Pavel Macek je zakladatel a šéfinstruktor gymu KB5, mistr čínských bojových umění, student Pavla Tsatsoulina a vyznavač kettlebellů.
Pavlův web: www.pavelmacek.cz
Pavlův Twitter: / pavelmacek
⚠️Podcast bez RU-vid reklam a bonusový obsah ke Stackuj Podcastu naleznete na herohero.co/stackuj
---
Kniha BITCOIN: NÁVRAT ZDRAVÝCH PENĚZ
Na Stackuj.cz si nyní můžete objednat mou novou knihu!
stackuj.cz/Shop/knihy/108-bit...
---
Sponzoři podcastu ❤️:
🔒affil.trezor.io/SH11 - hardwarové peněženky (affil link)
🧠braiins.com/ - nástroje pro bitcoinové těžaře + knihy v češtině
🐮biomasicko.cz/ - použijte kód STACKUJ na slevu 10%!
---
Speciální nabídky:
🎫sleva 10% na konferenci BTC Prague - použijte kód STACKUJ: www.btcprague.com/#
💡sleva 10% na knihy a kurzy Juraje Bednára - použijte kód STACKUJ: juraj.bednar.io/shop/?r=17
⚙️sleva 10% na Cryptosteel: cryptosteel.com/?coupon-code=...
---
O Podcastu ℹ️:
Ve Stackuj Podcastu diskutujeme s předními odborníky z ČR a SR vše okolo ₿itcoinu. Na stránkách Stackuj.cz naleznete mé knihy, zdroje k dalšímu studiu, merch a další informace. Vítám veškerý feedback a náměty na další hosty! Kontaktujte mě zde: stackuj.cz/contact.html.
---
Odkazy a zmíněné projekty 🤓:
👉cs.wikipedia.org/wiki/Gustav_...
👉www.kb5.cz/
👉www.strongfirst.cz/o-nas/pave...
👉www.kb5.cz/kurz/ggp/
👉www.funkcnitrenink.cz/
👉en.wikipedia.org/wiki/Blue_zone
👉www.kb5.cz/podcast/
👉platbyvbitcoinu.cz/
👉academy.trezor.io/
👉www.databazeknih.cz/knihy/pos...
👉www.strongfirst.cz/produkt/ke...
👉www.databazeknih.cz/knihy/spi...
---
Kapitoly⌚:
0:00 Úvod
2:31 Frištenský a stará škola strongmanů
10:25 Čím se zabývají KB5 gymy?
14:52 Pavel Tsatsouline a popularizace kettlebellů
25:45 Cvičení a minimalistický přístup
36:29 Štěstí je zvedat těžké předměty nad hlavu
40:47 Měnit tréninky nebo zůstat u svého?
45:19 Jak si vystačit s kettlebell / jednoručkami
49:42 Úloha posilovacích strojů
51:55 Mobilita chodidel, stresory, boj proti pohodlí
59:23 Výživa, regenerace, faktory dlouhověkosti
1:17:17 Barefoot
1:19:05 Podcast Semper Fortis
1:25:58 Bitcoin a současný svět
1:48:35 Tipy na knihy
---
Úvodní znělka🎵:
------------------------------
Piano & Sax by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/piano-sax
Music promoted by Audio Library • Piano & Sax - Joakim K...
------------------------------
19 июн 2024
