Sehr gut erklärt. Vielen Dank. Ich tu mich aber trotzdem sehr schwer. Darf gerade gar nicht belasten. Treppe ist auch der Horror. Rutsche zu Hause mit dem Popo Treppe rauf und runter 😊
Leider ging es mir in den letzten vier Wochen genauso. Wohne im ersten Stock,in der Wohnung habe ich einen Rollstuhl. Ab heute soll ich dann teilbelasten. Gut gesagt,wenn es keiner erklärt hat. Danke für das Video ❤
GERNE! Viel Erfolg beim üben und alles Gute für die OP! (Anschließend geht es dann mit diesem Video weiter: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mo-OR0seJ1c.htmlsi=Tp8DeMJUmWN2WJeN )
Dankeschön für das tolle Video ,war mein Spickzettel 🤔ein Tag nach der OP ist man halt doch nicht so richtig fit . Auch die Übungen nach der OP haben mir schon nach einer Woche geholfen ... Welch ein Glück das ich die Idee hatte mal bei Ihnen vorbei zuschauen 👀 Großes Dankeschön 🤗
Vielen Dank für dieses Video. Jetzt weiss ich, dass ich nicht zu blöd war, als ich aus dem Krankenhaus kam, den Fuss für Wochen überhaupt nicht aufsetzen durfte und es nicht geschafft habe, beim Friseur die 2 hohen Stufen in den Laden zu überwinden, weil es keinen Handlauf gab. Ich war am Boden zerstört über meine totale Unfähigkeit aus dem Stand hochzuhüpfen. Ich dachte mir: Wie machen die das alle bloß? Jetzt darf ich leicht belasten und dieses Video hilft mir sehr…
Vielen lieben Dank. Das ist wirklich sehr gut erklärt. Ich hatte vor etwa einer Woche meine Knie OP. Und durch das Video habe ich mehr erfahren als im Krankenhaus. Und ich komme mittlerweile gut klar.
Sehr gerne. Das freut mich. Hast Du auch schon dieses Video gesehen? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DQpLS5Oc9_g.html Gute Genesung weiterhin!
Danke für das schöne Video. Nach einem schweren Autounfall bin ich jetzt für viele Wochen auf Stützen angewiesen. Das Video hilft mir sehr, es geht mehr ins Detail, als die unterbesetzte Physiotherapie im KH es könnte.
Vielen Dank für diese detaillierten Erklärungen. Ich befinde mich derzeit in der 4. Woche nach der Kreuzband OP und habe eine gute Orientierung erhalten.
Vielen lieben Dank, ich hatte gestern meine Kreuzband OP und das Video war sehr gut erklärt. Mit Ruhe und genau jeder Schritt. Lieben Dank, ich hoffe es klappt, dass ich gut durch die 4 Wochen Teil Belastung (20kg) komme
Sehr gerne und viel Erfolg bei der Umsetzung! Schau Dir auch nochmal dieses Video an: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DQpLS5Oc9_g.html Vielleicht sind da auch noch ein oder zwei Übungen/Tipps für Dich dabei. Liebe Grüße und gute Genesung
Super erklärt 👍 Ich laufe jetzt seit 5 Jahren 9 Monaten dauerhaft auf Stützen. Echt top erklärt für Anfänger! Bei der Treppe empfehle ich allerdings nicht das Geländer zu nutzen. Vor allem beim Hochgehen kann man sich da nicht genug abstützen, da es zu schief ist und mit der anderen Hand hat man noch das Problem mit der 2. Krücke, die man dann tragen muss. Das ist höchstens sinnvoll im Ausnahmefall bei einer sehr sehr steilen Treppe beim Runtergehen.
@@steffenschulz8942 dann wünsche ich, dass alles klappt und Du schnell wieder auch die Beine kommst! Auf jeden Fall super, dass Du Dich schon vorher mit dem Stützenlaufen beschäftigst. Wenn alles gut läuft wirst Du sie hoffentlich nicht lange brauchen..
Super erklärt !! Ich bekomme in zwei Wochen ein künstliches Kniegelenk und ich hatte ehrlich gesagt die Befürchtung, daß ich das mit den Gehstützen nicht hinbekomme. Auch was die Treppen betrifft....Nun bin ich gescheiter und erleichtert. Klasse! Danke für das Video.
Vielen Dank! Gut, dass Du Dich schon vorher informierst 👍 Ich wünsche alles Gute für die OP und die Zeit danach! Hier auch schon mal das passende Video: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DQpLS5Oc9_g.html
@@fusy62 Hallo ! Es geht so viel besser mit dem neuen Knie. Ehrlich gesagt habe ich endlich wieder ein ganz neues Lebensgefühl. Ich kann wieder aktiv am Leben teilnehmen. Zwar noch mit diversen Einschränkungen, aber das dauert halt. Es ist kein Vergleich zu früher und es war genau die richtige Entscheidung. Nur Mut, dir wird es bestimmt danach auch viel besser gehen. Ich wünsche dir viel Glück und alles Liebe. LG
Super, vielen Dank dass es in dieser Form jemand ausführlich erklärt 👍🏼 In der Notaufnahme wurde mir alles innerhalb 5 min erklärt und dann "Und Tschüß". Orthopädin war dann schon viel netter und ausführlicher, aber was ich mit der Aussage 20kg Teilbelastung im realen Leben mache, wurde mir auch dort nicht genau erklärt. Physio wurde nix verschrieben 🙃 Ich werd es jetzt besser üben, tatsächlich habe ich auch immer das Bein mit dem verletzten Fuß abgewinkelt und in der Luft gelassen. 🙈
Sehr gerne! Freut mich, dass es hilfreich war. Wegen der Physio würde ich ruhig nochmal nachhaken. Wenn man an Stützen laufen muss, besteht eigentlich (fast) immer eine Indikation für Physiotherapie (?)...
Sehr gut! Dann kann die OP ja kommen.. Für nach der OP kannst Du Dir dieses Video schon mal vormerken: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mo-OR0seJ1c.html Liebe Grüße und alles Gute für die OP!
@@Aspoonaday super, habe ich mir gleich angeschaut! Mache ich vielleicht auch gleich mal zur Vorbereitung, damit meine Muskeln bis zur OP fit sind. Vielen Dank für Deine Arbeit, bin großer Fan von Dir und übe immer gerne mit Dir. Ich bin sonst sehr fit und bin mit Sicherheit bald wieder gut auf den Beinen. Leider ist die OP erst am 13.09.
@@angelika9694 Das ist eine gute Idee! Je fitter man vor der OP, desto schneller geht es danach wieder bergauf.. Vielen Dank! Das freut mich zu hören ☺
Vielen Vielen Dank! Ich habe gerade einen Kapselriss, Sehnenüberdehnung und ein Hämatom am Fuß und kann nicht laufen. Mit den Krücken hatte ich sehr starke Probleme. Nach der Operation habe ich mir gleich das Video angeguckt und es hat echt geholfen! Vielen Dank ^^.
Bestes Video zum Thema, das ich bisher gesehen habe. 👍 Bisher habe ich die Infos immer für andere gebraucht - jetzt hat's mich selber erwischt. 😫 Bänderzerrung bzw vermutlich sogar Bänderriss im Sprunggelenk. Da wird für mich wohl in der ersten Zeit der Drei-Punkt-Gang erforderlich sein. 🙄 Danke für die tollen Infos! Morgen geht's erstmal zum Arzt.
Ohhh herzlichen Dank! Ich werde am 21 Juli am Fuß operiert (osteotomie an Verse, coton und Evans und tibial sehne wird verlagert 🥹) dein Video hat mir jetzt sehr geholfen ! Jetzt werde ich fleißig üben👣 Es wär auch super, Tipps zu finden wie man im Alltag mit dem Walker Boot und den Stützen zurechtkommt, zB Klo Dusche, beim schlafen
@@MerlinKapur ich fürchte da hilft nur üben. Versuch Vertrauen in die Stützen zu gewinnen. Wenn Du Dich sicher abstützen kannst, funktioniert es auch mit dem Abrollen. Viel Erfolg!
Ich habe mich heute zum Affen gemacht 😂😂😂 Hallux - Hammerzeh OP heute morgen. Nach 4-5 Stunden dürfte ich wieder nach Hause und das mit Krücken 🤦🤦🤦🤦...... Fuß darf nicht belastet werden,, Horror 🤣 🤣 🤣 Ob ich mich blamiert habe?? Neeee überhaupt nicht 😂😂😂 Vielen Dank, Super erklärt 👍 👍 👍 Jetzt weiß ich wie ich mit Krücken laufen soll 😁😁😁 vielen vielen Dank 🙏🙏
Erstmal danke für das tolle Video. Hab mir die Achillessehne vor 3 Wochen gerissen.habe gestern den vacoped das erste mal angezogen und darf jetzt denn Fuß nur mit 10 Kilo Teil belasten.
@@Aspoonaday nach Gefühl, eher wenig, also, Fußsohle am Boden. Die Frage ist mir erst bei deinem Video eingefallen. Ich könne ruhig mal ohne Stützen gehen, wenn ich eine Kaffeetasse trage. Tja! Danke für deine Antwort.
Vielen Dank für die sehr guten und ausführlichen Erklärungen. Leider habe ich mir nach mittlerweile 8 Wochen das Laufen mit entlastetem Fuß falsch angewöhnt, aber die Orthese zwang mich auch bis letzte Woche, das Knie anzuwinkeln. Eine normale Treppe traue ich mich noch immer nicht hoch, runter geht aber. Der erste Versuch, mit Sohlenkontakt zu laufen und abzurollen, endete auf dem Boden. Im Altersheim bei meiner Mutter geht es aber einigermaßen am Geländer auf dem Gang. Ich habe sehr große Angst, mir den verunfallten und chirurgisch aufgebauten Tibiakopf bei einem Sturz erneut zu demolieren.
Vielen dank🌹🌹.Ich hatte eine Operation vor sieben Wochen weil mein Bein gebrochen ist, das gebrochene Bein darf ich mit bis zu 20 Kg belasten. Ich habe Angst zu laufen, versuche dies aber mehrmals am Tag!!!😢
Sehr gut und ausführlich erklärt. Mein Knie ist angeschwollen (habe das Video schon angeschaut🤗) nur leider ist es bei mir so , dass mein Knie sich sehr schwer biegen lässt als ob da was blockiert . Muss ich mir Sorgen machen? Physiotherapie ist erst in zwei Wochen 😢
Sehr gerne! Dann wird es leider schwierig. Evtl könnte man amerikanische Stützen besorgen, da verteilt sich die Belastung auch auf die Achselhöhlen. Alternativ einen hohen Gehwagen oder einen Rollstuhl. Gute Besserung! 🍀
Ich lebe in Argentinien..im Norden, in den Bergen von Tilcara..ein kleiner Ort. Anfang Jahres hab ich rechten Arm u rechtes Bein gebrochen. Nach Operation 3Monate im Bett und jetzt im Rollstuhl, und Krueken, kann aber noch nicht auftreten. Meine Tochter lebt in Dresden u hat mir das Video geschickt! Toll! Danke vielmals! Vivian
@@Viyvin Freut mich das meine Videos auch in Südamerika geschaut werden :-). Ich wünsche Dir gute Besserung und, dass Du schnell wieder auf die Beine kommst! Bueno para el futuro y muchos saludos 🍀
@@Aspoonaday ich habe mir den femur gebrochen und versuche jetzt von 3 Punkt auf 2 bzw 4 Punkt umzustellen. Leider klappt das nicht immer - es kommt tw. ein Mischmasch raus.
@@GregorHeise wie lange ist der Unfall denn her? Hast Du inzwischen Vollbelastung? Das sich die Gangformen am Anfang teilweise vermischen und man durcheinander kommt ist ganz normal. Da muss man erstmal reinkommen
@@GregorHeise das ist ja auch noch gar nicht so lange her.. Solange noch Schmerzen, Schwellung und/oder Angst im Spiel ist kann es sinnvoll sein, noch ein paar Tage im 3-Punkte-Gang zu laufen. Wichtig aber dabei ganz bewusst aufs Abrollen und einen "normalen" Bewegungsablauf zu achten. Dann nach und nach verstärkt belasten und bei Gelegenheit noch mal den 2-Punkte-Gang versuchen. Dieser ergibt aber erst Sinn, wenn man sich traut das Bein voll zu belasten. Viel Erfolg und gute Genesung!
Tolles Video. Alles bestens erklärt. Doch ich tue mir schwer bei so mancher Umsetzung. Gerade das Treppelaufen ist bei mir Horror. Hast du da ein Tipp für mich? Zu meinem Fall: Am 1. Mai zog ich mir eine Fraktur des OSG zu (Weber C mit Bruch des Volkmanndreieck). 6 Wochen war laufen ohne Belastung angesagt wegen der Stellschraube. Diese kam heute raus und ab morgen darf ich unter 20 Kilo Teilbelastung wieder das laufen lernen. Nun ist es für mich nicht einfach, denn zu allem Elend bin ich stark übergewichtig (150 bei 171cm) und hab in den Armen nicht größten Kräfte.
Hallo Christian, danke für das positive Feedback! Ich fürchte ich kann dir aus der Ferne keine besonderen Tipps mehr geben. Das Schlimmste hast du doch schon überstanden! Von nun an geht es bergauf und wird von Woche zu Woche besser (und einfacher). Durchhalten! Bald kommt der Tag, an dem du die Stützen in die Ecke stellen kannst ;). Alles Gute!
@@Aspoonaday es ist wohl wie immer Leben: Man muss den Kampf gegen seinen inneren Schweinehund gewinnen. Gibt halt eine harte Geduldsprobe bis ich mein Hobby (Rettungshundestaffel) wieder zu 100% ausüben kann. Weil unsere Einsätze und Trainingsgebiet sind meist sehr unwegsam.
Super erklärt 👍 Ich werde an der Achillessehne Operiert. Ich schaffe ich es denn da den Fuss oben zu halten mit der Spitzfussstellung? Irgendwie will das üben nicht so klappen bei mir. 🥴
Vielen Dank! Dafür müsstest Du zwangsläufig Hüfte und Knie etwas mehr beugen, um mit dem Fuß nicht auf den Boden zu kommen. Übung macht den Meister 😉. Alles Gute für die OP!
Super erklärt! Aber Achtung, volle Belastung mit Unterstützung der UAGS nennt man 4 Punktgang. Bei Belastungsverbot, also Durchschwingen notwendig ist, nennt man 2 Punktgang! Lerne gerade für meine Diplomprüfung und kann dieses praxisbezogene, gut erklärte Video perfekt einbauen! Liebe Grüße aus Österreich
Vielen Dank! Ohje. Ich hatte extra nochmal recherchiert und die entsprechenden Bezeichnungen dann im Video genutzt.. Vielleicht gibt es auch regionale Unterschiede? Als 4-Punkte-Gang habe ich damals folgendes gelernt rechte Stütze, linkes Bein, linke Stütze, rechtes Bein, also 4 verschiedene Kontakte/Phasen. Wenn man dann Stütze und Bein gleichzeitig aufsetzt hieß es damals Kreuzgang, wird aber teilweise auch als 2-Punkte-Gang bezeichnet www.netzwerk-physiotherapie-in-lippe.de/index.php/gangschulung Alles etwas verwirrend.. Das wichtigste ist aber denke ich, dass man das Prinzip verstanden hat und die Technik beherrscht 😉 Liebe Grüße aus Hamburg
Super Viedeo, das beste was ich bisher gesehen habe. Wo gibt es diese Schuhe? Ich werde im Hochsommer in der Klinik sein und habe einen Horror vor diesen " Einheiz-Trainingsschuhen". Danke und viele Grüße HDC
Sehr professionelles und hilfreiches Video👍Ruhig und angenehm erklärt. In der Ruhe liegt die Kraft. Eine Frage btw zu den Schuhen. Ich bin ein Fan von flachen bequemen Schuhen . Von welchem Hersteller sind diese weißen gelochten Schnürsneaker ?
Vielen Dank für das positive Feedback! 🙂 Die Schuhe sind von Vivobarefoot. In meinem Video ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QJoIsdzWbH4.html gehe ich näher darauf ein..
Danke für das Video. Hast du einen Tipp bezüglich der Handgelenke? Schon nach wenigen Schritten tun mir die Handgelenke ziemlich weh. Was kann ich tun?
Sei mit gegrüßt, Vielen Dank für das informative Video. Vielleicht kannst du mir auch weiterhelfen oder ein Video empfehlen welches es gut erklärt. Vor ein paar Tagen habe ich mir am linken Bein eine Tibiakopffraktur zugezogen, noch nicht operiert. Am rechten Handgelenk habe ich mir einen Bruch zugezogen der jedoch nicht operiert wird, 6 Wochen ruhig gestellt über Orthese. Linkes Handgelenk verstaucht Und im rechten Knie welches das sogenannte gesunde Bein ist liegt Kniescheibenathrose vor (im verletzten Bein auch. Ansonsten hab ich noch Skoliose, ca 40° Winkel derzeit. Nun habe ich Achselstützen erhalten und soll das linke Bein und das rechte Handgelenk entlasten. Empfehlungen für die Bewegungen? Viele Grüße Alex
Hallo Alex, das klingt so, als ob es Dich ziemlich erwischt hätte.. Das Laufen humpeln mit den Achselstützen scheint leider relativ alternativlos (außer elektrischer Rollstuhl..) Für das rechte Knie könnte dieses Video evtl. hilfreich sein (wobei die Arthrose dadurch natürlich nicht verschwindet): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a1mHiz0y4SY.html Für das linke Knie ggf. ein Quarkwickel zur Abschwellung? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V5dWskF3Uvg.htmlsi=Ww6EWUIRIAvyz0wZ Viele Grüße und gute Besserung Malte
P.S.: Im Hinblick auf die OP unbedingt für eine gute Nährstoffversorgung sorgen: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UrPawjKfiKY.htmlsi=BU5NgrRIPfQjxYo-
Ich fürchte das ist tatsächlich das normale Prozedere. Einige Menschen informieren sich aber im Vorfeld (siehe Kommentare) oder üben schon mal vor der OP mit ihrem Physiotherapeuten. Ich hoffe es hat trotzdem geklappt!? Gute Genesung!
Vielen Dank für die Erklärung. Habe aber eine Frage ich habe 160kg und habe mir so wie der Orthopäde annimmt den Aussenminiskus gerissen und weil ich mit den Schmerzen schon einige Monate vorher rumrenne noch einiges mehr. Ich bekomme allerdings erst am 11.04.22 ein MRT gemacht das dann hoffentlich alles wieder gibt. Musste erst einmal auf Grund meines Gewichts ein Gerät ausfindig machen das auch geeignet ist. Meine Frage jetzt, kann man die Geh Übungen auch bei mir zu 100% übernehmen?
Gerne! Ja, Du kannst das so wie im Video gezeigt umsetzen. Je nachdem wie stark die Schmerzen sind und wie stark Du entlasten musst/willst im 3-Punkte-Gang oder im 2-Punkte-Gang. Gute Besserung!
Hallo, spricht aus meiner Sicht nichts dagegen, solang man es vorsichtig macht uns sich an die Teilbelastung hält. Besser aber nochmal mit dem Operateur/behandelnden Arzt Rücksprache halten um kein Risiko einzugehen! Gute Besserung!
@@silvanaborn4535 Ist das passiert oder ist das eine theoretische Frage? Im Optimalfall natürlich vorsichtig sein und es vermeiden. Wenn es doch mal passiert: erstmal kühlen evtl. mit Retterspitzwickel. Sollten die Schmerzen anhalten zum Arzt! Liebe Grüße
Tolle Erklärung! Eine Frage hätte ich.. ich hatte vor 2 Wochen eine OP wegen einer Weber-B Fraktur und habe auch den Vacoped Schuh bekommen. Einerseits wurde mir gesagt, ich soll nicht belasten und den Schuh anlassen und andererseits, dass ich anfangen soll zu belasten um mein Bein fit zu halten, dass es nicht steif wird und meine Achillessehne sich nicht verkürzt und soll dabei am besten den Vacoped Schuh so wenig wie möglich tragen. Was ist die richtige Art zu gewährleisten, dass mein Bein ordentlich heilt?? Danke im Voraus!
Danke! Ich fürchte die Frage kann ich nicht beantworten. Das müssen die Operateure/behandelnden Ärzte entscheiden bzw. vorgeben. Wenn es dort widersprüchliche Meinungen/Aussagen gibt unbedingt nochmal nachhaken und so lange nerven, bis es klar ist! Viel Erfolg und gute Besserung 🍀
So ähnlich bei mir. Widersprüchliche Infos. Und wenn man nachfragt, bekommt man zu hören: "Sie denken zu viel." Und als nächstes: "Wir haben keine Zeit, dass zu erklären, hier liegen auch noch andere Patienten. " Das Video hat mir jedenfalls schon ein Stück weitergeholfen.
Hallo :) vorab vielen Dank - da ich mir meinen Mittelfußknochen ebenfalls gebrochen habe und aktuell aufs Gips gehe, bin ich leider aktuell ebenfalls auf den Durchschwunggang angewiesen. Die Höhe passt, meinen Handgelenken geht es ebenfalls gut. Jedoch schmerzen die inneren Handflächen (eher unten, da hier die meiste Belastung stattfindet) so extrem, dass ich lieber liegen bleibe, statt mich fortbewege. Was kann ich dagegen tun? Viele Grüße
Wurden beide Knie am selben Tag operiert. Das ist sehr ungewöhnlich.. Wie sieht es mit der Belastbarkeit aus? Gibt es ein "besseres/schlechteres" Bein? Im Zweifelsfall würde ich es mit dem 3-Punkte-Gang im Nachstellschritt versuchen. Dabei ausprobieren, welches Bein mehr Unterstützung braucht bzw. wie rum es sich für Dich besser anfühlt.. Gute Besserung!
@Adrian-hi9iy Das heißt Du liegst jetzt im Bett bzw. sitzt im Rollstuhl und darfst noch gar nicht belasten? Ich würde mich dringend schon mal um Physiotherapie kümmern!
Dankeschön, dann kümmere ich mich mal um die Physio... Aber kann ich trotzdem schon Treppen 17 Stufen probieren? Wegen der Druckbelastung, sind ja beide Füße am heilen🙈
Sorry! Habe die Nachricht falsch gelesen und dachte die 6 Wochen sind noch nicht um. Das "vorsichtig" müsste noch näher definiert werden. Teilbelastung? Wieviel Kilo? Unbedingt nochmal bei den Ärzten konkret nachfragen! Treppe müsste dann aber mit ordentlich Armeinsatz theoretisch möglich sein..
Ist es sinvoll die Krücken bei einer Plantarfasziitis zu benutzen? Ich kann vor schmerzen oft kaum laufen und wenn ich es kann und länger laufe, dann habe ich starke Schmerzen, dann auch in Ruhe über mehrere Stunden
Ja, in so einem akuten Fall kann es sinnvoll sein eine Zeit lang die Belastung zu reduzieren. Schau auch gerne mal dieses Video an: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UWbn338Vuk0.html Gute Besserung! 🍀
@@Aspoonaday , vielen lieben Dank für die schnelle Antwort. Ps. soll ich trotz schmerzen auch die Übungen aus dem Video machen, oder lieber erst mal nicht ?
Gerne! Das kommt ein bisschen drauf an, wie lange Du die Beschwerden schon hast. Wenn sie ganz akut sind, ist eine Schonung sinnvoll. Wenn sie schon länger bestehen, sollte man nicht zu spät aktiv werden..
Mein rechtes Knie ist betroffen. Ich schaffe das Abrollen mit rechts und Sohlenkontakt. Mit links schaffe ich kein Abrollen und kan den Fuß eher durch springen neben den rechten Setzen ansonsten verliere ich das Gleichgewicht. Gibt es irgendwelche Tipps wie ich das schaffen kann. Hab noch maximal 6 Wochen mit Krücken vor mir...
Das klingt für mich danach, dass Du noch nicht die entsprechende Stützkraft bzw. Sicherheit an den Stützen hast, um die Standbeinphase des rechten Beines durch die Stützen zu unterstützen. Deshalb ist der Schritt mit links kürzer, um das rechte Bein (bzw. die Arme) nicht zu lange zu belasten.. Ist aber alles Übungs- und Trainingssache. Ist doch schon mal super, dass Du mit rechts schon abrollen kannst. Wie stark darfst Du denn das rechte Bein belasten?
Vielen Dank für die schnelle Antwort! Ich darf die ersten 6 Wochen nur mit 15 kg belasten. Ich hab das Gefühl ich rutsche auch nach links außen bisschen ab mit der Krücke leider. Heute ist der neunzehnte Tag Post op und leider tue ich mir immer noch unglaublich schwer
@@lil9251 Guten Morgen, übst Du denn das Stützen laufen im Rahmen der Physiotherapie? Hast Du Dich mal auf eine Waage gestellt, um ein Gefühl für die 15 kg zu bekommen? Ich fürchte ich kann Dir aus der Ferne nur bedingt helfen. Du könntest mir höchstens ein Video an info@aspoonaday.de schicken.. Halte durch! Die 6 Wochen schaffst Du 🦾🙂
Wir haben es kurz geübt und mir wurde gesagt, dass mir wohl einfach die Kraft in den Armen fehlt. Aber es wird doch von Tag zu Tag bisschen besser. 15 kg auf der Waage hab ich probiert, fühle mich aber unwohl damit das Bein zu belasten und belasse es deshalb eher bei Sohlenkontakt. Vielen Dank für die Antwort. Denke die Lösung ist einfach weiter üben. Hat wohl doch jeder sein eigenes Tempo.
@@lil9251 Alles klar. Versuch ruhig das Bein etwas zu belasten! Es ist meistens eher der Kopf, der ein bisschen Angst/Respekt hat. Vom Knie her sind die 15 kg kein Problem.. Gute Besserung weiterhin 🍀
Danke das du geantwortet hast werde es morgen zum erstenmal nach doppelter Bruch im Sprunggelenk und Schienbein mit meinem Physiotherap. hier Zuhause versuchen.Und nach kurzer Zeit will der chirurg endlich mir am gleichen Bein die Hüfte machen.🥺😨 werde dein Kanal zwischendurch besuchen
