Тёмный

SPOR YAPMAK KİLO VERDİRİR Mİ? | Motivasyon  

Elif Batur
Подписаться 28 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

Hellö! Abone ol:bit.ly/2SCFJB6
Bu kız spora başlar!Hayatımda ilk defa düzenli olarak spor yapmaya başladım ve çok mutluyum!Ne-Nerde-Ne Zaman-Nasıl-Niçin? Instagram üzerinden sorduğunuz tüm sorular yanıtlıyorum.Yeşil çayını kapan videoya gelsin bakalım, konuşcez.
#sorucevap #spor #motivasyon
📌Son video: TOPİK YEDİM! | 1.bölüm - Cibalikapı Balıkçısı #AlışagelmemişLezzetler
• TOPİK YEDİM! | 1.bölüm...
🔻Diğer #motivasyon videolar,
📎İlk motivasyon tepki videosu
goo.gl/Wh9fbz
📎SARILMAMIZ GEREKEN KONULAR VAR! | Motivasyon
• SARILMAMIZ GEREKEN KON...
📎HERKES NEDEN MUTSUZ? | Motivasyon • HERKES NEDEN MUTSUZ? |...
📎Ön yargı vs. Özgüven | Instagram Üzerinden İnsan Yargılamak!
• ÖN YARGI vs. ÖZ GÜVEN ...
📎KENDİNE İYİ BAK! #24SAAT : • KENDİNE İYİ BAK! #24SAAT
🔻Market Ürünlerini Evde Yapıyorum! serisi için,
EVDE ZÜBER YAPTIM🍫| Market Ürünlerini Evde Yapmak
• EVDE ZÜBER YAPTIM🍫| Ma...
EVDE PRATİK EKMEK VE YOĞURT YAPIMI | Nasıl Yapılır?
• EVDE PRATİK EKMEK VE Y...
YEMEĞİNİ YANINDA TAŞI serisinin ilk videosu için:
• YEMEĞİNİ YANINDA TAŞI,...
YEMEĞİNİ YANINDA TAŞI 2 | En Pratik Salata Yapımı 🍴
• YEMEĞİNİ YANINDA TAŞI ...
🔻Videoda konusu geçen sağlıklı yaşam ve nasıl 30 kilo verdiğimi anlattığım videolar aşağı kısımda! 👇
📎30 KİLO VERMEDEN ÖNCEKİ HATALARIM: • Benim Tombul Hayatım:3...
📎NASIL 30 KİLO VERDİM !?: • NASIL 30 KİLO VERDİM !...
📎Herkese Kilo Verdiren Sağıklı Beslenme Listesi : • Herkese Kilo Verdiren ...
📎1 HAFTA BOYUNCA NE YEDİM?: • 1 HAFTA BOYUNCA NE YED...
📎PARA BİRİKTİRMENİN YOLLARI | Nasıl Tasarruf Edilir? & Ek Gelir Yöntemleri : • PARA BİRİKTİRMENİN YOL...
📎SAĞLIKLI FAVORİ MARKET ÜRÜNLERİM: • MARKETE GİDİYORUZ! | S...
🔻Tarifler,
🍴Yedim Ben Onu Serisi:3 DAKİKADA ŞİPŞAK KEK!
goo.gl/hWbu9r
🍴MEYVELİ PİZZA: • Yedim Ben Onu Serisi:M...
(Şekersiz, Yağsız ve Unsuz)
Bir diğeri ise yılbaşında yaptığım,
🍴KIYIM KIYIM VOLKAN KEKİ: • YENİ YILA KİMLERLE GİR...
(Şekersiz)
Bunları gördünüz mü?🙋
👁️‍🗨️YAĞ YAKICI MATCHA NEDİR? 3 Farklı Tarif
• YAĞ YAKICI MATCHA NEDİ...
👁️‍🗨️STARBUCKS RESERVE DENEYİMİ | Tüm Yöntemleri Anlatıyorum☕️
goo.gl/14H3AJ
ve kanalıma hala abone olmadıysanız ''abone ol'' butonuna basıp videoyu beğenmeyi unutmayın! bit.ly/2SCFJB6
İyi seyirler!
👁️‍🗨️www.elifbatur.com
🌐 Instagram'dan Beni Takip Edin!
/ elifbatur
/ elifbunubegendi
👻snapchat: elifbatur | 📮sayhielif@gmail.com
Ben Kimim❔
Hellö strangers! 🕺
Hayatındaki fazlalıklardan kurtulmuş olmasına rağmen buzdolabındaki son parçayı daima yiyen ve kişiler tarafından sorulan ''bunu kim yedi?'' soruna daima ''yedim ben onu'' cevabını yapıştıran aslında bir bakıma sizden olan - bir anda dünyanın diğer ucundan çıkan, küçük dünyama hoşgeldiniz! Geziyor, okuyor, dinliyor, söylüyor, oynuyor, izliyor ve tabii ki de yiyorum.

Опубликовано:

 

6 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 53   
@betulovali3022
@betulovali3022 5 лет назад
seni izledikten sonra kendimi hep işe yarar şeyler yaparken buluyorum
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@nazlcan1477
@nazlcan1477 5 лет назад
Editlerine bayılıyorum❤
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@ozlems.4403
@ozlems.4403 5 лет назад
İnsanın sana sarılıp şap diye öpesi geliyor.Arka mekan çok dikkatimi çekiyor mesleğiniz nedir ?
@dilataskran7494
@dilataskran7494 4 года назад
Editlerin çok güzel ya 🙃
@Nilakcay
@Nilakcay 5 лет назад
Yine motive edici dolu dolu bir video, tesekkurler💙
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@oyaergenc4305
@oyaergenc4305 5 лет назад
Elif 'cim merhaba! Bende iki yıldır yoga ve pilates yapıyorum. İnanılmaz rahatlatıyorum, spora bahane üretmemek gerekli. Hiç olmazsa günde 20 dk yapmak çok faydalı olacaktır. Umarım sporu bırakmazsın, sevgiler
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@kedigiller111
@kedigiller111 5 лет назад
Pilates sağlıklı bireyler için zararlıdır.
@ays6702
@ays6702 5 лет назад
Ne tatlisin sen yaa
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@MTBMEDYA
@MTBMEDYA 5 лет назад
Ben de bir dönem spor salonuna gittim. Ama diz sorunları yüzünden özellikle bisiklet kullanamıyorum. Eve trambolin aldım. O bütün kasları çalıştırıyormuş hem de dolaşım sistemine iyi geliyormuş. Düzenli başlamadım başlıycam inşallah power jump videolarıyla :)
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💪🏻✌🏻
@ezgiaslan2877
@ezgiaslan2877 5 лет назад
Elifcim her şey iyi güzel ama yağsız tuzsuz mısıri nasıl patlatiyorsun? Ben yağ koymazsam paylaşmıyor ki mısırlar.
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Direk dusuk isida tencerede yapiyorum.Organik misirda biraz zor parliyor.Celik tencerede de yanabiliyor.Ikili kombinasyonu tutturmak biraz zor👀
@salihyagiz8657
@salihyagiz8657 5 лет назад
SEN (Siz) BAŞKASIN BaşkasınızZZ
@Ela1245
@Ela1245 3 года назад
Elif seni çok özledim. 😥
@yagmuryucel7497
@yagmuryucel7497 5 лет назад
Biri bana bişey söyleyince onun demesiysle hiç bir şey yapmayacağım için seni seviyorum elif❤
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@dilanurk.
@dilanurk. 5 лет назад
"Tabi ki bir klasik" yoktuu☹️
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Bu seferlik boyle olsun🙈
@aleynakeskin2556
@aleynakeskin2556 5 лет назад
Ahshaha çok guldum ilk 1 dakikadayim su an
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
🙈
@guul5648
@guul5648 5 лет назад
23 yasında mısınız😱
@evrim2426
@evrim2426 5 лет назад
Bende macfite gidiyorum iki yıldır kilomu korumak için düzenli spor yapıyorum ben hoca program yazdırdım o aletlerde bende çalıştım belli bir süre sonra sıkılıyorsun sana tavsiyem bir hocaya program yazdır acayip fark ediyor ben program yeniledim altı haftalık program da epey inceldim bazi yerlerimde kas yaptı
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💪🏻✌🏻
@hesnagullu1172
@hesnagullu1172 5 лет назад
Elif hanım merhaba çalışan insanlar için öğle arası yemekler için ne önerirsiniz yani ben küçük bir yerde yaşıyorum ve çeşit bulmak zor genelde ekmek arası pide var sizin önerdiğiniz fazla kalorisi olmayan yemek tarifi yapan sayfalar var mı? Eğer bu konu hakkında video çekersiniz çok sevinirim🙂. Teşekkür ederim iyi günler 🙂
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Video olarakta paylaşacağım pratik tarif ve ürünleri instagramdan @elifbunubegendi ‘den çok sık paylaşıyorum💛
@youtubeicin4137
@youtubeicin4137 5 лет назад
Tatlı Elif!
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
🌸
@bonbonlumiere9198
@bonbonlumiere9198 5 лет назад
Baya güzel görünüyorsun bu ara 😍
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
@nurayismayilzade7196
@nurayismayilzade7196 5 лет назад
3 cu yorum
@ayseyldrm2698
@ayseyldrm2698 4 года назад
👍
@ecemozilhan9301
@ecemozilhan9301 5 лет назад
Fotoğraflarına shop mu yapıyorsun
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Kapak fotoğraflarına eveeet
@ilknurdural81
@ilknurdural81 4 года назад
Ben her gün en az on bin adım atıyorum
@svdotrgn
@svdotrgn 5 лет назад
Abla ben 12 yasindayim ve avusturyada kaliyorum ben 10 kilo vermek istiyorum sabah kahvaltida cok hafif kahvalti yapiyorum ama okul yemegimde 5 ceviz yiyorum ögle yemeginde salata yada corba yiyorum ama aksam cok yiyorum kendimi aksama kadar tutuyorum ama aksam yemeginde kendimi tutamiyorum. Abla lütfen bir set olarak vidyo cekermisin nasil siki diyet yapilir diye lütfen ☺️❤️
@nzegcp494
@nzegcp494 5 лет назад
Sevde Oturgan ablacim eger gun içinde dusuk kalorili beslenirsen vücuduna gerekli enerjiyi vermemiş olacaksın ve bir anda her seyi yeme istegi gelebilir.Sana bi öneri sabah kahvaltını güzel yaparsan bu senin metabolizmanın hızını arttırır ve gun içinde daha az yersin.Kilo vermene yardimci olur.Bol protein ve bol su tüketmeye özen göster
@zeynepyigitel
@zeynepyigitel 5 лет назад
Daha 12 yaşındasın kuzum bırak böyle şeyleri 17 yaşlarında vücudun yeni yeni oturmaya başlayacak şu anda böyle şeylerle sağlıksız yapma kendini
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Yaşın daha çok küçük Sevdecim🌸 Bilinçli bir genç kız var karşımda.Üçgen beslenme denilen birşey var.Sabah iyi bir kahvaltı edip öğlen ve akşam hafif yiyerek yapılıyor.Sen bunu ters olarak uyguluyorsun.Bir de tam tersini dene bakalım✨ Yapay şekerli şeyler yeme ve spor yapamıyorsan da bol bol yürü💪🏻
@svdotrgn
@svdotrgn 5 лет назад
@@ElifBatur tmm abla denemeye calisicam 😉♥️
@yagmuryucel7497
@yagmuryucel7497 5 лет назад
Spor salonuna çığ düşmüş
@cankaceferli5982
@cankaceferli5982 5 лет назад
3enes batur
@esengulgenc2072
@esengulgenc2072 5 лет назад
😘😘😘😘❤❤❤👏👏👏👏👍👍👍
@elif-jh8du
@elif-jh8du 5 лет назад
Sanırım özümü solluyorsun
@teamstardiyy4810
@teamstardiyy4810 5 лет назад
Sürekli clickbait yapıyorsun güzel deği... neyse kirmim kalbini sdnfghhbvv
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
Ne zaman yapmışım yahuu
@robloxoyuncusu8542
@robloxoyuncusu8542 5 лет назад
@@ElifBatur oyun videoları çek lütfen
@svdotrgn
@svdotrgn 5 лет назад
Ilk bir kalp lütfen
@ElifBatur
@ElifBatur 5 лет назад
💛
Далее
SARILMAMIZ GEREKEN KONULAR VAR! | Motivasyon
29:57
Просмотров 3,5 тыс.
KARNIM HEP AÇ | TOK TUTAN YEMEKLER✔️
16:49
Просмотров 20 тыс.
Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱
00:32
Просмотров 6 млн
Cinsel Arzularından Kurtul - Şehvet @Mehmedyildiz
2:14:15
How To Speak Fluently In English About Almost Anything
1:49:55
ANNEM ÇOCUKLUĞUMU ANLATIYOR | Öncesi & Sonrası 📸
23:53
Epic Reflex Game vs MrBeast Crew 🙈😱
00:32
Просмотров 6 млн