Tělo sportovce je často vystaveno nadměrné zátěži, kterou nelze zvládat bez kompenzačního cvičení. Martin je profesionálni fitness trenér a zápasník a SPS mu pomáhá udržet si zdraví a kondici.
Dobrý den. Je známo , že aby byl cvik správně proveden, tak musí být podsazená pánev. V čase 2.15 pan dělá cvik a podsazenou pánev určitě nemá. Tak se ptám, je to děláno správně a pánev být podsazená nemusí nebo musí?
Dobrý den.Pánev podsazenou má, nohy jsou pokrčené právě z důvodu toho aby zadní svaly nohou ,,pustily" pávnev do co největšího podsazení.Podle nejnovějšího ,,upgradu" chce pan Mudr Smíšek ,aby jsme učili pacienty nechávat ruce ve výchozí pozici na stehnech, nedělali tak kulatá záda a nevytahovali ruce dopředu.Týká se to však spíše pacientů a záleží na tom v jakém stavu je hrudní páteř .tím myslím kulatá nebo plochá záda.Přeji hezký. Mirek Gregor masér a trenér SPS
