Gerakan dalam pemanasan ini sangat ringan dan cocok untuk pemula atau bisa juga sebagai pemanasan untuk melakukan olah raga lainnya. Streching membantu tubuh kita merasakan nyaman terutama untuk kita yang lekakukan aktifitas dengan minim gerakkan, kita yang banyak duduk di depan laptop atau mungkin kita yang banyak berdiri sehingga agar mengurangi rasa pegal-pegal tubuh kita streching sejenak. Semoga bermanfaat!
Halo... Saya Rini, selamat datang di Channel Yoga Bersama Rini. Channel ini adalah tempat kita latihan dan belajar tentang yoga bersama. Jangan lupa klik subscribe dan like video ini, atau kalau memang bermanfaat jangan lupa bunyikan lonceng ya.. video akan diupload setiap kamis. Terima kasih. Enjoy!
#yogadirumah #yogabersamarini #yogasedarhana #yogaindonesia #yogauntukpemula
Follow:
Instagram / rittrini
Facebook / rini.ritti.5
1 окт 2024
