SPORT | Тренировка на растяжку и гибкость с Аделиной Лазаровой 

Всю тренировку любовалась красотой Аделины. Очень красивая девушка, прям глаз не оторвать)

Какое замечательное занятие! Спасибо огромное, что сохранили эфир. Аделина вкликолепна!

Очень аолезное видео, как раз хотела найти что то подобное, растяжка от человека который действительно знает в этом толк и показвает стоящие упражнения а не только бабочку и наклоны вперед

Аделина, какая подача у Вас лёгкая, с таким удовольствием выполняю эту растяжку, Вы невероятно обоятельная 😍 Благодарю Вас🤗

Растягиваюсь уже месяц по этому видео, настолько нравится сет 😍спасибо, Аделина❤️🙏🏽

Теперь моя тренировка фаворит !) Побольше бы таких !!!! 💖💖💖💖💖

Я чуть с ума не сошла🥲 чувствую себя полешком. Спасибо 💪🤗

Спасибо за полезную информацию и мотивацию во время растяжки😍 очень крутая тренировка, приятно смотреть на тренира в хорошей форме и с хорошим настроением 😍😍😘😘

Спасибо вам большое, Аделина за то, что возращаете в тонус мою прекрасную растяжку ❤

Очень красивая,миленькая ,стройная,пластичная девушка!!!

Спасибо за насыщенную тренировку! Это лучшая растяжка 👌

Я тоже тренер по растяжке, решила посмотреть чтоб набраться чего-то нового. И обнаружила что у нас практически идентичные тренировки с Аделиной 😅

Молодец Аделина ,все отлично показываешь!!!Нам Ваше видео очень понравилась!!!

Тренировка супер, благодарю Вас 🙏 все безопасно и сложно, есть куда стремиться Хорошего вам дня 💕

Аделина вы прекрасная девушка, благодарю вас😍

Много полезной информации. Спасибо!

Спасибо огромное за такое удовольствие!

Благодарю за тренировку, Аделина красотка ❤️

Я сделала двумя днями позже, ощущение легкости просто супер, спасибо большое 🙏🙏

Это лучшее видео по которому я делала растяжку🥰🥰🥰

Спасибо Аделина 👍🏻

Спасибо большое за лучшую тренировку в моей жизни. Всё прошло спокойно и бережно. Ранее такой лёгкости во время тренировки в мышцах не было. Причем до тренировки болел тазобедренный сустав.

Класс! Спасибо Аделине)

Благодарю, очень понравилось🥰🥰🥰

Классная тренировка😻 Подача шикарная, результат тоже налицо 😎

Благодарю,нашла то что мне нужно💪💪💪

Аделина, спасибо за тренировку)))вы хорошо мотивируете!!!

Какая девушка положительная, как нимфа, как из сказки

❤️❤️❤️❤️❤️ Счастлива сделать с вами тренировку 💐💐💐💐💐

Чудесная тренировка! Хотелось бы на поперечный такую же!

прекрасная Аделина

Спасибо ❤️

Большое спасибо за тренировку! Спасибо что дарите возможность и стимул тренироваться! 💜

Честно редко пишу отзыв, реально лучшая тренировка по шпагат💗 благодарю за труд

Девушка молодец, умничка.❤

Класс! Делаю уже год время от времени

Какая вы красивая!

Очень понравилось, спасибо ❤️

Буду делать эту растяжку на протяжении 12 дней, хочу иметь гибкость и пластичность ну и по возможности похудеть День 1: сделала только 40 минут, потемнело в глазах 🥲 А вообще то круто, почувствовала хорошо мышцы особо ничего не болит. День 2: После вчерашнего немного болят мышцы, сделала всю тренировку за исключением нескольких упражнений, есть небольшой прогресс. День 3: День 4: День 5: День 6: День 7: День 8: День 9: День 10: День 11: День 12:

Спасибо, это было мощно.

Спасибо за тренировку💛

Как спортсмен говорю, что это видео для Показа Себя Саму, а не тренировка!

Аделина очень крутая

Хочется немного тишины.

Супер!!!

Saludos especiales para una reina que no tengo palabras para describir su ermosura saludos desde sacramento California feliz año nuevo ermosura

Спасибо, я кстати на балет 🩰 хожу я барелина❤ мне 11 лет

Тело шикарное! 🔥! 🦋 ! Не то что у фитнес бикини....💪🏻🦍

❤

Saludos especiales para una reina que no tengo palabras para describir su ermosura saludos desde kalifornia

Какая приятная девушка! ✨

🎉🎉🎉 спасибо за тренеровку ❤

класс

хорошая растяжка, но почему она не делала поперечный шпагат?

Хороший упражнения, но...СТОПЫ не видно как стоят.. а это важно!!!

Я в первый же день растяжки села на шпагат,но я особо не сильно делала , некоторые упражнение не смогла сделать, я в шоке

I doubt anyone on here will be able to read this, LOL but I'll go ahead and say it anyway. If you promise to make longer videos in 4K, we'll promise to disable our Ad Blocker. Deal?

Здравствуйте, а для сколиоза 2 степени, s-образной и перекосе таза подойдёт?

Красиво!!

Очень красивая девочка! Но так любуется собой, что, лучше буду заниматься растяжкой с другой девочкой.

27.03.24 Начинаем🎉

Засмотрелся на ведущую, растягиваясь в этот момент. Чуть не порвался.

ппц даже бабочку не может__)))) топ стрэч епта.

Ви красиви

Ещё бы под хорошую музычку супер было бы

😍😍💐

Тренировка бомба. Но столько балтает что не получаеться раслабиться вообще. Без звука надо заниматься .

WOW!!!🌹😎

Зачем так много болтовни, расслабиться практически невозможно

А можно с Аделиной на поперечный шпагат тренировку ? Очень бы хотелось

Аделина, ты куда пропала?

Запись видео делали телефоном Nokia 2000-го года выпуска?))))))))

Какое страшное переразгибание в суставах😵

Классно, но стол скруток и прогибов в пояснице, учитывая что у 90%населения ещё со сколы скалиоз и проблемы, о которых мы не знаем. Люди, все кто читают не делайте сильные прогиб в пояснице и скрутки. Говорю вам точно

Кто-нибудь, пожалуйста, покормите девушку. Кожа да кости

4:17

А какой у вас рост?

Я на школу

А нельзя нормальное видео 📹снять не отнлаин эфир

Для начинающих эта тренировка точно не подойдёт

Ну кушать то надо иногда хотяб

Пака

Гарна дивчина лицом, немного худа телом)

Ой, куда там мне в мои 35..деревянная-деревяшка уже😪😔

Опять губы

Боже сколько bla bla bla

Слишком много разговоров, болтает без умолка.

Браво! У вас можно учиться не только гибкости, но и умению общаться. Так приятно ваше общество - хотя и через экран! Приду в вашу студию!

Спасибо большое за эту чудесную тренировку) Долго не могла заставить себя начать снова заниматься, а сейчас всё просто😍🔥

Обожаю тренировки с Аделиной!

Какая милая!

очень крутая тренировка. красивая и позитивная Аделина)))))

Аделина, вы супер! Профессионал - это чувствуется - и просто очаровательная девушка. Тренировка отличная, я получила большое удовольствие от растяжки!😍

Супер полезно и понятно объясняет, спасибо

*

Спасибо! Прекрасная тренировка!

Сраствуите

Ты самоя классная ты супер у меня сразу получилось сесть на 2 шпагата

класс! спасибо!!!