Peut-on faire du sport avec du diabète ?
Oui, bien sûr et cela est même recommandé. Une activité physique régulière permet de diminuer le taux de sucre dans le sang, et donc de mieux utiliser le glucose intramusculaire. Vous pourrez réguler le dosage de l’injection d’insuline en fonction des séances sachant que le sport fait baisser la glycémie en général.
Quels sports peut-on choisir ?
Des sports d’endurance de préférence (vélo, natation, running, marche, rameur, football etc…) mais aussi la musculation adaptée. La boxe est à éviter pour commencer, tout comme la plongée, ou l’alpinisme. Il y a un risque d’hypoglycémie avec la pratique et cela pourrait être dangereux. Commencez par une activité qui n’est pas trop énergivore et soyez toujours prêt... • La suite sur www.radiomelodie.com/podcasts...
16 июн 2024
