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Stages of Sleep - UNED Physiological Psychology

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Sleep Disorders - 1 of 2: • Trastornos del sueño -...
Sleep Disorders - 2 of 2: • Trastornos del sueño -...
UNED National University of Distance Education
DEGREE IN PSYCHOLOGY
Subject: Physiological Psychology
Theme: Phases of sleep
Channel: / abretumente
Blog: abretumente.net/
For any questions you can write me in the comments of the video or on Instagram: @abre__tu__mente
/ abre__tu__mente
BASIC BIBLIOGRAPHY
Title: FUNDAMENTALS OF BEHAVIOR PHYSIOLOGY
Author / s: Carlson, Neil R.
Publisher: PEARSON-UNED
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Опубликовано:

22 авг 2024

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Комментарии : 37

@susanatuz1805 Год назад

Excelente! Gracias! Te entendí mucho mejor que a mí maestra

@AbreTuMente Год назад

Gracias por tu comentario Susana!!

@estigmahtah58 5 лет назад

Desde el año 200 la American Academy of Sleep Medicine reviso la clasificación de las fases y dejó en 3 las fases del sueño NREM.

@AbreTuMente 5 лет назад

Muchas gracias por tu comentario.

@estigmahtah58 5 лет назад

@@AbreTuMente de nada, más allá de eso. El vídeo está genial, muchas gracias a ti :)

@nosesanmiguel8016 4 года назад

Bueno, pero así se describe mejor la entrada a la fase del sueño profundo. Así, el proceso está .., más "desgranado".

@Tica232 2 года назад

¿ Por qué las ondas beta que son de alta frecuencia tienen bajo voltaje?

@laurasz3763 3 года назад

cuando me duermo es muy raro porque me induzco sola al sueño y comienzo a oír una voz o sonidos que vienen de mi mente y entro a un sueño en automático si no quiero dormir simplemente corto los sonidos (los escucho como se alejan) y regreso en si es muy raro alguien le ha pasado? por cierto padezco de crisis de ausencia no se si tenga que ver

@laurasz3763 3 года назад

pero por lo que veo mis sueños son super rápidos no siento entrar en faces de hecho mi esposo a notado que en menos de 5 minutos estoy soñando :S y de hecho cuando despierto en esos 5 minutos recuerdo lo que soñaba con perfecta exactitud

@mariaalejandramorenorubio4455 4 года назад

He aprendido mucho, gracias un abrazo.

@pedrolanderos8555 4 года назад

Nunca comento en videos pero te queria dar las gracias, tu video me sirvio mucho

@joseantoniomachado6768 4 года назад

Hace un tiempo tuve sueños reales...ahora no se si por el confinamiento y la soledad ( vivo solo ) regresan me angustian mucho saber que estoy dormido querer despertar...gracias a ( Dios ) en el propio sueño ( pesadilla ) me doy cuenta me relajo y repito en el propio sueño logro encontrar la.relajación para.despertar por que estos sueños me angustia que llegue un momento que no logre salir de este tipo de sueño...ayuda por favor gracias

@AbreTuMente 4 года назад

Hola Jose Antonio, sé que en este momento no es posible por el confinamiento, pero en cuanto mejore esta situación sería muy bueno que buscaras ayuda profesional. Mientras tanto como tú comentas, intenta relajarte, meditar antes de ir a dormir, así tratas de poner tu mente en un estado de paz antes de dormir, y es posible que así puedas poco a poco ir reduciendo la frecuencia de esas pesadillas. Hay muchos canales de Yoga, puedes hacer una búsqueda en RU-vid y ver uno que te guste. Muchos ánimos. Saludos!

@joseantoniomachado6768 4 года назад

@@AbreTuMente gracias de corazón Respecto a la ayuda profesional ...temo que no se...el medico me.tome a pitorreo... Pensé poner el despertador siempre por miedo a no lograr despertar Seguiré sus consejos ...y de nuevo gracias

@nosesanmiguel8016 4 года назад

Dos dudas: Durante la fase 1 del sueño, aún percibimos la mayoría de los estímulos sensoriales del exterior (sonoros, táctiles ..) por ello nos despertamos con facilidad ¿Verdad? Durante la fase 2 , como hay alternancia de períodos de mayor actiividad y de calma ¿Pueden darse también pequeños espasmos o sacudidas musculares? Gracias. La información es bastante completa, está muy bien trabajado.

@AbreTuMente 4 года назад

Estoy de acuerdo con lo que comentas. Muchas gracias por este análisis. Un saludo!

@nosesanmiguel8016 4 года назад

@@AbreTuMente Muchas Gracias por contemplar esa posibilidad, ya que le estaba dando vueltas, y no encontraba a nadie que pudiera decirme con cierta seguridad al menos si podría ser que las mioclonías del sueño, pudieran darse en ambas fases. Me va a ser útil.

@AbreTuMente 4 года назад

… seguro que un especialista en el "estudio del sueño" nos podría dar más detalles, para darte mi opinión me he basado en lo que he estudiado/investigado sobre el tema, pero en realidad hasta el momento no he tenido la oportunidad de participar en un estudio/investigación del sueño (cosa que me encantaría, me interesa mucho este tema), te comento esto porque si necesitas esta información con precisión y más detalles, lo mejor sería que intentes contactar con un especialista con experiencia en este campo. Saludos!

@nosesanmiguel8016 4 года назад

@@AbreTuMente Gracias, el tema me parece de lo más interesante, y lo estoy desarrollando para presentar un trabajo.

@nosesanmiguel8016 4 года назад

@@AbreTuMente Sí, surgen muchas dudas,como por ejemplo, no tengo nada seguro de como empieza el asunto de los estímulos. No sé si empiezan en la corteza cerebral ,como cuando los captamos estando en estado de vigilia, o si comienzan en el hipocampo y otras zonas del sistema límbico, y de ahí van a la corteza.

@antonioenrikeprcerolaura1488 Год назад

Resulta que desde hace años por causa fortuitas estaba en la casa de mi padre en el pueblo con misgatos en la trasera de ni casa nose realmente si ya estará experimentado pero si no entendimiento las fases van en relación con las frecuencia ritmo y otrasvariables de la percepción del entorno en mi humilde opinión imagino que estará probado yexperimentado el caso es no constituye seguir efectosadversos

@AbreTuMente Год назад

Hola! gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Saludos!

@jjbesau2105 6 лет назад

buen video, genial me sirvió puedes subir muchos mas asi gracias.

@AbreTuMente 5 лет назад

Muchas gracias por tu comentario!

@BarbaPereyra Год назад

👏🧠🤩

@AbreTuMente Год назад

❤️

@edwardfatorres 4 года назад

hola! una pregunta por aca ya que no puede encontrar un contracto directo :P en que fase del sueño se genera el bruxismo, busco inforacion de esto pero muchos se contradicen. saludos y gracias por tus videos

@martahidalgobarrio6361 3 года назад

Aparece en la fase 2. Ella ha mencionado que durante esta fase aparecen los husos del sueño y los complejos K en el electroencefalograma. Estos son descargas cerebrales rápidas, causantes de las mioclonías o fasciculaciones (espasmos musculares) y el bruxismo entre otros. Espero haberte ayudado :)

@kennethbarroso4866 4 года назад

Más o menos a cuanto tiempo ocurre la fase 3 de sueño?

@AbreTuMente 4 года назад

Hola Kenneth, siguiendo la información que tenemos sobre las fases del sueño, la fase 3 ocurre aproximadamente a la hora (55 minutos) de haber iniciado el sueño. Saludos!