Niektórzy ludzie sukcesu nie tracą czasu na sen. Pewien biznesmen Richard Branson śpi zaledwie 5 godzin dziennie, natomiast pani dyrektor Amazona Indra Nooyi zadowala się 4 godzinami snu. Być może to jedna z tajemnic ich ogromnego sukcesu? Postanowiłem zweryfikować tę teorię i przy okazji ustawiłem poprzeczkę nieco wyżej - spałem tylko 2 godziny dziennie!
Proponowane:
9 prostych sposobów na lepszy sen i radosne poranki • 9 prostych sposobów na...
16 mało znanych faktów na temat snów • 16 mało znanych faktów...
Szybki test, który ujawni twój chronotyp snu • Szybki test, który uja...
Czas:
Poniedziałek. Nie jest tak źle. 1:10
Wtorek. Mogę zrobić sobie wolne? 1:51
Środa. Co to za szara plama? OK, to tylko świat. 2:39
Czwartek. Przełomowy moment. 3:23
Piątek. To już nie jest zabawne. 4:16
Sobota. 10 minut wydaje się być godziną. 5:08
Niedziela. Dlaczego eksperyment zakończył się wcześniej 6:09
Co się stało z moim wyglądem i zdrowiem 6:41
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicso...
Streszczenie:
- Po długim rozmyślaniu doszedłem do wniosku, że potrzebuję więcej czasu. Więc może powinienem spać krócej?
- Ku mojemu zdziwieniu pierwszego dnia było całkiem nieźle! System drzemek okazał się strzałem w dziesiątkę! Zasypiałem natychmiast, a budziłem się w miarę wypoczęty, nieco bardziej skupiony i gotowy do pracy.
- Drugi dzień mojego wyzwania był już mniej udany. Jeśli kiedyś nie spaliście przez całą noc, to pewnie wiecie, że ochota na pójście do pracy i załatwienie jakichkolwiek spraw drastycznie maleje.
- Trzeci dzień minął podobnie jak drugi - świat wokół mnie był szarą plamą, a ja czułem się jak zombie. O dziwo moja wydajność wzrosła. Miałem tyle czasu do dyspozycji, że zamknąłem stare projekty i wpadłem na wiele niesamowitych pomysłów związanych z nowymi.
- Czwartek był dla mnie przełomowy. Myślę, że mój organizm przyzwyczaił się do nowego szalonego harmonogramu i zadbał o to, żeby moje drzemki były dla niego bardziej satysfakcjonujące.
- Czwartek był znośny, ale już w piątek poczułem, że moja depresja się nasila. Wyzwanie przestało być zabawne i odkrywcze, a przerodziło się w monotonne błędne koło. Każdy dzień przypominał sceny z filmu Dzień świstaka. Poczułem, że tracę zmysły.
- W sobotę jeździłem na rowerze, chodziłem na piesze wycieczki, spacerowałem po parku, a wieczorem poszedłem na niewielki koncert i wciąż miałem mnóstwo wolnego czasu. Bez pracy absolutnie nie miałem pojęcia, co robić!
- Cóż, nie udało mi się przetrwać ostatniego dnia. W niedzielę o 2.00 nad ranem zasnąłem na zwykłą drzemkę, ale alarm mnie nie obudził. Wstałem o 14.00. Chyba nigdy nie czułem się lepiej.
- Zacząłem wyglądać na znacznie starszego! Ponadto przytyłem kilka kilogramów, chociaż ćwiczyłem każdego dnia. W połowie wyzwania dopadł mnie też straszny ból głowy, ale na szczęście wszystkie te objawy zniknęły, kiedy zacząłem normalnie spać.
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicso...
Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
___
Zasubskrybuj nasze kanały:
5-minutowe Sztuczki
bit.ly/2J4IN8l
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN
bit.ly/2txVU7w
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI
bit.ly/2F40z7V
PRAWDZIWE HISTORIE
bit.ly/2J3Cdis
13 авг 2019
