Sportolj okosan!
A szüleid fiatalkorában megjelent első mobilokkal legfeljebb súlyzózni lehetett volna. Manapság azonban egy okostelefonnal és internet-hozzáféréssel rengeteg lehetőség közül választhatsz, hogy a mindennapi testedzés tudatosabb, hatékonyabb és szórakoztatóbb legyen.
A futáshoz letölthető appokkal láthatod az időt, a megtett távot és a futás sebességét. Pulzusmérővel kiegészítve folyamatosan mérheted a pulzusodat, de futócipőbe épített lépésszámlálót is használhatsz.
Az adatokat a telefon tárolja, így a nap végén megnézheted, hogy mennyit sétáltál és futottál. Edzéseidet, eredményeidet könnyen megoszthatod ismerőseiddel is a közösségi oldalakon, de akár az alkalmazáson belül is megjelölhetsz barátokat, akikkel a jobb teljesítményért versengtek. Egyes alkalmazásokban edzettségi szintednek megfelelő edzésterveket is találsz.
A kerékpáros appok megmutatják a helyzetedet a térképen, mérik a sebességet, a megtett távolságot, valamint az edzés adatait tárolják az edzésnaplóban. Így akár kilométerenként kielemezheted teljesítményedet az edzés végén.
A fitnesz appokban otthon vagy szabadtéri kondiparkban végrehajtható gyakorlatokat találsz. Az alkalmazás megadja az ismétlésszámot és a pihenőidőt egyaránt, mintha egy edző állna melletted stopperrel a kezében. A feladatok helyes végrehajtása azonban némi jártasságot igényel!
Vannak igazán izgalmas alkalmazások is, amelyeknek az a célja, hogy mozgásra ösztönözzenek. Például képzelj el egy saját, virtuális kisállatot, amelyet csak mozgással tudsz etetni.
Találhatsz más, az egészség megőrzését szolgáló appokat is: van, amelyik időről időre figyelmeztet például, hogy elegendő vizet igyál. Számtalan kütyüt fedezhetsz fel, amelyekkel szórakoztatóbbá teheted a mindennapi mozgást!
Iratkozz fel az Okosdoboz csatornára: goo.gl/HHYYQC
Kövess minket a Google Pluson: goo.gl/CdUwqn
Lájkolj a Facebookon: / okosdoboz
Hivatalos honlap: www.okosdoboz.hu/
9 окт 2018
