puce m’a bien fait rire. Elle est trop mignonne. À très vite 😘😘

@LucileJoseph 3 года назад

❤️❤️❤️

@josianejacot5977 3 года назад

@@LucileJoseph ❤️

@sarachemin8122 3 года назад

Merci pour cette superbe vidéo top :) 🙏🏻

@dannah5005 3 года назад

J’ai juste trop aimé ce vlog ! Vous êtes trop beaux 🥰

@LucileJoseph 3 года назад

🤍🤍🤍

@vickylg5340 3 года назад

Les indispensables, niveau aliments, pour toi à avoir dans une cuisine ?? Merci pour cette vidéo 👍

@LucileJoseph 3 года назад

Je pourrai pas te dire ça comme ça se serait trop long haha

@ornella94500 3 года назад

Sympa le nouveau format ça change 😉 merci

@LucileJoseph 3 года назад

Cool 🤩

@stephaniemahloul56 3 года назад

Waouh une gladiatrice respect

@cynthiagalasso1995 3 года назад

Très belle vidéo et personnellement j'aime beaucoup de montage. La partie qui m'a fait le plus rire, l'atelier en cuisine. J'ai vécu pareil car je crois que quand j'avais dit "pas tout" il avait compris "tout" du coup je dis un petit peu maintenant 😂😅. Merci pour ton partage 🙏

@LucileJoseph 3 года назад

😂😂❤️

@marammall2951 3 года назад

super .....🥰😍🤩

@fatnayiop9044 3 года назад

Référencement ❣

@LucileJoseph 3 года назад

@vickylg5340 3 года назад

Yahooo je suis obligée de noter qqchose avant la fin de cette vidéo 🤩👍👍👍ce corps est topissime!! 👏 Tu es incroyable +++

@LucileJoseph 3 года назад

🤍🤍

@Lapetite_Fee 3 года назад

J’avoue j’ai cru que Irina allait mettre ses petits doigts dans le pot de ciboulette pour saupoudrer délicatement la sauce tomate 😉 Petit cœur elle est trop mignonne 🥰 Merci pour ce vlog… je vais refaire tes recettes 😊😘

@LucileJoseph 3 года назад

😂😂❤️

@angelinedkl 3 года назад

J'adore Lucile 🥰 J'en veux encore 😅☺️😂😘

@vivianejoseph3312 3 года назад

J'adore et tu ne lâches rien genial et ta princesse est de toute beauté trop belle, dit moi que prends tu comme compléments pour la pousse des cheveux, et ce qui concerne les produits n3 peut on les prendre même si on fait pas beaucoup de sport, et as-tu fait un livre pour tes recettes de cuisine serait très intéressant

@LucileJoseph 3 года назад

Ceux de mon propose site ! Non on peut consommer Nu3 sans faire de sport ! Non je n’utilise aucun livre en particulier 🤍

@lauriearbl 3 года назад

Super bien tourner la vidéo au top comme d’hab !

@LucileJoseph 3 года назад

💪🏽💪🏽💪🏽

@fettabenarab254 3 года назад

Tu traques tes macro??

@bluangie4503 3 года назад

Mon chéri a pris la recette des pâtes pour irina hahaha " ça a l'air bon " dit-il 😍🤤

@LucileJoseph 3 года назад

😻😻

@NubianneSanchez 2 года назад

Coucou et ne pas oublier de s’hydrater 😉

@annahll8115 3 года назад

Super vidéo Lucile ! J'aime tellement ton contenu ! Vous formez une belle équipe toi et ton mari 😊 Me viens une question. Je vois que les repas que tu fais dans la journée sont assez rapprochés, et il y a plus de 3 repas par jour. Ma question est : est ce que c'est le même mode d'alimentation que tu proposes dans tes programmes alimentaires ?

@LucileJoseph 3 года назад

Oui en coaching privé ou alors sans suivi si tu arrives à adapter 🤍🙏🏽

@annahll8115 3 года назад

@@LucileJoseph Super merci! 😊

@Nouja. 2 года назад

Bonjour , Ou as tu eu le tablier de ta fille 👧 stp

@coconuut4807 3 года назад

On veut d'autre vidéo comme ça svp

@LucileJoseph 3 года назад

C’est noté 😘

@Klair2904 3 года назад

J’ai totalement buggé qd j’ai vu la petite genre dans ma tête elle avait 5-6 mois 😂 sinon super vidéo bisous

@LucileJoseph 3 года назад

😂😂 elle a 2 ans et demi 🤍

@malexandra6339 3 года назад

Commande nu3 faite merci ma belle

@stephaniemahloul56 3 года назад

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽✅✅✅✅✅♥️♥️♥️♥️

@barbaragood7674 3 года назад

Punaaaaaaise mais la qualité du son j’adore tellement satisfaisant ! Si tu fais la même chose tous les jours je ne m’en lasserai pas. Bravo à Vous deux ! Et tu as un body incroyable 😍

@LucileJoseph 3 года назад

😽😽