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Steigere Deine Flexibilität: 3 Top-Dehnübungen für Beweglichkeit & Rücken-Entspannung 

Ayur Yoga & Meditation mit Remo Rittiner
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Verbessere deine Beweglichkeit und löse Rückenverspannungen mit unseren drei kraftvollen Dehnübungen. Diese sorgfältig ausgewählten Bewegungen zielen auf die Bereiche ab, die am meisten von Steifheit und Spannungen betroffen sind, einschließlich deiner Waden, Oberschenkel und Hüftbeuger. Ideal für dich, wenn du deine Flexibilität erhöhen und gleichzeitig tief sitzende Verspannungen im Rückenbereich lösen möchtest. Entdecke, wie du mit einfachen, aber effektiven Übungen und dem Einsatz eines elastischen Bandes sofortige Erleichterung finden und deine Vorbeuge deutlich verbessern kannst. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du diese Übungen zu Hause durchführen kannst, um deine allgemeine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden zu steigern. Sei gespannt auf deine Fortschritte und teile deine Erfahrungen mit uns. Namaste!
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15 сен 2024

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Комментарии : 4   
@uschistrutz3026
@uschistrutz3026 5 месяцев назад
Danke Remo, ich bin tatsächlich merklich tiefer gekommen
@remo.rittiner
@remo.rittiner 5 месяцев назад
danke für dein Feedback das mich freut.
@corneliusmitter5236
@corneliusmitter5236 5 месяцев назад
Danke
@remo.rittiner
@remo.rittiner 5 месяцев назад
Danke für dein Feedback. Wie haben die Übungen bei dir gewirkt?
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