Spor Salonu Korkusu, Aciz İnsanoğlu 

Bu videoda hedef aldığın kitlenin gerçekten spora başlaması gerekiyor ve bu video bunun için çok faydalı olmuş. Beğendim. Devamı gelsin, gençleri motive edelim.

Dümenden motivasyon yerine gerçekleri tükürdüğün için teşekkürler testo...

Spor yapmak sadece ağırlıkları kaldırıp indirmekten ibaret birşey değil. Cidden insanın kendisi tanımasına yardımcı oluyor. Spora başlamadan önce çok disiplinsiz birisiydim. Ne çalışma isteği, Ne yataktan kalkma isteği, hiçbirşey yoktu bende. Spora başlayınca kendimi bulmaya başladım. Şuan 7. ayım doldu sporda. Her sabah kalktığımda şükrediyorum kendime, elimde olanlara, sağlığıma. Disiplinli bir insan oldum. Hiçbir şeyden utanmıyorum artık kendi hayatıma bakıyorum. Biz gençlere çok örnek olucu bir video paylaşmışsın çok samimi geldi böyle videolar düzenli gelebilir.

Sürekli video gelmesi güzel,eski günlerdeki gibi testo taylan.Basss

Gerizekâliya anlatir gibi anlatip, değerli bilgiler veren ve üstüne güldürebilen değerli bir ağabeyimizsin.

2 yıldır hala aynı samimiyet ilk izlediğim kalkıyor mu videondan beri bizlere bir şeyler katmaya çalışıyorsun iyi ki varsın Testo

spor yapmak gerçekten fiziksel görünümden çok daha fazlası , spor yapmaya başladığımda çok zayıf bir ergendim , spor sayesinde yabancı kanalları izleyip ingilizce öğrendim ve bu sayede erasmus yaptım. hayatıma kattığı şeyler çok fazla , bağlayacağım nokta böyle şeyler çığ etkisi yaratır küçük bir şey yuvarlanır büyür ve hayatınızı çok derin etkiler. video mükemmel tebrik ederim

Abi senin şu ileri ufuklu olman bu insanlarında mal mal kalmalarına karşı çıkman falan ne güzel şey ya Allah senden razı olsun. İnsanın hayatında değişen büyüyen iyiye giden maddi durumu arttıran şeyler olunca karakterimde değişebilmesi oldukça muhtemel oluyo ve sağlam karakterler az olsada onlarda sıkıntı olmuyo sende bunların içindesin

Abi cidden sorun bende sanıyordum. 8 ay önce yazıldım. İlk gün kapısının önünden geri döndüm gidemedim. Sonra zamanla alışıyorsunuz varsa eğer yeni başlayan gidecek utananlar falan cidden hiç gerek yok yapamam edemem millet bakar eder diye düşünmeyin cidden hiç kimsenin umrunda değilsiniz kimsenin taktığı ettiği yok girin sporunuzu yapıp çıkın. Herkese bol şans

senden tek beklentimiz sürekli böyle videolar çekmen, günde 20 tane bu kasa video at gözümü kırpmadan izlerim harika olmuş

devletteki psikoloğa gitmişimdir :

3 yıl önce bir spor salonuna yazılmıştım .ilk defa yazıldığım için utanmıştım gittiğim spor salonundakiler o kadar acemi ve sadece kendisine odaklanıyor ki daha yazılmadan önce kadın bana "zaten hocanla vaktin genelde bu bölümde kardio makinelerinde geçecek " dediğinde zaten anlamıştım orada bir bok olmayacağını. Spor salonu mentalitesini henüz çözmediğimden dolayı sürekli hocanın yanına gidiyor ve bana öğün yazmasını bekliyordum zaten hali hazırda evde biraz ekipmanım vardı ve gelişimde vardı (yırtıklar vs )Ama makine kullanıcam ben yaa makinesiz olmaz kompleksiyle yazıldım . Hoca bana yardımcı olmak yerine kendi setlerini yapıyordu .Bana yardımcı olmadığından sürekli gidip kardiyo makinesine gidip kimseye selam vermeden çıkıyordum hafif bi utangaçlık vardı kimseye sormadan ağırlıklara inmek vs vs biraz kompleks yaptım o yüzden boşu boşuna param gitti. Siz siz olun oradaki hocalarla muhabetiniz olsun ama onlardan bir şey beklemeyin yt de bir sürü video var yetmedi mi taylanın koçluğu var eğer paranız varsa alın . Spora başlar başlamaz full ekipman da dizmeyin hevesiniz kaçar .

Testo o kadar haklısın ki kardeşim teşekkürler öncelikle, seviliyorsun. Çağımızın genç bireylerinde hep bi boş vermişlik ve yatmaya alışılmışlık mevcut. Tamam eyvallah coğrafyamız kader, ülkenin durumu iyi değil bunların farkında herkes. Ancak vaktinin çoğunu eli s*kinde, sosyal medyada geçiren arkadaşlar; hedefiniz olsun. Kimse sana altın tepside bir hayat sunmayacak, sen tırnaklarınla kazıyacaksın! Uzun zamandır beklediğim bir sonuç var hayalimi gerçekleştirmem için, umarım başarılı olurum ve burayı güncellerim.

üst üste video atan testo taylan… gözümden iki damla yaş aktı

18-19 haziran da sınava giricem pazartesi spora yazılmayı düşünüyordum, bu video antidepresan gibi geldi. *İyi ki varsın Taylan abi*

Yakın zamanda keşfettim kanalı abone oldum geçmiş videoları falan izledim. Egosuz aşırı mütavazi bi çocuk bu.Aşırı sevdim gerçekten çok iyi bir insan.Videolarda diğer insanlar gibi popülizm yapmak yerine makara yapmak yerine ülkemizdeki güncel sorunlardanda bahsedip insanların gençlerin ülkemizin sorunlarının farkında aşırı saygılı harika bir insan.(Spor salonu korkusu değil de kardeşim de malum ülkemizde gençlerimizin insanlarımızın sadece suya şükretmesini bekleyen bi güruh var ve sayelerinde ülkede spor yapmak bile aşırı pahalı)

Seni dinleyip haklı gerçekleri yüzüme vurman beni çok hırslandırdı. Anlayacak olanlara çok güzel samimi mesajlar veriyosun Taylan abi seviliyosun.

kalite yine yerlerde abi allah razı olsun , çok iyi böyle dewam

Zamanında bu video sayesinde rezalet görünerek gym e başladım ve şuanda hayatımın en iyi fiziğindeyim yorumu okursun okumam bilmem, o gün gidecek cesaretim yoktu videoyu izleyip kafeinimi alıp bi gazla gittim bir daha da çıkmadım. Allah razı olsun

Spor salonu korkuma hiçbir çözüm önerisi sunmadın. Bu videodan aldığım tek bilgi küçükken çok abur cubur yiyenlerin büyüyünce yağ yakmada zorluk çekmesi, ki bu da moralimi daha fazla bozdu.

Kalite 4:44'e kadar gayet yerindeydi yine yerin dibine düştü maşallah sağol abi

Ben 8 aydır spora gidiyorum Taylan ve çok şükür ki halime şükrediyorum spor salonuna gidebiliyorum diye. Günlük protein değerimi ne kadar karşılayamasam da elimden geldiğince kaslarımı geliştirmeye çalışıyorum, çevremdeki zayıf insanlara da bunu tavsiye ediyorum. Bahanelerini bırak ve git o demirleri eline al! Bugün kollarını, göğüslerini sıfırdan geliştirmeye başlarsın yarın bakmışsın ki bacaklarını sadece dert eder olmuşsun, sadece anatomik bir sorununu dert etmeye başlamışsın. Ancak bazıları var ki daha spora bile başlamadan anatomisini dert ediyor. Ya ben işte çok zayıfım ya ben işte çok güçsüzüm. Sen zaten hiç başlamadığın için bu spora zayıfsın. Aslında zayıf olan tek şey vücud değil zihin de çok zayıf. Ne demiş Atam 'Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.'

şu shrainz ürünlerini artık çıkarsanz da bizde alsak, yaza girdik almamız lazım

videoya bayıldım gerçekten insanlar ağlamaktan önünü göremiyor

Bende çok utanıyordum. Sabahları açılır açılmaz giderdim, kimse olmasın diye. Alışınca, gelişince akşamları gitmeye başladım ama bu seferde sabah ki rahatlığı bulamadım.

uzaktan eğitim konusundan bahsederken beslenmeni verdi yallah öyle bişey yok derken shredded brothersin evinde olman baya ironik olmuş abi herkese bol şans

Ya Taylan abi niye bu kadar mantıklı güzel konuşuyon tuhaf geliyor yapma dur.

Abi o kadar içimden geçenleri anlattın ki videoyu izlerken yerimden yükseldim, sigara konusunda olsun, hayatımızın gidişatını düşünmek konusunda olsun, her şey için teşekkürler.

Yaklaşık 6 ay önce salona başlama kararı aldım. Korona zamanı, şehir değiştirme, üniversite durumları beni çok strese sokuyordu ve ne adam akıllı beslenmem ne de spor yapıyordum. Yağ çuvalı haline gelmiştim. Bu durumdan memnun değildim değişmek istiyordum ama oturduğun yerden de böyle bir şeyin imkanı olmadığını biliyordum. 115kg 1.76cm boyum var insanlar bana nasıl bakar dalga geçerler mi düşüncesi çok rahatsız ediyordu beni. Başladığımda 40kg bench pressi bile ıkına ıkına atıyordum şuan 100kg 1rm alıyorum. Yaklaşık 15 kilo verdim daha yolun başındayım ama kilolar arttıkça bara fazladan plaka taktıkça motive oldum ve hayatımın bir parçası haline geldi. Olağan üstü bir durum olmadığı müddetçe de kesinlikle sporumu aksatmıyorum. Hem fiziki hem de mental sağlık olarak çok iyi geliyor bana başlamadan önce o isteksiz, yaşamdan bıkmış, yataktan çıkmak istemeyen adam gitti hareketli sosyal aktiviteleri düzelmiş bir insan oldum. Salona gitmeyecekseniz bile en azından kendiniz bir şeyler yapın arkadaşlar yatakta yatmanın, bilgisayar başında saatlerce oturmanın (iş harici) insanoğluna hiçbir faydası yok.

ÖNÜMÜZDEKİ BÜNLERDE SPORA BAŞLAYACAĞIM VE GERÇEKTEN DE ÇEKİNCELERİM VARDI. BU VİDEO ÇOK GÜZEL OLDU, TEŞEKKÜRLER.

abi Allah razı olsun senin sayende kendimden utandım teşekkürler

Motive edici harika bir video. Tek eksik noktası hikaye olmaması cidden bir dahaki videoda hikaye anlatmazsan testo kediyi kaçırırım.

İdol motive ateşi verdi tamgaz devam emeğine salık ağzına sağlık abi.

110kg birisiydim 9.Sınıfın yazının son ayında bu videolar ile spora başladım 1 yıl içinde 65kg'lara düştüm ve bulk'a girdim şuanda 11.Sınıfın yazının son ayındayım hemen hemen 2 yıl oldu ve ben sporuma maks 1 hafta ara vermişimdir onlarda zorunluluktan, tabi motivasyon sürekli yüksek değil fakat spora gitmek zorunluluk oldu artık böyle daha iyiyim her şey için Testo Taylan abime çok Teşekkürler, görür görmez pekte önemli değil fakat şuanda hala daha sporuma gidiyorsam o da ilk ateşi yakmamı sağlayan Testo abimdir ve ona duyduğum minneti hemen hemen her ortamda söylerim. Zamanında yarışma hazırlığı yapmıştınız pekte başarılı bir sonuç değildi ve sizi sevmeyen kesim sürekli saldırı denilebilecek yorumlarda bulunuyordu o zamanda dahi hayatına dokunduğunuz insanlar sizi savunmaya devam etti belki şuan ki 734 bin abonenin 600 bini gidebilir ama hayatına dokunduğunuz kesim size minnettar, bu yorumu görecek fakat bulunduğu zor durumlardan kaynaklı spor yapamayacak insanlara tek sözüm ben lisemi yurtta okuyorum ve beslenme kötü zaten uyku desen insanlar susarsa uyuyabiliyoruz vakit desen ben çarşıya gideceğim vakti spora ayırıyorum bu sene stajım okulda oldu 7'de yurda girip yemeğimi yiyip spora gidiyordum 9 gibi yurda geliyordum kendime hemen hemen vakit ayıramıyordum sevgilim bile olamamıştı fakat şuanda verdiğiniz çabalar geleceğinize güzel etki edecek belki bulunduğunuz dezavantajdan kaynaklı geride başlayacaksınız fakat diğer insanlardan daha istikrarlı olursanız illaki kırılma noktanız olacaktır bu yüzden bulunduğunuz dezavantajdan kaynaklı kendinizi mahrum bırakmayın. (Tamamen tüm samimiyetimle yazdığım bir yorumdur bu kimseye yaranma veya acınma amacım yok hiçbir zamanda yaptıklarımı gözümde büyütmedim yaptığım zor bir şey yok fakat bazı insanlar gözünde büyütüyor çokta büyük sıkıntılarınız yoksa yapılamayacak bir iş değil)

bu tarz samimi sohbet videolarını özlemiştim umarım devamı gelir anılarını dinlemeyi özlemişiz

Bu hafta son yazılılarımı verip spora tam odaklanarak başlıyorum. Ama diyete sporla beraber başlarım demedim (yaptığıma diyet denilebilirse tabi). Son iki haftadır gün boyu aç kalıyorum, akşamları yeşillik ağırlıklı yumurtalı/tavuklu salata yiyorum ve 124 ile başladığım serüvende şu anda 112 kiloyum. Tabi sadece aç kalarak değil evin merdivenlerini inip çıkıyorum 100-150 kere, plank yapıyorum, mekik çekiyorum, şınav çekiyorum... Arkadaşlar biz bir çelik parçasıyız. Bu çelik kırıldı, eğildi, büküldü.. Şimdi bize bu çeliği ateşe atıp döve döve düzeltmek düşer. Bir yerden başlamazsak asla başaramayız..

Bundan tam 7 ay once testo taylanin bi videosuna denk geldim sonuna kadar izledim o zamanlar yag tulumu biriydim bi karar aldim videodan sonra neden bende kocaman olmiyim bi com seyi hata yaparak ogrendim daha ogrenmeye devam ediyorum ama testo taylan sayesinde 110 kilodan once 59 kiloya sonrasinda ogrene ogrene kutle alarak 70 kiloya ciktim suan vucudum istedigim fizigin yaninda bile degil ama gayet estetik ve fit katettigim yolu testo taylan sayesinde bi anlik ozguvenle yaptim seviliyosun reis.

Abi 14 yaşındayım spora başlayalı 4 ay oldu vicudumdaki yağ oranı azaldı az buz bişey geliştim sonunda adam gibi bi iş buldum aileme daha fazla yük olmak istemiyorum sağolsunlar ilk protein tozumu aldılar ama artık onlardan yardım almak istemiyorum kendi kendime yetmeye çalışıyorum bu video benim için çok yararlı oldu teşekkür ederim

Taylan'ın stil çok farklı. Videolarda hiçbir caf caf yok. Videoyu açıyorsun, direk başlıyor konuşmaya. Başlık olmasa askeriyenin karavana yemeği gibi. Ne çıkarsa. Ama izletiyor kendini. Helal olsun. Ayrıca arkadaki çatıda gezen abimiz de videoya ayrı bir renk katmış.

Hayatıma yıllardır sporu sokmak isteyip çekince ve korkudan yapamıyorum. Bir aya spora başlıycam salona gidicem hala daha bir kadın olarak dolu mu boş mu hangi saatler daha boş olur diye düşünmeden edemiyorum bu ayrı konu. Yıllar önce bir aylık salon geçmişim oldu orda karşılaştığım “zayıf kişilerin spora gitmesi anormal bir durummuş” gibi karşılaştığım o bakışlar beni hala iğrendiriyor. Keşke insanların başkalarının hayatlarına bu kadar karışmaua ve eleştirmeye hakkı olmasa. Zayıf ya da kilolu herkes insan sonuçta, kimse empati yapmayı bilmiyor…

Spora başlayalı 2 ay falan oldu evde şınav olsun dambıl kaldırma olsun mekik olsun ne varsa günde 2 saat kadar suyum çıkasıya kadar çalışıyorum,spora başlarken 72,5 kiloydum göbeğim çok yağlıydı şu anda ise 68,3 kiloyum göbekte hala yağ var ama zamanla orası da gidecek Allah´ın izniyle Bu süreçte spor bana çok özgüven kattı,insanlarla konuşurken çok utangaçtım bazı sözcükleri kekeliyordum özgüvensizlikten;şu anda özgüvenim baya yerine geldi artık hayattan keyif alıyorum. İnşAllah okul biter bitmez spor salonuna da yazılacağım.

Ege fitnessın muhafazakar haline döndün

Spora başlarken underground bi salon olduğu için çekinmiştim 100 kilo bir obez olarak başladım salondaki hoca sporu zor diye satmaktansa yardımcı olacağını ve bana inandığını söyledi 32 kilo verdim yağ oranımı düşürüp kas kütlesi koymaya devam ediyorum hayatım boyunca obez biriydim ve hep bundan şikayetçiydim fakat vazgeçmedim etrafımda çok dalga geçen oldu önceden de dalga geçiyorlardı sporu yapmaya başladığımda daha da çok dalga geçtiler ben ise hırsımı azmimi istikrarımı korudum hala koruyorum ve hedeflerimi yüksek tutuyorum kimsenin ne düşündüğüne bakmayın hayallerinizin peşinden gidin ve gerçekleştirmek için elinizden geleni yapın insanlar boş konuşmayı sever takmayın

3 AYDIR GİDİYORUM HEM ÇEVRE OLSUN ARKADAŞLIK OLSUN ÖZGÜVEN AÇISINDAN ÖZGÜRLÜK AÇISINDAN HER BAKIMINDAN SPOR YAPMAK ÇOK FAYDALI DAHA BİR ÇOK İYİLİİĞİ VAR VÜCÜDUNA KARŞI ESTETİKLİK İNSANLARIN SANA DAHA İYİ BAKIŞLARI SAĞLIK AÇISINDAN DA GAYET SAĞLIKLI OLMAK HER NEYSE BASSSSSSSSSSSSSSS

Abi sen adamın dibisin aylardır bu korkuyla geçiniyordum ve karşıma sen çıktın adamsın

173 boy 52 kg bir çubuk kırakerdim. Gym gitmeye karar verdim fakat çekincem vardı.Önce dumbell seti alıp 2 ay evde basit hareketlerle işin mekaniğini öğrenmeye çalıştım.İnternette bir sürü video izledim nasıl antreman olmalı vs zart zurt .Doğru olanı kendi vucudunuz size söyleyecektir zaten hem antremanda hemde beslenirken sinyallerini verir. Sonra Gym'e gidip Broların içinde çalışmaya başladım başlarda onlar cok ilerde sanıyordum fakat aslında pekte öyle olmadıklarını 2 3 ay içinde geliştikçe farkettim. Şuan 67 kg yum , hedefim 75kg ve salondaki senelerce vucüt geliştirme yapmış kişiler dışında hepsinde daha iyi bir görünüme sahibim. 100kg Bench , 15 barfiks vs atabiliyorum mesela.. Yeni başlayan arkadaşlar gelip kaç senedir yaptıgımı soruyor sadece 8 aydır yapıyorum. Tek yapmanız gereken KARARLI olmak. Baslan!

Bu adamla yaşıtım eski videolarını görür bilirim aslında işin başına baktığımızda hiçbir farkımız yoktu sadece o benim gibi hayata sadece şikayet etmedi savaştı. Seneledir de aynı samimiyeti kokar. Testo büyük adamsın

50 tl lik motivasyon konuşması satın almışımdır :D abi çocukları başta iyice yerin dibine soktun sert motive şekli severiz ya bu sporu seve seve yaparsınız yada ... seviliyorsun abemm

Taylan abi 120 kgyim. Eskiden "hayatımda 1 şınav bile çekemdim" diye ağlardım. Şuan 114 kgyim ve 10ar 10ar yarım yamalak şınava başladım ve artık 30ar 30ar yapıyorum günde 240 şınav çekiyorum. İş yerinde molalarda sabahtan öğleye kadar 120 şınav akşam eve geçince de 120 çekiyorum 30 30 setlere bölüp. Demek ki yapabiliyormuşum.

Taylan kral adamsın, gördüğüm en olgun konuşan youtubersın vallahi bak. Bu çizgiyi bozacağını hiç sanmıyorum ama aynen böyle devam.

valla abi ben zamanim olmadığı için gidemiyorum 12 saat iş eve gidiyorum 3 saat Almanca, 2 saat Ingilizce 1 saat çizim yapıyorum yarım saat Ivan Pavlov'un ev egzersizlerini yapıyorum ve gün bitiyor iş şartları bu kadar ağır olmasa iyi de yapacak pek bir şey yok onun dışında bir sosyal hayatım yok ya da derdimi anlatacağım çok samimi olduğum bir arkadaşım, sevgilim belki de mesleki deformasyon oldu uzun yıllardır insanlardan tiksinmeye basladim

-48 saat idman yap -24 litre su iç -protein icin babanneni ye -yazilim öğren -sıvı nitrojen ile duş al videonun özeti buyurun

Bir tane 35 kg direnç bandım var salon fiyatlarından gidemiyorum ama chalistenics parkında kasıyorum kendimi.

Benimde ilk günümdü dün 22 yaşındayım 17-18 yaşında bir kardeş makinayı gösterdi sonra başka bir makinaya geçtim yönlendirmeyle abi çok iyi yapıyorsun maşşallah dedim sağolsun o makinayı da öğrendik program belliyse sora sora her şeyi öğrenebilirsiniz

Adamsın abi mükemmel bir video senin sayende çoğu şeyin farkına vardım.Çok sağol.

Çok doğru şeyler söylemişsin. Bazen kendinle de çeliştin ama bunun da farkına varıp açık açık söyledin. İnsanın tembellik ve yılgınlık pisikolojisini iyi gözlemişsin. Başarılar.

Tüm motivasyon videoları bi yana testo bi yana atıp tutmuyo safi doğal kardeşim yaa adam adam 🚀💪🏼

8:37 adamın ağzına veriyorum

Bence sadece sporla ilgili değil hayata karşı güzel ve açıklayıcı bir video olmuş ağzına sağlık testo taylan

En iyi motivasyon videolarına taş çikarir cinsten ağzına sağlık testo taylan

icimi dokiyim biraaz.. spor salonu korkusu bende asiri vardi ozellikle kiz oldugum icin cok utaniyordum o kapidan girmeye. youtubedan fitnessla alakali seyler arastirdim senelerce, hemen hemen her seyi biliyordum ama spora yazilacak cesaretim yoktu. bi gun karar verdim baslamaya ve 1 haftadir spor salonuna gidiyorum, hala biraz cekiniyorum. ornegin bazi aletlere gidemiyorum cok kalabaliksa veya bazi hareketleri yapmaya utaniyorum falan. ama ogrenicem, hedeflerim icin ve hayalimdeki vucut icin yapmak zorundayim bunu da biliyorum. amacim kilo almak oldugu icin kendimi surekli yemek yemeye zorluyorum, az yemek yedigim gunler kendimden nefret ediyorum. normalde sabaha dogru uyuyup ogleden sonra uyanirdim artik 6'da kalkip cok erken erken yatiyorum. kisacasi spor tum hayatimi daha baslayali 3-4 gun oldugu halde iyi acidan baya degistirdi. pes etmek ve yetersiz beslenmek gibi korkularim var. umarim her sey istedigim gibi gider. bi sure gectikten sonra bu yorumu kendimle gurur duyarak tekrar okumak istiyorum...

İhtiyacım olan bir videoydu. Teşekkürler Taylan abi

Sırt çantamdan çıkarıyorum adamın ağzına veriyorum -Testo taylan

Reyiz sen benim suan yasamakta olan Zyzz`imsin. Sen ve Zyzz sayesinde mayisin 3 unden bugune kadar tam 8 kilo verdim, harika bir disiplinim var hayata bakis acim degisti. Bitane tam böyle Ege Fitness tarzi motivasyon ve disiplin videosu yapip yüklesen tam olucak. Herkese Bol sans

beni spora başlatan bu video 18 kg verdim 7-8 ay oldu cok teşekkür ederim testo

Erkek adam öyle gazlama, motivasyon videosu çekmez böyle azarlama, gerçekleri yüze vurma, uyandırma videosu çeker.

Testo eskiden motivasyona inanmazdı motivasyon herşeydir testo

5:05 Resul Abi'yle sohbette sonra çekilmiş belli. Sohbet hala bilinç altında yatmakta,😂😂

8:56 Bismillahirrahmanirrahim iyyakenabuduveiyyakenestain

Vücudumun sahip olabileceği güzelleği görememeye korkuyorum.

hayat seni itip yere düşürüyorsa, ayağa kalkmalı ve sen de onu itmelisin. Evet iğrenç şartlarda yaşıyoruz, ama zor zamanlar güçlü insanlar üretir, harcanıp gitmek de bizim elimizde, imkansızlıklardan doğmuş bir anka kuşu olmak da bizim elimizde. Ağlamanın kimseye faydası yok, pes eden adam değildir

Abi spora yazılmaya karar vermiştim çekincem vardı tek nasıl gidicem, vs. Bana gerçekten motivasyon vermis oldun. Teşekkür ederim bu videoyu paylaştığın için.

Çok nezih bi sohbetti.Teşekkütler taylan bey

Arada böyle konuşmalar gelirse seviniriz Testo ağabey.

abi çok teşekkürler, buraya kendime not bırakmak istedim. 3 ay sonra gelip tekrar ne durumda olduğumu yazacağım ve sana tekrar teşekkür edeceğim^^

abi teşekkür ederim bu videon için, gerçekten bu korkuma rağmen yine de gideceğim ve unutmazsam buraya da sonradan not düşücem

Mağarada tıkalı kalanlara bir ışık , uyananlar için güzel bir kapı açılıyor uyanmayanlara rüyalarında başarılar.

''Ağırlık çalışma'' mevzusu çağımızda çok temel bir ihtiyaç ama crossfit salonuna curl yapıp kızlara bakmaya giden adamdan en bilgelerine, en dopinglisinden parka omuz günü yapmaya gidenine kadar neredeyse herkesin ''bu spor'' tabirini kullanması bu sporu(!) direnç bandı gibi her yere çekiyor ve bu da dikkatimi çekiyor. Söz meclisten dışarı, eskiden bench press'i bile strap (sargı) ile yaparken şu an bu tabiri bile kullanmayı bıraktım ama bu sporu(!) bırakmadım. Saygılar, sevgiler.

Testo kalite yine zirvede , videoyu 1080p yapıp parlaklığı fulleyince anca kalite 480p oluyor. Adamsın , durmak yok basssSSS

Güzel bir kişilik centilmen bir yapı ve sağlam bir karakter sizi 80 bench basıp karı kız kesen ayı yavrularından çok daha iyi hale getirebilir. Önemli olan kendiniz. Sağlıklı bir yaşam hepimizin hakkı. Spor salonu ise bu sürecin en güzel noktası.

Dostum videoların çok keyif verici bi konu hakkında video çekmeni rica edicem skinny fat hakkında video çekip bilgilendirirsen nasıl beslenilir vs. İnşallah görürsün baş tacısın

Covid döneminden beri izliyorum. Ne abone oldum ne de videonu bir kere beğendim. rahmetli abla şakasını duyduğum anda videoyu beğenip abone oldum.

ilk okul hocamız bizi öyle çok dövdü ki adını kimse unutamadı aklımıza geldikçe küfür ederek anıyoruz

4:28 COK GUZEL ANLATTIN BE ABI

Ben hayatımda böyle bir motivasyon görmedim belkide birdaha da hiç görmem

Bende gitmek istiyorum, ama utanıyorum sanki gidince herkes bana gülecek gibi korkum var.

Testo bu gidişle türk fight club u açar

15:09 testo ile rahatlama seansı

Bu çocuk eskidende simdide yaşına göre çok akilli konuşan bi adam egoda yok Isyerinde birisi taylandan bahsedip bunlarda vücut yapiyor bunlarda kafa beyin felan olmaz falan diyordu insanlar her konuda ne kadar şekilci onyargıli ve görüntüye bakıp yorum yapiyorlar taylan gibi kardeşim olsun isterdim seviyoruz seni taylan

Utanmaya gerek yok. Ben 115 kiloyken spora gittim. 90 kiloyken de spora gittim. Tıfıl olanda spora gidiyor. Kilon fark etmez. Sadece spora git. Sporun amacı sağlıklı olmak ve kendini güçlendirmektir. Utanmaya gerek yok. SADECE SPORA GİT!!!!

Hayvanlar alemini inceleme yaptığın günleri özledik....

BİM’den 200 tl ye psikolog almışımdır :

8:53 reis illegal işlere bulaştırcan sandım

Sigara olayına %100 katılıyorum 2 yıl içtim bile bile ama içenlerin net kendine saygısı yoktur.

arkadaşlar parası olmayanlara bi taktik vereyim gidip mevlütte garson olarak çalışsınlar (yemek sınırsız genelde et çıkıyor) günlük 20k adım atarak kardiyonu da yapıyon üstüne masa sandalye kaldırarak ağırlık antrenmanı da var bi de üstüne para veriyolar

Adamın ağzına veriyorum, döküyorum. -Testo Taylan

su adamin kalitesiz videolari kadar guzel video bulamiyorum mukemmsin abi boyle devam 😍😍😍

spor salonu korkusu nasıl aşılır diye geldim konu nerelere kadar geldi güzel olmuş. Videolarını izlememiştim daha önce ama muhabbeti zevkli biriymişsin aynı zamanda

Haftaya yazılmaya gidiyorum bendede var öyle bir sıkıntı başlıyoruz artık bakalım 😌

Şınav konusu doğru bu arada. Bir tane bile çekemiyordum her gün 1 -2 çekmeye başladım bir ayda 20 şınav çekebilefek konuma geldim ama bıraktığım için suan 10-15 anca çekerim