A great salute to u sir aap jaise hi confident coach ho tho sir students tho apne lakhsya tak pohoch jyenge ..sir aapke jaise hi coach jabalpur m.p mai hote tho hum sab ko bhut help milta Pls visit in jabalpur for giving us a right guidline ..thanks sir . Jai hind jai Bharat.
Wa sir es ghor klyug me aap jesa ensan koi chmtkar se kum nhi ....I proud of u ....sir mene apni kismt khud krabh krli hi right hand inner side ek tattoo krwa k. To aap aesa elaz btao ki m scc gd join kr sku .....laser surgery b kraei h lakin scare ho gy or tattoo b thodA fad hua h ...please kch rai jrur de ....
jai hind Sir🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳.....
Practice Me Apko Apni Speed Ka andaza Ho Jana Chahiye Ki Kitni Speed se dodta hu main wahi same speed n consistency wahan apni apply krni hoti h aap kbhi fail Nhi hoge running pe , apni speed, practice n stamina pe bharosa hona chahiye phir aapko kisi ko pakadne ki zarurat bhi Nhi hogi
salute h sir ji m bui chata ho hmare yaha koi asa insan ho jo hum jese logo ko training de sake jinke pas pese na h dene ko ji m bhi army bhi jana chata ho ji lekin mere pas koi koch na h
sir, jai hind, sir my self ,mohammed ali from assam,haleke aap kamal he,ore achcha chanel banaya,ki usme se bahooth fauji me janewala ladka loug ko bohot help hoga ,or sach to ye he k mera jalan hota sir, q ki hum b fauj me jane wala joonuun tha por nhi hua q ki sir hum running hight wait chest kabi v fail nhi hua sirf written me fail hua bolke muje nakri nhi mili,i love diffence jov,jai hind sir.
सर म राजस्थान के सीकर जिले से हु और सर म आप के you tube चैनल से जुड़ा हु । और आप उन भाई - बहन को टर्निंग दे रहे ह । वेसे ही म भी करता हु । लेकिन मेरा शरीर में वजन कम ह कोई तरीका बताओ लेकिन मेरी लम्बाई6.2" ह सीना भी फूल ह । म आप का आभारी रहूंगा । प्लीज़ रिप्लाई सर
Sir my 1.6km 6min me kartha hu lekin mai 5km running karthe waqt mai countinous nahi rakh pa raha hu bichme rukh raha hu isliye time waste ho raha hai Kya karru sir .....pls suggest me
जय हिंद सर।सर मैं उत्तराखंड से हूँ सर आबकारी पुलिस की भर्ती है मेरी जिसमें 5 km की दौड़ है 24 मिनट मैं और Long Jump 15Ft quilify है सर हिल एरिया होने के वजह से ग्राउंड नहीं है। इसलिए रोड रनिंग करता हूँ जिससे सिन पेन होता है। सर इस विषय मैं कुछ टिप्पणी दीजिए।
नमस्कार सर, मेरे पास 10 दिन हैं, इतने में 5km की तैयारी हो सकती है क्या,मैं 6 महीने पहले 2-2.5 km की प्रैक्टिस करता था,पर अब काफी समय से छोड़ रखी है,10 दिन बाद मेरा फिजिकल टेस्ट है
नमस्ते सर ,मै RPF SI का वेकैंसी डाल रखा हूँ पर मै कभी इतना दौड़ नही की है इसमें क्या डायट लेना चाहिए बता दीजिए ,बाकि वीडियो आप का सभी देखा हूँ बहुत अच्छा कोशिस की सर आप ने ।
Main aap sabko bata do race Ka pahela stage stamina hota hai dusra stage diet teesra stage swimming Ka hota hai swimming se breathing stamina milti hai and last workout without shoes l slipper walk you distance beard slowly slowly hi breathe hi breathe slowly slowly slowly then hi slowly slowly slowly hi hi hi you win
Sir mai 1600m se jayda nahi daud pata hu. Sir maine wb police ka form fill kiya hai..1600m 6 min 30 sec me complete kaise karu. Koi tips dijiye sir please...
Sir abi mene aap ka video deka aap shi se tayari krwate to muje bahut acha lga or me aap ki Academy join krna chata hu to aap muje bta skte h ki Jaipur se aap ki Academy kite KM he
Sir hamara army ka rally bharti October me hota hai To kya sir abhi se dono time running karna uchit rahega sir Aur ha sir kitne km ki running karu Please sir btaye
